3 täiskasvanuea etappi (ja nende peamised omadused)

Suureks kasvamine on hirmutav, see on vaieldamatu, kuid see on ka põnev aeg kuna meie käsutuses on erinevad võimalused oma elu suunamiseks vastavalt sellele, kuidas oleme unistanud seda teha või millesse sisse elame sel juhul katsetage paar korda, et lõpuks leida tee, mida soovime läbida ja kuhu tahame paikseks jääma.

Lõppkokkuvõttes on täiskasvanuks olemine üsna seiklus, kuid see on etapp, kus peame silmas pidama lõppsihtkohta, mille lõpuks koduks nimetame. Ehkki see ei takista meid aeg-ajalt puhkusele minemast ja omal moel ikkagi maailma avastavatena.

Täiskasvanuiga on meie elu suurim muutus, see tähistab nooruse lõppu ja peamise peatüki algust koos kõigi tähtedega. Vastutus, autonoomia, iseseisvus, romantika, kohustused ja perekond on kõik täiskasvanuea iseloomustavad probleemid. Kuid võime ka öelda, et see on ideaalne etapp, kus saame teha ja harjutada seda, mis meile kõige rohkem meeldib. meeldib see ilma selleks luba küsimata ja meie mineviku, oleviku ja tulevik.

Seetõttu selles artiklis

räägime nüüd kõigist täiskasvanueast ja nende peamistest omadustest mis nüüd ümbritsevad teie maailma või mis ootavad teid varsti.

Mis on täiskasvanuks saamine?

Teoorias on täiskasvanuks saamine see etapp, mis jätkub ka pärast teismeiga, tähistades muutuste lõppu hormonaalsed, füüsilised, emotsionaalsed ja psühholoogilised, et anda teed lahutamatu olendi konstrueerimisele täis. See tähendab veendumuste ja isiklike väärtuste süsteemi loomist, vastutustunnet, rahalist sõltumatust, - pühendumuse arendamine, professionaalse arengu otsimine ja kalduvus stabiilsematele suhetele nii juhusfääris kui ka intiimne.

See on tingitud kõigist teguritest, mis moodustavad täiskasvanute staadiumi üldiselt, näiteks: tervis, seisund füüsiline ja emotsionaalne, suhted ja emotsionaalsed sidemed, sõltuvus ja iseseisvus, eluharjumused ja areng professionaalne. Igaüks, mõjutades otseselt ja kaudselt inimese elukvaliteeti ja tema teed selle tuleviku suunas, millest nad kunagi nooruses unistasid, nagu psühhoanalüütik märkis. Erik erikson.

Täiskasvanuastmed ja nende peamised omadused

Kuna täiskasvanuiga koosneb aga muutustest, mis pöörlevad meie stabiilsuse, sõltumatuse ja taastootmise ümber, Nendest kolmest etapist ja nende omadustest räägime allpool.

1. Varane täiskasvanuiga

Seda iseloomustab ajavahemik ajavahemiku lõpust noorukieas ja enne keskmise täiskasvanuea algust vanusevahemikus 21–40 aastat, muutes selle üheks inimese arengu pikimaks etapiks. Ehkki täisealiseks saamine kogu maailmas Seda tunnustatakse alates 18. eluaastastArendusekspertide sõnul algab täiskasvanuks saamine 21. eluaastast, kus lõpeb noorukiea lõpp, ehkki on neid, kes väidavad, et see võib alata juba 18. eluaastast.

Selles etapis on noored täis energiat, ootusi eluga ja suure loomingulise potentsiaaliga, mida nad kavatsevad oodata areneda kõrgharidusse astudes ja sellest saab lõpuks karjäär, millele nad ülejäänud aja pühendavad oma elust. Nii et nad on põnevil selle uue tahu avastamisest, kus nad on juba segaduseastme maha jätnud, et keskenduda oma erialasele väljaõppele.

Varajase täiskasvanuea omadused

Kuna see on üsna pikk etapp, sisaldavad need mitmesuguseid omadusi, mis mõjutavad nende elu arengut.

1.1. Iseseisvus

Selles etapis hakkate iseseisvuse suhtes esimest korda lähenema. Kuigi mõned pole veel oma vanematekodust kolinud, võib nende iseseisvust näha oma rahalises olukorras (tööle asumisel), kohustustes leibkonna panus (näiteks toidu ostmine, üüri maksmine jne) akadeemiline iseseisvus (valitud karjääri õppimisel) ja nende oskuste edendamine noorukieas.

1.2. Füüsilise arengu lõpp

Noorukiiga koosneb tuhandetest muutustest inimeste arvus, kuid see areng peatub, kui nad jõuavad varajasse täisikka. Kuigi umbes kahekümnendates eluaastates on inimeste tugevus ja lihastoonus suurem, on nende keha väledam ja vastupidavam.

Seega peavad teil olema fikseeritud terviserutiinid, mida saab kohandada teie igapäevaeluga, näiteks pidevad füüsilised harjutused, puhkehetked ja lõõgastumine, puhkus, tervislik toitumine ja hea une kvaliteet, nii et keha mitte ainult ei puhka, vaid ka uueneb päeval.

1.3. Kognitiivne areng

Selles etapis on inimesed võimelised lahendama väga keerukaid probleeme ja puutuvad kokku suuremate probleemidega hulk takistusi, mis tähistavad viisi, kuidas nad oma võimete arengut ja olemuse ülesehitust saavutavad lahutamatu. Kuigi need võivad olla oluliseks tunnuseks ka psühhosomaatiliste haiguste ja isegi psüühikahäirete tekkimisel.

Üks suurepäraseid näiteid, mida võime mainida, on kehv stressireguleerimine, ärevuse, foobiate, sotsiaalse distantseerumise või eraldatuse tekkimine ning tõsisematel juhtudel depressioon. Selle põhjuseks on asjaolu, et vaimuhaigused avalduvad kõige rohkem varases täiskasvanueas.

1.4. Sotsiaalne ja afektiivne evolutsioon

Mis puutub sotsiaalsesse keskkonda, siis selles on suur muutus ja areng selle kasuks, mida inimesed peavad oma eelistustega seotuks. Et nad saaksid kitsendada oma suuri sõpruskondi väiksema ja lähema ringi, mille saate üles ehitada õpingute või töökeskkonna ajal või kaasata need oma sõprade hulka minevik.

Kuigi afektiivsel osal on ka oluline muutus, püüavad noored oma individuaalse potentsiaali avastades leida suhteid, mis nende uue elurütmiga kohanevad. Nii saavad nad hakata katsetama juhusuhteid (kahekümnendates eluaastates) või proovida intiimsemat ja pühendunumat suhet seal, kus nad loovad pere (hilisemas elus).

1.5. Moraali kehtestamine

Varases täiskasvanueas pannakse alus nii oma veendumustele kui ka arvamustele ja moraalsetele väärtustele, olenevalt viisist, kuidas maailma tajutakse kogemuste kaudu, mida elatakse kõrghariduses, ametialases sfääris ja uutes inimestevahelistes suhetes.

Teisest küljest võivad need hakata ennast kehtestama juba ammu pärast riskantset käitumist või seiklused, kus nad vabastavad kogu akumuleeritud energia, kuni lõpuks viivad nende jaoks sobiva stabiilsuse nad.

2. Keskmine täiskasvanuiga

See koosneb umbes vanusest 40 kuni 60 aastatja see on vanadusele eelnenud etapp. Selles etapis keskenduvad inimesed oma ametialasele karjäärile, laste haridusele ja ettevalmistustele nende tulevase pensionipõlve jaoks, nii et mõned proovivad harjutada uusi tegevusi, mis aitavad neil oma tööetapi lõppu ja isegi vastu pidada isapoolne.

Keskmise täiskasvanuea tunnused

Selles etapis jätkuvad uued muutused, kuid seekord on need juba elatud ringi kulminatsiooniks.

2.1. Mässu uus etapp

Alles seekord tuntakse seda kui keskeakriisi, kus mõned 40–50-aastaste keskel elavad inimesed soovivad oma parimat noorusaastat läbi elada riided, mida nad kannavad, riskantses tegevuses osalemine, nooremate inimestega (mõnikord ka nende laste sõpradega) läbi saamine või nende liiga palju aega veetmine lapsed. Tema vanuse jaoks täiesti ebatüüpiline käitumine.

See protsess toimub uue oma identiteedi otsimise tõttu, see on inglise keelest tuntud ka kui ‘midescence’ (middlescence).

2.2. Füüsiline areng

Seda etappi iseloomustab omamoodi tagasilöök keha tugevuse ja toonuse osas kahes suunas: kehakaalu tõus või lihastoonuse langus, samal ajal kui naha paindlikkus ja elastsus väheneb, nii et näole ilmuvad kortsud, käed või jalad.

Omakorda toimub sensoorne ja psühhomotoorne meeleolu degeneratsioon, näiteks nägemise, kuulmise või koordinatsiooni kaotus, mis nõuab abivahendite kasutamist. See on ainult viide sellele, et haiguste arengu vältimiseks on vaja tugevdada nii füüsilist kui ka vaimset treeningut.

2.3. Kognitiivne areng

Samamoodi nagu ülalkirjeldatud, esineb ka kognitiivsete võimete vähenemist, mis vähendab nende funktsionaalsust. Nagu mälu, tähelepanu ja orientatsiooni puhul. Seega on oluline teha tegevusi vaimse erksuse ja hoidmise tugevdamiseks aktiivsed neuronid, hea näide on lugemine, uute oskuste arendamine, ajumängud ja palju kehaline aktiivsus.

2.4. Moraalsed alused

Siinsetel moraalsetel alustel näib olevat kaks aspekti: reeglite ja väärtuste tugevdamine vastavalt sellele, mida ta kogu elu õppis ja mida ta õpetas oma lapsi, samas kui neil on seevastu suurem paindlikkus oma keskkonna ja oskuste uute veendumuste osas nad. Seda seetõttu, et neil on suurem kalduvus inimeste tahtele ja heaolule kui sellele, mida nad mõtlevad selle kohta, kuidas nad peaksid korralikult elama.

2.5. Afektiivsed suhted

Inimese püsisuhtes püsimine võib olla hädavajalik stabiilse ja meeldiva pensioni saamiseks kui nad pühenduvad abielusuhte algstaadiumis leegi taaselustamisele ja isegi kaasamine. Kuigi see on ülioluline ideaalse vanemluse jaoks, kus mõlemad vanemad leppida kokku parim viis oma lapsi kasvatada ja toetada neid selles, mida nad otsustavad oma lastega teha elab.

Ja rääkides lastest, siis saavad neist suur osa afektiivsetest suhetest, kuna side tugevneb nii nende kui ka nende vanematega. Kuid nad peavad valmistuma oma peatseks surmaks.

3. Hiline täiskasvanuiga

Lõpuks oleme jõudnud täiskasvanute viimasesse etappi, mis on mõne teoreetiku jaoks endiselt vaieldav, kes kinnitavad, et seda etappi iseloomustab vanadus ja nii nad seda etappi ehk “vanadust” ja mis mõistetakse pärast 60. eluaastat.

Selles etapis on kõige olulisem piisav stabiilsus, mis säilitab tasakaalu lõõgastavaid tegevusi ning jätkake füüsiliste ja vaimsete harjutustega, nii et nendes ei toimuks degeneratsiooni aspektidest. Lisaks on vanemad täiskasvanud tundlikumad üksilduse või nõrkuse tunde suhtes, nii et neil on treeningukavad igapäevane treening on kõige ideaalsem, et tagada kõrgendatud meeleolu ja sama enesekindlus, mida teete aastaid tagasi.

Kui afektiivsed sidemed kalduvad rohkem pühendumuse ja saatmise poole, siis nad naudivad seda olla koos oma perega, aga ka sõpradega, kellega nad saavad seda konkreetset etappi jagada eluaeg.

Elukvaliteet on nüüd olulisem kui kunagi varem, seda arvesse võttes on vaja jätkata tervisliku ja väga toitva toitumise järgimist, nii et lihastes ja luudes saab taastada jõu, mis kipuvad nõrgenema ja takistavad selliste raskete haiguste tekkimist nagu Vähk. Seda kõike selleks, et püsida stabiilselt lõpuni.

Täiskasvanuiga, nagu näete, on pikim etapp ja kus toimuvad muutused, mis on põimunud selle tulevikuga, mida me nii väga ootasime.