Miks ma ei saaks enam endisele mõelda?

The armastusehaigus see on üks valusamaid nähtusi, mida inimesed võivad kannatada ja mida me kõik oleme pidanud elama.

Kindlasti on sel hetkel palju inimesi, kellel on halvasti läinud ja kes arvavad endiselt, et inimene, keda nad on armastanud ja kellega nad ei saa olla.

Mis juhtub, kui meie sentimentaalne partner meid jätab?

Kahjuks ei ole sotsiaalselt hästi näha, et üksikisik kannatab teise inimese pärast, kuna paljud seostavad seda nõrga isiksusega. Tegelikult selle erilise inimese unustamine, kellegi, keda armastasite, on protsess, millel on oma faasid ja millest peate aja jooksul üle saama. Nüüd ei ole südamevalu lineaarne, sest me võime oma elus erinevatel aegadel taastuda ja kannatada. Aja jooksul on kõik siiski ületatud või vähemalt teeb see vähem haiget. Uskuge või mitte, enamikul inimestel on see sees.

Armastus on nagu narkootikum

Südamevalu mõistmine ja endise peale mõtlemise lõpetamine ei pruugi alati olla lihtne. Ja mõistmaks, et see pole lineaarne nähtus ja et võib esineda ägenemisi, tuleb meeles pidada, et armastus, nagu ka narkootikumid, kasutavad samu närviskeeme. On selge, et me ei saa seda nähtust seletada ainult bioloogiliste teguritega, kuna kultuurilistel teguritel on otsustav mõju.

Aga mis armastus on nagu narkootikum mitte mina, vaid Albert Einsteini meditsiinikolledži uuring, mis soovis rohkem teada saada südamevalu kohta jõudis ta järeldusele, et kui armastus puruneb, täpselt nagu juhtub narkomaaniga ravim, eraldatus kallimast mõjutab tõsiselt meie käitumist, Mida depressiivne käitumine ja obsessiiv.

Nüüd on armastus ja armastuse puudumine nii keerulised probleemid, et teadlaste seas pole suurt üksmeelt, kuid see samal ajal Aastate jooksul on esitatud erinevate uurimiste järeldused, mis on aidanud neid paremini mõista nähtused.

Armuhaigus teeb haiget nagu füüsiline valu

Mis aga täpselt juhtub ajus, kui me armastusest välja kukume? Mõned eksperdid ütlevad, et kultuuril on suur mõju meie maitsele, näiteks see, et meile meeldib inimene, kes surfab või on sapioseksuaalne. Aga ka eksperdid Nad hoiatavad, et on seletamatuid asju ja et nagu te olete oma elu jooksul näinud, armute te. Mõnikord ei pea te seletust otsima.

Aga kui me armume aju läbib neurokeemilise kaskaadi, milles osalevad erinevad neurotransmitterid ja hormoonid, nagu serotoniin, muu hulgas noradrenaliin (norepinefriin), dopamiin või oksütotsiin, mis vastutavad meie elutaju muutmise eest. Kui oleme armunud, oleme eufoorias, mõtleme pidevalt teise inimese peale, magame vähem jne.

Kui soovite teada, mis täpselt juhtub, kui armume, võite lugeda meie artiklit: "Armastuse keemia: väga võimas ravim”

Ja muidugi, kui armastus laguneb, põhjustab neurokeemiline mittevastavus käitumismuutuse, mille stabiliseerumine võtab aega. Erinevate uurimiste põhjal on jõutud järeldusele, et samal ajuosal, mis töötab füüsilise valu töötlejana, on ka valu töötlemise ülesanne. emotsionaalne valu.

Psühholoogid soovitavad kaotada kontakti teise inimesega lagunemisest üle saama. Teisisõnu, selles olukorras peate rakendama "kõik või mitte midagi", nii et südamevalu (ja narkomaania) seotud ajurajad nõrgenevad.

Paari meenutamine nendel hetkedel ...

Lisaks esimeste kuude südamevalu iseloomulikule obsessiivsele ja depressiivsele käitumisele on tavaline meenutada partnerit teatud aegadel, kui aeg on möödas. Need saated, mida te koos vaatasite, auto nagu teie endised, need kohad, kus te koos käisite, need laulud... need võivad tuua meelde mälestused sellest, kes teie partner kunagi oli.

Selle mõistmiseks peate mõtlema ainult programmi assotsiatiivsele õppimisele klassikaline tingimus, mis võib meile meelde tuletada paar kuud hiljem ja see võib panna meid taastuma ja põhjustada meile valu, kui arvasime, et oleme sellest üle saanud. Midagi, mis juhtub ka narkomaanides. Narkomaania korral nimetatakse seda nähtust konditsioneeritud võõrutussündroom.

Lahtised haavad ja nende aktsepteerimine

Kuid kas armastatud inimese unustamine võtab kaua aega? Noh, see sõltub igaühe olukorrast ja nende tunnete intensiivsusest. Kuid selge on see, et kui me pausi ei aktsepteeri, jääb valu püsima. Meie veendumused on süüdi selles, et me hoidsime klammerdumist selle inimese külge, kes pole enam osa meie elust. Kui nad on meie hulgast lahkunud, peaks teise inimese tehtud otsus olema tema austamine hoolimata sellest, et ta neile ei meeldi.

Lahkuminek võis olla traumaatiline ja selle inimese unustamiseks vajame rohkem aega. Enne kui kohtume kellegi erilisega, peame võib-olla töötama iseenda ja oma enesehinnangu kallal. Kuid esimene samm endise unustamiseks on aktsepteerimine, et see on läbi. Pärast teie endist elu läheb edasi. Teie kätes on jätkata oma elukäiku, distantseerides end emotsionaalselt inimesest, keda enam pole, ja kinnistades oma õnne endas, oma valikutes ja võimalustes.