7 üksilduse tüüpi ning nende põhjused ja omadused

Üksindus on probleem, mis võib muutuda tõsiseks. Tegelikult käib see käsikäes paljude muude probleemidega, nagu ühiskonna pakutavate tugivõrgustike nõrgenemine ja ebatervislike eluviiside omaksvõtmine.

Selles artiklis näeme, mis on üksinduse peamised tüübidja millisel viisil nad avalduvad, on midagi kasulikku, et teada saada, kuidas neid käivitavaid tegureid ja nende psühholoogilisi tagajärgi tuvastada ja eristada.

• Seotud artikkel: "Kuidas solvumisest üle saada: 6 peamist ideed"

Peamised üksilduse tüübid

See on lühike kokkuvõte üksilduse tüüpidest, mida võime kogu oma elu jooksul kohata. Loomulikult ei ole need üksteist välistavad kategooriad, nii et mõned võivad üksteisega kattuda.

1. Kontekstuaalne üksindus

Üksindus see ei laiene alati kõigile eluvaldkondadele; mõnikord piirdub ühe kontekstiga. See tähendab muu hulgas seda, et on võimalik ennustada, millal üksildus algab ja millal lõpeb.

Näiteks keegi, kellel pole ühtegi sõpra ega tuttavat kolledžis, kus ta õpib töö võib seal kogeda üksindust, ehkki mõnes teises kohas tunneb paljude olendite lähedust kallis.

2. Üleminekuline üksindus

Inimeste kogetavate üksildustüüpide analüüsimisel on oluline arvestada ajafaktoriga. Ülemineku korral on see ilmub konkreetsetes olukordades ja ei kesta palju rohkem kui üks päev.

Näiteks kui armastus- või sõprussuhtes tekib konflikt, võib tekkida tunne, et on olemas barjäär, mis eraldab meid teisest, või mis on meile avaldanud tema isiksuse tahu, mis paneb meid uuesti mõtlema, kas me teame.

• Võite olla huvitatud: "Kuidas üksindusest üle saada: 5 võtit isolatsiooni murdmiseks"

3. Krooniline üksindus

Seda tüüpi üksindus ei sõltu konkreetsest kontekstist ega olukorrast, vaid on aja jooksul püsiv, viibimine inimese erinevates eluvaldkondades. Muidugi ei tähenda see, et see kunagi ei kaoks või et me ei saaks selle kadumiseks midagi teha; õigetel tingimustel võib see nõrgeneda, kuni kaob, kuid see maksab rohkem kui muudel kaudsetel üksildusetüüpidel.

Teisalt tuleb arvestada, et erinevus kroonilise ja mööduva üksinduse vahel see on ainult kraadi küsimus ja nende vahel pole selget vahet.

Sel põhjusel võime näiteks leida juhtumeid, kus inimene allub äärmiselt monotoonsele elule, mis koosneb ainult ühte tüüpi keskkonnast ja tunneb end üksikuna: selles Igal juhul ei oleks väga selge, kas see on krooniline või mööduv, sest me saame aru, et ta on kinni jäänud oma eluhetkesse, mida korratakse ikka ja jälle päev pärast seda. päeval.

4. Enesepoolne üksindus

On juhtumeid, kus üksindus on isolatsiooni tagajärg, mida olete otsustanud kasutada oma elu määrava elemendina. Näiteks inimesed, kellel on hirm sõprade või lähedaste pettumuse eesja kellel tekib misantroopne hoiak või üldiselt usaldamatus teiste suhtes.

Mõnel juhul võib see üksinduse vorm ilmneda ka religioossetel põhjustel, näiteks soov pühitseda end elu, mis on pühendatud ühele või mitmele jumalale, omamata ülejäänud vaenulikkuse tunnet inimesed.

5. Sunnitud üksindus

Sunnitud üksindus on tagajärg mitmetele materiaalsetele puudustele, mis inimesele viimase tahte vastaselt alluvad. Võimetus luua normaalseid ja püsivaid suhteid põhjustab isolatsiooni tunde, mis on tunne see vastab objektiivsetele faktidele, nagu vaba aja puudumine või fakt, et elatakse väga väikeses kohas ja napilt lahkutakse.

See on üks levinumaid üksilduse tüüpe, kuna inimese ja inimeste kokkusaamise lihtsa fakti vahel on palju tegureid, mis võivad sekkuda uus, nii materiaalne (aja ja ruumi mittevastavus) kui ka psühholoogiline (oskuste puudumine sotsiaalne, äärmine häbelikkus, jne.).

Teisalt ei tähenda see, et üksindus on teiste poolt peale surutud, et nende emotsioonide olemasolu on eesmärk neile, kes neid kannatavad. Näiteks võib selle põhjuseks olla väga nõudlik tööaeg, mille puhul on oluline raha teenida.

6. Eksistentsiaalne üksindus

Eksistentsiaalne üksindus erineb teistest üksildustüüpidest väga palju, sest sellel on suhteliselt vähe mõju teiste inimestega suhtlemise kvaliteedile ja kvantiteedile. Pigem on see seisund, kus üksinduse emotsioon seguneb eksistentsiaalse kahtlusega, mille nimel me elame ja mis meid täpselt teistega seob.

Kui eneseteadvus on subjektiivne, privaatne kogemus, mida ei saa jagada, võib meie olemasolu tajuda sellisena midagi radikaalselt eraldatud meie keskkonnast ja inimestest, kes selles elavad.

Teisest küljest võib mõtte puudumine omaenda elule kaasa aidata sellele, et tunneme end ülejäänud kosmosest lahus. See tähendab, et see on kogemus, mis tavaliselt tekitab ebamugavust või muret ja nii ei saa silmitsi seista üritades leida rohkem sõpru või kohtuda rohkemate inimestega.

7. Psühhopatoloogiline üksindus

Psühhopatoloogiline üksindus võib olla segu ülaltoodust, kuid sel juhul iseloomustab seda minek seotud inimese vaimse tervise halvenemisega või otseselt häire avaldumisega psühhiaatriline. Näiteks on see tüüpiline Skisoidne isiksushäire.

Bibliograafilised viited:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Üksildus on oluline: tagajärgede ja mehhanismide teoreetiline ja empiiriline ülevaade". Käitumusliku meditsiini aastakirjad. 40 (2): 218–227.
• Part, S. (1992). Inimsuhted. London: Salvei väljaanded.
• Jaremka, L. M., Andridge, R. R., Fagundes, C. P., Alfano, C. M., Povoski, S. P., Lipari, A. M., Agnese, D. M., Arnold, M. W., Farrar, W. B., Yee, L. D. Carson III, W. E., Bekaii-Saab, T., Martin noorem, E. W., Schmidt, C. R. ja Kiecolt-Glaser, J. K. (2014). Valu, depressioon ja väsimus: üksindus kui pikisuunaline riskitegur. Tervisepsühholoogia, 38, 1310-1317.
• Sum, Shima; Mathews, R. Mark; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Interneti kasutamine ja üksindus vanematel täiskasvanutel". CyberPsychology & Behaviour, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Üksinduse vastu võitlemine: Nostalgia taastavast funktsioonist". Psühholoogiline teadus. 19 (10): 1023–9.