75 fraasi ja mõtisklust depressiooni kohta

The depressioon on tuntud olemise pärast üks levinumaid ja raskemini lahendatavaid vaimseid häireid, kuna inimesed kipuvad seda normaliseerima ja unustavad kõik negatiivsed mõjud, mida nad oma elule tekitavad ja kuidas see mõjutab nende läheduses elavate inimeste elu. Ent depressioon on melanhoolse ja kurva elemendi tõttu olnud inspiratsiooniallikaks. arvukate teoste jaoks, võib-olla katarsise vormiks selle all kannatanud kunstnikele haigus.

Sellepärast toome selles artiklis mõned tuntud mõtisklused ja fraasid depressiooni ja selle mõju kohta inimestele.

• Soovitame teil lugeda: "8 depressiooni märki, mida võite ignoreerida"

Fraasid ja mõtisklused depressiooni kohta

Need fraasid võimaldavad meil näha nii depressioonis elamise „normaalsust” kui ka võitlust selle maha jätmiseks.

1. Depressioon süveneb paranemata haavade tõttu. (Penelope Sweet)

Kui me ei tähtsusta oma haavade paranemist, muutuvad need lõpmatuks kurbuseks.

2. Muutuste võti on hirmuvabadus. (Rosanne Cash)

Probleemi aktsepteerimine pole nõrkus. See on kõige olulisem samm edasi.

3. On haavasid, mida kehas kunagi ei nähta, mis on sügavamad ja valusamad kui kõik, mis veritsevad. (Laurell K. Hamilton)

Emotsionaalsed haavad hoiavad teie valu alati puutumata.

4. Olen painutatud, kuid mitte murtud. Olen armistunud, kuid mitte moondunud. Olen kurb, kuid mitte lootuseta. Olen väsinud, kuid mitte jõuetu. Olen vihane, aga mitte kibestunud. Olen depressioonis, kuid ei anna alla.

Sissevaade, kuidas depressioon tundub.

5. Täna olen ainult murede pärast, täna pole mul sõprust, täna tahan ainult südame välja rebida ja kinga alla panna. (Miguel Hernandez)

Depressioon tekitab mugavuse otsimise asemel soovi kaastundeta endale haiget teha.

6. Kui imeline on mu elu olnud, soovin, et oleksin sellest varem aru saanud. (Colette)

Haiguse korral ei suuda inimesed oma elu helget külge näha.

7. Üks on kindel, et ümber istumine ja õnnetu tunne ei tee asju õnnelikumaks. (Triibulise pidžaamaga poiss)

See võib olla keeruline, kuid ainus viis depressioonist üle saada on soov.

8. Iga päev on õudusunenägu, millest ma magama jäädes ärkan.

Lohutust leiad alles siis, kui mõtlemise lõpetad.

9. Kui olete õnnelik, naudite muusikat, kuid kui olete kurb, saate sõnadest aru.

Kurbus annab kõigele, mis meid ümbritseb, uue tähenduse.

10. Kõige kohutavam kõigist tunnetest on surnud lootus. (Federico García Lorca)

Kui tunneme, et lootus on läbi, pole põhjust tõusta.

Miski pole nii joovastav kui see vaimuhäire, kurbus, mis tõmbab inimese ise surma. (Saint Geronimo)

Kurbus ja üksindus tekitavad väga suurt sõltuvust.

12. Õilsad teod ja kuumad vannid on parimad ravimid depressiooni vastu. (Dodie Smith)

Kui hakkate tegema väikseid toiminguid, paraneb arusaam sellest, milleks oleme võimelised.

13. Ärevuse ja depressiooni käes olek on nagu korraga hirm ja väsimus. See on hirm ebaõnnestumise ees, kuid pole vaja olla produktiivne.

Duaalsus, mis esineb depressioonihäirete korral.

14. Depressioon on see, kui sa vaatad alla ja ei näe oma jalgu.

Depressioonis on kurbus nii tohutu, et tundub põhjatu kuristik.

15. Meie sõda on vaimne sõda, meie suur depressioon on meie elu. (Brad Pitt)

Mõnikord pole probleem mitte selles, mis meid ümbritseb, vaid selles, kuidas me seda jälgime.

16. Loodan, et ühel päeval täidab see valu eesmärki.

Depressiooniga inimeste korduv mõte. Ja isegi ilma selleta.

17. Depressioonist üle saamine nõuab pühendumist.

Kui inimene pole sekkumisele pühendunud, ei suuda ta kunagi oma kurbusest taastuda.

18. Depressioon on vangla, kus olete nii vang kui ka julm vangistaja. (Dorthy Rowe)

Reaalsus depressiooni väest.

19. Õnn seisneb minu jaoks hea tervise nautimises, hirmuta magamises ja ärevuseta ärkamises. (Francoise Sagan)

Väga realistlik nägemus õnnest, mida kõik ei arvesta.

20. Kõige kohutavam vaesuse tüüp on üksindus ja tunne, et sind ei armastata.

Soovimatuna tundmine jätab hinge tühimiku, mida on raske täita.

21. Depressioon ei ole otsene vastus halvale olukorrale; depressioon lihtsalt on nagu ilm.

Depressioon on halbade sündmuste jada, millel on sama mõju kui lumepallil.

22. Depressioon on raev ilma entusiasmita.

See on emotsioon, millel puudub intensiivsus.

23. Ainus asi, mis on hullem kui laps, on soov surra. (Joan Dalmau)

Vanemad on meeleheitel, kuna tunnevad end oma lapse olukorra lahendamata jätmise pärast kasutuna.

24. Ära unusta, et mida rohkem sa kannatad, seda tugevamaks saad; sest kui sellest üle saad, on sul palju parem kui enne halba enesetunnet.

Suurepärane motivatsioonilause depressioonist ülesaamiseks.

25. Minu filosoofia on see, et raskused kaovad, kui nendega silmitsi seisame.

Ainus viis end parandada on silmitsi seista sellega, mis meile haiget teeb.

26. Viha annab energiat. Viha vastand on depressioon, mis on viha sissepoole pööratud. (Gloria Steinem)

Depressioon on otsene rünnak meie endi vastu.

27. Kurbus on müür kahe aia vahel. (Khalil Gibran)

Ainus väljapääs sellest on selle seina otsa ronimine.

28. Iga päev algab julguse ja lootusega: voodist tõusmine. (Mason Cooley)

Kui saate voodist välja tõusta, võite tõusta igast kukkumisest.

29. Depressioon on võimetus tulevikku üles ehitada. (Mai rull)

Depressioonis olles jäävad inimesed ajas kinni ega saa edasi liikuda.

30. Keegi ei saa hinnata. Ainult sina tead omaenda kannatuste mõõdet või oma elu täielikku mõtte puudumist. (Paulo Coelho)

Keegi ei suuda teise ebamugavuste ulatust tõeliselt mõista.

31. Depressioonis olevad inimesed arvavad end hästi tundvat. Kuid mida nad ei tea, on see, et nende isiksuse ja nähtu vahel on müür, mida nimetatakse depressiooniks.

Depressioonis inimesed ei näe oma potentsiaali.

32. Mul on hea meel tunda, kuigi mul on tavaliselt kurb tunda. (José Narosky)

Kui emotsioonid väljuvad kontrolli alt, kipuvad need häirima.

33. Kui muudate asjade nägemise viisi, muutuvad ka need asjad, mida näete. (Wayne Dyer)

Depressioon pole midagi muud kui reaalsuse tajumise muutmine.

34. Pole midagi masendavamat kui see, kui see kõik käes on ja ikka kurb on.

Materjal ei täida seda tühimikku kunagi südames.

35. Teie elu õnn sõltub teie mõtete kvaliteedist. (Marcus Aurelius)

Lause, mis on reaalne lause.

36. Minevikus elamine pimestab teid ainult tuleviku ees. (Andrew Boyd)

Eilsest kinni hoides ei näe me homset ega saa selleks valmistuda.

37. Mees, kes on ohutu kartmatu, mõtleb oma hirmu õigustamiseks välja ohu. (Alain)

Mõnikord peavad inimesed halva enesetunde jaoks leidma vabandused.

38. Ma tean, mis on soov surra. Mis on valus naeratada. Kuidas proovite sobituda, kuid ei saa. Kuidas sa haavasid ennast väljastpoolt, et end seestpoolt tappa. (Winona Ryder)

Depressioon on aeglane, vaikne enesemõrv.

39. See inimene, kes alati räägib ja naerab, võib oma toa hämaras valguses lohutamatult nutta.

Pidage meeles, et kõiki kurbusi ei näe palja silmaga.

40. Ütle mulle sõber, kas elu on kurb või olen ma kurb? (Armastatud närv)

Pidev küsimus paljude peas.

41. Ärge ennustage probleeme ega muretsege selle pärast, mis võib juhtuda - hoidke päikesevalgust. (Benjamin Franklin)

Ennetavad mõtted põhjustavad ainult tarbetut ebamugavust.

42. See on kurb, kuidas ühel päeval näib mul kõik olevat ja teisel päeval kõik nii kiiresti kaotatud.

Paljud inimesed ei ole teadlikud selle omandi väärtusest.

43. Inimene võib tunda end üksikuna, isegi kui paljud inimesed teda armastavad. (Anne aus)

Üks levinumaid depressiooni tundeid.

44. Kui nutate päikesevalguse nägemata jätmise pärast, ei lase pisarad tähtede valgust näha. (Rabindranath Tagore)

Mõnikord on see lihtsalt perspektiivi küsimus.

45. Depressioonist vabanemise hind on alandlikkus. (Bert Hellinger)

Nõustuge probleemiga ja õppige protsessi õppetunde.

46. Rõõm ja kurbus. See kummaline segu kutsub esile depressiooni.

Depressioonis on terve rida emotsioone, millel pole nagu mõtet.

47. Tänased head ajad on homsed kurvad mõtted. (Bob Marley)

Mõnikord teeb meile kõige rohkem haiget mäletamine, kui olime õnnelikud, ja teadmine, et me pole praegu õnnelikud.

48. Hea huumor on vaimule ja kehale toonik. See on parim ärevuse ja depressiooni vastumürk. (Grenville Kleiser)

Naermisel on raviv toime, mida me mõnikord alahindame.

49. Depressioon on nagu uppumine, ainult et keegi ei näe sind.

Selle intensiivsuse sügavuse proov.

50. Iga ohe on nagu lonks elu, millest vabanetakse. (Juan Rulfo)

Aja jooksul tunnevad depressioonis inimesed oma elu mõtet kaotsi läinud.

51. Ma ei taha vabaneda ohtudest, vaid tahan julgust neile vastu astuda. (Marcel Proust)

Olles julged oma hirmudele vastu astuma, ei lase me neil end kontrollida.

52. Ma ei mäletanud põhjust elada ja kui see meelde tuli, ei olnud ma selles veendunud. (Joaquin Phoenix)

Depressiooni lahendus pole iga inimese jaoks alati ühesugune.

53. Depressioon on igavene jälg löögist, mis saadi teie hinge sügavuseni.

Asi pole mitte tunnetatud valu mahasurumises, vaid selle peatamise viisi leidmises.

54. Suur osa sellest, mis tänapäeval depressioonina möödub, pole midagi muud kui keha, kes ütleb, et see vajab tööd. (Geoffrey Norman)

Tänapäeval on täiesti muudetud see, mida depressioon tegelikult tähendab.

55. Mu elu on olnud täis kohutavaid õnnetusi, millest enamikku kunagi ei juhtunud. (Michel de Montaigne)

Sündmuste mõju suurus elab ainult meie mõtetes.

56. Kõigil inimestel on oma salajased mured, millest maailm ei tea, ja mõnikord nimetame neid külmaks, kui nad on ainult kurvad.

On inimesi, kes on kaugel vaid selleks, et keegi nende muresid ei teaks.

57. Naeratan ja seepärast pole ma õnnelik, sest vahel naeratan oma kurbuse varjamiseks.

Huumor ei tähenda alati õnne.

58. Depressiooni all kannatamine on olla surnud, kui oled elus, soovida lahkuda ja koguda julgust valu raskuse vabastamiseks. (Diego Digiano)

Depressiooni tunde väga täpne tõlgendus.

59. Depressioonirajad mälurajal ei ole kunagi head, kui olete depressioonis. (Stephen King)

Masenduses olevaid mälestusi ei võeta kunagi hästi vastu.

60. Suures osas ehitasite üles oma depressiooni. Teile seda ei antud. Seetõttu võite selle hävitada. (Albert Ellis)

Depressioon on midagi, mida me toodame, ja seetõttu on selle kõrvaldamine meie enda teha.

61. Üksindus teeb kõige kõvemat häält. See kehtib nii meeste kui ka koerte kohta. (Eric Hoffer)

Depressioon võib tekkida siis, kui inimesed ei tunne end üksi olles mugavalt, kuid väga meeldivad teistest eraldatuna.

62. Ma ütlen naistele, et nad üritaksid mitte langeda depressiooni, sest depressioon on armastuse suurim vaenlane. Ja ilma armastuseta pole elu. (Tita Merello)

Depressioon ajab armastuse täielikult eemale.

63. Isiksus areneb pulkade ja halbade kogemuste põhjal, mitte rahulikult ja õnnelikult elades.

Peame õppima nägema halbu aegu ainult elu õppetundidena.

64. Varjus, päevavalgusest eemal, ohkab melanhoolia üle kurva voodi, valu tema kõrval ja migreen peas. (Aleksander paavst)

Melanhoolia on depressiooniga inimeste lemmik seisund.

65 Kui ma jõin, oli maailm veel väljas, kuid hetkel ei hoidnud see teie kaela kinni. (Charles Bukowsky)

Käärid on ka depressiooni ilming.

66. Miski pole inimese jaoks nii kannatamatu, et oleks täiesti passiivne, kirgedeta, ametiteta, meelelahutuseta ja pingutusteta. Siis tunneb ta oma tähtsusetust, puudulikkust, nõrkust, tühjust. (José Antonio Marina)

Just siis, kui abitust ja väärtusetust tunne vaevab pidevalt meelt, lakkavad inimesed elu vastu huvi tundmast.

67. Rõõm ei tulene sellest, et elus pole mingeid takistusi, vaid sellest, et neist komistatakse, pikali kukutakse, püsti tõuseb ja neist üle saadakse.

Kuristikku jäämine tekitab meeleheidet.

68. Ole kurbusega ettevaatlik, see on viga. (Gustave Flaubert)

Kurbus võib olla nakkav ja tekitada sõltuvust.

69. Tõeline valu on see, mida tunnistajateta kannatatakse. (Marco Valerio Marcial)

Miks me püüame valu varjata?

70. Mul on muidugi olnud palju pimedaid öid, kuid depressioonile allumine oleks reetmine, lüüasaamine. (Christopher Hitchens)

Depressioon ei tohiks kunagi olla raskuste lõpp.

71. Minu valu muutus kurvaks ja kurbus vihaks. Minu viha muutus vihkamiseks ja unustasin, kuidas naeratada.

Depressioon on negatiivsete emotsioonide nõiaring.

72. Panete kõik naerma, et te depressiooni ei satuks.

Isegi naer ei pruugi olla midagi muud kui kurbuse mask.

73. Soovi, millega kaasneb idee olla rahul, nimetatakse lootuseks, sellelt ideelt on lahti võetud, meeleheitel. (Thomas Hobbes)

Suur analoogia sooviga.

74. Õnnetu on see, kes mõtleb oma lapsepõlve peale ja tekitab ainult mälestusi hirmust ja kurbusest. (H. P. Lovecraft)

Õnnelik lapsepõlv võib täiskasvanueas kõike muuta.

75. Depressioon ja ma olen sõbrad, kuid mulle ei meeldi nende seltskond.

Sa ei tohiks kunagi kurbusega rahul olla.