20 parasta henkilökohtaista kasvua koskevaa kirjaa

Ihmisoikeudet, yleiset ja luovuttamattomat, viittaavat niihin välineellisiin olosuhteisiin, jotka antavat henkilölle mahdollisuuden saavuttaa henkilökohtainen täyttymys. Tämä termi sisältää ne perusvapauksiin liittyvät vapaudet, valtuudet, tarpeet, instituutiot ja muut rakenteet. Toisin sanoen, ja vaikka se kuulostaa turhalta, ihmisellä on oikeus olla onnellinen.

Henkilökohtainen kasvu ja kehitys ovat välttämättömiä pitkäaikaiselle onnellisuudelle, koska ne edistävät henkilökohtaisten taitojen ja omien mahdollisuuksien parantamista. Tämä merkitsee hyvinvointia itsensä kanssa (itsetietoisuus), toisiin suhteuttamisen helppoutta (emotionaalinen äly) ja kykyä suorittaa monimutkaisia ​​tehtäviä (sitkeys). Kaikella tällä on pitkäaikaisia ​​etuja, mutta myös itsetuntoa ja parempaa kykyä ratkaista konflikteja tällä hetkellä.

Henkilökohtainen kasvu on välttämätöntä henkilökohtaisen kehityksen kannalta, mutta kuten sanotaan, emme ole syntyneet oppineina. Siksi tällä kertaa esitämme sinut parhaat henkilökohtaisen kasvun kirjat

. Niiden avulla opit tavalla tai toisella havaitsemaan vahvuutesi ja heikkoutesi: kun tunnet itsesi, voit alkaa rakentaa perustaa sille, mistä haluat tulla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "20 tärkeintä lukutyyppiä"

Suositellut henkilökohtaisen kasvun kirjat

Tässä on 20 kirjaa, jotka ovat kiinnittäneet huomiomme tavalla tai toisella henkilökohtaisen kasvun alalla. Näiden sivujen joukosta löydät emotionaalisen älykkyyden kehityksestä kognitiivisten ennakkoluulojen torjuntaan joukon tärkeitä avaimia, joita voit parantaa ihmisenä.

1. Tunneäly, Daniel Goleman

Ensimmäinen askel kasvaa yksilönä on aina oppia ymmärtämään muita ja toimimaan sen mukaisesti, mitä sinulta odotetaan. Tunneäly (EI) viittaa kykyyn tunnistaa omat ja muiden tunteet, erottaa toisistaan tunteita ja oppia luokittelemaan ne ja lopuksi käyttämään kaikkia näitä käsitteitä ajattelemaan ja käyttäytymään oma.

Tämän termin suosiminen ja perustaminen johtuu työstä, jonka opetamme sinulle täällä. Sen sivuilta löydät emotionaalisen älykkyyden teorioiden perustan ja pohdit sen neurologisia perusteita ja sosiaalista merkitystä. Epäilemättä modernin psykologian klassikko.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

2. Emotionaalinen älykkyys 2.0: strategiat kertoimen tuntemiseksi ja lisäämiseksi

Golemanin kirja on välttämätön IE: n perustamisen kannalta, mutta sinun on myös opittava, miten se pannaan täytäntöön. Tämä työ kerää tämän idean ja esittää sinulle 66 ehdotusta emotionaalisen älykkyyden parantamiseksi itsetuntemuksen, itsehallinnon, sosiaalisen tietoisuuden ja suhdehallinnan aloilla.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

3. Emotionaalinen älykkyys yrityksessä, Daniel Goleman

Jos etsit on oppia hallitsemaan tunteitasi työpaikalla ja tulemaan hyväksi johtajaksi, tämä on kirjasi. Siinä henkilökohtainen kasvu keskittyy liiketoiminnan emotionaaliseen älykkyyteen, sosiaaliseen kenttään, joka rajoittuu sen omiin tarpeisiin ja ohjeisiin. Jos haluat olla hyvä yrityksen pomo, tämä lukeminen on pakollista.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

4. TODELLISUUS: Kymmenen syytä, miksi olemme väärässä maailmassa ja miksi asiat ovat parempia kuin luulet, Hans Rosling

Henkilökohtaisen kasvun ohjaamiseksi oikealla tiellä on tunnustettava, että negatiivisuuden puolueellisuus on läsnä päättelymme jokaisessa kulmassa. Ehkä evoluutiomekanismin tuote, jossa kohtaavat kaksi yhtä voimakasta tapahtumaa, katsomme aina negatiivista vs. positiivinen tai neutraali.

Hans Rosling näyttää tilastojen ja objektiivisten tosiseikkojen avulla meille, kuinka negatiivinen puolueellisuus häiritsee käsitystämme todellisuudesta ja vetää meidät alas yksilöinä. Mikään ei ole niin pahaa kuin luulet, ja tämä näytelmä näyttää sinulle miksi.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

• Saatat olla kiinnostunut: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsereflektioon"

5. Kirja, jota aivosi eivät halua lukea: Kuinka kasvattaa aivoja olemaan onnellisempia ja elämään täysimääräisesti, David del Rosario

Aivojen uudelleenkoulutus on mahdollista, ja psykologiset lähestymistavat, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia, perustuvat tähän lähtökohtaan: kaiken opitun voi oppia, kunhan edellisten määritysten syyt ovat tiedossa. Tässä työssä David del Rosario (tutkija ja tieteellinen viestijä) muuttaa neurotieteen muutostyökaluksi, joka opettaa sinut olemaan onnellinen neurotieteen perusteella.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

6. Ajattele nopeasti, ajattele hitaasti, Daniel Kahneman

Tässä työssä Daniel Kahneman (kirjailija) edustaa kahta erilaista järjestelmää, jotka mallintavat ihmisten ajattelua yleisellä tavalla. Erityistä huomiota kiinnitetään nopean ja hitaan ajattelun välisiin kahtiajakoihin sekä valtavaan määrään ennakkoluuloja, jotka vaikuttavat entisen prosessiin.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

7. Väärät alueesi, Wayne W. Dyer

Yksi maailman luetuimmista itseapukirjoista, sanoi pian. Tässä teoksessa postuloidaan seuraava ajatus, niin uraauurtava kuin on välttämätöntä tietää: jos sinua hallitsee tyytymättömyys, syyllisyys ja monimutkaisuus, älä heijastele muita. Sekä näiden tuntemusten syy että muutoksen moottori ovat sinussa. Jos huomaat "väärät alueet", jotka estävät sinua etenemästä eteenpäin, voit pysäyttää ne ja aloittaa henkilökohtaisen kasvun polun.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

8. Uusi maailma nyt, Eckhart Tolle

Kulttiteos hengellisen kirjallisuuden alalla. Siinä testataan itsensä kanssa identifioitu tietoisuuden roolin käsite. että siitä tulisi tullut väline erilaiselle ja syvemmälle ymmärrykselle kenestä ovat. Kasvata ihmisinä ja yhteiskuntana käsityksen itsestään ja ympäröivästämme on muutettava.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

9. Normaalisuuden patologia, Erich Fromm

Petoinen kritiikki käsitteelle, jonka nykyinen kapitalismi ja yhteiskunta ovat esittäneet "normaalista" ja eettisesti hyväksytystä ihmisestä. Olemme sosioekonomisen tilanteemme prosessi, olennainen ajatus, joka meidän on otettava huomioon, jos haluamme kasvaa sellaisena ihmiset: Valitettavasti talousjärjestelmän nykyinen toiminta on haitallista henkiselle säilyttämiselle yksilö.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

• Saatat olla kiinnostunut: "Erich Fromm: elämäkerta humanistisen psykoanalyysin isästä"

10. Nyt voimaa: Opas hengelliseen valaistumiseen, Eckhart Tolle

Toinen teoksista, jotka käsittävät kasvun kokonaisvaltaisemmaksi kokonaisuudeksi henkisellä tasolla. Kirjailija on myynyt maailmanlaajuisesti yli 5 miljoonaa myyntitapahtumaa toisessa tämän luettelon kirjassa monet lukijat ovat kiinnostuneita lähestymään henkilökohtaista kasvua sisäisemmästä näkökulmasta, omasta ja eteerinen.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

11. Johda itseäsi: VAIHE-menetelmä, lopullinen menetelmä tuottavuuden parantamiseksi, Agustín Peralt

Henkilökohtainen kasvu ei perustu pelkästään henkisen rauhan saavuttamiseen itsensä kanssa, koska tuottavuudella on myös tärkeä rooli mielestämme "menestyksenä". Tässä työssä selitetään PHASE-menetelmän perusteet, sarja tekniikoita, jotka keskittyvät tuottavuuteen ja ajankäyttöön. Kirjoittajan itsensä mukaan tällä menetelmällä on mahdollista lisätä tuotantoa 30%.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

12. Tottumusten voima: Miksi teemme mitä teemme elämässä ja työssä, Charles Duhigg

Ymmärtäminen tapa, jolla tottumukset toimivat psykologisella tasolla, on ensimmäinen askel niiden toteuttamiseksi eikä epäonnistumiseen rutiinissa. Tämä työ esittelee sinut sarja menetelmiä, jotta et epäonnistuisi käytäntöjäsi käytännössä ja siksi kasvaa haluamallasi alueella kullakin tietyllä hetkellä.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

13. Luulen liikaa, Christel Petitcollin

Mästely ja suhdanteiden ajattelu estävät henkilökohtaista kasvua. Muistiinpanot virheistä ja hämmennyksistä pitävät meidät ankkuroituna menneisyyteen, joten ne eivät salli meidän katsoa tulevaisuuteen. Niille hyperstimuloiduille ja liikaa ajatteleville mielille tämä kirja on ihanteellinen, koska se tarjoaa mekaniikan ja ohjauskurssin erittäin tehokkaille aivoille.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

14. Herää, Anthony de Mello

Jälleen kerran palataan teoksiin, joissa yritetään keskittää henkilökohtainen kasvu henkiseen kehitykseen. Jotta voisimme olla parempi ja tehokkaampi ihminen, meidän on oltava yhteydessä "henkiseen minäämme", joka Sen avulla voimme lopettaa olosuhteiden armoilla olemisen ja hallita omaa olemassaoloamme.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

15. Kouluttaminen emotionaalisella älykkyydellä: Kuinka tehdä lapsistamme seurallinen, onnellinen ja vastuullinen, Steven E./Friedl Elias, Maurice J./Tobias

Henkilökohtainen kasvu alkaa lapsuudesta. Mitä enemmän emotionaalisia työkaluja henkilö hankkii kehityksessään, sitä todennäköisemmin niitä voidaan soveltaa ja kehittää parhaalla mahdollisella tavalla. Tässä työssä painotetaan erityisesti lasten emotionaalista älykkyyttä.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

16. Johdatus psykoanalyysiin, Sigmund Freud

Saatat olla yllättynyt nähdessäsi tämän listan psykologian merkityksen, eikö? Todellisuudessa monet ajattelevat, että henkilökohtaisen kasvun saavuttamiseksi on välttämätöntä hallita ne taipumukset, pelot ja sortot, jotka levittävät alitajuntaamme. Jos tuomme esiin kaiken, mitä emme tiedä, mikä rajoittaa meitä, voimme hallita sen ja laajentaa itsetuntemustamme pinnallisen ulkopuolelle.

Epäilemättä välttämätön työ ihmispsykologian alalta kiinnostuneille.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

17. Arjen psykopatologia, Sigmund Freud

Toinen teoksista keskittyi psykoanalyysin tutkimiseen, tässä tapauksessa perustan soveltamiseen päivittäisiin tapahtumiin. Vakuutamme sinulle, että monet anodyneimmista käyttäytymistavoistasi heijastuvat näihin viivoihin.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

18. Menestyksen seitsemän hengellistä lakia, Deepak Chopra

Täysin erilainen lähestymistapa henkilökohtaisen kasvun saavuttamiseen. Tässä työssä väitetään, että kehitys saadaan tietämyksestä ja oppimisesta elämään sopusoinnussa luonnonlakien kanssa. Kirjoittajan mukaan tämä tasapaino tuo sen etsivien elämään juoksevan onnen ja runsauden virtauksen.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

19. Itsehillintä, Kelly McGonigal

Kasvaksemme ihmisinä meidän on oltava tietoisia impulsseistamme ja opittava hallitsemaan niitä, emmekä anna tunteidemme viedä itseämme tai joutua suhdanteiden kulutusliikkeeseen. Kirjoittajan mukaan tahdonvoima on biologinen toiminto, jota voidaan parantaa ravitsemuksesta uneen tai läsnäoloon. Täällä opit hallitsemaan impulssejasi.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

20. Rajoittamaton voima: henkilökohtaisen kehityksen uusi tiede, Anthony Robbins

"Elämä maksaa minkä tahansa hinnan mitä kysyt." Tämän maksimin alla Anthony Robbins tulee kertomaan siitä meille henkilökohtaisen kasvun epäonnistuminen ei ole olosuhteissa, vaan omassa tärkeässä asennessamme. Tämä työ yrittää näyttää meille aivojen todellisen piilotetun voiman ja kuinka kanavoida se parhaalla mahdollisella tavalla.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

Mitä mieltä sinä olet? Humanismista emotionaaliseen älykkyyteen negatiivisuuden puolueellisuuden, impulssin hallinnan, hengellisyys ja psykopatologia, tässä olemme esittäneet teoksia, jotka tutkivat henkilökohtaista kasvua erilaisista lähestymistapoja. Yksi niistä on varmasti sinulle: mene lähimpään kirjastoon tai myyntiportaaliin ja aloita polku kohti henkilökohtaista parannusta.