OCD ravimine EMDR-ravi abil

Obsessiiv-kompulsiivne häire, tavaliselt lühendatult OCD, on keeruline psühholoogiline häire, mis on väljendatud kahe faasi kaudu, nagu nimigi ütleb: kinnisideed ühelt poolt ja sundused ühelt poolt muud.

See elementide segu tähendab tavaliselt seda, et need, kellel ilmnevad sümptomid, ei tea isegi, millest alustada proovige võidelda selle psühhopatoloogiaga, mis on üks viiteid sellele, et professionaalne abi on alati vajalik ravi.

Õnneks on nüüd olemas kasulikud ravivahendid OCD vastu võitlemiseks ja selle all kannatavate inimeste elu normaliseerimiseks. Selles artiklis räägime ühest neist sekkumismudelitest: EMDR-ravi, mida kasutatakse obsessiiv-kompulsiivse häire raviks.

• Seotud artikkel: "Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD): mis see on ja kuidas see avaldub?"

Mis on obsessiiv-kompulsiivne häire?

OCD on haigus, mille korral tekib omamoodi nõiaring. Esiteks ilmub inimese teadvusesse mõte või vaimne pilt (mõnikord mälestus, mõnikord väljamõeldud oleviku liialdus, mõnikord kujuteldav olukord selle kohta, mis võib juhtuda), mis teid häirib ja tekitab suure äkilise ebamugavuse, tavaliselt ängistuse või ärevus.

See vaimne sisu on see, mida nimetatakse kinnisideeks, sest inimene üritab seda iga hinna eest oma teadvusest välja tõrjuda ja samal ajal paneb see kiireloomulisus tema tähelepanu sellele mõttele või pildile fikseerima. Nagu näeme, on sundi olemus väga oluline, et mõista, miks EMDR-ravi kasutatakse OCD raviks.

Teiseks, OCD-ga inimene hakkab meeleheitlikult otsima viise, kuidas sellest ebamugavusest võimalikult kiiresti vabaneda, selle häiriva pildi või idee teadvusest välja saada. Ja selle kogemuse lõpetamiseks tehke teatud toiming, mis ilmselt on meelevaldne, kuid mille tähendus on enam-vähem seotud selle vaimse sisuga, mis tekitab tunde vale. Sellist rituaali nimetatakse sunniks.

Võtame näite: inimene mäletab, et nädal tagasi tegi ta endale meelepärase ees lolli ja Seetõttu ei saa ta muud üle, kui hakata sellele uuesti ja uuesti mõtlema, meenutades sündmust üha enam. liialdatud. Kuna see tekitab temas ängi ja ta ei saa selle üle mõtlemist lõpetada, kuna tunneb end sellest sündmusest “saastatuna”, peseb inimene käsi järgides korduvalt alati liikumismustrit, millest välja ei pääse, kuna selle enesepesureegli rikkumine ei teeks lõppu ebamugavustunne.

Üle aja, inimene saab teada, et iga kord, kui ta end halvasti tunneb, peab ta sellise rituaali läbi viimaSamal ajal paneb see eelsoodumus häirivatele mõtetele liiga palju tähelepanu pöörata, et need ilmuksid teie meeles sageli. Seetõttu suureneb probleem aina suuremaks: ta ei raiska mitte ainult palju aega, sest ta on sunnitud tegema, vaid ka tema tervis on halvenenud (eriti teie nahk) ja peate igapäevaselt katkestama paljud olulised ülesanded, kuna need väikesed kriisid kestavad mitu minutit.

• Teile võivad huvi pakkuda: "EMDR (silmade liikumise) teraapia: rakendused ja efektiivsus"

Millel põhineb OCD ravi EMDR-iga?

Nagu nägime, on OCD psühhopatoloogia, mis on seotud omamoodi mõttega ebausklik, mille kohaselt on võimalik lahti saada ainult psühholoogilisest ebamugavusest sunnid Kuid see on häire, mis saab arendada inimestel, keda me tavaliselt peame ratsionaalseks enamikus eluvaldkondadesNad lihtsalt rakendavad sellist "maagilist mõtlemist" sellele, kuidas nad oma sundidega toime tulevad.

Ja lõpuks toimib nende rituaalide läbiviimine koheseks leevenduseks; Probleem on selles, et keskmises ja pikas perspektiivis on kinnisideede ja sundmõtete nõiaringi toitmine suurem probleem kui ebamugavustunne iga kinnisidee ees.

Arvestades seda... Kuidas EMDR-ravi kasutatakse? Seda tüüpi psühholoogiline sekkumine, mille initsiaalid pärinevad terminist "silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine", põhineb ideel, et paljude ärevus- ja paanikahäirete põhjuseks on peamiselt teatud puudulik või ebapiisav töötlemine lugupidamisega. A) Jah, Patsiendi ebamugavuste lahendamiseks on vaja muuta viisi, kuidas aju neid vaimseid sisu salvestab, nii et neid ei väljendataks probleemsel viisil ikka ja jälle.

Selle saavutamiseks tehakse rida aju stimulatsiooni harjutusi, mille eesmärk on teha sisu, mis ei sobi päris mälusüsteemiga, integreeritakse uuesti inimese meeltesse põhjustamata ahastus. Üks kasutatav viis on seotud patsiendi pilgu suunamisega teatud suundadesse, et saavutada diferentseeritud stimulatsioon aju igas poolkeras.

Samal ajal luuakse kontekst, kus patsient kutsub esile sisu, mis tavaliselt põhjustab ärevust või kriisi, nii et need kaotavad oma kahjuliku mõju ja aju ravib neid nagu kõiki teisi mälestusi. Paljuski sarnaneb EMDR-ravi süstemaatilise desensibiliseerimisega, kuna loob uue raamistiku, kus saab kogeda seda, mis tavaliselt häirib või ärevust tekitab.

Bibliograafilised viited:

• Bloch, M. H.; Landeros-Weisenberger, A.; Rosario, M.C. Pittenger, C.; Leckman, J.F. (2008). "Obsessiiv-kompulsiivse häire sümptomite struktuuri metaanalüüs". American Journal of Psychiatry. 165 (12): lk. 1532 - 1542.
• Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat: DSM-5 (5 tr.). Washington: Ameerika psühhiaatriline kirjastus.
• Grant, J.E. (2014). Kliiniline praktika: obsessiiv-kompulsiivne häire. New England Journal of Medicine. 371 (7): lk. 646 - 653.
• Logie, R. (2014). EMDR - rohkem kui lihtsalt PTSD teraapia? Psühholoog. 27 (7): lk. 512 - 517.
• Shapiro, F. Laliotis, D. (2015). Traumaga seotud häirete EMDR-ravi. Tõenduspõhised traumaga seotud psühholoogiliste häirete ravimeetodid: praktiline juhend kliinikutele. Springer International Publishing. lk. 205 - 228.