Mis on limerents ja miks mõned inimesed seda saavad?

Stseen võib teile tuttav olla:

Sa kohtad inimest, kes tekitab sinus tunde, et lendad; tajud seotust sellega, mida pole kunagi varem kogenud; avastate, kui palju on teil ühist, justkui oskaksite oma mõtteid lugeda; Teile meeldib teda vaadata, hoolimata sellest, kui sassis või räpane ta praegu võib tunduda.

Kohe tugevnevad tunded. Sa tõesti tahaksid teda uuesti näha ja näha, mis edasi saab. Te ei saa eksida ja varsti sõltub teie päevade valgus teie suhtlusest selle erilise kellegagi. Sa veedad kogu oma aja tema peale mõtlemisele, sellele, kuidas ta sulle naeratas, käsi surus ja võib-olla vihjas, et tahab sind uuesti näha.

Tundub ainulaadne ja intensiivne kogemus, mis juhtub vaid üks kord teie elus, justkui saatus oleks selle teile ette valmistanud. Aga mis oleks, kui see oleks su meele trikk, mis viiks sind fantaasiamaailma, kus elad ainult sina?

Mis siis, kui see, mida tunnete, pole muud kui limerents? See tähendab kognitiivse murega psühholoogiline seisund. Kui leiate, et olete irratsionaalne, tunnete end abituna ja olete kontrolli alt väljas, siis see artikkel on mõeldud teile.

Mis on limerents?

Selle termini võttis esmakordselt kasutusele 1979. aastal psühholoog Dorothy Tennov oma raamatus: "Armastus ja piiratus, armunud olemise kogemus". Ta määratleb seda järgmiselt: „Armastus või kinnisidee teises inimeses kognitiivne ja emotsionaalne seisund, mida tavaliselt kogetakse tahtmatu viis ja sellega kaasneb äge igatsus emotsionaalse vastastikkuse, mõtete, tunnete, obsessiiv-kompulsiivse käitumise järele Y emotsionaalne sõltuvus”.

Teisisõnu, see on peaaegu obsessiivne romantilise armastuse vorm, kuid keskendunud tunnete vastastikkusele. Inimest, kes seda kannatab, nimetatakse limerente'iks, seega nimetatakse soovitud indiviidi limerente objektiks.

Idee üle on psühholoogia vallas palju vaieldud, mõned teoreetikud ei soovi selle kehtivust aktsepteerida. Üks huvitavamaid mõisteid, mida Tennov esile tõi, on see, et inimestel, kes pole selle all kannatanud, puudub kogemuslik alus, millega selle olemasolu aktsepteerida. See tähendab, et kui te pole seda läbi elanud, siis ei saa te peaaegu üldse uskuda selle tekitatud kinnisideed. Teiselt poolt, kui olete seda elanud, teate selle reaalsust väga hästi.

Vankumatute romantikute meelehärmiks näitavad uuringud, et limerents on aju biokeemiliste protsesside tulemus. Hüpotalamuse signaalidele reageerides eraldab hüpofüüsi norepinefriini, dopamiin, östrogeen ja testosteroon. See keemiline kokteil tekitab uue armastuse eufooria ja hakkab vähenema, kui kinnitushormoonid (vasopressiin ja oksütotsiin) löövad sisse; Tavaliselt toimub see 6–24 kuud pärast suhte loomist. Samamoodi, nagu aju muutused, tekitavad narkomaanid tugevat tõmmet narkootikumide saamine ja tarvitamine võib limerents viia kannatajad oma eseme otsimisel äärmusesse mõjutatud.

Mõned nimetavad seda kinnisideeks, armuhaiguseks või romantismiks, teised aga seostavad seda armastuse sõltuvusega. Limerence'i ekspert ja Sagrado Corazóni ülikooli psühholoogiaprofessor Albert Wakin määratleb selle obsessiiv-kompulsiivse häire ja sõltuvuse kombinatsioonina "vältimatu igatsus" teise järele isik. Samuti kannatab selle hinnangul viis protsenti elanikkonnast selle all.

Vaatame kõige tüüpilisemaid märke limerentsist, mis võib näidata, et te pole armunud, kuid kannatate häire tõttu, mis tekitab tundeillusiooni.

Limerentsuse tunnused

Kuigi limerentsi sümptomeid võib olla keeruline objektiivselt hinnata, kui teil neid esineb, määras Tennov järgmised üldised omadused:

• Teise inimese (positiivsete või negatiivsete) omaduste idealiseerimine.
• Pealetükkivad ja kontrollimatud mõtted selle inimese kohta.
• Äärmine häbelikkus, kogelemine, närvilisus ja segadus tema juuresolekul.
• Hülgamise hirm hülgamise, lootusetuse või enesetapumõtete ees.
• Eufooria tunne, mis reageerib tõelistele või alusetutele vastastikkuse tunnustele.
• Nende vastastikkuse märkide fantaseerimine või kinnisidee otsimine.
• Kutsuge kallimat esile kõiges, mis meid ümbritseb.
• Taastage meeles üksikasjalikult kohtumised selle inimesega.
• Hoidke romantilist intensiivsust hoolimata raskustest.
• Analüüsige lõputult iga sõna või žesti, et määrata selle tähendus.
• Planeerige oma päevakava, et edendada kohtumist selle inimesega.
• Kogevad füüsilisi sümptomeid, nagu õhetus, värisemine, nõrkus või südamepekslemine.

Limerentsuse, armastuse ja kinnisidee vahel on märkimisväärseid erinevusi see väärib märkimist.

Armastus või piiratus? Sarnasused ja erinevused

Suhte alguses võib olla keeruline teha vahet armastusel ja limerentsil. Esimene viib paari mõlemad liikmed üha rahulikumale ja tasuvamale teele, samas kui limerentsi korral tunded tugevnevad aja jooksul ja võib enam ühelegi neist meeldiv olla, kuna tema ees olev inimene lämbub ja ei näita vähe muret oma eseme tegeliku heaolu pärast armastus. Teise inimese kiindumuse tagamine ületab tema austuse, pühendumuse, füüsilise läheduse või isegi armastuse teenimise.

Terves suhtes pole kumbki teist erinev. Nad on armunud, kuid ei kannata pidevat ja soovimatut võitlust pealetükkivate mõtetega oma partneri kohta. Vastastikkuse otsimise asemel konsolideerub paar vastastikuste huvide ja üksteise seltskonna nautimise kaudu.

Tennovi sõnul enamikus suhetes, kus esineb limerentsust, on üks limerentne ja teine ​​mitte. Need suhted kipuvad olema ebastabiilsed ja intensiivsed. Kui mõlemad on tulised, siis tavaliselt kustub säde sama kiiresti kui ta. Eksperdid ei usu võimalust, et praegused suhted muutuvad pikaajalisteks emotsionaalseteks kohustusteks.

Limerence kestab kauem kui romantiline armastus, kuid mitte nii palju kui tervislik afektiivne suhe, mis põhineb pühendumisel. Tennovi hinnangul võib limerents kesta mõnest nädalast mitme aastakümneni, keskmiselt kaheksateist kuni kolm aastat. Vastutasuna võivad need tunded püsida mitu aastat. Teisest küljest, kui neid ei vastastata, siis nad tavaliselt vähenevad ja lõpuks kaovad, välja arvatud juhul, kui teie armastuse objekt saadab signaale. Vastuoluline või füüsiline või emotsionaalne kaugus pikendab intensiivsust ja ebakindlust (näiteks elate teises linnas või olete abielus).

Erinevalt armastusest pole limerentsus valik, vaid emotsionaalne lõks. Aga, Kas on mõni isiksuseomadus või väline tegur, mis paneb meid tõenäolisemalt sellele järele andma?

Tegurid, mis muudavad mõne inimese haavatavamaks

Võib-olla peaksime selle jaotise jagama kaheks osaks, et paremini mõista, mis viib teatud inimesed kergemini armastuse kinnisideesse. Esimene oleks: mis käivitab atraktiivsuse?

• See on bioloogiline püüd paljuneda.
• Kordame lapsepõlves õpitud rolle suhetes, kus tunneme end haavatuna, lootes seekord paremat õnne.
• Otsime armastust ja heakskiitu.
• Asjad, mis kaaslase otsimisel meid teadvustamata köidavad: näo omadused, hääl, lõhn, feromoonid, liikumisviis jne.

Teine osa oleks: Mis paneb meid kinni jääma kinnisideest?

• Väga märkimisväärne osa Lima elanikest on kannatanud teatud tüüpi lapsepõlvetrauma tõttu, mis muudab nad tundlikumaks Lima kukkumise suhtes eneseesti puudumine, obsessiivne käitumine, sõltuvuskalduvus, emotsionaalne sõltuvus või sõltuvus armastusest.
• Nad on kannatanud teatud tüüpi emotsionaalse kriisi tõttu, mis muudab nad heakskiidu otsimise suhtes haavatavamaks
• Keskealised krambid või muutused võivad mõnele inimesele käivitada.
• Kui armuobjektil on raskesti tabatav isiksus, võib suhete köievedu seda teha ajavad nad ebakindlusest hulluks ja on tundlikele inimestele limerentsiks tema.
• Armastatud inimese käitumine või isikupära tuletab neile meelde keskkonda, kus nad kasvasid, kogevad aistinguid, mis on tuttavad ja mugavad, kuigi sisimas on nad mürgine ja hävitav.
• Sellel teemal on veel palju avastada ja pole välistatud, et võti peitub aju mõnedes struktuurilistes või biofüsioloogilistes kõrvalekalletes.

Mida saame teha, kui arvame, et oleme kinnisideelises armastuses lõksus?

Esimene ja kõige olulisem samm on tõdeda, et oleme segaduses, millest me ilma abita tõenäoliselt välja ei saa. Kuigi see pole lihtne tee, on konstruktiivseid tegevusi, mida saate teha oma elu parandamiseks ja ebakindluse ületamiseks.

Terapeut võib aidata teil leida oma ebakindluse juuri ja mõista, miks te sellesse olukorda satute analüüsige käitumismustreid, mis õõnestavad teie meeleolu, otsige harjumusi, mis seda saboteerivad, ja töötage selle nimel neid murda.