Bullet Journal: mis see on ja kuidas see teid aidata saab?

¿Teate Bullet Journalit? See on süsteem, mis võimaldab teil oma päeva korraldada ja planeerida lihtsalt, mugavalt ja isikupäraselt. Teil on vaja ainult tühja märkmikku, pastakat ja palju plaane või ideid.

Sellest artiklist saame teada, kuidas Bullet Journal tekkis, millest see koosneb, kuidas see on üles ehitatud, kuidas see töötab ja kuidas see aitab meil oma mõtteid puhastada ja tegeleda ainult sellega, mis on tõesti oluline.

• See võib teile huvi pakkuda: "Marie Kondo ja tema Konmari meetod ruumide korraldamiseks"

Bullet Journal: mis see on ja milleks see on?

Bullet Journal, ka helistatud BuJo meetod, koosneb igapäevase planeerimise ja korraldamise süsteemist. Bullet Journali õigeks kasutamiseks on vaja teatud järjepidevust ja korrastatust. Aga millest see koosneb? See on tühi märkmik, mis täidab kahte põhifunktsiooni: päevakava ja ajakiri.

Bullet Journal võimaldab teil korraldada ja planeerida oma elu erinevaid aspekte; alates üritustest, koosolekutest, juhtimistest, asjaajamistest jne, kuni mõtete, ideede jms. Teisisõnu, see on tööriist, mis läheb kaugemale pelgalt planeerimisest ja mis aitab teil määratleda oma püüdlusi, planeerida oma tulevikku ja täita oma eesmärke.

Selles artiklis õpime, kuidas see planeerimismeetod töötab. See meetod aitab meil olla selgem ja rahulikum, hoolitseda nende asjade eest, mida me ise tõepoolest on oluline ja jätavad vahele sekkumised või segajad, mis meid ainult tagaplaanile viivad ebamugavusi.

See tähendab, et Bullet Journal aitab meil end organiseerida väljastpoolt, et samal ajal end sisemiselt korraldada suurendada meie rahulikkust. See saavutatakse hea ajaplaneerimise ja oleviku hea planeerimise kaudu.

Selle märkmiku omadused

Bullet Journal, nagu me ütlesime, on tühi märkmik; Teisisõnu, see on loodud nii, et saate seda ise kujundada ja oma mõõtudega üles ehitada.

See tähendab, et see on loodud nii, et saaksite ennast korraldada tundidel, päevadel ja nädalatel, sõltuvalt teie vajadustest, eelistustest, ootustest, soovidest jne. See on peamine funktsioon, mis eristab Bullet Journali päevakavast.

• Samuti soovitame: "8 tõhusat nippi kapi korrastamiseks ja alati korras hoidmiseks"

Mis on Bullet Journali päritolu?

Bullet Journali lõi disainer Ryder Carroll. Väidetavalt on Carroll kannatanud tähelepanuhäire käes (ADHD) ja selle tagajärjel, kuna ta tundis, et tema maailm on nii "kaootiline", et otsustas selle süsteemi kaudu oma igapäevaelus pisut korda teha. Nii näitas Carroll oma ideed kõigepealt oma lähimatele sõpradele ja hiljem levis tema meetod sotsiaalmeedias. Praegu on Bullet Journal üks moesuundadest, mis oma päeva planeerib.

Üks Bullet Journali eesmärkidest, mida Ryder Carroll pidas, oli see see süsteem võimaldas seda kasutaval inimesel meelt puhastada ja keskenduge sellele, mis on tema jaoks tõeliselt oluline. See tähelepanu olulisele aitaks inimest mitte tühistest või ebaolulistest asjadest häirida.

Sektsioonid

Nagu nägime, oli Bullet Journali meetodi looja Ryder Carroll, kes valis Bulleti järgmise struktuuri:

• Indeks
• Sündmuste logi ja ootel ülesanded
• Igakuine registreerimine
• Igapäevane sissekanne
• Loendid, kogud ja "tasuta" teemad, mida saate lisada

Sarnasused päevikuga

Bullet Journali teine ​​funktsioon on see toimib ka päevikuna. See tähendab, et lisaks sellele, et saate lisada oma ootel olevad ülesanded, koosolekud, üritused jne, võite kirjutada ka kõik, mis pähe tuleb; mõtted, ideed, unistused jne.

Teiselt poolt saate Bullet Journaliga kirjutada üles asju, mis on teiega juhtunud, asju, mis inspireerivad teid, samuti joonistada, luua jne.

Kuidas see töötab?

Kuidas Bullet Journal töötab? Põhimõtteliselt on see üsna vaba süsteem; temas võite kirjutada "kõik, mida soovite", mõtetest tegevuste, ürituste jms juurde. Kui olete kõik üles kirjutanud, peate iga elemendi kategoriseerima (lisades sümboli, mida me nüüd näeme), mis aitab teil neid leida ja korrastada.

Selle looja Ryder Carrolli pakutud sümbolite legend oleks järgmine:

• Ühe punkti sümbol: ülesannete jaoks.
• Ringi sümbol: tegevuste jaoks.
• Kriipsu sümbol: märkmete jaoks.

Teiselt poolt, kui olete iga ülesande, tegevuse, sündmuse jne lõpetanud, peate lisama X-i kõrval. Teatud märkmete rõhutamiseks või neile kiireloomulisuse lisamiseks lisage tärn.

Peame rõhutama, et need märkused / soovitused on suunavad ja välja pakutud Bullet Journali looja Carrolli poolt, kuid et need on alati neid saab valida, kustutada, lisada jne, sõltuvalt igaühe maitsest, kuna "pole midagi õiget ega valet" (mitte midagi "Piiratud").

Seega saate lisada kõik, mida soovite: värvid, kujundid, joonised jne. Oluline on see, et Bullet Journal omandaks iga inimese jaoks isikliku ja ainulaadse tähenduse. Teine oluline aspekt on see, et inimene saab oma märkmetest aru ja et ta saab seda teha palja silmaga, ilma et peaks liiga palju mõtlema.

Kasulikud näpunäited selle toimimise kohta

Teisalt aga soovitab Bullet Journali lehed nummerdada, lisaks indeksi loomisele selle alguses; See register võimaldab teil saada ülevaate selle sisu üldisest skeemist (ja ka lühidalt). See register on omakorda lihtne ja kasulik organisatsioonivorm.

Kuidas alustada?

Nüüd, kui oleme kokkuvõtlikult näinud, millest Bullet Journal koosneb ja kuidas see töötab, täpsustame selle kasutamise alustamiseks mõned ideed.

Esiteks vajame loogiliselt lisaks pastakale valget märkmikku (või märkmikku). Materjali osas sõltub see maitsest, kuid võite kasutada ka värvilisi markereid, kleebiseid, postitada selle jne.

Nüüd saame hakata märkmikku üles kirjutama, üles kirjutama, salvestama, värvima... Tähtis on, et püüaksime märkmetes olla korralikud; Me võime kirjutada, mida tahame ja millal tahame, kuid kui sellel on kindel tähendus ja kindel järjekord, seda parem on meie vaimsele (ja praktilisele) korraldusele.

Struktuur

Mäleta seda Bullet Journal on täielikult kohandatav; see tähendab, et selle struktuur on teie otsustada (kuigi Ryder Carroll on välja pakkunud mõned põhiideed). Mõned nõuanded selle struktuuri kohta on see, et saate registreeruda päevadeks, nädalateks ja kuudeks.

Ideaalis alustate jooksva kuuga ja täidate Bullet järk-järgult. Seega saate valida igapäevaste, iganädalaste, igakuiste arvestuste... On oluline, et teave oleks silmapilkselt mõistetav ja visuaalne.

Mida ma kirja panen?

Milliseid teemasid Bullet Journalisse salvestada? Need, mida soovite. Teemad võivad olla erinevad ja arvukad, sõltuvalt teie elust ja teie vajadustest; Saate välja töötada nimekirjad tegevustest, ostunimekirjad, kulude loetelu, samuti säästud, mõtted, eesmärgid, plaanid, sünnipäevade ja pidustuste kuupäevad jne.

Nimekirjad võivad sisaldada ka näiteks lemmiklaule, filme ja / või raamatuid. Hea mõte on anda oma ideele pealkiri, teema, fraas või loend ülaosas. Kui olete pealkirja saanud, võite hakata kirjutama ja korraldama. Ärge unustage lisada mainitud sümboleid (või neid, mille leiutasite).

Kui olete kõnealuse teema üles märkinud, on soovitatav minna indeksisse (mille olete ka ise loonud) ja kirjutada, mida olete just välja töötanud või üles kirjutanud, et mitte unustada, et see on "olemas" ja et saaksite sellele viidata, millal sa vajad.

Bibliograafilised viited:

• Carroll, R. (2018). Bullet Journali meetod. Juhtkiri Planeta.

• Rubio, J. (2016). Bullet journal: organisatsiooniline meetod, mille jaoks vajate ainult pliiatsit ja paberit. Riik: Verne. Juhendid.