75 muutuslaust (ja kuulsad tsitaadid)

Elu pole staatiline, päevade möödudes on võimalik mõista, et kõik muutub, muundub, paraneb või mõned asjad on elimineeritud mis mõjutavad otseselt ja kaudselt rutiini ja mõjutavad meie arengut kasvu.

Aga, Kuidas te neid muudatusi kannate? Kas kardate tundmatut? Või olete üks neist, kes riskib?

Paljud inimesed kardavad muutusi, sest nad eeldavad seda kui halvenemise või kaotuse sünonüümi, isegi kui sellele pakutakse just vastupidist, võimalust kasvada. Seda seetõttu, et tunneme end oma mugavustsoonis liiga mugavalt, selles ruumis, kus miski ei saa meid kahjustada, kuid mis mõnikord ei lase meil areneda.

• See võib teile huvi pakkuda: "70 kirglauset (pühendada oma partnerile või sõpradele)"

Kui teil on midagi sarnast läbi, siis võtke endale hetk ja küsige endale see küsimus: kas tasub olla nii salajane, kui võimalused on muutuvad?

Kui teil on endiselt pidev segadus, lugege seda artiklit edasi, kus anname teile näpunäiteid muudatuste omaksvõtmiseks ja parimad kuulsamad fraasid, mis teid motiveerivad.

Mis on muutus?

Entsüklopeedilises definitsioonis viitab muutus üleminekule, mis toimub ühe seisundi korral teisest, see tähendab liikumisele, nihkele või teisendusele. Ja inimlikult öeldes ei kaldu see kontseptsioon palju kõrvale.

Noh, muutus inimese elus on sündmus, mis muudab tema tee kulgu (töö, sotsiaalne, inimestevahelised või perekondlikud) ja mis mõjutavad nende maailma tajumist.

Miks me kardame muutusi?

Nagu me juba mainisime, on hirm muutuste ees otseselt seotud hirmuga tundmatuse ees ja konformismiga, mille me normaliseerime, jäädes oma mugavustsooni. Mida see tähendab? Kui avaneb võimalus, eriti see, mis nõuab meie poolt suurt pühendumist, kas esimese asjana mõtleme sellele, kas saame sellega hakkama?

See küsimus vallandab rea negatiivseid emotsioone nagu ärevus, mured ja stress ennetav, mis meid halvab ja mõnel juhul demotiveerib, põhjustades pakkumise tagasilükkamise ja paigalseisu, kuid kindluse.

Kuulsad fraasid, mis hõlmavad teie elus toimunud muutusi

Jah, muudatused on väljakutse, kuid kas kasu sellest saate, kas see ei muuda seda väärt? Kui soovite rõõmustada, siis vaadake järgmisi fraase muutuste kohta.

• "Kui te ei saa seda, mida soovite, on parem oma suhtumist muuta." (Publio Terence)
• "Kui muudate asjade vaatamise viisi, muutuvad ka asjad, mida vaatate." (Wayne Dyer)
• "Muutused pole vajalikud ainult elus, vaid on ka elu ise." (Alvin Toffler)
• "Aasta hiljem soovite, et oleksite täna alustanud." (Karen Lamb)
• "Tulevikul on palju nimesid. Sest nõrk on kättesaamatu. Hirmulistele, tundmatutele. Julgete jaoks on see võimalus. ' (Victor Hugo)
• "Muutus on ainus muutumatu asi". (Arthur Schopenhauer)
• "Kui me pole enam võimelised olukorda muutma, seisame silmitsi väljakutsega muuta ennast." (Viktor E. Frankl)
• "Julgus ei ole hirmu puudumine, vaid otsus, et miski on olulisem kui hirm." (Ambrose Redmoon)
• "Teie elu ei lähe paremaks juhuslikult, see muutub paremaks muutustega." (Jim Rohn)
• ‘Endalale jäetud tulevik kordab ainult minevikku. Muutused saavad toimuda ainult praegu - olevikus. ' (Nisargadata Maharaj)
• "Keegi ei supelda jões kaks korda, sest kõik muutub jões ja millises supleb." (Efesose Herakleitos)
• ‘Päikest uuendatakse iga päev. See ei lakka olemast igavesti uus. ' (Herakleitos)
• "Ma ei saa kõrbe ühe päevaga muuta, kuid võin alustuseks teha oaasi." (Phil Bosmans)
• "Kuna me ei saa reaalsust muuta, muutkem silmi, millega tegelikkust näeme." (Nikos Kazantzakis)
• "Ainult uuendamine suudab säilitada, kes jääb töötuks, see viibib." (Everhardus Johannes Potgieter)
• "Kurioosne paradoks on see, et kui ma aktsepteerin ennast just sellisena nagu ma olen, siis ma muutun." (Carl Rogers)
• "Kõik mõtlevad maailma muutmisele, kuid keegi ei mõtle iseenda muutmisele." (Leon Tolstoi)
• „Kui olud muutuvad, mõtlen ümber. Mida sa teed?'. (John Maynard Keynes)
• "Esimene samm muutuste jaoks on teadlikkus, teine ​​on aktsepteerimine." (Nathaniel Branden)
• "Peame olema valmis loobuma elust, mida plaanime, et elu ootaks meid." (Joseph Campbell)
• "Madu, kes ei suuda nahka visata, sureb. Samuti meeled, kellel on takistatud oma arvamuse muutmine; nad lakkavad olemast. " (Friedrich Nietzsche)
• "Me ei saa midagi muuta enne, kui me ise aktsepteerime. Lause ei vabasta, vaid surub alla. (Carl Jung)
• "Päeva lõpuks oleme need, mida teeme, et muuta seda, kes me oleme." (Eduardo Galeano)
• "Kui tahame, et kõik jätkuks nii, nagu see on, peab kõik muutuma." (Giuseppe Tomasi di Lampedusa)
• "Mõned muutused näivad pinnalt negatiivsed, kuid leiate, et teie elus luuakse ruumi millegi uue tekkimiseks." (Eckhart Tolle)
• "Pidage meeles, et kõige pimedam on tund enne koitu, muutus toimub sageli siis, kui olete alla andnud või kui te seda kõige vähem ootate." (Alfred North Whitehead)
• "Tavaliselt, kui inimesed on kurvad, ei tee nad midagi. Nad lihtsalt nutavad. Kuid kui nende kurbus muutub nördimuseks, on nad võimelised asju muutma. " (Malcolm X)
• "Me ei ole samad inimesed kui eelmisel aastal ega ka need, keda me armastame. On erakordne, et muutudes saame jätkuvalt armastada kedagi, kes on samuti muutunud. ' (William Somerset Maugham)
• "Edusammud on muutusteta võimatud ja need, kes ei suuda oma meelt muuta, ei saa midagi muuta." (George Bernard Shaw)
• "Orja ja kodaniku erinevus seisneb selles, et kodanik saab oma elu üle imestada ja seda muuta." (Alejandro Gándara)
• "Peate olema muutus, mida soovite maailmas näha." (Mahatma Gandhi)
• "Kes tahab pidevat õnne ja tarkust, peab leppima sagedaste muutustega." (Konfutsius)
• "Iga päev vaatan end peeglist ja küsin endalt:" Kui täna oleks mu elu viimane päev, kas ma tahaksin teha seda, mida ma täna kavatsen teha? " Kui vastus on "ei" liiga mitu päeva järjest, tean, et pean midagi muutma. ' (Steve Jobs)
• "Kõige ohtlikumad inimmassid on need, kelle veenidesse on süstitud hirmumürki... muutuste hirmust ”. (Octavio Paz)
• ‘See, kes hülgab muutused, on dekadentsi arhitekt. Ainus iniminstitutsioon, kes progressi tagasi lükkab, on kalmistu. ' (Harold Wilson)
• "Miks peaks muutusi kartma? Kogu elu on muutus. Miks peaksime teda kartma? "(George Herbert)
• "Muutused on eluseadus. Igaüks, kes vaatab ainult minevikku või olevikku, igatseb tulevikku. " (John Fitzgerald Kennedy)
• "Kõik muutused, isegi kõige igatsetud, kannavad endas teatavat melanhooliat." (Anatole Prantsusmaa)
• "Muutustega kaasneb kaotus. Tegelikult tähendab kõik muutused kaotust ja siiski on elu ise muutus. Anname alati midagi midagi muud ja mõte on selles, et kaotame end, kui püüame neid muudatusi eitada, kui eitame, et elu toob kaasa kaotuse. " (Sthepen Grosz)
• "Me tunneme rõõmu liblika ilust, kuid tunnistame harva muudatusi, mis on selle ilu saavutamiseks läbi teinud." (Maya Angelou)
• "Elu on rida loomulikke ja spontaanseid muutusi. Ärge pidage vastu, et see ainult valu tekitab. Las reaalsus on tegelikkus, las asjad liiguvad loomulikult edasi nii, nagu neile meeldib. ' (Lao Tzu)
• ‘Kui mõistate, et kõik asjad muutuvad, pole midagi, millega soovite jääda. Kui te ei karda surma, pole midagi, mida te ei saaks saavutada. ' (Lao Tzu)
• "Kui inimesed näeksid, et muutused toimuvad miljonite väikeste toimingute tagajärjel, mis tunduvad täiesti tähtsusetud, siis nad ei kõhkle nende väikeste toimingute tegemisega." (Howard Zinn)
• "Kuigi olen veendunud, et midagi ei muutu, on minu jaoks oluline käituda nii, nagu ma ei teaks." (Leonard Cohen)
• "Miski sellest, mis kunagi oli, pole enam kunagi olemas ning asjad, mehed ja lapsed pole enam sellised, nagu nad kunagi olid." (Ernesto Sábato)
• "Kartsin muutusi, kuni nägin, et ka kõige kaunimal liblikal oli vaja enne lendamist metamorfoos läbi teha." (Ernest Hemingway)
• "Keegi ei saa olla oma identiteedi ori: kui tekib võimalus muutuda, peate muutuma." (Elliot Gould)
• "Kui teie olete muutuse põhjustaja, ei hirmuta see teid enam." (Spencer Johnson)
• „Loodust saab parandada, muuta, muidu oleksime mattunud eelarvamuste alla. Ilma selleta poleks ühtegi suurt meest. " (Fjodor Dostojevski)
• "Pessimist kurdab tuule üle, optimist loodab, et see muutub, realist kohendab purjeid." (William Arthur Ward)
• 'Asjad ei muutu; me muutume. ' (Henry David Thoreau)
• "Paljud inimesed elavad kahetsusväärsetes oludes ja ometi ei võta nad initsiatiivi oma olukorra muutmiseks, kuna nad on seotud turvalise eluga, vastavus ja konservatiivsus, mis kõik võivad tunduda meelerahuna, kuid tegelikult pole miski seiklushimulisele inimesele ohtlikum kui tulevik kindlustus ”. (Jon Krakauer)
• "Kui olete olemasoleva süsteemiga kohanemisega liiga osav, ei pruugi te kunagi aru saada, et muudatusi on vaja teha." (Edward de Bono)
• "Kes tahab muutuda, leiab alati põhjust muutumiseks." (André Maurois)
• "Maailm sellisena, nagu oleme selle loonud, on meie mõtte protsess. Seda ei saa muuta ilma meie mõtlemisviisi muutmata. " (Albert Einstein)
• "Absurdne mees on see, kes kunagi ei muutu." (Georges Clemenceau)
• "Ma ei aktsepteeri asju, mida ma ei saa muuta, ma muudan asju, mida ma ei saa aktsepteerida." (Angela Davis)
• "Ma ei saa üksi maailma muuta, kuid võin visata kivi vette, et tekitada palju lainetusi." (Kalkutist ema Teresa)
• "Inimesed muutuvad, kui mõistavad potentsiaali, mida neil on vaja asju muuta." (Paulo Coelho)
• "Kõrgemas maailmas võib olla teisiti, kuid siin all tähendab elamine muutumist ja täiuslikkus tähendab seda, et on mitu korda muutunud." (John H. Uus mees)
• "Ma ei uskunud kunagi, et suudame maailma muuta, kuid usun, et asju saab muuta iga päev." (Françoise Giroud)
• "Seinal rippuvate portreede muutmisega ei saa ajaloo kulgu muuta." (Sri Pandit Jawaharlal Nehru)
• ‘Liigid, kes ellu jäävad, ei ole kõige tugevamad, kiiremad ega intelligentsemad; vaid pigem need, mis muutustega paremini kohanevad. " (Charles Darwin)
• "Selles maailmas, kus me elame, allub kõik pidevatele ja paratamatutele muutustele." (Jean-Baptiste Lamarck)
• "Kaugemast antiikajast alates õpetasid erinevad koolid varjatud viisil inimese ainsat võimalikku vabadust: tema vabatahtlikku ümberkujundamist." (René Rebetez)
• "Ainult need, kes riskivad liiga kaugele minekuga, on need, kes avastavad, kui kaugele nad võivad minna." (Thomas Stearns Eliot)
• "See on muutus, pidevad muutused, paratamatud muutused, tänapäeva ühiskonnas domineeriv tegur." (Isaac Asimov)
• "Kõige raskem on elus õppida seda, millist silda ületada ja millist silda põletada." (Bertrand Russel)
• „Võimalus tähendab valmisolekut tegutseda. Valmisolek tegutseda tähendab valmisolekut riskida. Valmisolek riskida tähendab valmisolekut muudatust vastu võtta. Siis võimalus = tegevus + risk = muutus '. (Michael Levine)
• "Ainus viis muutuste mõtestamiseks on sellesse sukeldumine, sellega liikumine ja tantsuga liitumine." (Alan W. Vatti)
• "Me kõik võime muutuda, kuid keegi ei saa meid selleks sundida. Muutused toimuvad tavaliselt siis, kui seisame silmitsi vaieldamatu tõega, mis sunnib meid oma veendumusi üle vaatama. " (Isabel Allende)
• „Te peate võtma isikliku vastutuse. Te ei saa muuta olusid, aastaaegu ega tuult, küll aga ise. See on midagi, mille eest te vastutate. " (Jim Rohn)
• "Rõõmustage elu üle, sest see annab teile võimaluse armastada, töötada, mängida ja tähti vaadata." (Henry Van Dyke)
• "Eile olin nutikas ja tahtsin maailma muuta; Täna olen tark ja hakkan ennast muutma. ' (Yala ad-Din Muhammad Rumi)

Meie kui muutuste allikas

Kuid see ei tähenda ainult muudatuste aktsepteerimist, vaid nende genereerimist. See tähendab, et kui te pole oma elus ühegi olukorraga rahul, mida te siis teha tahate? Et see muutus, eks? Noh Nii et tõuske üles ja otsige viisi, kuidas kõik teie kasuks muutubOlge ennetav, muutke oma meelt, muutke oma suhtumist, proovige midagi uut ja ärge hoidke end vanast kinni.

Paljude muudatustega ei nõustuta lihtsalt seetõttu, et inimesed ei aktsepteeri, et nad peaksid nendega koos muutuma, muutudes mõnikord ettekäändeks sobimatule käitumisele, hobidele või pettumusele. Aga mis siis, kui otsustaksite end muuta ja riskida? Võimalik, et teil on soovitud parendus ja kõik teie maailmas muutub positiivsemaks.

Mõned muutuste hirmu põhjused

Paljud neist põhjustest tulenevad konkreetsest hirmust, mille võite leida allpool

1. Tagasilükkamine

Nii palju, et jätta teadaolev elu, hirm, et te ei suuda oma uues keskkonnas inimesi võita või et nad ei hinda lõpuks teie tööd. Mõnikord tähistab muutus teie jaoks paranemist, kuid see võib panna need, keda armastate, tagaküljele. Nii et võite karta, et nad muudavad teie kontseptsiooni teist.

2. Võimetus

See on seotud kahtlustega, mis tekivad enda probleemide lahendamise võimete, optimaalse sooritusvõime või soodsate tulemuste andmise osas, kui toimub suur muutus. Isegi kui talent ületab meie olemuse, võib see ebakindluse varju jääda.

3. Toimetulek

"Ma ei saa... ma ei saa." Kuidas sa tead, et sa ei saa seda teha, kui sa pole proovinud? "Aga kui proovin, siis võin ebaõnnestuda." Ebaõnnestumine on inimese üks suurimaid hirme, sest see toob inimestes pettumuse ja ei tunne enesekindlust enese vastu. Nii et me ei soovi uute olukordadega silmitsi seista ja jääda juba teadaoleva juurde.

4. Manus

Kiindumus nii paika, mugavustsooni kui ka armastatud inimestesse võib tuua teile motivatsiooni silma paistmise jätkamiseks, kuid see võib olla ka takistuseks oma teel edasi liikumisel.

See on üks levinumaid muutuste hirme, "kaotades kõik". Kõigi jaoks on sõprus, perekond ja elustiil väga tähendusrikas ning võimalus seda enam mitte tekitada.

Näpunäiteid muutustega toimetulekuks

Ainus viis muudatuste hirmu kõrvale jätta on asjakohaste meetmete võtmine selle aktsepteerimiseks.

• Ole alandlik ja aktsepteeri oma praegust seisunditSee on kasutu, kui muudate kogu oma maailma, kui te ei tunne ära, kust tulete ja kõike, mida selles õppisite.

• Olge aus muudatuste suhtes, mida soovite oma elus näha. Kui midagi on valesti ja teie asi on seda muuta, siis tehke seda, selle asemel, et oodata, kuni kõik maagiliselt paraneb.

• Y kui see, mida te oma mõtete, hoiakute või otsuste süsteemi muutmiseks tegelikult vajate, siis ärge kartke seda teha. Pidage meeles, et muutused kujutavad endast ainult uut võimalust, kas hakkate sellest ilma jääma?

• Vaadake elu helget külge, hoolimata kõigist raskustest, millega olete kokku puutunud. Kui olete suutnud sellest üle saada, siis võtke teadmiseks oma vead, probleemid ja lahendused. Halvast võib saada suurepärane õppetund tulevaste takistuste jaoks.

• Rõõmustage võimaluste üle ja ärge kartke neid aktsepteeridaIsegi kui te ei tunne end võimekana, õppige ja harjutage. Kui olete selle pakkumise saanud, on see tingitud sellest, et teie talent on silma paistnud, miks mitte seda ära kasutada ja parandada?

• Hoiduge tühjadest lubadustestmuutuvad muutused negatiivseks mitte sellepärast, et need juhtuvad, vaid sellepärast, kuidas need juhtuvad. Analüüsige, mõelge ja tegutsege alati enda ja oma lähedaste huvides. Kuid hoiduge võimalustest, mis näivad liiga kahtlased või mille poole soovitatakse pöörduda.

• Julge ennast! Riskides ei kaota midagi. Kunagi ei saa teada, kas suudame oma unistused saavutada, kui viibime samas kohas. Kuid jällegi, kui tunnete end väga ebamugavalt või ebakindlalt, siis jätke päästevahend, kuhu saate naasta, kui juhtub midagi, mis teile ei meeldi.

• Ära pane oma tervist kõrvale. Pole tähtis, kui uskumatu see võimalus on, kui see mõjutab teid vaimselt, emotsionaalselt või füüsiliselt, takistab teil suhelda oma elu teiste aspektidega või teeb teid õnnetuks. Nii et see pole õige kõne, aeg koputada teisele uksele ja see sulgeda.

• Võtke kaasa parimad mälestused, looge lemmikhetkede loend, pilt või fotokollaaž, paluge sõpradel kinkida teile midagi erilist või teha koos perega lindistus. Melanhooliahetkedel võite saada oma lähedased endale väga lähedale.

• Otsige psühholoogilist juhendamist, eriti kui soovite oma elus edasi liikuda, kuid teil on raske end minevikust lahutada. Lähen psühholoogiline teraapia See võib aidata teil kasutada tööriistu turvalisuse suurendamiseks ja konfliktide lahendamiseks.

Kas olete valmis hirmu minema ajama ja selle muutuse, mida olete juba ammu vaadanud, ellu viima?