Teaduse järgi on seksimise 13 eelist

Seksimine on üks mõnusamaid tegevusi, mida inimene saab teha. Ja just see, et seksimine toob teile näiteks tervisele mitmeid eeliseid, aitab see stressi vähendada.

Kui tulete stressirohkelt töölt koju ja veedate koos partneriga kirgliku õhtu, kogu päeva jooksul ilmnenud pinged näivad kaduvat.

Seksimise eelised

Kuid on veel palju põhjuseid, miks peaksime seksima. Allpool leiate 13 kasu seksimisest. Ärge laske neil puudust tunda!

1. Parandage oma immuunsüsteemi

Seksimisel on lugematul hulgal kasu tervisele ja üks neist on see, et see parandab immuunsüsteemi. Hormooni DHEA kõrge tase, mida nimetatakse vananemisvastaseks kemikaaliks, mida keha ise toodab, näib olevat tervisliku seisundi säilitamise võti. Seksi ajal toodab keha suures koguses DHEA-d, seega suureneb selle kemikaali sisaldus veres kuni 5 korda tavalisest.

2. Parandage oma meeleolu

Lisaks hormoonile DHEA vabastab keha seksuaalkäitumise ajal ajus rea neurokeemilisi aineid, mis tekitavad meeldivaid aistinguid ja parandavad heaolu. Alates seksimisest

aktiveerib nn tugevduspiirkonna või ajupiirkonna, seks suurendab taset serotoniin või endorfiinid teiste neurotransmitterite seas ja sellest tulenevalt muudab meid aktiivsemaks ja animeeritumaks.

Samamoodi avastas Ameerika teadlane Debby Herbenick, et täiskasvanud armastavad üksteist Hommikused asjad olid ülejäänud päeva jooksul optimistlikumad kui need, kes ei seksinud hommikul.

3. Noorendab

Regulaarne korralik seksiannus noorendab teid ja muudab teid nooremaks. Seda näitas Royal Edinburghi haigla kliinilise psühholoogi dr David Weeksi uuring.

Nende tulemusi esitleti psühholoogiakonverentsil ja need näitasid, et inimesed, kellel on aktiivne seksuaalelu nad näevad välja 5–7 aastat nooremad. Kuid muide kümme aastat kestnud uuringu teadlane nentis, et oluline pole mitte seksi kvantiteet, vaid kvaliteet.

4. Parandab viljakust

Seksimine parandab viljakust, kuna selle uurimissuuna uuringud näitavad, et mida rohkem seksi on, seda parem on sperma kvaliteet. Selle uuringu andmetel sperma kvaliteet on parem, kui viimane kohtumine oli vähem kui 2 päeva tagasi seksuaalne. Seetõttu põhjustavad pikad ajavahemikud ilma füüsilise kontaktita ja ejakulatsioonita sperma kvaliteedi halvenemist.

5. Võidelda külma ja gripiga

Seksimine võib olla parim ravim gripi ja külmetuse vastu võitlemiseks, kuna seksimine toimub üks või kaks korda nädalas suurendab kuni 30% antikeha nimega immunoglobuliin A (IgA), mis kaitseb külmetushaiguste ja gripp.

6. Pikendage oma elu

Sagedane seksuaalpraktika pole mitte ainult nauditav, vaid aitab kauem elada. Nii arvab rühm Austraalia teadlasi, kes leidsid, et need inimesed, kes seksisid vähemalt kolm korda nädalas, kannatas kuni 50% vähem võimalusi surra mis tahes haigustesse.

7. Parandage oma füüsilist seisundit

Seks on üks paremaid spordialasid. 30 minutit seksi põletada kuni 100 kalorit. Mitte ainult see, vaid erinevad asendid, mida saate teha, aitavad teil keha erinevaid lihaseid töötada.

8. Vähendage valu

Seksimine vähendab valu tänu endorfiinide vabanemisele, mida nimetatakse looduslikeks opioidideks, kuna neid toodab keha ise. Uuringud näitavad, et lihase- ja kaelavalu paraneb seksiga ja naised tunnevad ka vähem menstruatsioonivalusid kui nad seksivad.

9. Parandab südame-veresoonkonna tervist

Justkui see oleks sport, on seksi harrastamine tervis ja parandab inimeste kardiovaskulaarset võimekust. Rühm teadlasi, kes avaldasid oma uuringu ajakirjas Epidemioloogia ja ühenduse tervis väidavad, et seksivad üks või kaks korda nädalas südamerabanduse riski poole võrra, võrreldes nendega, kes seksivad ainult üks kord kuus.

Teises Iisraelis läbi viidud uuringus leiti, et kaks korda nädalas seksivatel inimestel on südameatakk kuni 30% väiksem.

10. Suurendage enesehinnangut

Seksimine aitab teil end palju paremini tunda ja meie jaoks on hädavajalik tunda, et teised meid hindavad ja hindavad. Texase ülikooli (Ameerika Ühendriigid) andmetel on rohkem seksinud inimeste enesehinnang parem.

• Seotud artikkel: "10 võtit enesehinnangu suurendamiseks 30 päeva jooksul”

11. Parandage oma nahka

Edinburghi kuningliku haigla uuringute kohaselt on seks avaldab positiivset mõju naha uuenemisprotsessile, täpselt nagu aeroobne töö. Teadlased leidsid, et jõuline seks põhjustab keha suurema hapniku taseme ümber keha pumpamist, suurendades vere ja toitainete voolu nahale. See omakorda soodustab uute rakkude arengut nahapiirkonnas, põhjustades selle väljanägemist tervislikumana.

12. Stressi vähendama

Seksuaalpraktika üks füüsilisi ja psühholoogilisi eeliseid on see, et see vähendab stressi. Sellest seksimise kasulikust mõjust räägib ajakirja väljaanne Psühholoogia.

Artiklis selgitatakse, et uurimistulemused näitavad, et inimesed, kellel oli seksuaalvahekord viimase 24 tunni jooksul kannatas vähem stressi kui need inimesed, kes seda ei olnud seksinud. Peamine näib olevat see, mida puudutada ja silitada seksi ajal ja pärast seda. vähendab keha kortisooli taset, hormoon, mida keha eraldab stressiolukordades.

• Seotud artikkel: "10 olulist nõuannet stressi vähendamiseks”

13. Aidake paremini magada

Seks aitab teil paremini magada, sest see võib meid pärast seksuaalset tegevust väsinumana tunda ja see stimuleerib ka melatoniini tootmist. Selle neurokeemilise aine funktsioonid on erinevad, kuid üks tuntumaid on see, et see aitab kaasa sügava une tekitamisele.

• Lisateavet melatoniini kohta leiate meie artiklist: "Melatoniin: hormoon, mis kontrollib und ja hooajalisi rütme”