Kuidas mõjutab stress aju?
Oleme kõik lugenud või kuulnud stressist, loomulikust reaktsioonist, et liigne manustamine võib siiski meie tervist kahjustada. Kas me teame, mis juhtub meie ajus, kui oleme stressis?
WHO määratleb stressi kui "füsioloogiliste reaktsioonide kogumit, mis valmistab keha ette tegutsemiseks". Lühiajalises perspektiivis lahenev äge stress võib olla positiivne, kuna valmistab aju ette paremaks jõudluseks. Pidev stress võib aga lõppeda surmaga. See stressi negatiivne mõju tekib siis, kui see muutub krooniliseks.
- Seotud artikkel: "Stressitüübid ja nende käivitajad"
Stressihormoonid
Kortisool on peamine stressihormoon. Kui oleme stressirohkes olukorras, saadetakse ajuripatsile signaal, mis hormonaalselt aktiveerib neerupealised (väikesed neerud, mis asuvad iga neeru ülemises osas). Need vabastavad kortisooli, mis veres tõustes tõstab kogu organismi, seega ka organite, glükoositaset töötada tõhusamalt, olles sobiv lühikesteks aegadeks, kuid mitte mingil juhul pikk. Lisaks on järgmised.
- Glükagoon (stressiolukorras vabastab kõhunääre vereringesse suured annused glükagooni).
- Prolaktiin.
- Suguhormoonid (näiteks testosteroon ja östrogeenid).
- The progesteroon kelle toodang stressiolukordades väheneb.
Muutused, mida stress põhjustab aju struktuurides
Kroonilise stressi all kannatamine võib põhjustada erinevaid reaktsioone meie aju järgmistes piirkondades:
1. Hipokampus
Üks neist on hipokampuse neuronite surm (neurotoksilisus). Aju temporaalsagara mediaalses osas paiknev hipokampus on mälu ja õppimisega seotud struktuur, see kuulub ühelt poolt limbilisele süsteemile ja teiselt poolt arhikorteksile, komponeerides koos alakehaga ja hambajuurega hipokampus. Sisaldab suures koguses mineralokortikoidiretseptoreid mis muudab selle pikaajalise bioloogilise stressi suhtes haavatavamaks kui teised ajupiirkonnad.
Stressiga seotud steroidid vähendavad mõnede hipokampuse neuronite aktiivsust, pärsivad uued neuronid hambahammas ja tekitavad piirkonna püramiidrakkude dendriitide atroofia CEA3. On tõendeid juhtumitest, kus PTSD võib kaasa aidata hipokampuse atroofia tekkele. Põhimõtteliselt võivad stressi katkestamisel mõned mõjud olla pöörduvad, kuigi on olemas uuringuid - rotid, kes on varsti pärast sündi stressis ja kelle hipokampuse funktsiooni kahjustus püsib kogu eluaeg.
- Võite olla huvitatud: "Hippokampus: mäluorgani funktsioonid ja struktuur"
2. Amygdala
Amigdala on osa limbilisest süsteemist ja vastutab emotsionaalsete reaktsioonide töötlemise ja säilitamise eest. Hiljutised uuringud näitavad, et kui inimene on stressis, see ajupiirkond saadab signaale seljaajule mis näitab, et see peaks suurendama valgete vereliblede tootmist.
Probleem on selles, et valgete vereliblede liig võib põhjustada arteriaalset põletikku, mis võib provotseerida südame-veresoonkonna haiguste, nagu insult, stenokardia ja krambid, arengut südame.
- Võite olla huvitatud: "Aju mandelkeha: struktuur ja funktsioonid"
3. Hall ja valge aine
Teine stressi pikaajaline mõju on aju halli ja valge aine tasakaalustamatus.
Hall aine koosneb peamiselt rakkudest (neuronid, mis salvestavad ja töötlevad teavet, ning toetavad rakud nimetatakse gliaks), samal ajal kui valge aine koosneb aksonitest, mis loovad kiudude võrgu, mis ühendavad neuronid. Valge aine saab oma nime valge ümbrise järgi, aksoneid ümbritsev müeliinrasv ja kiirendab elektrisignaalide voogu ühest rakust teise.
Leiti, et krooniline stress tekitab tavalisest rohkem müeliini tootvaid rakke ja vähem neuroneid. Mis toodab liigset müeliini ja seetõttu valget ainet mõnes ajupiirkonnas, mis muudab tasakaalu ja sisemist suhtlust ajus.
- Seotud artikkel: "Aju hall aine: struktuur ja funktsioonid"
Vaimsed haigused
Iga inimene on ainulaadne ja stressi bioloogilistes mehhanismides on individuaalseid erinevusi, neil võib olla bioloogiline alus või neid saab omandada kogu elu. Nad saavad kindlaks teha haavatavuse erinevused või eelsoodumus stressiga seotud häirete tekkeks.
Lühidalt, stressil on oluline roll psüühikahäirete vallandamisel ja arenemisel, nagu traumajärgsete stressihäirete, ärevus- ja depressioonihäirete, skisofreeniliste psühhooside ja muud See on ka riskitegur ja oluline komponent narkootikumide kuritarvitamise ja sõltuvushäirete korral.