Kiindumus suhetesse: miks on seda raske tunda?

Ta armastab mind, ta ei armasta mind... sellest lapselikust või peaaegu noorukiea mängust saab teadvuseta rutiin aastate jooksul ja võib saada täiskasvanute elus osaks teie päevast päeva.

Suhetes, eriti sentimentaalsetes või paarisuhetes (lähimad ja milles tunneme kõige haavatavamat), leiame sageli selle ebakindluse allika. Me kahtleme teise kiindumuses, analüüsime seda ja püüame seda kontrollida nagu oleksime emotsionaalsed ja sentimentaalsed detektiivid.

See raskus ei tähenda tegelikult, et kinnitaksime konkreetset suhet (kuna see juhtub mis tahes tüüpi suhted), kuid proovime kinnitada omaenda emotsioone ja turvalisust isiklik. Kuna suhted on nii oluline osa meie elust, siis lõpuks kinnistub probleem ja mõjutab kõiki valdkondi. Miks seda toodetakse? Kuidas seda lahendada?

• Seotud artikkel: "14 kõige levinumat probleemi suhetes"

Miks on teil raske tunda kiindumust ja ebakindlus vallutab teid?

Kuigi muutuste protsessile mõeldes kujutame tavaliselt ette ärevust, kurbust, heidutust või võib-olla sihipärasemat lähenemist praktiline või professionaalne, on valdav enamus meie igapäevastest raskustest emotsionaalsed ja sentimentaalne. Eelkõige see liigutab meid kõige rohkem, paneb õppima, rikub ja ka hirmutab. Sel põhjusel

suhetega suhtlemise muutus muudab kogu teie elu. Elavad suhted pidevate kahtluste, ebakindluse, konfliktide ja isegi sundimisega lõppevad kurnavalt.

Esimene samm raskuse lahendamisel on selle äratundmine. Jah, valdav enamus raskusi, mis meil isikliku arenguga seoses on, on seotud teie suhtega iseendasse ja teistesse. Isiklikes ja sentimentaalsetes suhetes leiame palju oma elu suurimaid eeliseid, kuid omakorda suurimaid raskusi. Miks see juhtub?

Intiimsuhtes kogeme teisega kohtumisel erilist lahustumist. Hiljem tekib ego võitlus, kus proovime teist sundida ja majutada oma konkreetse elunägemise järgi. Seal ilmub vastumeelsus, ootused ei ole täidetud, me hindame teise kiindumust ja meil on alati tunne, et sellist kiindumust pole (ehkki meil pole kunagi reaalset viisi seda teha) tea... nii palju lihtsalt usalda seda).

Probleemi päritolu, sellega seotud emotsioonid ja ennekõike see, kuidas esimesi samme teha lahendage see, ütlen teile selles videos, kus me läheme palju sügavamale ja astume esimese sammu selle poole lahendus. Hittmäng!

Probleemi emotsionaalne juur

Suhetes, sentimentaalsetes või mitte, kogeme kiindumust, ühtsust, mõistmist. See kasu ja õppimine on meie jaoks nii hädavajalikud, et aja jooksul püüame seda kontrollida ja kinnitada. Siis ilmnevad konfliktid, pettumused ja soov kontrollida või kui meil ei õnnestu, murda rahulolematusest, mida see suhe meis tekitab.

Probleemi päritolu on alati kardan. Me arvame, et meie heaolu sõltub välisest tegurist, mida me ei saa kontrollida. Katse uurida kiindumust, mida teine ​​meie vastu tunneb, on ootuste vorm, mille me alati hirmuga seoses üles ehitame. Miks see nii juhtub?

Lühidalt öeldes tähendab ootus, et soovite, et asjad toimuksid teatud viisil (see võib olla seotud teie või teise käitumisega). Ootuse kaudu proovime kontrollida, kas need välised tegurid vastavad teie vajadustele.

Kuid ootused ei vasta sageli. Miks? Sest kui me tahame, et asjad toimuksid teatud viisil (selle asemel, et usaldada, et see, mis juhtub, on õige asi, mida me meie elu kõige olulisemate kiindumustegelaste, näiteks isa või ema, kiindumus tuleneb sellest, et me tegelikult kardame, et neid ei esine. Ootus on üles ehitatud hirmu põhjal ja see tähendab, et me elame oma suhet hirmu ja ebakindluse tingimustes.

Valdav enamus inimesi, kellel on see raskus (kõik inimesed on seda kunagi kogenud), usub, et probleem seisneb teises või selles, kuidas nad suhtega silmitsi seisavad. Kuid, seal on sügavam päritolu, see on viis, kuidas te oma emotsioone mõistate ja juhtite, mis on omakorda suurim tingimus teie suhete loomiseks ühel või teisel viisil.

See seisneb otsuse langetamises: emotsioonide omamine teie vastu või teie kasuks. Valige hirm ja usaldus. See on kõige keerulisem ja samal ajal kõige transformatiivsem õppimine, mida saame oma elus teha.

Viimase 10 aasta jooksul olen käinud inimeste juures psühholoogi ja treenerina nende muutumisprotsessides ja See probleem oli väga levinud (mitte ainult ühes, vaid ka mitmes ja kogu suhetes) aastat). Lahendus on teie enda isiklikus õppimises. Aadressil empoderamientohumano.com teil on võimalusi astuda esimesi samme oma isiklikus muutumisprotsessis koos asjatundliku ja pideva seltskonnaga (mitte ainult seanssidega, vaid igapäevaselt ja täiesti isikupäraselt).

Teie suhted muutuvad, kui muudate nende kujundamise viisi. Kõik muutub teie enda muutuste kaudu. See on kõige olulisem otsus, mille saate teha.