Lühike strateegiline teraapia: mis see on ja kuidas see töötab

Paljud inimesed usuvad, et psühhoteraapiasse minek hõlmab mineviku aspektide uurimist, mis on määranud meie isiksuse ja isegi psühholoogilised haavatavused. Tegelikult on tüüpilise psühholoogi kõige levinum stereotüüp üksikisiku oma, kes pidevalt selle kohta küsimusi esitab milline oli meie lapsepõlv, läbi pika seansside, mis muutuvad pigem harjumuseks kui a vajadus.

See vaade psühhoteraapiale on aga ajale jalgu jäänud: tänapäeval pingutab enamik vaimse tervise spetsialiste sellega palju. patsiendi probleemi käsitlemisel, nagu see on siin ja praegu välja toodud, et pakkuda kiireid lahendusi ilma vajaduseta minevik.

Lühike strateegiline teraapia, mis praegu põhineb peamiselt Giorgio Nardone ja Paul Watzlawicki loomingul, on proov nendest jõupingutustest patsientide abistamiseks, asetades probleemi fookusesse praeguse aja. Selles artiklis näeme, mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb.

• Seotud artikkel: "Psühholoogia ajalugu: peamised autorid ja teooriad"

Mis on lühike psühhoteraapia?

Strateegilise lühiteraapia mõistmiseks on oluline teada, et see kuulub laiemasse kategooriasse, lühikese psühhoteraapia kategooriasse.

Lühikese psühhoteraapia mõistet kasutatakse väga paljude erinevate ravimite tähistamiseks terapeutilised ettepanekud, mille eesmärk on saada konkreetseid ja objektiivseid tulemusi võimalikult piiratud aja jooksul, et patsiendid saaksid oma vajaduste rahuldamisest võimalikult kiiresti kasu.

Niimoodi öeldes näib lühikese psühhoteraapia raison d'être kuuletuvat puhtale mõistusele. Kas te ei püüa alati rahuldavaid tulemusi saada kõige kiiremini? Teoreetiliselt on vastus sellele küsimusele jah. Praktikas on see aga mõnevõrra keerulisem, kui tundub, eriti kui keskenduda sellele, milline psühhoteraapia on olnud ajalooliselt.

Ja see on see, et kuigi tänapäeval on rakenduspsühholoogia (ja sellest tulenevalt ka psühholoogilise teraapia) töö seotud ressursside kasutamist ja saadaolevat aega optimeerivate tulemuste saamiseks polnud see veel paar aastakümmet tagasi nii selge.

Näiteks psühhoanalüüsi vaatenurgast, mis sai 20. sajandi esimesel poolel psühhoteraapias domineerivaks paradigmaks, aidata inimesi patsiendid pidid oma teadvustamatutesse protsessidesse süvenema ja isegi küsima, kas nende tegelik põhjus ravile minekuks on see, mille pärast nad ütlevad see on. Ja väljaspool otseseid järgijaid Sigmund Freud, ka muud psühhoanalüüsist mõjutatud psühhoteraapia vormid võtsid osa sellest filosoofiast töö, mille kohaselt psühhoteraapia on muutuste protsess ilma selge lõputa või isegi tervikuna eluaeg.

Nende lähenemisviiside vastu on lühike psühhoteraapia on palju pragmaatilisem ja keskendub konkreetsete probleemide lahendamisele ja määratletud alates esimestest seanssidest läbi terapeudi ja patsiendi dialoogi. Sel põhjusel on lühike strateegiline teraapia selle tööviisi päri ja püüab anda konkreetseid vastuseid väga piiratud vajadustele.

Mis on lühike strateegiline teraapia?

Lühike strateegiline teraapia on patsientide psühholoogilise sekkumise mudel, mille on välja töötanud teadlased Paul Watzlawick ja Giorgio Nardone sajandi teisel poolel ja seda uuritakse praegu, et teada saada, millistes psühholoogilistes probleemides ja häiretes seda tõhus.

Töömehhanism, mille abil juhitakse lühistrateegilist teraapiat seisneb selle käitumise nõiaringi avastamises, mis hoiab probleemi ravitavat, et käimasolev ratas "lahti võtta" pöördumine ise, mõjutades patsiendi tegevust ise, ja andes sellele inimesele võimaluse lähtuda uutest harjumustest null.

Sellepärast lühike strateegiline teraapia koondab oma jõupingutused olevikule, sest kui see osutaks peamiselt minevikule, läheks lahendatava probleemi areng alati mitmeks sammuks terapeudi järelepärimiste ees ja et ajakadu suurendaks riski, et ei suudeta kannatlik.

Seega nõuab lühike strateegiline teraapia globaalse nägemuse olemasolust psühholoogilise häire või käitumishäirete väljendamiseks pool ja plaan sekkuda praegusesse probleemi unustamata, et tegemist on nõiaringiga, milles tuleb kõiki selle osi korraga arvestada (sellest ka sõna "strateegiline").

Selle psühholoogilise sekkumise ideed ja põhimõtted

Kokkuvõtlikult võib öelda, et ideed, millest lühike strateegiline teraapia algab, on järgmised.

1. Taju on võti

Nagu kognitiivne käitumisteraapiaRaamatus Lühike strateegiline teraapia eeldatakse, et see, kuidas patsient reaalsust tõlgendab, selgitab vähemalt osaliselt, miks ravitav häire või düsfunktsioon tekib.

2. Probleem püsib iseenesest

Lühikese strateegilise ravi teine ​​iseloomulik aspekt on see näeb lahendamist vajavat kolme käitumisviisi kombinatsioonina mis toituvad üksteisesse: taju käitumismallid, emotsionaalse juhtimise käitumismustrid ja valesti kohanevad kognitiivsed mustrid.

3. Probleem on olevikus

Nagu nägime, seda tüüpi psühhoteraapiast patsiendi esimestel eluaastatel juhtunu üle pole mõtet kinnisideeks jääda, kuid praktilisem on teada, milline on probleem praeguses olukorras, kuna see tuleb lahendada. Lisaks võimaldab see meil näha, millisel käitumisel, mida patsient rakendab oma probleemi nõrgendamiseks, on vastupidine mõju, tugevdades seda.

Kaks referentuurijat

Nagu nägime, on kaks nime, mis eriti silma paistavad, mis on lühistrateegiline teraapia: Giorgio Nardone ja Paul Watzlawick. Vaatame lõpetuseks paari lühikokkuvõtet selle kohta, kes nad on.

Paul Watzlawick

Psühholoog Paul Watzlawick (1921 - 2007) oli radikaalse konstruktivismi üks peamisi esindajaid, filosoofiline vool, mis rõhutab subjektiivsust ja nähtavate nähtuste loomise viisi eesmärkide saavutamiseks. Sel põhjusel soovis ta uurida, kuidas asjade erinevad tajumisviisid meie tegevust mõjutavad.

Veelgi enam, Watzlawick oli üks juhtivaid teadlasi Palo Alto vaimse uurimise instituudis, California, ja üks lühiteraapiakeskuse asutajatest.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) on Itaalias Arezzos asuva Centro di Terapia Strategica direktor. Aastaid tegi ta Paul Watzlawickiga koostööd lühistrateegilise teraapia teoreetiliste ja praktiliste aluste väljatöötamiseks.

Bibliograafilised viited:

• Griffin, E. (2012). Esimene pilk kommunikatsiooniteooriale. 8. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Paanikahood: igavesti vaba patoloogilisest hirmust. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Lühike strateegiline teraapia. Barcelona: Paidós.