Kuidas käitumuslikud sõltuvused premeerimissüsteemi muudavad?

Kui mõtleme sõltuvusele, on tõenäoline, et esimene asi, mis meile meelde tuleb, on pilt isik, kes esitab probleemse keemilise aine, näiteks alkoholi või alkoholi tarbimise nikotiin. Kuid mitte kõik sõltuvused ei hõlma ainete allaneelamist. Tegelikult võivad inimesed muutuda sõltuvusse lõpmatust hulgast keskkonnast tulenevatest stiimulitest, mis pealegi pole võõrad meie sotsiokultuurilisele kontekstile, millesse me oleme sukeldunud. Tänapäeva lääne ühiskondades on massiline juurdepääs Internetile ning info- ja kommunikatsioonitehnoloogiatele muutunud kahe teraga mõõgaks. Ühest küljest on digiajastu pakkunud meie igapäevaellu laialdasi võimalusi ja mugavusi; kuid teisalt tõi see endaga kaasa sotsiaalvõrgustike ja videomängude massilise leviku, stiimulid võimelised imesime end mitu tundi ekraanide ees, rohkem, kui me üksinda tahaksime tahtejõud.

Kuigi tehnoloogiate liigne kasutamine kahjustab füüsilist ja vaimset tervist, ei ole see iseenesest patoloogiline. Kui aga inimene kaotab kontrolli oma tegude üle, kogeb ta ärevust ja ärrituvust, kui ta ei pääse ligi naudingut tekitavale stiimulile – Näiteks nutitelefon – ja sellele stiimulile pühendatud liigne aeg mõjutab nende muid olulisi valdkondi, nagu töö, õpingud või inimestevahelised sidemed, on tõenäoline, et kohal a

käitumuslik sõltuvus.

Käitumissõltuvustega inimeste arv on seoses viimaste tehnoloogiliste arengutega kasvanud, kuid see ei piirdu selle valdkonnaga. Samuti võime muutuda sõltuvusse hasartmängudest, seksist või ostlemisest. See on tingitud, nagu me allpool näeme, kuna Meie neurobioloogias on juurdunud mehhanism premeerimissüsteem, millega võime seostada tõsiasja, et inimesed ja teised liigid on potentsiaalsed käitumuslike sõltuvuste ohvrid.

Mis on preemiasüsteem ja milleks see on mõeldud?

Preemiasüsteem on närviteede kogum, mis võimaldab omavahel teavet edastada meie kesknärvisüsteemi erinevad piirkonnad, mis aktiveerimisel tekitavad meile tunde nauding. See juhtub teatud keskkonnastiimulite olemasolul, mida meie aju liigitab ellujäämiseks kasulikeks, nii et Preemiasüsteemi aktiveerimine paneb meid tulevikus taas nende meeldivate stiimulitega kokku puutuma..

Tasusüsteem on olnud evolutsiooni tasandil ülioluline, kuna, nagu me märkisime, on stiimulid millest me naudingut kogeme, on samad, mis võiksid aidata tagada meie ellujäämine. Näiteks söömine ja joomine aktiveerivad meie preemiasüsteemi, kuna need võimaldavad toitumist; Seks teeb sama, kuna see on vajalik paljunemiseks; või sotsiaalset sidet teistega, sest me vajame rühmadesse kuulumist, et tulla toime keskkonnaprobleemidega.

Preemiasüsteemis osalevad struktuurid ja neurotransmitterid

Et mõista, kuidas käitumuslikud sõltuvused meie tasusüsteemi muudavad, on vaja teada, millised struktuurid selle moodustavad. Laias laastus on need järgmised:

1. ventraalne tegmentaalne piirkond

Tavaliselt pärsib selle aktiivsust GABA, meie närvisüsteemi peamise inhibeeriva neurotransmitteri toime.. Kui tajutakse meeldiva stiimuli olemasolu, näiteks toit, kui oleme näljased, et inhibeeriv toime ventraalsele tegmentaalsele piirkonnale lakkab ja selle piirkonna neuronid hakkavad tootma dopamiin. Dopamiin on peamine neurotransmitter, mis osaleb meie tasusüsteemi aktiveerimises ja see on see, mis tekitab naudingut.

• Seotud artikkel: "Inimese aju osad (ja funktsioonid)"

2. Nucleus accumbens

See on subkortikaalne ajutuum, osa meie limbilisest süsteemist, mille ülesandeks on emotsionaalse ja motoorse informatsiooni integreerimine. Nucleus accumbensis on dopamiini retseptorid ventraalsest tegmentaalsest piirkonnast, kuid See võib seda ka sünteesida, mis võimaldab muu hulgas suhelda prefrontaalse ajukoorega. alad.

3. prefrontaalne ajukoor

Prefrontaalne ajukoor on meie aju piirkond, millega nad on funktsionaalselt seotud meie kõrgemad kognitiivsed võimed, nagu probleemide lahendamine ja vabatahtlik tähelepanu, vaid ka meie liigile iseloomulikke täidesaatvaid funktsioone. Mõned neist on töömälu, kognitiivne paindlikkus, inhibeeriv kontroll ja otsuste tegemine. Selliseid võimeid rakendatakse praktikas, et tagada meile naudingut pakkunud käitumise kordumine.

• Teid võib huvitada: "Neokorteks (aju): struktuur ja funktsioonid"

Preemiasüsteemi muutmine käitumuslike sõltuvuste korral

Nüüd teame, et premeerimissüsteem aktiveerub ellujäämiseks oluliste stiimulite olemasolul, mis paneb meid end hästi tundma. Sõltuvust tekitavate ainete või käitumisviiside probleem seisneb hoolimata sellest, et see pole vajalik Ellujäämise tagamiseks tajub meie aju seda nii, nagu see nii oleks, ja arendab kalduvust sellele korrake neid. Tänu teisele neurotransmitterile, ta glutamaat, põnev ja väga oluline õppimiseks ja mälu tugevdamiseks, on fikseeritud sünaptiline jäljend, mis tugevdab sellist käitumuslikku kordamist. Mingil hetkel arvati, et premeerimissüsteemi aktiveerimine puudutas ainult narkomaania. kemikaalid, kuid üha enam toetatakse ideed, et ka paljud käitumuslikud sõltuvused teevad seda. nad saavad.

Teisest küljest, kuna käitumusliku sõltuvuse all kannatav inimene püüab oma probleemse käitumisega jätkata, kuna on aktiveeritud preemia, hakkab teatud neurotransmitterite (nt dopamiini) ohtralt, korduvalt ja püsivalt esinema, mis ei ole ette nähtud närvisüsteemi jaoks. Järelikult nende neurotransmitterite retseptorid küllastuvad, vähenevad ja muutuvad, kuna närvisüsteem kohandub aju keemilise modifikatsiooniga, mis tuleneb sõltuvus.

Probleem seisneb selles, et kui katsealune käitub sagedamini, hakkab sellest samast stiimulist saadav nauding olema ebapiisav. See See on tingitud aju keemilisest muutusest, mida me mainisime. Seetõttu olete sunnitud mängima üha rohkem mänguautomaate või veetma rohkem tunde telefonis eesmärgiga tunda samasugust naudingut, kuid kahjustades oma närvisüsteemi selle arvelt seda. See on vooluring, mis orjastab inimese, sest sarnase rahulduse saamiseks on see vajalik üha rohkem sellist käitumist, mis võib jõuda selleni, et see on teie jaoks ainus asjakohane elu. On tavaline, et leiate tegevusi, mis teile varem meeldisid. See on loogiline, kui võtta arvesse, et kuna sõltlane harjub nii intensiivsete stiimulitega, et mingit naudingut tunda, siis “muud naudingud” on ebapiisavad.

Lõpuks on sõltlasel raskusi karskuse säilitamisega, kuna keemilised muutused ajus ei võimalda neil seda teha. Need võimaldavad teil säilitada otsust lõpetada käitumine, mis pikas perspektiivis kahjustab teid ja teie perekonda. läheduses. Nagu me mainisime, on prefrontaalne ajukoor seotud meie täidesaatvate funktsioonidega. Üks neist on inhibeeriv kontroll, st võime pärssida teatud käitumisi, mis on sotsiaalselt sobimatud või meie ratsionaalsete eesmärkidega vastuolus. Sõltuvuses ajus on inhibeeriv kontroll puudulik: inimene ei suuda kontrollida oma impulsse selle teostamiseks probleemne käitumine ja kui see õnnestub, kogeb ta sellele tüüpilist kõrget ärrituvust ja ärevust karskus.

Käitumuslikust sõltuvusest taastumine on sama raske kui keemiliste ainete sõltuvusest taastumine, kuna mõjutatud neurobioloogiline substraat on sama. Selle teabe tundmine on ülioluline, et mõista, et see ei ole pelgalt tahte küsimus, nagu paljud sõltlase lähedased inimesed usuvad, kuid sõltuvusest, mis on ankurdatud meie bioloogiasse inimene. Selle probleemi keerukuse tunnistamine ei ole mõeldud lootusetuks, vaid pigem teadlikkuse tõstmiseks sõltuvusest taastumiseks on oluline konsulteerida võimalikult kiiresti interdistsiplinaarse vaimse tervise meeskonnaga käitumuslik.