Kuidas oma sõpru paremini valida: 7 praktilist näpunäidet

Inimestevahelised suhted on keerulised protsessid, kuigi me ei saa neist aru, kui neisse sisse astume.

Enne sõprussideme täielikku loomist toimub teadvustamatu valikuprotsess mis keskendub asjadele, mis meil on teiste inimestega ühised, on see, mida nimetatakse "ühilduvus".

Selles artiklis vaatleme veidi, kuidas me saame oma sõprade valikul liikuda teadvusetust teadlikuni. Teisisõnu, vaatame, kuidas sõpru paremini valida, et saaksime tulevikus pettumust vältida, mõistes, et need, keda arvasime oma sõpradeks, ei olnud tegelikult sõbrad.

• Seotud artikkel: "12 tüüpi sõpru: millised on teie omad?"

Miks on oluline teada, kuidas oma sõpru valida?

Oluline on teada, kuidas oma sõpru kõige paremini valida, kuna need moodustavad elu põhiosa ja see on sotsiaalsetes rühmades, kus me areneme erinevates aspektides, mis on meie jaoks väga olulised identiteet. Sõprusringkondades on meil võimalus elada koos inimestega, kes hoolimata erinevusest on näitavad kokkusattumusi, mis võimaldavad afektiivset sidet.

Piisavaks isiksuse arenguks kvalifitseerumiseks peate kogema, mis tunne on omada sõpruskonda, kellega te sageli suhtlete. Et see oleks mitte ainult meeldiv, vaid ka konstruktiivne kogemus, on vaja teada, kuidas õigesti valida, milliste rühmadega suhtleme.

Kui meil on kalduvus suhelda inimestega, kellel on düsfunktsionaalne elustiil, on meil lõpuks probleeme, mis on sarnased meie sõpradega. See on sellepärast, et sotsiaalselt õpitud käitumine pole teadlikja tegutseme tahtmatult oma sotsiaalse referentsgrupina.

Sõltumata sellest, kas me kiidame heaks oma sõpruskonna käitumise või mitte, kordame lõpuks nendega sobimatut käitumist, kui veedame nendega palju aega. Sellepärast on soovitatav selgeks teha meie põhimõtted ja väärtused ning uute sõprade loomisel veenduge, et meil oleks samad prosotsiaalse käitumise väärtused ja stiilid.

Kokkuvõtteks on oluline valida sõbrad õigesti, et säilitada piisava sotsiaalse käitumise areng sotsiaalsetest normidest ja ka pettumuse vältimiseks, mis saabub pärast mõistmist, et meie valitud sõbrad tegelikult ei ole nõus.

Kuidas oma sõpru paremini valida

Vaatame nüüd mõningaid näpunäiteid, mis on kasulikud meie sõbralike suhete valimisel.

1. Peab olema kaastunne

Ükski sõprussuhe ei suuda korralikult toimida, kui sellega kaasneb kaastunne. Kuigi meil on teise inimesega palju ühiseid asjuKui meile ei tundu, et teine ​​teema meile meeldib, ei saa me mingil viisil luua kindlaid sõprussuhteid ja pole seda väärt, et me sunnime seda lepingut sel ajal sundima. Suhe võib tulevastes olukordades voolata, kuid pole vaja anda sellele hüpoteetilisele potentsiaalsele sõprusele üks võimalus teise järel, kui pole selgeid märke selle tekkimisest.

2. Räägi oma huvidest

Hea viis saada ühiste huvidega inimesi, kes võivad olla meie sõbrad, on harjumus mainida oma harrastusi ja harrastusi väikeses vestluses, millega tavaliselt tegeleme isik. Kunagi ei tea, millal võime kokku puutuda kellegagi, kellel on ühiseid jooni.

3. Ta käib regulaarselt erinevates kohtades

Kui meil on kombeks samades kohtades korduvalt käia, on üsna tõenäoline, et kohtume inimestega, kes teevad sama, hoolimata põhjusest, mis neid sellesse kohta juhatab. Mõnikord tähendab sotsiaalse konteksti piiratus, millega me kokku puutume, seda, et meil pole palju sotsiaalsed suhted, mille vahel valida, mis suurendab võimalust peaaegu kedagi aktsepteerida sõber. Parim on varieeruda, võimalus tutvuda uute inimestega; jõusaal, raamatukogu, pargid jne.

4. Sallivus peab olema

Sallivus peab olema vastastikune, võttes arvesse, et hoolimata kõigist ühistest asjadest, mis teil ja teie sõpradel võivad olla, on sõprussidemetes alati erinevusi. Neid erinevusi tuleb hallata parimal võimalikul viisil, keskkonnas, kus austatakse teise ideid.

• Võite olla huvitatud: "Kindel suhtlus: kuidas ennast selgelt väljendada"

5. Vaadake, kuidas inimesed teistega käituvad

Mõnikord ei tähenda see, et inimene kohtleb meid hästi, et ta on hea inimene. Kellegi meie ellu laskmisel ei tehta halba otsust, Oluline on vaadata, kuidas teistesse suhtute, ja teha järeldused.

6. Alustage vastuolulisi vestlusi

Vastuolulised ja vastuolulised küsimused nad toimivad sõpruskvaliteedi tolerantsimõõturina mida teised saavad meile pakkuda. Kui tundlikel või vastuolulistel teemadel arutades tunneb teine ​​end ebamugavalt või reageerib kaitsvalt, ei pruugi ta olla nii salliv, kui võite arvata.

Muidugi veenduge, et te ei puudutaks vastuolulisi teemasid, mis räägivad probleemidest, mida teie sõber on minevikus isiklikult kannatanud, kuna ärrituvus nende probleemide ees võib olla tingitud ainult traumaatilistest kogemustest ja ärevusest, mida tekitavad arutatavad mõisted.

7. Kontrollige, kas talle meeldib teiega aega veeta

Paljudel juhtudel huvitab inimesi meie sõprus ainult mingi konkreetse kasu saamiseks. ja siis minema meie elust välja, mis ei pea olema negatiivne seni, kuni inimesed teavad oma kavatsusi ausalt väljendada. Vastasel juhul on eelistatav vältida inimesi, kes pöörduvad ainult kasuks.

Ideaalne on kontrollida, kas teie uutel sõpradel on aeg-ajalt teie jaoks aega või vastupidi, kui kutsute neid kuhugi, on neil ettekääne. Ei investeerida aega iseendasse ja lihtsalt olla kohal mingisuguse hüvitise saamiseks on punane lipp; siis on hea hakata kahtlema, kas tõesti on sõprust.

Kas tunnete end oma isiklikes suhetes probleemide tõttu halvasti?

Kõiki sõprusega seotud probleeme ei saa lahendada, kui astute samme sõprade jaoks paremate valikute tegemiseks. Need strateegiad aitavad vältida tulevasi probleeme, suheldes teistega ja usaldades teisi. Mida aga teha, kui emotsionaalne ahastus tuleneb juba loodud sõprussuhetest või isegi on osa meie igapäevaelust ja identiteedist.

Sellistel juhtudel on soovitatav otsida professionaalset abi. NeileKui märkate, et seda tüüpi probleemid mõjutavad teid, minge psühholoogi juurde.

Bibliograafilised viited:

• Bauminger, N.; Saalomon, M.; Rogers, S.J. (2009). Sõpruse kvaliteedi ennustamine autismispektri häirete korral ja tüüpiline areng. Journal of Autism and Developmental Disorders, 40 (6): lk. 751 - 761.
• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). Üksildus on oluline: tagajärgede ja mehhanismide teoreetiline ja empiiriline ülevaade. Annals of Behavioural Medicine, 40 (2): lk. 218 - 227.
• Kassin, S., Fein, S. ja Markus, H.R. (2017). Sotsiaalpsühholoogia. Belmont, CA: Cengage'i õppimine.
• Reisman, J.M. (1985). Sõprus ja selle mõju vaimsele tervisele või sotsiaalsele pädevusele. Journal of Early Adolescence, 5 (3): lk. 383 - 391.
• Vanman, E. J., Paul, B. Y., Ito, T.A. ja Miller, N. (1997). Eelarvamuse modemi nägu ja struktuuriomadused, mis mõõdavad koostöö mõju afektile. Isikliku ja sotsiaalse psühholoogia ajakiri, 73 (5), lk. 994 - 959.
• Williams, A. (2012). Teatud vanuses sõbrad: miks on üle 30-aastaseid sõpru raske leida? New York Times.