Kuidas oma vaba aega paremini ära kasutada? 7 sammu, mida järgida

Maailmas on igasuguseid inimesi, me kõik teame seda... inimesi, kellel pole vaba aega (või kui on, siis nad ei hinda seda liiga palju), inimesed, kes tüdivad vabal ajal (või liiga palju aega), inimesed, kes kasutavad vabu päevi ära tuhande saamiseks plaanid ...

Kui olete üks neist, kellel on tunne, et nad ei kasuta oma vaba aega ära ja sooviksid seda muuta, siis kindlasti need peamised ideed, mis püüavad vastata küsimusele: “Kuidas oma vaba aega paremini ära kasutada?". Saate neid võtta samm-sammult jälgimiseks.

• Seotud artikkel: "Ajajuhtimine: 13 näpunäidetundide ärakasutamiseks"

Kuidas oma vaba aega paremini ära kasutada: 7 näpunäidet ja peamist ideed

Nad ütlevad, et aeg on napp kaup... ja see tähendab, et me veedame suure osa oma elust töötamine või kohustuste täitmine, kohustustest hoolimine... Aga mis meie vaba aeg? Kas me tõesti kasutame seda ära, kui see meil on? Või mis veelgi olulisem, kas meil on tunne, et naudime seda?

Iga inimene investeerib oma aja sellesse, mida ta kõige rohkem soovib, kuigi on tõsi, et laiskus paneb meid sageli peatuma teha asju, mida meile võiks meeldida, ja see jätab meile isegi selle tüütu tunde, et me ei naudi oma aega vaba aja veetmine.

Teisalt on ka tõsi, et me elame kirevas ja tempokas ühiskonnas ja nii nad on meile “müünud”, et peame alati olema aktiivsed, tegema tuhat asja, hõivama oma aja... see paneb meid ennast hästi tundma ...

Miski pole tegelikkusest kaugemal. Puhka, maga, "ära tee midagi" (itaalia keeles kuulus dolce far niente) tähendab ka aja ärakasutamist. Nii et vabanege eelarvamustest, kokkupandavatest ideedest ja hakake nautima seda, mida tegelikult teha tahate... jah, Kui soovite ikkagi, et ideede sari saaks teie vaba aega maksimaalselt ära kasutada (nautimise mõttes), jätkake lugemist!

1. Koostage plaanide nimekiri

Esimene vihje on järgmine: koostage plaanide, tegevuste või ideede loend, mida soovite silmas pidada.

Kindlasti olete mitmel korral mõelnud: "Mul pole kunagi aega seda või teist teha ...". Ja hiljem aeg saabub ja te ei mäleta, mida te nii väga ihkasite. Nii et kasutage oma planeerimisoskusi praktikas ja kirjutage üles kõik need asjad, mida soovite teha (või olete kunagi tahtnud teha). Võib-olla ühel hetkel te neid ei soovi, kuid kunagi ei tea, millal see igatsus tagasi võib tulla.

Tähtis on see, et sa areneksid loetelu ideedest (ajurünnaku tüüp), mille filtreerite järk-järgult tegelike huvide järgija et teil on see lõpuks ometi plaanide elluviimiseks.

2. Korrastuge

Tundub natuke vastuoluline, kas pole? Pange ajakava "kuidas oma vaba aega kõige paremini ära kasutada"? Noh, see pole liiga palju; Kas te tõesti planeerite oma tööaega? Ja isegi teie puhkus?

Lõppkokkuvõttes on puhkus osa vabast ajast. Nii et soovitame teil proovida. Koostage ajakava, milles on tunnid, mis teil päeva jooksul on vabad (või nädala jooksul, kõik sõltub igaühest); Sel moel näete selgemini, kui palju teil on reaalset vaba aega ja kuidas saate seda iga huvitava tegevusega jagada, eesmärgiga seda maksimaalselt ära kasutada.

Organisatsioon on võti!

3. Vabane laiskusest

On reaalsus; Isegi vaba aja olemasolu muudab meid mõnikord laisaks. Kuigi pärast teist mõtlemist võib-olla põhjustab pigem laiskust asjade mõtlemine, et see aeg "hõivata".

Kui otsite vastust küsimusele, kuidas oma vaba aega kõige paremini ära kasutada, on üks olulisemaid samme sellest laiskusest vabanemiseks. Selleks võite alustada väikeste plaanide või tegevuste koostamine, mis motiveerivad teid; alguses võib olla mõni minut päevas.

Reaalsus on see, et mitmel korral aktiveerime iseennast aktiveerides ka oma energia ja soovi teha rohkem asju, mis viib meeleolu parandamiseni ja motivatsiooni suurendamiseni selle vaba aja ärakasutamiseks omama. Kuid, Ei tohi unustada, et igaüks kasutab vaba aega omal moel äraja kuidas soovite; Teisisõnu, on inimesi, kes eelistavad seda ära kasutada puhates, magades, maja korda tehes ...

Kõik on seaduslik ja selles mõttes pole midagi õiget; Oluline on jah, et tunneksime, et teeme seda, mis meil on, vabal ajal seda, mida tegelikult tahame, ja ei tunne seda kunagi et me raiskame seda või „viskame ära“ (pidage meeles: puhkamine on ka viis oma aja hõivamiseks tasuta).

• Võite olla huvitatud: "Nädalavahetusel teha 50 asja"

4. Paku välja realistlikud plaanid

On inimesi, kelle käest te küsite: "Kuidas ma saan oma vaba aega kõige paremini ära kasutada?" Erinevad ideed, igasugused, pöörased, lihtsad... Aga palju asju. Ja siis küsime endalt: kas tal oleks aega seda kõike teha? Kas ma tõesti tahan end kõigi nende (või teiste) asjadega küllastada? Teine oluline näpunäide on järgmine: seadke endale realistlikud plaanid (plaani tüübi, sageduse jms osas).

See tähendab, et mõistaksime üksteist; parem teha alguses ettepanek minna kord nädalas jõusaali (ja jääda selle juurde) (ja kuna me väga tahame) kui mitte teha ettepanek minna iga päev ja üldse mitte minna. Või teha ettepanek minna nädalavahetusel mägedesse, kasutades ära seda, et meil on sild, mitte mõeldes suurepärased puhkused Punta Canasse, kui teil on aega... Ole praktiline ja realistlik ning määratlege hästi, mida soovite tegema.

5. Otsige uusi hobisid, väljakutseid või huvisid

Otsige uusi eesmärke, tegevusi, hobisid, huvisid... Ärge kartke uurida!

Lisaks on suure tõenäosusega see, et otsite uusi asju, mis võivad teile meeldida, varem uurimata väljadelt leida uus motivatsioon (ja on tõenäoline, et see omakorda viib teid ka muude asjade juurde ja teiste juurde ...). Nii et uurige, analüüsige, võrrelge... ja jõuate järgmise näpunäite juurde.

6. Julge proovida uusi asju

Olete otsinud uusi asju ja selgub, et... olete leidnud midagi, mis teile meeldib! Kas teil on juba olnud tegevusi, mis teid huvitavad, või mitte silmaringi laiendamine on alati hea võimalus (elavdab meelt).

Niisiis, on aeg julgeda nende uute tegevustega. Proovige neid, motiveerige neid. Y kui lõpuks selgub, et need ei olnud tegelikult teie huvides, siis ei juhtu absoluutselt midagi; Olete õppinud seda, mis teile ei meeldi, millel on ka oma "mis". Peale selle pole paremat viisi, kuidas neid minuteid või tunde päevas enda jaoks ära kasutada, kui mõnest esimesest korrast rõõmu tunda, kas pole?

7. Reisid

Lõpuks on viimane nõuanne, mis vastab küsimusele "kuidas oma vaba aega kõige paremini ära kasutada" on lihtsalt: reisige, uurige maailma, külastage tundmatuid kohti ...

On populaarne fraas, mis ütleb: "maailm on raamat ja need, kes ei reisi, loevad ainult ühte lehte." Mis oleks parem viis oma vaba aja ärakasutamiseks? On väga koduseid inimesi, kellele ei meeldi väga reisida... iga inimene on selles mõttes maailm.

Kuid ka see on tõsi Reisimisi on palju: rahulikum ja lõõgastavam, seikluslik, kombineeritud, üksildane, perega, lähedal, kaugel, seljakotirändurid, luksus ...

Reisides avastame uusi kultuure, uusi keeli ning uusi elamis- ja arusaamisviise. Selles kõiges leotades tunnete end tõenäoliselt naastes rikkamana (vaimselt ja vaimne) ja et tunnete, et kasutate oma aega maksimaalselt (eriti oma vaba aega!)

Bibliograafilised viited:

• Gil, P.G. (2010). Harige vabal ajal ja vabal ajal. Word Editions, S.A.
• Rodríguez, J.M.M. ja Migueláñez, S.O. (2010). Noorukiiga, vaba aeg ja haridus. Uuring ESO tudengitega. Haridus XX1, 13 (2): 139-162.