Kuidas suhetes ebaausust juhtida?

Paari ausust peetakse üheks sujuva alussambaks. Ehkki teooriat on lihtne sisestada, osutub see praktikas keerulisemaks.

Paljudel paaridel on tõsine ebasiiruse probleem, mis, kuigi mitte iseenesest miks suhet hukka mõista, jah, see võib kaasa aidata selle kulumisele ilm.

Edasi uurime kuidas suhetes ebaausust juhtida, mõistes siiruse tähtsust, et kõik romantilised suhted toimiksid parimal võimalikul viisil.

• Seotud artikkel: "Mis on paariteraapia eesmärk?"

Mida teha, kui suhtes jääb puudu aususest?

Asjaolu, et ausus on mis tahes suhete põhisammas, on romantiliste suhetest rääkides üks enim kuuldud ütlusi. Tundub, et kõigil on selles tões väga selge, kuid tõsi on ka see, et teooria on praktikast lihtsam ja et paljude paaride suhtes on tõsine aususega seotud probleem. Nad tahavad olla ausad, kuid see maksab neile ja aja jooksul võib sellest saada tõsine probleem.

Aga mida me paaris ausalt mõtleme? võiksime selle määratleda kui olge oma partneri suhtes ausad nii heas kui halvas. On neid, kes tunnevad end oma suhetes näiteks kurvana ja motiveerimata, kuid kaugeltki oma partnerile oma tunnetest teatamata eelistavad nad seda säilitada, arvestades, et see on parem, kui ta teda ei muretse, ja selle saavutamiseks panevad nad õnne maski, püüdes end petta nii palju, kui neil ilmselt oma suhe õnnestub.

Veel üks ebaaususe märk võib ilmneda mõnevõrra mürgisemal viisil, näiteks meile ei pruugi meeldida, et meie poiss-sõber läheb oma sõpradega välja või jätkab suhtlemist oma endise elukaaslasega. Siin on armukadeduse probleem, mille kallal tuleks töötada, hoolimata sellest, et neid ei paljastata ega kritiseerita seda, et nad on seotud oma sõpradega, eelistame ole vait, sest oleme ka teadlikud, et nende tunnetamine on vale, et see on omastav käitumine, mis ei taha olla seotud tema sõbrad.

Teine ebaaususe näide on ebamugavustunne selle suhtes, mida meie partner mõnikord teeb, ja selle asemel, et seda siiralt ja lahkelt öelda, eelistame pigem vaikida sest me arvame, et kas see pole nii hull või saate juba aru, mida teete valesti. Samuti veename ennast selles, et meid ei tohiks midagi sellist häirida või et meil pole piisavalt energiat, et käskida talle ikka ja jälle öelda, et ärge tehke asju nii.

Võiksime jätkuvalt tuua rohkem näiteid, mis näitavad suhtes aususe puudumist, nii üsna tühiste asjade kui ka tõeliselt tõsiste asjade osas. Öelda, et suhe saab pöördumatult hukule määratud lihtsalt aususe puudumise tõttu, pole õiglane, kuid loomulikult ei ole see ideaalne suhe, mis põhineb usaldusel ja siirusel, sest põhimõtteliselt just see ongi lonkama.

Kuidas parandada oma partneri ausust

Kuigi iga paar on erinev ja kõik valemid ei pea kõigi jaoks töötama, saame suhete aususe puudumise juhtimiseks teha teatud asju. Kõigi nende eesmärk on muuta paar läbipaistvamaks, st et selle liikmed ei kõhkle ütlemast, mida nad tunnevad ja mis muudab nad abieluelu või kohtingutel ebamugavaks.

1. Ausalt öeldes

See punkt on mõttetu, nõuanne, mille me kõik oleme oma käsiraamatusse sisestanud, kuidas suhe peaks hästi toimima. Kuid nagu me oleme varem öelnud, on teooriat lihtne mõista, praktikat on aga raske rakendada.

Sa pead sellest aru saama paari siiruse puudumine takistab intiimset elu. Tõeline ühendus puudub, sest saladusi on liiga palju, et hoolimata süütustest, hoiavad nad meid meie eest poiss / tüdruksõber või abikaasa, luues kummalise suhte, mis sarnaneb meil tuttava inimesega mis tahes. Meie partner peaks olema meie parem pool ja sellisena peaksime üksteise kohta sama teadma.

Kas sellepärast, et soovitakse partnerile meeldida või kardetakse teha või öelda midagi, mis neid häirib, lõpuks valetame, surume oma tunded ja arvamused maha ning tunneme end sellest halvasti. Seda tüüpi käitumine ja emotsioonid võivad olla suur koorem, nii et see lõpetab suhte.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Kindlus: 5 põhilist harjumust suhtluse parandamiseks"

2. Kui ta meid armastab, aktsepteerib ta meid sellisena, nagu me oleme

Valetamine ja teesklemine sellena, nagu me pole, on käitumine, mis on tihedalt seotud hirmuga, et meid lükatakse tagasi sellisena, nagu me oleme. Inimesed on seltskondlikud loomad ja me tahame tunda end aktsepteerituna ning selleks kaunistame end pisut sellisena, nagu me oleme, isegi kui see tähendab valetamist. Kuigi meie partner peaks meid tingimusteta vastu võtma, see hülgamishirm on nii tugev, et me ei näita end isegi temaga koos.

Kui ta meid armastab, võtab ta meid vastu nii heas kui halvas. Me ei saa teeselda, et meil on head suhted, kui me pole kindlad, et see inimene, kellega jagame väga privaatseid hetki, ei ole teadlik sellest, kes me tegelikult oleme. Seega peame pingutama ja end avama ning vaatama, kas selle inimesega tasub tõesti tutvuda.

Kui ta kahjuks ei aktsepteeri meid sellistena, nagu me oleme, hakkavad suhted nõrgenema ja võivad puruneda, kuid kas see on parem kui jääda lõksu suhetesse, kus valitseb ebakindlus teadmata, kas meid tõesti armastatakse sellepärast, kuidas me oleme, aga me ei tea, sest me ei näita seda välja.

3. Ilma vabaduseta pole armastust

Kellegi sidumist ei tohiks tõlgendada vabaduse kaotamisena. Jah, see on tõsi, et kui meil on monogaamne suhe, pole teiste inimestega salaja partneri eest väljas käimine õige, kuid see pole see "vabadus", millele me tahame viidata.

Kui me ütleme, et ilma vabaduseta pole armastust, tähendab see seda, et peame jagama oma arvamust ja käituma nii, nagu meile kõige rohkem meeldib, kui see teistele inimestele haiget ei tee.

Meie enda vabadus muudab paari vabamaks. Tihedalt seotud sellega, mida oleme juba kommenteerinud, kui meie partner meid armastab, aktsepteerivad nad meid sellisena, nagu me oleme, ja see hõlmab ka seda, kuidas me käitume ja mida me mõtleme. Kui teil pole mugav, pole sellest suhte jätkamiseks palju kasu.

4. Ärgem süüdistagem oma partnerit

Kõik teevad aeg-ajalt vigu ja see, mis esialgu oli väike viga, võib muutuda lumepalliks, mille suurus aja jooksul suureneb. Väikseid igapäevaseid žeste võib valesti tõlgendada ja need võivad põhjustada suuri pahameele, mis kahjustavad suhte usaldust..

Enne kui talle midagi ette heita, peame külmalt mõtlema, kui on olnud halbu kavatsusi, st kui neid on tehtud tahtlikult. Kaugelt mitte kritiseerimast teda happelise siiruse puhangus, peame temalt küsima, miks ta on teinud seda, mis meid on häirinud, ja kommenteerima seda, pidamata seda hävitava kriitikana.

5. Räägime asjadest

Asjad lahendatakse rääkimisega ja rääkimise all peame silmas suulist keelt, mitte WhatsAppi sõnumeid või märkmeid või mitteverbaalset kahtlase tõlgenduse keelt. Peaksime võtma aega, et rääkida nendest suhteküsimustest, mida tahame pikalt arutada. Parim on märkida nädalapäev, mida teha siiruse seanss ja arutage, millised aspektid, mis võivad kogu nädala jooksul esile kerkida, on meid häirinud või arvame, et neid võiks meie suhetes paremaks muuta.

Kuigi pole midagi halba kommenteerida, on see hetk ideaalne, et kinnitada sellega meie ausust inimene, keda me armastame, näidates ennast läbipaistvana ja näidates, et hoolime suhtest ja tahame kõike jagada tema.

Bibliograafilised viited:

• Hussain, M., Price, D. M., Gesselman, A. N., Shepperd, J. A. ja Howell, J. L. (2020). Romantilise partneri kohta teabe vältimine. Sotsiaalsete ja isiklike suhete ajakiri. https://doi.org/10.1177/0265407520969856