Armukadedus: mis see on, miks me seda tunneme ja kuidas seda vältida

Võimalik, et oleme kogu elu jooksul oma kadeduses kokku puutunud kadedusega, olenemata sellest, kas oleme seda ise tundnud või on teine ​​seda meie vastu tundnud. Ja me ei räägi ainult paaridest, ka teiste seas õdede-vendade, sõprade või kolleegidega.

Mõnikord õigustame armastuse vabanduse tõttu armukadedust, kuid tõde on see ainus asi, mida armukadedus varjab, on hirm millestki või kellest ilma jäädaja see hirm tuleneb valest ideest, et see, mille suhtes tunneme kiindumust või erilist sidet, kuulub meile.

• Seotud artikkel: "Mürgised inimesed: 5 omadust nende inimeste tuvastamiseks”

Mis on armukadedus?

Armukadedus on iseenesest emotsionaalne vastus kui usume, et meid ähvardatakse kaotada midagi, mida tahame, ja oleme valmis tegutsema teatud viisil. Armukadedus on olnud meie ajaloo algusest peale ja sellest räägitakse isegi kreeka mütoloogiatekstides isegi väga loomulikult. Tegelikult ei ole kadedad mitte ainult inimesed, vaid mõned loomad, näiteks koerad, on kadedad.

Sellest definitsioonist lähtudes võime nüüd öelda, et armukadedus on meile omane vaistlik emotsioon, mis võib tunduda hädavajalik, kui räägime kaitsest. Kuid tõde on see

see võib olla hävitav emotsioon mitte ainult endale, vaid ka ümbritsevatele inimestele.

Kui me räägime suhetest, armukadedus ilmneb ebakindluse ja teise kaotamise hirmu tõttu ja seda eelistatakse olukordades, kus usume, et teine ​​inimene võib kedagi teist armastada, kedagi teist eelistada või kellelegi teisele rohkem tähelepanu pöörata kui meie vastu saame.

Selles mõttes arvame esimese asjana, et armukadedust tuntakse ainult suhetes, kuid tõde on see, et peate nägema ainult last, kellel on äsja lapsevend, et märgata õdede-vendade vahel kadedust tema pärast ema; sisenege kontorisse ja näete mõnede kadedust ülemuse pooldamise suhtes ühe tema kolleegi suhtes; või vaata sõpruskonda, milles mõned on kadedad, kuna teised veedavad koos rohkem aega kui näiteks ühega neist.

Miks me tunneme kadedust?

Tunneme kadedust, sest esimesest hetkest siin maailmas on meil vale idee, et midagi kuulub meile. Algul meie ema, siis sõbrad ja hiljem elukaaslane. Kui me lakkaksime mõtlemast, et teine ​​inimene kuulub meile, poleks põhjust armukadedust juhtuda. Kuid tõde on see, et inimestele meeldib omada seda, mis on meile kasulik, mis annab meile heaolu ja mida me tahame; Jättes muidugi kõrvale mürgised paarid.

Sellepärast ajame armastuse sageli segamini valdusega ja seetõttu osaleme olukordades, kus tunneme kadedust, sest tahame teist inimest enda juures hoida. Kuid tõde on see armastus annab vabaduse ja armastus on valdus, midagi väga erinevat. Kuid enne seda ilmub veel üks põhiomadus, mis sunnib meid armukadedusse või mitte ja mille üle me kõik kontrollime: enesehinnang

Kui meie enesehinnang on seal, kus see olema peab, oleme võimelised armastama ja andma teisele inimesele vabaduse, sest me teame, kes me oleme, usaldame ennast ja tunneme end turvaliselt. Armukadedus ilmnevad suuresti siis, kui meie enesehinnang on madal. Siis usume, et oleme ebapiisavad, teise inimese vääritud ja teistest madalamad. Kui me ei armasta iseennast, näeme kõikjal ja koos nendega olematuid ohte, armukadedust.

• Seotud artikkel: "Kuidas ennast armastada? 6 nõuannet enesearmastuseks”

Armukadedus ei ole armastuse demonstratsioon

Paljud inimesed põhjendavad armukadedust, mida nad tunnevad armastuse demonstratsioonina, ja selle vabanduse all kontrollivad nad oma partnerit emotsionaalselt, sest nad peidavad end ideede taha, näiteks soovivad teist inimest kaitsta ja tema eest hoolitseda. Kuid miski pole sellest kaugemal, armukadedus pole armastus, vaid hirm ja ebakindlus.

Inimene, kes kontrollib teie sõnumeid, mida teete, kuidas riietute või kellega räägite, ei tee seda armastusest, sest armastus ei piira vabadust. Ta teeb seda oma valdamisvajadusest ja ebakindlusest madala enesehinnangu tõttu, mis sunnib teda kartma sind kaotada. Sellised inimesed, kellel on ebatervislik armukadedus, võivad olla äärmiselt mürgised. ja lohistage teid emotsionaalse manipuleerimise maailma, mida ei tohiks ükski inimene allutada.

• Seotud artikkel: "5 märki toksilise suhte tuvastamiseks”

Positiivne armukadedus

Me tunneme positiivset armukadedust, kui seisame silmitsi teatud olukorraga, et see erk hääl on meie peas sisse lülitatud nii, et see nii oleks pöörame rohkem tähelepanu teatud olukorrale, mis võib tõesti ohustada näiteks meie suhet partner. Seda juhul, kui märkame, et kolmanda isiku kohalolek on reaalne oht, kus Armukadedus on see häire, mis ütleb meile, et peaksime olema ettevaatlikud.

Kuid ole ettevaatlik! Sest see võib olla kõige kadedamate ideaalne põhjendus ja ka see pole seotud sellega. Alustades sellest, et olukord peab olema tõeline ja mitte leiutatud faktide vale lugemisega, mida me oma peas teeme, ega sellepärast, et me tahame seda niimoodi näha. Tõeline oht peab olema ja see ei tohi olla selline, mis tuleneb meie ebakindlusest. Alumine rida on see positiivse armukadeduse korral reageerime emotsionaalse küpsusega.

Kuidas lõpetada armukadedus

Kui olete teadlik, et olete armukade inimene, olete juba teinud esimese sammu, mis on selle tunnustamine. Nüüd, kõige tähtsam armukadeduse lõpetamine on enesehinnangu kallal töötamine, oma enesearmastuses, enesekindlus, mida tunnete enda jaoks, ja väärtus, mida omistate endale kui inimesele. See võib teile kõlada klišeena, kuid kuni te seda teete, ei lakka te kadedust tundmast.

Kui te pole koos tõesti mürgise inimesega, kes õigustab teie armukadedust, on reaalsus selline, et ähvardavad olukorrad on teie peas. Kuid kui mõistate, kui suurepärane naine te olete, kaovad need olukorrad, sest sa tõesti tead, et teine ​​inimene võib sind tõesti armastada ja et te väärite seda armastust, mis on ähvardustest vaba.

• Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, kas teie partner petab teid (kümme ilmset märki)”