Serotoniini: 6 tämän hormonin vaikutusta kehoon ja mielen

ihmisaivot Se on niin monimutkainen elin, että sen sisällä on tuhansia kemiallisia aineita vuorovaikutuksessa, jotta voimme kokea asioita ja havaita todellisuuden samalla tavalla kuin me.

Käytössämme on biologisia perusteita, jotka vaikuttavat ratkaisevasti meihin, ja Näiden biologisten tekijöiden joukossa, jotka tekevät meistä keitä, olemme aineita, kuten serotoniini. Katsotaanpa, mikä tekee tästä hormonista niin erikoisen ja miten se vaikuttaa aivoihimme.

Serotoniini: mitä vaikutuksia tällä hormonilla on kehollesi ja mielellesi?

Joitakin näistä aineista löytyy vain tietyntyyppisistä soluista, ja niillä on erittäin tärkeitä tehtäviä. konkreettinen (niin paljon, että monia niistä ei ole vielä löydetty), mutta toiset toimivat sekä aivoissa että ulkopuolella tästä. Tämä pätee esimerkiksi serotoniiniin, joka tunnetaan myös nimellä 5-HT.

5-HT on integroitunut syvästi ihmiskehon toimintaan ja sen kaikkien toimintojen muistaminen voi olla hyvin monimutkaista. Tässä yhteenvedossa voit kuitenkin tietää kuusi serotoniinin päävaikutuksesta ihmiskehoon.

1. Sillä on tärkeä rooli ruoansulatuksessa

Serotoniini on aine, joka käyttäytyy veressä olevan hormonin tavoin ja toimii aivojen välittäjäaineena. Toisin sanoen, serotoniini on yksi viestintäyksiköistä, joita neuronit kaappaavat ja päästävät vaikuttamaan toisiinsa, mikä luo aivojen aktivaatiodynamiikkaa ja ketjuvaikutuksia. Siten serotoniini suosii tiedon risteystä hermosolujen välillä ja sillä on aivojen ulkopuolella hyvin erilaisia ​​tarkoituksia. Itse asiassa korkeimmat serotoniinipitoisuudet eivät ole aivoissa, vaan Ruoansulatuskanava.

Suolistossa on yksi serotoniinin tärkeimmistä toiminnoista tärkeä: ruoansulatuksen säätely. Liian korkea serotoniinipitoisuus liittyy ripulin esiintymiseen, kun taas tämän aineen liiallinen alijäämä voi aiheuttaa ummetusta. Lisäksi, vaikuttaa myös ruokahalun ulkonäköön (tai puuttumiseen).

2. Säätelee positiivisia ja negatiivisia mielialoja

Serotoniinia voi löytää suuria määriä monista kehon osista, ja siksi tämän aineen tuotannon yleisellä epätasapainolla voi olla dramaattisia vaikutuksia useita tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, miten tunnemme ja käyttäydymme.

Erityisesti serotoniiniin on liittynyt monien vuosien ajan masennus, koska ihmisillä, joilla on tämän tyyppinen häiriö, on yleensä alhainen 5-HT-pitoisuus veressä. Ei kuitenkaan tiedetä, missä määrin serotoniinin puute aiheuttaa masennusta tai päinvastoin.

3. Säädä kehon lämpötilatasoa

Kehomme eheyden perustoiminnot, jotka yhdistämme serotoniiniin, ovat myös lämpösäätö. Tämä on hyvin herkkä tasapaino, koska muutaman asteen ero ruumiinlämpötilassa voi johtaa suurten solukudosryhmien massiiviseen kuolemaan.

Esimerkiksi neuronit ovat erityisen herkkiä tässä suhteessa.

4. Vaikuttaa seksuaaliseen haluun

Serotoniinitasojen ja seksuaalinen libido. Korkea 5-HT-taso liittyy seksuaalisen halun puuttumiseen, kun taas matala taso edistäisi käyttäytymistä, jolla pyritään tyydyttämään tämä tarve.

Lisäksi serotoniinilla näyttää olevan vaikutusta myös ihmisten kykyyn rakastua ja tuntea rakkautta toista ihmistä kohtaan. Löydät sen tästä artikkelista:

• "Rakkauden kemia: erittäin voimakas lääke"

5. Vähentää aggressiivisuutta

Serotoniini palvelee myös vakauttaa emotionaalinen tila ihmisen jännitystilanteissa. Erityisesti se palvelee estää aggressiivisuutta ja siitä johtuvaa väkivaltaista käyttäytymistä. Siksi impulsiivisimmilla ja väkivaltaisimmilla ihmisillä on yleensä alhaisempi serotoniinitaso, joka vaikuttaa aivojen avainkohtiin kuin rauhallisemmilla.

Lisäksi tämä aine pääsee erityisen huonosti testosteronin kanssa, hormoni, joka vaikuttaa hermosoluihin ja tekee niistä herkempiä serotoniinille, parantaa aggressiivista käyttäytymistä.

6. Säätelee unisykliä

Koko päivän ajan serotoniinitasot nousevat ja laskevat kuvaamalla käyrät, jotka merkitsevät vuorokausirytmi, joka on aikataulu, jota kehomme noudattaa tietääkseen milloin nukkua ja milloin ei, ja joka siis säätelee unta ja herätystä. Siten 5-HT-tasot pyrkivät huipentumaan päivän aurinkoisimpina aikoina, kun taas syvässä unessa ne putoavat minimiin.

Tällä tavalla serotoniinin tuotanto vaikuttaa säännellä kykymme nukkua, suosimalla tai estämällä nukahtaa. Jotain samanlaista tapahtuu toisen aineen kanssa melatoniini.

Ylimääräisen serotoniinioireyhtymän löytäminen

Serotoniinia esiintyy kaikilla terveillä ihmisillä, mutta liikaa sitä voi johtaa ongelmiin. Mitä tapahtuu, kun kehomme tuottaa liikaa serotoniinia? Se ei ole triviaali kysymys, koska tähän serotoniinin ylimäärään liittyy patologia.

Liiallinen masennuslääkkeiden käyttö (niin kutsutut "masennuslääkkeet"), jotka ovat pohjimmiltaan vastuussa serotoniinihormonin tuotannon stimuloinnista, voi olla kielteinen vaikutus kehomme. Voit selvittää lukemalla tämän artikkelin, jossa selitämme tarkalleen, mistä tämä oireyhtymä koostuu ja mitä oireita se aiheuttaa:

• "Serotoniinioireyhtymä: syyt, oireet ja hoito"

Bibliografiset viitteet:

• Afifi, A.K. ja Bergman, R.A. (1999) Funktionaalinen neuroanatomia. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatomia. Teksti ja Atlas. Madrid: Prentice Hall.
• Paxinos, G. ja Mai, J. (2004). Ihmisen hermosto. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Aivokuoren rakenne. Neokorteksin sisäinen organisaatio ja vertaileva analyysi. Journal of Neurology. 34 (8).