5 hajoamisen etua (hyvin hoidettu)

Harvat elämänkokemukset ovat yhtä tuskallisia kuin sydänsärky. Entisen kumppanimme hylkäämisen tunne saa meidät elämään suruprosessia, joka voi kestää useita kuukausia. Ja kuten selitin artikkelissamme "Rakkauden kemia: erittäin voimakas lääke", tämä kokemus on verrattavissa siihen, mitä kokee huumeriippuva, ​​joka teeskentelee laita sivuun riippuvuutesi psykoaktiivisesta aineesta, koska hermopiirit, jotka aktivoituvat huumeiden käytön yhteydessä, tekevät niin myös rakastuimme.

Tällä hetkellä voimme kokea neurokemiallisen epätasapainon, joka johtaa suruun ja suruun. pakkomielle, koska joidenkin aivojen neurokemikaalien tasot muuttuvat (esimerkiksi serotoniini). Tämä vaikuttaa emotionaaliseen tasapainoon, mutta ajan myötä ja seuraamalla tältä linkiltä löytyviä neuvoja on mahdollista voittaa se. Vaikka sydänsärky on tuskallista, se on erinomainen tilaisuus oppia. Kuten sanonta kuuluu: "mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman".

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viisi vaihetta parin hajoamisen kaksintaistelun voittamiseksi"

Hajoamisen edut (hyvin hoidettu)

Jos koet sydänsärky, saatat tuntea olevasi aina sellainen: lannistunut, ajatteleva jatkuvasti sillä henkilöllä, jota rakastat, odottaen matkapuhelimella, jos saat puhelun tai viestin häneltä älä koskaan tule... No, kun olet voittanut sarjan vaiheita, ja vaikka et ehkä usko sitä nyt, hajoamisella on myös etuja. Mitkä ovat? Seuraavissa riveissä selitän ne sinulle.

1. Tekee sinusta vahvemman ja joustavamman

Tuskalliset tilanteet vaikuttavat meihin kaikkiin, mikä vaihtelee yksilöstä toiseen, miten käsittelemme niitä. He sanovat, että ihmiset oppivat uteliaisuutta ja kipua, ja tuskalliset tilanteet auttavat meitä löytämään uutta psykologiset välineet ja mukautuva käyttäytyminen, koska ne asettavat meidät koetukselle, johtavat äärimmäisiin tilanteisiin emotionaalisesti puhuen. Esimerkiksi sydänsärkyjen voittaminen kasvaa yksilönä.

Voi myös tapahtua, että parisuhteen aikana olet tehnyt virheitä, ja oppiminen virheistä on jotain, mitä on tapahtunut meille kaikille. Kun tunnemme menetyskipua, voimme aina oppia jotain positiivista. Tässä oppimisessa meistä tulee vahvempia ja kun tämä työläs vaihe on voitettu, olemme valmiimpia kohtaamaan vastaavia tilanteita tulevaisuudessa. Vaikka sydänsärky sattuu aina, tämä oppiminen voi tarkoittaa vähemmän kärsimystä tulevaisuudessa.

Nyt on tärkeää pitää mielessä, että oppimiseksi menneisyydestä on tehtävä syvä itsereflektio ja kyseenalaistaa tämän kokemuksen merkityksenmuuten oppimista ei tapahdu.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsereflektioon”

2. Antaa sinun päästä ulos mukavuusalueeltasi

Tämän vaiheen aikana ilmaantuvia negatiivisia tunteita voidaan käyttää positiivisella tavalla. Esimerkiksi viha on erinomainen tapa saada meidät liikkeelle, jos keskitämme sen konkreettisiin tavoitteisiin, jotka voivat auttaa meitä kasvamaan entisen sijasta. Sydämensärky sattuu, mutta jos voitamme sen terveellisellä tavalla, se voi johtaa meidät poistumaan alueen alueelta mukavuutta, keksimään itsemme uudelleen ja kokeilla asioita, joita emme ehkä kokeile, jos olisimme mukavassa kumppani.

Kun he lähtevät meistä, meillä on kaksi vaihtoehtoa: uppoaa tai liikkua. Liikkuminen voi johtaa positiivisiin muutoksiin, ja siksi monet asiantuntijat sanovat, että paras tapa voittaa sydänsärky on taistella omasta henkilökohtaisesta kehityksestämme.

3. Auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin

Asuminen parina saa meidät riippumaan paljon kumppanistamme monta kertaa, koska jaamme monia hetkiä yhdessä. Joissakin tapauksissa ne ihmiset, jotka ovat olleet pitkään yhdessä, on vakavia vaikeuksia edes tuntea itseään. Tämä epävakauden hetki voi johtaa moniin ihmisiin kokea eksistentiaalisen kriisin eli identiteettikriisin. Jos paras tapa voittaa sydänsärky on taistella omasta henkilökohtaisesta kehityksestäsi, se vaatii suurta itsetuntemusta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsetuntemus: määritelmä ja 8 vinkkiä sen parantamiseksi”

4. Paranna suhteitasi tulevaisuudessa

Jokainen suhde, joka meillä on, voi olla oppiminen tuleville suhteille, ja se voi auttaa meitä valitsemaan kumppaneita, jotka parhaiten vastaavat persoonallisuuttamme, makumme ja kiinnostuksemme. Esimerkiksi sanotaan usein, että toinen rakkaus on parempi kuin ensimmäinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aikuinen rakkaus: miksi toinen rakkaus on parempi kuin ensimmäinen?”

5. Rauhallisuus

Jotkut suhteet voivat olla traumaattisia, ja vaikka niitä on vaikea jättää henkisen riippuvuuden takia, huomaat ajan myötä, että se oli paras vaihtoehto. Näissä tapauksissa parin hajoaminen voi auttaa meitä löytämään suuremman mielenrauhan, jos pystymme palauttamaan itseluottamuksen ja palauttamaan itsetuntoamme. Tätä varten, paras vaihtoehto on taistella siitä, mikä tekee sinut onnelliseksi.

Yhteenvetona…

Rakkaus on yksi parhaista kokemuksista, joita ihmiset voivat elää; suhteet eivät kuitenkaan aina pääty hyvin. Siksi sydänsärky voi olla erittäin tuskallinen kokemus, mutta jos osaamme hyödyntää tätä vaikeaa tilannetta, voimme kasvaa ihmisinä ja olla onnellisempia. Virheistä oppiminen on mahdollista, ja itse asiassa olemme kaikki tehneet sen jossain vaiheessa elämäämme. Jos suhde päättyi, se oli varmasti löytää jotain parempaa.