6 stressihormooni ja nende mõju organismile

Stressirohkele olukorrale reageerimiseks on mitu võimalust, kuna see on nii kujutab endast subjektiivset ja isiklikku vastust, mis sõltub sellest, kuidas inimene öeldut tajub ja kogeb olukorda.

Siiski on mitmeid füsioloogilisi protsesse ja reaktsioone, mis on ühised kõigile inimestele. Need reaktsioonid käivitatakse rida stressiga seotud hormoonide tekitatud toimeid.

• Seotud artikkel: "Hormoonide tüübid ja nende funktsioonid inimkehas"

Mis on stress?

Kui inimene kogeb pinge ja ärevuse seisund pideva aja jooksul kogete nn stressi. See seisund võib põhjustada nii füüsilisi seisundeid kui ka häirivat raskustunnet inimesel, kes seda kannatab.

Seetõttu on stressiseisundite kaks peamist omadust:

• Stressi psühholoogiline päritolu, mille abil inimese poolt stressina tajutav element kutsub esile rea füüsilise ja orgaanilise aktiivsuse muutusi.
• Sekkumine erinevad stressiga seotud hormoonid, mis vastutavad nimetatud füüsiliste muutuste eest.

Need hormoonid vabanevad ajust meie keha kõikidesse nurkadesse, põhjustades, nagu arutletud, palju füüsilisi ja füsioloogilisi muutusi.

Hormonaalsed häired

Peamine stressiseisundite ja reageerimisega seotud struktuur on neuroendokriinsüsteemi, mis aktiveeritakse stressirohkete sündmuste või olukordade ilmnemisega, kiirendades neerupealiste tööd.

See aktiveerimine põhjustab rea ahelreaktsioone, milles erinevad hormoonid on kortisool hormoon, millel on nendes reaktsioonides kõige rohkem kaalu ja mis muudab kõige enam keha toimimist.

Stressiprotsessides osalevad aga erinevad hormoonid, mida kortisooli toime mõjutab.

Stressiga seotud hormoonid

Nagu eespool mainitud, mõjuvad stressivastuses osalevad hormoonid teistele hormoonidele, muutes nende toimet kehale.

1. Kortisool

Kortisool on ennast tõestanud peamise stressihormoonina. Põhjuseks on see, et keha tekitab stressiolukordades või hädaolukorras suuri ja vabastab neid selle hormooni kogused, mis käivitavad selle olukorra kiire reageerimise ja osav.

Tavatingimustes on meie keha tekitatud energia on suunatud erinevate ainevahetusülesannete täitmisele mis hoiavad keha funktsioonide tasakaalu. Kui aga tekib stressirohke sündmus, genereerib aju neerupealistesse liikuvate signaalide seeria, mis hakkab vabastama suures koguses kortisooli.

Kui kortisool on vabanenud, siis see hoolitseb glükoosi verre laskmise eest. Glükoos tekitab lihastes suures koguses energiat, mis võib liikuda kiiremini ja pakkuda stiimulitele palju kiiremat reageerimist. Kui stressor kaob, taastub kortisooli tase ja keha normaliseerub.

See vastus pole inimesele sugugi kahjulik, kui seda aja jooksul ei säilitata. Kui see juhtub, hakkavad ilmnema hormonaalse düsregulatsiooni põhjustatud sümptomid. Nende sümptomite hulka kuuluvad:

• Ärrituvus
• Huumor muutub
• Väsimus
• Peavalud
• Südamepekslemine
• Hüpertensioon
• Madal isu
• Mao seisundid
• Lihasvalu
• Krambid

2. Glükagoon

Hormooni glükagooni sünteesivad kõhunäärme rakud ja selle peamine toime keskendub süsivesikute ainevahetusele.

Selle hormooni põhieesmärk põhineb sellel, et maks laseb glükoosi vabastada sel ajal, kui meie keha seda teeb. vajadused kas stressiolukorra tõttu lihaste aktiveerimiseks või vere glükoosisisalduse tõttu ole lühike.

Hädaolukorras või stressiolukorras vabastab kõhunääre vereringesse suured glükagooni annused, et laadida meie keha energiaga. See hormonaalne tasakaalutus on küll kasulik ähvardavates olukordades võib olla ohtlik teatud tüüpi diabeediga inimestel.

• Seotud artikkel: "Diabeedi tüübid: riskid, omadused ja ravi"

3. Prolaktiin

Kuigi see hormoon on tuntud oma osaluse tõttu piima sekretsioonis perioodil laktatsiooni ajal võivad prolaktiini taset püsivad stressitingimused tõsiselt mõjutada aeg, mis põhjustab hüperprolaktineemiat.

Nagu nimigi ütleb, viitab hüperprolaktineemia prolaktiini taseme tõusule veres. See prolaktiini suurenenud sisaldus veres pärsib erinevate mehhanismide kaudu östrogeenide sünteesi eest vastutavate hüpotalamuse hormoonide vabanemist.

Selle tagajärjel põhjustab naissuguhormoonide pärssimine östrogeenide vähenemist, menstruaaltsükli muutusi ja isegi ovulatsiooni puudumine.

4. Suguhormoonid

Stressiolukorras on testosterooni, östrogeenide ja progesteroonina tuntud suguhormoonide normaalne toimimine häiritud.

4.1. Testosteroon ja stress

Testosteroon, iseenesest meessuguhormoon, vastutab meeste seksuaalomaduste kujunemise ja ka seksuaalse reaktsiooni eest.

Kui inimesel on pikka aega kõrge stressitase, testosterooni tootmine väheneb, kuna keha seab esikohale teiste hormoonide, näiteks kortisooli, vabanemise, mis on stressi või ohu korral kasulikum.

Selle pikaajalise allumise tõttu testosterooni pärssimisele isik võib kogeda seksuaalprobleeme nagu impotentsus, erektsioonihäired või seksuaalse soovi puudumine.

Teised madala testosteroonitasemega seotud sümptomid on:

• Huumor muutub.
• Pidev väsimus ja väsimus.
• Uinumisraskused ja unetus.

4.2. Östrogeenid

Nagu eespool mainitud, vähendab kõrge stressitase östrogeeni vabanemist, häirides naise normaalset seksuaalset toimimist.

Sellest hoolimata östrogeenide ja stressi vastavus toimub kahesuunaliselt. Nii et stressi mõjud aitavad vähendada östrogeenide taset ja samal ajal täidavad need stressi mõjude eest kaitsvat funktsiooni.

4.3. Progesteroon

Progesterooni toodetakse munasarjades ja selle paljude funktsioonide hulgas on reguleerida menstruaaltsüklit ja sekkuda östrogeenide toimesse, et need ei ületaks rakkude kasvu stimuleerimist.

Kui naine on pikka aega stressisituatsioonis või kontekstis, väheneb progesterooni tootmine, põhjustades hulk mõjusid ja sümptomeid, nagu äärmine väsimus, kehakaalu tõus, peavalud, meeleolu kõikumine ja soovi puudumine seksuaalne.

Järeldus: seos psühholoogia ja füsioloogia vahel

Stressihormoonide olemasolu näitab, kuivõrd on endokriinsüsteem seotud meie vaimse seisundi ja meie käitumisstiilidega. Ühe või teise tüüpi hormooni vabanemine on võimeline tekitama mõõdetavaid muutusi nii organismi neurobioloogilises dünaamikas kui ka teatud toimingute ilmnemise sageduses.

Seega näeme veel kord, et füsioloogiliste ja psühholoogiliste protsesside eraldamine on illusioon, mida me kasutame mõista inimese toimimise keerukat reaalsust, kuid see ei pruugi ilmtingimata vastata piirile, mis on loomulikult olemas meie keha bioloogias.