Depressioon tervishoiutöötajatest COVID-19 kriisi tingimustes

Koronaviiruse pandeemia esimese laine halvim osa on juba möödas, kuid vaatamata sellele oleme endiselt sotsiaalse, majandusliku ja paljude inimeste jaoks emotsionaalse kriisi olukorras.

Viimase osas on viiruse levik kõige rängemini rühmas tervishoiutöötajad, kes Lisaks sellele, et nad on väga kokku puutunud COVID-19-ga, peavad nad silmitsi seisma ka füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnavate, väga raskete olukordadega. Kui arstide ja õdede seas on vaimuhaiguste tekkimine suhteliselt tavaline Tööl kannatava surve tõttu soodustab kontekst nende ilmumist veelgi probleeme.

Selles artiklis uurime depressiooni nähtust COVID-19 kriisi ajal töötavates tervishoiutöötajatesja mida selles osas teha saab.

• Seotud artikkel: "Meeleoluhäirete 6 tüüpi"

Depressioon tervishoiutöötajatel koroonaviiruse pandeemia ajal

Mis põhjustab COVID-19 ajal tervishoiutöötajatele meeleoluhäireid, näiteks suurt depressiooni? Kõigepealt tuleb selgeks teha, et depressioon, nagu iga teinegi psühholoogiline häire, tekib harva ühest väga selgest põhjusest.

Selle põhjuseks on tavaliselt bioloogiliste, psühholoogiliste ja sotsiaalsete tegurite kombinatsioon.

Kuid kõigist teguritest, millel on teadaolevalt depressiooni tekkimisel asjakohane roll, on koronaviiruse kriisis mitu, mis on mõeldud õdede ja arstidega.

Ühest küljest nõrgestab töö ülekoormusest tulenev stress ja ärevus närvisüsteemi, surudes selle liiga kaua oma võimaluste piirile; tegelikult on ärevus- depressiivsete probleemidega patsientide juhtumid väga levinud ja arvatakse, et ärevus ja depressioon tugevdavad vastastikku.

Lisaks emotsionaalselt rasked olukorrad suheldes väga haigete patsientide ja nende lähedastega, tavaliselt raskustes võivad nad jätta olulise psühholoogilise jälje spetsialistidele haiglates ja tervisekeskustes üldine.

Sellistel juhtudel võib katastroofilistes olukordades tekkida traumajärgne stress või teiste inimeste kannatuste tunnistajaks peaaegu pidevalt sekundaarne traumaatiline stress.

Teisest küljest on elementidest lihtne väsimusest tingitud füüsiline kurnatus, probleemid hästi ja rahulikult söömisel ning unepuudus hõlbustada närvisüsteemi mõjutavate põletikuliste protsesside ilmnemist, mis on teadaolevalt üks depressiooni põhjustajaid kõrgem.

Sümptomid isiklikus elus ja tööl

Need on mõned sümptomid, mis tekivad depressiooniga ja mis tervishoiutöötajatel muutuvad eriti kahjulikuks nende vastutusel olevate kohustuste tõttu.

1. Nutt ja melanhoolsed mõtted

Kurbus ja peaaegu kontrollimatu nutt on depressiooniga inimestel väga levinud sümptomid, ja üks põhjus, miks inimesed rohkem psühhoteraapias käivad. Kuid vastupidiselt levinud arvamusele on võimalik saada depressioon ja kurbust täpselt mitte kogeda ega palju nutta; näiteks on neid, kellel on tunne, mis sarnaneb emotsionaalse tühjuse ja lootusetusega.

2. Keskendumisprobleemid

Ebamugavustunne ja madal meeleolu muudavad depressioonis inimese vähem keskendumiseks konkreetsele ülesandele. Hajameelsused on sagedased, samuti on raskusi toimuva täielikuks mõistmiseks kui on keerulisi probleeme, millega tegeleda.

3. Madal eelsoodumus suhtlemiseks

Suure depressiooniga inimeste seas on see palju tavalisem kalduvus sotsiaalset suhtlemist vältidavõi ei pühendata neile aega ega vaeva. Sellel on väga negatiivsed tagajärjed, arvestades, kui oluline on suhtlemine patsientide ja nende peredega, ja selle vastutuse kaal tekitab veelgi suuremat ebamugavust inimestel, kes oma häire tõttu on juba emotsionaalselt väsinud.

4. Kalduvus rohkem unarusse jääda

Depressiooni korral väheneb enamiku tegevuste motivatsioon ja üks eluvaldkond, kus see eriti silma paistab, on tavaliselt pildi eest hoolitsemine ja isiklik hügieen. Lisaks suurendavad need võimalusi sõltuvuste tekkeks.

5. Anhedonia

Anhedonia on võimetus naudingut või rõõmu täielikult kogeda. See paneb paljusid depressioonis inimesi ütlema, et neil pole stiimulit midagi teha, et neil pole põhjust voodist tõusta.

• Võite olla huvitatud: "Depressiooni tüübid: selle sümptomid, põhjused ja omadused"

Ravi

Depressiivset tüüpi psühholoogiliste häirete raviks on erinev vorm, sõltuvalt patsiendi omadused ja olud, milles nad elavad, kuid üldiselt on sellel kaks eesmärki põhimõtteline.

Ühelt poolt aidatakse patsiendil loobumine uskumustest ja mõtlemisstiilidest, millest olete kinni hoidnud, kuigi need aitavad ebamugavust tekitada ja madal tuju. Nii on see pessimistlike ideede enesekinnitamise loogika, mis paneb näiteks inimese seda uskuma nende üksindus tuleneb nende olemise viisist (depressiooniga patsientide levinud usk), mitte väsimusest, depressioon. Selle saavutamiseks rakendatakse sekkumisvormi, mida nimetatakse kognitiivseks restruktureerimiseks, mis tavaliselt on ühendada mõtete eneseregistritega (sarnaselt sellele, mida tavaliselt mõistetakse kui "päevikut" isiklik ").

Teisalt ka patsiente koolitatakse looma harjumusi, mis depressiooni "tühistavad", kõigile neile, kes on seotud aktiivsema eluviisiga, suurema suutlikkusega motiveerivaid kogemusi pakkuda, stimuleeriv ja inimese jaoks tähendusrikas, mis aitab hoida teda emotsionaalsest seisundist väljas ja väljumas muudetud.

Käitumise aktiveerimise tehnikad, ajakavade ja meeldetuletuste määramine ning teatud rakendamine Spetsiaalsed igapäevased rutiinid on näited selle saavutamiseks teraapias rakendatud meetmetest eesmärk. See viiakse läbi koos kognitiivse tüübi strateegiatega, mida oleme varem näinud.