Kümme põhjust teiste üle kohut mõista

Langeda stereotüüpidesse, otsustada läbi heuristika, pane silte... Inimesed pole eriti kiindunud proovima inimesi võimalikult palju tundma õppida, enne kui neist aimu saavad. Me räägime sellest täna.

Teiste üle otsustamine: midagi tavalist

Pole haruldane, kui mõistetakse kohut teiste üle, kes teavad neist vähe. Kuigi meile ei meeldi, kui meid valesti hinnatakse, on tavapärane teiste inimeste üle kogu aeg kohut mõista. Nemad hindavad meid ja meie pidevalt, isegi mitu korda, mõistmata meie tekitatud kahju. Halvim on see, et me kulutame teiste hindamisele nii palju aega, et me ei kuluta sageli vajalikku aega iseenda vaatamiseks ja tunnustamiseks. meie enda piirangud.

Aru saama põhjused, miks me teisi hindame või kritiseerimeTeadlased on pikka aega uurinud, millised ajupiirkonnad toimivad, kui me seda teeme.

Loodame eelarvamustele ja tühiasi

The neuroteadlane Massachusettsi meditsiiniinstituudi sotsiaalse tunnetuse neuronaalsete ja psühholoogiliste aluste analüüsile spetsialiseerunud teadlane Rebecca Saxe leidis, et

on konkreetne ajupiirkond, mis aktiveerub, kui püüame mõista, miks teised käituvad nii, nagu nad käituvad. Seda piirkonda nimetatakse temporoparietaalne ristmik, ja see asub ajutüves ja aju parietaalsagaras. Ilmselt mängib see piirkond põhiprogrammi enda ja teiste eristamine.

Seevastu aastal ilmunud kurioosne uurimus Kognitiivteaduste suundumuskinnitab, et kodanikud hindavad inimese kavatsusi ja omistavad talle teatud isiksuse või iseloomu, lähtudes suuresti näojooned. Nii väidavad nad, et inimesed kipuvad tegema olulisi otsuseid, alates poliitiku hääletamisest kuni hääletamiseni kedagi süüdistada või kohut mõista teda tundmata, lähtudes elementidest, mis on sama meelevaldsed ja peened kui omadused näohooldus.

10 põhjust teiste üle kohut mitte mõista

Kuna teiste vale hindamine võib haiget teha, Tänases artiklis anname teile mõned näpunäited selle kohta, kuidas teisi mitte mõista. Alustame.

1. Mõelge enne tegutsemist

Mitu korda köidab meid see, mida välised ilmingud meile ütlevad ja teinekord kannavad meid küünarnukid. On oluline, et peatume mõneks sekundiks ja analüüsime olukorda hästi. Kui kavatseme kellegi üle kohut mõista, siis olgu see kõigi laual olevate tõenditega.

2. Harjutage tähelepanelikkust

The Mindfulness on kolmanda põlvkonna teraapia, mis põhineb tehnikatel sündinud budismist. Kuid tähelepanelikkus, mis pole kaugeltki tehnika, on filosoofia, mille eeldus on: "ärge mõistke kohut teiste ega enda üle." On näidatud, et kaastundliku ja hinnanguteta suhtumise omaksvõtmine mõjutab positiivselt seda filosoofiat harrastava inimese heaolu.

3. Keegi ei ole täiuslik

Püüdke teiste suhtes sallivam olla. Te ei pruugi heaks kiita seda, mida keegi on teinud, kuid elage ja laske elada, kui see pole midagi kohutavat. Kõik eksivad, teiste üle pole hea mõista, sest arvate, et teeksite seda teisiti.

4. Pidage meeles, et me pole kõik ühesugused

Eelmise punktiga jätkates pole kõik ühesugused. Iga inimene on erinev ja väärib austust. Kultuur, perekond, sõbrad, haridus, mida saame, meil kõigil on rääkida erinev lugu. See, et midagi sulle ei meeldi, ei tähenda, et see oleks vale. Oleme erinevuses võrdsed, peame üksteist austama ja püüdma üksteist aidata.

5. Vaata ennast

Kui kulutate rohkem aega teiste hindamisele ja kritiseerimisele, kulutate rohkem aega enda jälgimisele saad aru, et ka sina pole täiuslik. Kui saate aru, et me kõik teeme vigu, võite olla teiste suhtes sallivam.

6. Tunne ennast hästi

Kui suudame üksteist paremini mõista ja aktsepteerida nii oma tugevaid kui ka nõrku külgi, siis me seda ei tee Arendame ainult suuremat kaastunnet enda, aga ka teiste vastu üldiselt. ülejäänud. Inimesed, kes on õnnelikud, ei pea teisi ründama.

7. Avama

Olles avatud ja salliva meelega inimene, ütleb teie kohta palju. Teiste suhtes positiivse suhtumise näitamine muudab suhtlemise palju lihtsamaks. Samuti kohtute kindlasti huvitavate inimestega, kui olete salliv ja avatud meelega.

8. Mõelge, et välimus võib petta

Vale mõtlemine või kellegi kohta nii hea kui halva kohta arvamuse avaldamine, temast absoluutselt mitte midagi teadmata, teda tundmata, ainsatki võimalust andmata on vale. Enne nende kohta hinnangute andmist võta aega, et inimesi hästi tundma õppida.

9. Pidage meeles, et hindamine võib haiget teha

Kellelegi ei meeldi, kui teda valesti hinnatakse. Kui sulle ei meeldi, et seda sulle tehakse, ära tee seda teistele. See on kuldreegel ja me kõik peaksime seda austama. Mõelge aegadele, kui keegi võib teile eelarvamuste tõttu haiget teha. Kas kavatsete sama teha ka teiste inimestega?

10. Sul pole alati õigus

Teiste üle kohut mõistes pole see tõsi, isegi kui arvate, et teil on absoluutne tõde. Asju juhtub mitmel põhjusel ja mitu korda ei tea te isegi poolt lugu. Näiteks võite kohata atraktiivset tüdrukut, kes suhtub teist külmalt. Teil võib olla varem olnud kogemus, mis muutis teid poistega kohtudes ettevaatlikumaks. Kui hindate teda kui tähelepanematut inimest, võite eksida.