Yksinäisyyden epidemia ja mitä voimme tehdä sen torjumiseksi

Ihmisillä on taipumus tuntea itsensä aika ajoin yksinäisiksi riippumatta elämästämme, olemmeko introvertteja vai ekstroverteja. Tämä johtuu siitä, että olemme sosiaalisia eläimiä, ja on erittäin helppoa, että meitä tuntuu milloin tahansa epämukavilta, koska emme voi olla yhteydessä jonkun kanssa niin paljon kuin haluaisimme. Se on normaalia.

Yksinäisyyden tunnetta voidaan kuitenkin korostaa sosiaalisilla ilmiöillä, ja juuri näin tapahtuu viime vuosikymmeninä. Itse asiassa 1980-luvulta lähtien niiden amerikkalaisten määrä, jotka sanovat, ettei heillä ole läheisiä ystäviä se on kolminkertaistunut, Y yleisin vastaus kysymykseen "kuinka monta todellista ystävää sinulla on?" on "nolla".

Tämä suuntaus on havaittu myös monissa muissa länsimaissa, jotka ovat huolimatta suosineet sosiaalisten verkostojen käyttö näyttää aiheuttavan vakavia ongelmia asukkailleen ystävien löytämisessä uskollinen. Se on todellinen yksinäisyyden epidemia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ystävien saamisen 10 hyötyä tieteen mukaan"

Ystävyyspula ja sen psykologiset vaikutukset

Haittapuoli kiinnittää niin paljon huomiota Facebookiin lisättyjen ystävien määrään on, että on erittäin helppo lopettaa kiinnittämästä huomiota näiden suhteiden laatuun. Tässä mielessä ei ole yllättävää, että huolimatta siitä, että viime vuonna jokaisella käyttäjällä oli keskimäärin ystäviä heidän Facebook-profiilinsa on noin 330, useimmat amerikkalaiset sanovat, että heillä on enintään sinkku luottavainen.

Miksi tämä yksinäisyyden epidemia on ilmaantunut? On pidettävä mielessä, että älypuhelimista ja sosiaalisista verkostoista usein syyllistyneet kritiikat eivät ole kovin perusteltuja. Ne voivat auttaa korjaamaan tämän ongelman ihmisten välisestä yhteydenpidosta, mutta ne eivät ole sen juuressa. itse asiassa mahdollisesti tapahtunut liittyy ajattelutavan kehitykseen eikä niinkään teknologisen kulutuksen tapaan.

Tämä ajattelutapa, joka eristää meidät enemmän muusta ja saa meidät usein seuraamaan Yksinäisyys on individualismia ja pohjimmiltaan ajatus siitä, että sinun täytyy erottua sen yläpuolella loput. Syynä tähän on se, että se saa meidät tulemaan sisään logiikka, jonka mukaan henkilökohtaiset suhteet ovat väline.

• Saatat olla kiinnostunut: "12 kaverityyppiä: mitkä ovat sinun?"

Yksinäisyyden ja individualismin epidemia

Kuvittele, että olet henkilö, jonka päätavoite on hanki valtaa, jotta voit erottua joukosta.

Mainokset myyvät sinulle kauneuden ihanteita, joiden avulla voit erottaa itsesi muista. Vapaa-ajan palvelut houkuttelevat sinua jatkuvasti yksinoikeuden käsitteellä, mikä tarkoittaa periaatteessa niin vähän ihmiset voivat käyttää sitä, ikään kuin se puhuisi heidän tuotteensa arvosta (ja laajentamalla myös sinun arvoa tuotteen Tämä). Liiketoiminnan koulutussuunnitelmissa puhutaan ryhmätyön tärkeydestä, mutta viime kädessä se mitä he myyvät Sinun on oltava oma pomo ja parannettava itsesi esteiden (riippumatta siitä) voittamiseksi, jotta voit luoda itsellesi hyvän tulevaisuuden. Ja hallitseva nuorille suunnattu keskustelu Internetissä on tietysti se, että tärkeintä on olla näkyvissä, olla merkityksellisiä.

Kysy nyt itseltäsi, ettetkö tuossa henkisessä kehyksessä sekoittaisi hyvää osaa henkilökohtaisista ja epävirallisista suhteistasi tuon voiman kasautumisen projektiin. Hanke, jonka toisaalta ei pyritä luomaan hyviä elinoloja, mutta jolla on kyky hallita omaa elämäänsä, jotta vältetään vahingoittuminen ulkopuolelta. Individualismissa jopa itsellemme asettama tavoite on osa individualistista ajattelutapaa.

Kaikki nämä individualismin näkökohdat johtavat meidät samaan johtopäätökseen: elämä voi olla jännittävä paikka tulevaisuudessa, mutta nykyisessä tilanteessa sinun täytyy kokea varovainen yksinäisyys. Kukaan ei valvo ketään eikä solidaarisuuden siteitä ole, koska jokainen yrittää puristaa elämänsä resursseista, joihin hänellä on käytettävissään. Tämän jatkuvan hätätilanteen edessä aitojen ystävyyssuhteiden rakentaminen ei ole järkevää.

• Saatat olla kiinnostunut: "Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä"

Mitä tehdä yhteyden muodostamiseksi paremmin muihin?

Kaikki eivät tietenkään ole äärimmäisen individualistisia, mutta se ei tarkoita, että saisimme tartunnan tähän filosofiaan elämäntapojen kehittämisen suhteen. Yksinkertainen tosiasia elämästä maailmassa, jossa tämä ajattelutapa on julkistettu, saa meidät jäljittelemään sen käskyjä, vaikka uskomme niitä vain jossain määrin. Yksinkertaisesti, kaikki tekevät.

Mielenkiintoista on, että tämä yksinkertainen tosiasia antaa meille jo vihjeen siitä, mitä voimme tehdä taudin torjumiseksi yksinäisyys: tuon ulkonäön verhon nostaminen ja individualismin asettamisen hylkääminen kollektiivisesti ja solidaarisuus. Kuinka tehdä se? Vaikka se saattaa kuulostaa loistavalta, hyvä vaihtoehto on osoittaa omat haavoittuvuutemme muille.

Todistaen, että uskomme todella elämänfilosofiaan, joka perustuu ystävyyden ja solidaarisuuden siteisiin, aito rikkoo ajatuksen, että "elämä on viidakko". Se voi aluksi maksaa (kaikki pienet henkilökohtaiset ja kollektiiviset vallankumoukset maksavat), mutta tämän hedelmät voi olla erittäin suloinen, kun näemme kuinka vähitellen muut alkavat katsoa meitä illuusion ulkopuolella epäluottamus.