4 võtit harmoonia leidmiseks lastega majas

"Tule, kiirusta, meid pole siin, tule! "," Te pole veel suupisteid lõpetanud, mida te ootate? "," Oota, su vend nutab "," Ma tulen kohe kallis, Ema on teiega 10 minuti pärast, ma tulen, oota,..., ma ei saa kõike teha, nüüd voooooy, mida sa tahad mängida? Miks sa ei taha mängida? minuga? Aga ma pole vihane ”.

Lapsed imavad energiat, mida me edastame ja nad jäljendavad lõpuks meie emotsionaalseid vastuseid. Meie lapsed ei ela kiirustuste maailmas nagu meie, samuti ei tunne nad, et kohustused on liiga suured. Kuid nad annavad sarnaseid reageeringuid närvilisusele või rahutusele, sest need sulanduvad meie emotsionaalsete seisunditega. Me nakatame neid oma meeleolu ja stressiga ning siis oleme üllatunud, et neil on jonn, ärrituvus või sõnakuulmatus.

Täiskasvanuna saame vihaseks ega saa aru miks halvimatel hetkedel lapsed veel rohkem ei allu. Võimalik, et me ise põhjustame seda ise aru saamata. Sel suurepärasel põhjusel algab harmoonia kodus meie endi rahulikkusest.

• Seotud artikkel: "8 perekonflikti tüüpi ja kuidas neid juhtida"

Saavutage koos lastega kodus harmoonia

Vastus on lihtsam, kui võite arvata. Harjumuste ja rutiinide loomine.

Loodusel on hooajaline rütm ja inimestel on see ka une-ärkveloleku tsüklitega. Harjumuspärases keskkonnas elavad lapsed on rahulikumad, sest nad on kindlad, mis edasi saab.

Kuid kodudes, kus vanemad ei pea teatud tavasid, on lapsed ootusärevad, nad kiirendavad ega suuda harmoonias voolata.

Kuidas ma saan seda teha?

Järgmisena näeme mitut võtit, mida saavutada luua harmooniline keskkond meie enda kodus:

1. Muutke oma kodus tehtavad tegevused etteaimatavaks

Väikeste lastega on parem hoiatada, mis juhtub, kasutades alati samu "hoiatavaid märke".

Näiteks kui on aeg söömiseks käsi pesta, võime alati laulda sama laulu, mis näitab, et me seda teeme. Pärast laulu ja hügieeni Nad seostavad, et on aeg sööma istuda. Pärast mitut järjestust saavad lapsed lihtsalt laulu kuuldes teada, mis kell on ja mida neilt oodatakse.

Kuigi vanematele tundub, et see on alati sama, on lastel hea elada keskkonnas, kus nad teavad, mis juhtuma hakkab; tema rahutus taandub ja hingatakse teatud harmooniat. Kui lapsed neid rütme õpivad, vähenevad ettenägematud sündmused, vaidlusi on vähem, sidemed tugevnevad ning mängimiseks on rohkem valikuvõimalusi ja isegi aega.

Kui rutiin on häiritud, ilmub pinge ja kiirustamine boikoteerib harmooniat. Näiteks kui nad helistavad meile telefoni teel, tagastage kõne muul ajal, kui lapsed tahavad pargiaega pikendada, siis osake viisakalt öelda, et on aeg minna õhtust valmistama. Kuigi need juhised võivad tunduda jäigad, aitavad need meil vältida karjumist, viha ja vaidlusi.

• Võite olla huvitatud: "Kuidas parandada laste emotsionaalset haridust, 15 võtmes"

2. Austa rütme ja unetunde

6–12-aastased lapsed peavad WHO andmetel magama kümme kuni kaksteist tundi päevas. Need pisikesed, kes magavad vanusele vastava aja neil on parem õppeedukus ja intelligentsuse skoor kõrgem. Lisaks stimuleerib uni kasvuhormooni ja soosib lapse head ainevahetust, aitab kaasa nende mälule ja keskendumisvõimele.

Psicode'is kohtume vanematega, kes soovivad vähendada oma laste väärkäitumist. Mõnel juhul, kuna beebi uni on reguleeritud, puhkab ta rohkem ja tal on tavapärane keskkond, täheldatud tulemused on üllatavad.

Mitu korda on süütunne, mida vanemad tunnevad, et nad varakult voodisse saadavad ja neil pole aega koos olla. Kuid need lisaminutid muudavad järgmise päeva väsimuse kodus harmooniasse.

Kutsume teid testi sooritama, tooge oma pisikesed tund varem magama. Üllatate mitte ainult seda, kuidas suhe nendega paraneb, aga ka oma partneritega.

3. Õpetage tänulikkust

Õpeta neile harjumus tänada, olla lahke ja harjutada seda kogu perena. Las nad jälgivad, kuidas asjade palumine või nende tänamine aitab keskkonnas rohkem harmooniat luua.

Tänulik olemine isegi meie sees juhtuvate pisiasjade eest aitab neil olla lapsed optimistlikum, õnnelikum ja suudab otsida väljakutseid ja võimalusi seal, kus teised näevad vaid probleeme.

Teeme tegevuseks ettepaneku, et enne magamaminekut täname mitme asja eest. Saame seda teha selliste küsimustega nagu: "Miks see oli teie jaoks õnnelik päev?", "Mis häid asju on teiega täna juhtunud?", "Miks te tänaksite täna?"

4. Õpetab vaikust kuulama

Selles ühiskonnas, kus me elame, on juurdepääs Internetile, meid pidevalt stimuleeritakse. Lapsed kogevad ärritust, mis muudab nad vaikuse suhtes sallimatuks. Nad otsivad pidevalt seda meeletut tempot, millega nad on harjunud, esitades küsimusi pidevalt, televiisorit sisse lülitades, mõeldes "uimased" mõtted, mis hiljem muutuvad peal vaimne mäletsemine.

Aeg-ajalt võite minna vaikusesse. See on värav rahulikkusele. Veel üks viis harmoonia leidmiseks.

Soovitame aidata lastel end koguda. Kui näeme, et nad on vaiksed või läbimõeldud, austage seda hetke, katkestamata neid küsimuste või juhistega. Samuti saame mängida 5 minutit vait olla ja nautida keskkonna helisid (eriti looduses).

Vaikust nautides saame oma kodus rahulikkuse

Kui arvate, et teie kodus puudub harmoonia ja te ei tea, kuidas oma laste või iseendaga konflikte lahendada partner, ärge kartke nõu küsida Madridi psühhode psühholoogia instituudis (tel: 910000209).