11 piirteitä ihmisistä, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys

Tavallaan elämämme koostuu tavoista ja rutiineista.

Se, mitä teemme, määrittelee kuka olemme, ja jossain määrin, jos muutamme elämäntapamme päivästä toiseen, muutamme myös itseämme. Tottumuksillamme on muutosvoima, ja tätä voidaan soveltaa myös tunneäly.

Itse asiassa ajatus itsestään siitä, mikä emotionaalinen älykkyys on, viittaa siihen, että sitä voidaan kouluttaa rutiinien avulla. Jos emotionaalinen älykkyys on viime kädessä kykymme hallita tunteita onnistuneestija teemme tapa, jolla nämä tunteet esiintyvät, vaihtelee, muutamme myös heidän kohtaamisensa haasteen joksikin muuksi.

11 ihmisten tottumuksia, joilla on hyvä emotionaalinen älykkyys

Esittelen alla 11 tapaa, jotka luonnehtivat korkean älykkyyden omaavia ihmisiä. Tämän ominaisuusluettelon huomioon ottaminen voi olla hyödyllistä tietääksemme, missä määrin olemme lähellä tai kaukana tämä emotionaalisesti älykkään ihmisen "ihanne" ja myös kokeilla uusia strategioita tämän kehittämiseksi älykkyyden tyyppi.

Tietysti se on yhteenveto ominaisuuksista, jotka toimivat ohjeena, eivät absoluuttisina kriteereinä erottaa ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen äly, ja erottaa heidät selvästi niistä, jotka eivät He ovat.

Älykkyys on harmaasävy, ei kahta luokkaa selvästi erillään toisistaan.

1. He oppivat ilmaisemaan tunteensa selvästi

Ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys he tietävät, että omien tunteiden hallinta ei tarkoita heidän tukahduttamista. He tietävät kuitenkin myös, että kun olet muiden ihmisten seurassa, sinun on otettava huomioon tapa, jolla he tulkitsevat ilmaisumme. Tasapaino on avain vuorovaikutuksessa.

Niin, yritä löytää tapoja paljastaa rehellisesti tunnetila, tuottamatta ristiriitaisia ​​viestejä. Tämä edellyttää koulutusta siitä, miten voit itse tutkia tunteitasi, mikä vie meidät seuraavaan kohtaan. Me puhumme vilpittömiä ja aitoja ihmisiä.

2. He kuuntelevat aina omia tarpeitaan

Hyvä emotionaalinen älykkyys tarkoittaa muun muassa on aina oltava selvää, että ihmisten tarpeet ylittävät paljon fysiologiset, kuten ruoka tai juoma, ja sisältää muut emotionaaliset luonteensa. Siksi korkean emotionaalisen älykkyyden omaavat ihmiset tottuvat pohtimaan tunteitaan ja että heillä on yhtä paljon tämän tyyppisiä tarpeita kuin kenellekään muulla.

Oman psykologian tämän ulottuvuuden seuraaminen antaa mahdollisuuden kehittyä asteittain diagnoosin tekemisessä mahdollisista emotionaalisista konflikteista, jotka voivat syntyä itsessäsi.

3. He kouluttavat tunnistamaan tunteet hyvin

Tunnetilan seurannasta on vähän hyötyä, jos et pysty erottamaan yhtä tunnetyyppiä toisesta. Siksi ne ihmiset, jotka erottuvat hyvästä älykkyydestään he pyrkivät löytämään eroja ja samankaltaisuuksia tunnettujen vivahteiden välillä.

He voivat tehdä tämän sekä keskittymällä omiin tunteisiinsa että muiden tunteisiin tai jopa uppoutumalla fiktioteoksiin, joissa hahmot ovat monimutkaiset persoonallisuudet ja hyvin kehittynyt psykologinen ulottuvuus. Lisäksi on välttämätöntä, että he tuottavat oman tapansa nimetä nämä tunteet käyttämällä tuntemiaan sanoja.

4. He kamppailevat hoitamaan hoitoa hyvin

Korkean emotionaalisen älykkyyden omaavat ihmiset ovat tietoisia siitä, että maailmassa on niin paljon tuskallisia kokemuksia, joiden kanssa, jos keskitymme vain heihin, emme nostaisi päääämme. He tietävät kuitenkin myös, että jotain vastaavaa tapahtuu onnellisilla kokemuksilla, joten jos vain meillä oli jälkimmäinen mielessä, elämme hyvin stimuloivassa todellisuudessa, vaikkakin hyvin erillään todellisuus.

Siksi he yrittävät ohjata huomion hyödyllisyyskriteerien mukaan itselleen, ja he eivät kuulu ansaan päästä optimismi- tai pessimismisilmukkaan, joka tarttuu heidän tapaansa havaita asioita. Toisin sanoen he hallitsevat huomionsa niin, että se ei hallitse heitä.

5. He analysoivat pyrkimyksiensä elinkelpoisuutta

Vaikka kapitalistinen yhteiskunta palkitsee riskien ottamisen ajattelematta käytännössä epäonnistumisen seurauksia, emotionaalisesti älykkäät ihmiset yleensä päättävät, mihin projekteihin viettää aikaa ja heidän ponnistelunsa odotettujen onnistumismahdollisuuksien mukaan, jotta ei toimisi epärealististen odotuskehysten parissa.

Tällä tavalla Menestys tai epäonnistuminen se ei osu heihin niin äkillisesti, että he eivät voi omaksua sen vaikutusta.

6. Heillä on taipumus välttää sitä, että muut haluavat vahingoittaa heitä

Emotionaalisesti älykkäät ihmiset heihin ei tarvitse luottaa, mutta samalla he eivät usko, että muiden suunnitelmat tai motivaatiot menevät vahingoittamaan heitä, ikään kuin tämä itsessään olisi tavoiteltu tavoite. Siksi tapauksia pidetään harvoin henkilökohtaisesti.

7. He käyttävät itsekritiikkiä

Katse taaksepäin ja virheiden tunnustaminen voi olla yhtä hyödyllistä kuin terapeuttista, ja Siksi itsekritiikki on voimavara, jota arvostavat korkeat emotionaaliset ihmiset..

Tämä ei ainoastaan ​​vaikeuta tiettyjen konfliktien vakiinnuttamista muiden ihmisten kanssa, mutta se myös antaa heille mahdollisuuden on realistisempi ja yksityiskohtaisempi näkemys sekä omista kyvyistään että heidän pyrkimyksistään ja motivaatioistaan liikkua. Tämä antaa heille paremmat resurssit voittaa pelkonsa ja edistyä päivittäin.

8. He viettävät aikaa oppimaan, millaiset muut ihmiset ovat

Tunneäly Se koostuu myös siitä, että et mene esivalmistettujen puheiden kanssa siitä, millainen tyyppinen tunne on.

Siksi tämän kapasiteetin hyödyntämiseksi on ensin opittava kentällä miten nämä tunteet ovat ja miten ne ilmaistaan ​​jokaisessa merkityksellisessä ihmisessä, tietää kuinka on paras tapa olla yhteydessä heihin.

9. He oppivat tapoja motivoida itseään

Yksi parhaista tavoista oppia tunnistamaan oma tunteiden ilmaisutyyli on kokeile mikä on motivoivaa ja mikä ei. Lisäksi tämän oppimisprosessin tuloksia voidaan käyttää välittömästi.

Suositeltava artikkeli: "60 motivaatiolausetta menestykseen keskittymiseksi"

10. He viettävät aikaa ihmisten kanssa, joihin he ovat yhteydessä parhaisiin

Ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys heidän ei tarvitse etsiä sellaisten ihmisten seuraa, jotka näyttävät heiltä, mutta kyllä ​​niiden kanssa, joihin ne sopivat parhaiten. Silti aika ajoin he astuvat ulos mukavuusalueestaan avautua uusille ystäville ja antaa heidän oppia lisää itsestään.

11. He eivät pelkää tavata uusia ihmisiä

Ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys, huolimatta siitä, että he ovat enemmän tai vähemmän ekstrovertteja, pystyvät avaamaan uusia kokemuksia.

Se vaikuttaa myös positiivisesti heidän sosiaaliseen puoleensa. He ovat ihmisiä, jotka eivät pelkää tavata muita ihmisiä, vaikka he voivat tulla muusta maailmasta kuin sinun.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Opas uusien ihmisten tapaamiseen"