Rahvusvaheline dieedita päev: ideaalkaalu kinnisidee vastu
Täna, 6. mail ja alates 1992. aastast Tähistatakse rahvusvahelist dieedita päeva, algatus, mis sündis Ühendkuningriigis Mary Evans Youngi käe läbi. Mitmed olid käivitajad, mis viisid ta selle päeva loojaks: kirurgiliste operatsioonide telesaate vaatamine puuetega inimestele ülekaaluline, uudis teismelisest tüdrukust, kes otsustab enesetapu pärast seda, kui teda on eakaaslaste grupis kaalutletud ja ta on ise anoreksiat põdenud närviline.
Mary Evans otsustab seejärel töötada kampaaniaga “Paks naine hammustab tagasi”, mis tõlkes hispaania keelde tähendab “Paksud naised tagastavad hammustuse”.
Aja jooksul on selle riigiga seotud põhipunktidele keskendunud algatusega liitunud rohkem riike survet, mida me naised kehakujutisele avaldame, mõistes sellega hukka reaalsusest kaugete ilukaanonite loomise.
- Seotud artikkel: "10 kõige tavalisemat söömishäiret"
Miks ilmub rahvusvaheline dieetideta päev?
Mõned selle kampaania eesmärgid on järgmised:
- Tähistage keha loomulikku mitmekesisust.
- Edendada head enesehinnangut kõigil inimestel, olenemata nende kehast.
- Hinnake ümber positiivne kehakujutis kõigis kehades.
- Töötage välja tervisliku toitumise juhised mis ei põhine söömishäirete ilmnemist soodustavatel piiravatel dieetidel.
- Hüljata ühiskonnana kultuuriväärtused, mis soosivad viha omaenda keha vastu.
Need kesksed eesmärgid on mõeldud selle päeva meenutamiseks ja on seotud muude teguritega, mis otseselt või kaudselt rünnata nii enda kui ka teiste keha positiivse kuvandi loomist inimesed. Mõned näited on kutsed järgima nn imedieete, milles mõned neist soovitavad toidu piiramist.
- Võite olla huvitatud: "16 diskrimineerimise tüüpi (ja nende põhjused)"
Enda keha aktsepteerimine
Toidulisandite kasutamine, mis asendavad toidukoguseid, lahtistite ja diureetikumide kuritarvitamine "tühjuse" tunde saavutamiseks... Kinnisidee saavutada "ideaalkaal" arvestamata sama ja enda keha põhiseaduse loomulikke kõikumisi. "Bikiinitoimingu" läbiviimise komme, mis näeb ette keha näitamist, peab olema teatud vormis, samuti peate selles muudatusi tegema, et seda saaks kuvada ilma keeruline.
Need on mõned erinevad suunised ja katsed toodete turustamiseks, mis tõstavad esile vajaduse saavutada kaal, mille juures projitseerida erinevaid isiklikke ja sotsiaalseid ootusi, mis pole paljudel juhtudel keha või selle osa muutmisega lõplikult rahul sama.
Seetõttu on vaja rõhutada ennetavate meetmete olulisust peatage keha rahulolematust soodustavad tegurid.
Positiivne suhtumine enda kehasse
Perekonnalt on soovitav edendada positiivset suhtumist nii enda kui ka teiste kehasse ning propageerida tervislikke eluviise toidu ümber nii, et see muu hulgas ei muutuks stressitekitajaks, mille ümber isiklikud ja inimestevahelised.
Ülejäänud suhtlus- ja kogukonnagentide hulgast: näidake rasvfoobsete hoiakute tagasilükkamist, ärge lubage diskrimineerimist töökoha ümbruses koolist ja töökohast. füüsiline, edendada kriitilist suhtumist kultuurilistesse mandaatidesse, mis ohustavad kehalist mitmekesisust, ja kehalisusega seotud soolised mandaadid, kõrvaldada tegelikkusest kaugel olevate piltide kasutamine, mis tõstavad esile ülimat kõhnust, ja rõivaste valmistamine, et toetada keha mitmekesisust selle eri kuju, suuruse ja kõrgused.
Need on mõned paljudest meetmetest, mis võivad soodustada keha hea enesehinnangu loomist, arengut ja säilitamist.