4 võtit oma elus tõeliste muutuste saavutamiseks

Terve elu puutume kokku ebameeldivate kogemuste või aistingutega, mis korduvad, nagu elaksime ringi sees ja me ei leia väljapääsu.

Need võivad olla kogemused seotud teie emotsioonidega (hirm, viha, süütunne, ebakindlus või äng), oma enesehinnanguga (see, kuidas sa ennast näed ja suhestud) oma isiklikke suhteid (lagunemised, sõltuvus või enesekehtestamise puudumine) või isegi kutsealal (tunne, et teil on katus või tunnete liiga palju stressi, madalat tootlikkust ja kontrolli puudumist töökoht). Kuidas sellest ringist välja tulla?

Ainus viis oma elus muudatusi teha on teie enda isiklik muutus. Tõeline, autentne ja põhjalik muutus pole siiski midagi, mida videote või kõneluste abil saavutatakse, vaid elades a sügav muutuste protsess, kus avastate, mis peab endas muutuma või arenema, nii et kõik muu muutus. Te ei saa muuta seda, mis toimub väljaspool, kuid saate muuta seda, kuidas suhete iseenda, teiste ja maailmaga.

See paneb kõik muutuma. Tõeliste muutuste saavutamiseks oma elus on 4 võtit ja täna saate neid hakata rakendama.

Miks see mõnikord ei toimi?

Mitu korda üritavad inimesed muutusi saada ikka ja jälle ning teevad seda harva. Paljud inimesed lähevad psühholoogi või muud tüüpi tegevuste juurde (töötoad, kursused jne) ega saa oodatud muudatusi.

Muidugi ei muuda see kehtetuks psühholoogiat, mis on vajalik koolitus inimese saatmiseks tegelike muutuste protsessis. Probleem on selles, et meetod ei käi inimesega kaasas tegelike muutuste protsessis, vaid pigem kehtestab eelneva teooria või see on ainult selleks, et leppida sellega, mis juhtub, ilma et oleks tegelikult plaani koos erinevate toimingutega, mis viivad teid teie juurde muutus. Tõeline, kestev ja põhjalik muutus, kus avastate, mis on valesti ja kuidas seda parandada. Kindlasti... tulemusi, kuid mitte materiaalseid tulemusi, vaid elu, heaolu, emotsionaalseid ja inimlikke tulemusi.

Kui soovite oma muutmisprotsessis esimesi samme astuda, leiate saidilt Empoderamientohumano.com tasuta programmid, mis aitavad teil tee: põnevil õppima oma emotsioone (hirm, viha, süütunne, ebakindlus) juhtima, ületama ennast, et parandada oma enesehinnangut ja suhteid isiklik, Õpi tundma iseennast, et suurendada oma teadmisi ja avastada oma elu eesmärk, ning volita ennast oma kogemuste ja tulemuste parandamiseks spetsialistid.

• Nende programmide külastamiseks külastage siin minu autori profiili

1. võti: on eesmärk

Paljud inimesed usuvad, et eesmärk on midagi jäika ja et on parem "voolata". See pole siiski kokkusobimatu. Tegelikult, eesmärgi olemasolu on hädavajalik ja hädavajalik, kuna see seob teid ja suunab teid soovitud muutuste poole.

Kui avastate hiljem, et teie eesmärk ja vajalik muudatus on teine, pole see oluline. Oluline on see, et eesmärgi olemasolu on pannud teid muutusi kogema. Ilma eesmärgita jätkate selles ringis.

2. võti: pühendumus

Kui pühendumus pole 100%, on elamiseks tavaliselt vähe vabandusi, mis muutuvad lõpuks lumepalliks. See on põhjus, miks paljud katsed ebaõnnestuvad. Teie protsess peab olema täielik, algusest lõpuni, kuhu muutus ja tulemused jõuavad.

3. võti: ajafaktor

Kujutage ette, et teie eesmärk on kaotada 2 kilo. See on täiesti erinev, kui kavatsete kolme kuuga kaotada kaks kilo... kui 3 nädala pärast. Kolme kuu pärast on väga võimalik, et aega pikendatakse nii palju, et te ei kaota neid, samas kui 3-s nädalat on täiesti võimalik ja see muudab teid rohkem keskenduma oma dieedile, puhkusele või võimlemine. Kui plaanite ka 3 kilo alla võtta, kuid ei tea, millal... protsess muutub lõpmatuks ja muutusi ei tule kunagi.

See on saatemeetodite peamine probleem. Kui te ei tea, kui kaua soovite muudatust saavutada, on tähelepanu keskmes palju vähem.

4. võti: ekspertfirma

Ekspertfirma pole see, kes teile nõu annab, juhendab või juhendab, vaid see, kes teid saadab nagu asjatundlik peegel aitab see end näha ja avardada vaatenurka ning millesse süveneda tuleb ette. Kuid eelkõige loob ekspertettevõte pühendumuse, mis paneb teid erinevaid tegevusi otsima ja seetõttu teie õppimine kiireneb ning muutub sügavamaks ja stabiilsemaks. Ekspertfirma on see, mis tagab ka selle, et muudatus on 100% reaalsus ja see pole lihtsalt üks järjekordne katse.

Teie heaolu ja isiklik areng on olulisem kui mis tahes muu tähelepanu hajutamine. Kui soovite muudatusi saavutada, olge muutus ja minge selle poole.