Isikliku motivatsiooni 8 tüüpi, nende määratlus ja näited
Motivatsioon on kalduvus teha teatud asju või see emotsioon, mis tungib meisse, kui arvame, et suudame oma jõupingutuste abil eesmärgi saavutada; see on impulss, mis kutsub meid millegi nimel tegutsema.
Kuid tõde on see, et motivatsiooni allikas või selle ilmnemise viis ei ole alati kõigi jaoks ühesugune; tegelikult isiklikku motivatsiooni on 8 erinevat tüüpi mis kutsuvad meid tegutsema konkreetsete eesmärkide nimel. Me räägime teile sellest selles artiklis.
- Seotud artikkel: "5 viisi, kuidas motiveerida ennast treenima”
Mis on motivatsioon
Kui räägime motivatsioonist, siis sellele ka viidatakse jõud, mis kutsub meid tegutsema, et midagi saavutadaisegi rasketel aegadel. Kõik, mida me teeme, alates näljasest söömisest, õppimisest kuni testi sooritamiseni või kohtinguks riietumiseni, algab isiklikust motivatsioonist.
See näitab ainult seda, et meie eesmärgid, projektid, väljakutsed või eesmärgid on väga erinevad, nii et ka miski, mis ajendab meid seda saavutama, st motivatsioon, on erinevat tüüpi.
Seetõttu on psühholoogia püüdes inimeste käitumist uurida eriliselt mõista, mis meid motiveerib; mis on see jõud, mis hoiab meid elus ja mis sunnib mõnel juhul ületama ka kõige raskemaid koormusi.
Täna on erinevad teooriad, mis räägivad motivatsioonistnagu näiteks Maslow püramiid või McClellandi kolm tegurit, millel on erinevad lähenemisviisid, mis võivad olla seotud spordi, õppimise, tööga jne. See põhjustab teatud tüüpi motivatsioonil erinevaid nimesid.
- Seotud artikkel: "Kuidas olla hommikune inimene (ja ärgata energiliselt)”
Erinevad isikliku motivatsiooni tüübid
Midagi, millest peame aru saama enne erinevat tüüpi motivatsiooni kirjeldamist, on see isikliku motivatsiooni aste et tunneme, et sama asi võib olla igaühes meist erineva intensiivsusega. Tegelikult on tähtsus, mida igaüks meist sellele eesmärgile omistab, mis näitab motivatsiooni taset, mida tunneme selle saavutamiseks.
Nüüd tutvustame teile erinevat tüüpi motivatsiooni ja motivatsiooni allikad, mis ajendavad meid tegutsema nii nagu me teeme.
1. Väline motivatsioon
Nagu viitab selle nimele, kui viidata välise motivatsiooni tüübile, millest me räägime stiimulid, mis ajendavad meid tegutsema, mis tulevad välismaalt ja sellest tegevusest esineme. Selles mõttes mis meid tegelikult motiveerib, on välised hüved mille me saavutame eesmärgi saavutamisel, näiteks raha või tunnustamine.
Tasub selgitada, et kui meil on seda tüüpi motivatsioon, ei tunne me tingimata rahulolu, tehes kõike, mida peame püstitatud eesmärgi saavutamiseks tegema; see on ainult preemia, mida saame meid motiveeriva eesmärgi saavutamise eest.
Näiteks võime töötada millegi kallal, mis meile tegelikult ei meeldi, kuid meid motiveerib töötamise eest saadud raha; või kui oleme ülikoolis ja õpime kõvasti, et läbida aine, mis meile maksab tööd ja see ei meeldi meile, kuid see motiveerib meid ja saavutama selle aine, mis on vajalik selleks, et seda osata lõpetama.
2. Sisemine motivatsioon
Erinevalt välisest motivatsioonist on seda tüüpi motivatsioon tung, mida tunneme tegevuse tegemiseks, tuleb seestpoolt ja mitte mingisugust välist tasu, mida sellega saame.
Seda tüüpi isiklik motivatsioon on tihedalt seotud meie isikliku kasvu ja eneseteostusega. Sel juhul tunneme rõõmu ja rahulolu selle tegevuse tegemise protsessis ja mitte ainult siis, kui see lõpeb.
Näiteks kui alustame joogatreeningutega ja jätkame tunnis käimist, kui kehahoiak paraneb, meil on sisemine motivatsioon, sest joogaga tegelemine pakub meile rõõmu.
Kui meil on seda tüüpi isiklik motivatsioon, pole meil mingeid piire, sest me osaleme täielikult ja panustame oma tegevusse.
3. Positiivne motivatsioon
Me räägime positiivsest motivatsioonist siis, kui meil on impulss mõne tegevuse läbiviimiseks ja selles püsimiseks ka püsivalt sest saame positiivse tasu juhul, kui see on väline motivatsioon, või selle tegevuse tegemise rõõmuks, kui see on sisemine motivatsioon.
4. Negatiivne motivatsioon
Vastasel juhul kui jõud, mis motiveerib meid tegevust sooritama, on vältimine ebameeldiv tagajärg, näiteks alandamine või karistamine, kui see on väliselt motiveeritud, või läbikukkumise või pettumuse tunne, kui see on sisemine motivatsioon, on see teatud tüüpi motivatsioon negatiivne.
5. Põhiline motivatsioon
Kui me räägime põhiline motivatsioon spordisMe räägime sellest impulsist või tugevusest, mis meil on, mis määrab meie sportlaste pühendumuse füüsilise aktiivsusega. Teisisõnu, see puudutab huvi, mida pakume oma füüsilise soorituse vastu, ja spordi positiivseid tulemusi.
6. Igapäevane motivatsioon
Igapäevase motivatsiooni korral spordis räägime huvi, mida tunneme tegevuse vastu igapäevane füüsiline ja tulemused või rõõm, mille me neist kohe saame.
7. Ego-keskne motivatsioon
Seda tüüpi motivatsioonis spordis on jõud, mis sunnib meid harrastama sporditegevust, et saada tulemusi, mida võrrelda teiste sportlastega, see tähendab impulss tuleb meie egost.
8. Ülesandekeskne motivatsioon
Sellisel juhul võetakse impulss oma füüsilise tegevuse sooritamiseks endast välja väljakutsed ja isiklikud tulemused ja mulje, nagu annaksime endast selle spordiala edusammud ja domineerimise, millele pühendume.
- Seotud artikkel: "Muutke oma elu: 20 otsustavat nõuannet, et alustada nullist”