Ghosting: katkaise suhde varoittamatta tai sanomatta miksi

Laitetaan itsemme tilanteeseen: olet tavannut jonkun muutaman kuukauden. Vuorovaikutus on hyvää ja sujuvaa, puhuu joka päivä WhatsAppin kautta ja tapaaa aika ajoin. Mutta eräänä päivänä lähetät viestin, eikä se saa vastausta. Päivät kuluvat ja tämä jatkuu. Lähetät toisen toisen ja toisen, mutta vaikka tiedätkin, että toinen henkilö on nähnyt heidät, he eivät vastaa. Kahden päivän kuluttua huomaat, että hän on estänyt sinut, etkä koskaan kuule hänestä enää.

Mitä tapahtui? Pohjimmiltaan henkilö on tarkoituksellisesti katkaissut kaiken yhteyden sinuun. Tässä on kyse haamukuvista, yleistyvä ilmiö, jolla voi olla merkittäviä psykologisia vaikutuksia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologia sosiaalisen median takana: kirjoittamaton käyttäytymiskoodi"

Mikä on haamukuva?

Sosiaalisella tasolla (koska on olemassa toinen ilmiö, jolla on sama nimi liittyy kuvien päällekkäisyyteen), haamukuvana pidetään tätä tilannetta että joku yhtäkkiä vapaaehtoisesti lopettaa yhteydenoton toiseen, jonka kanssa hänellä oli tietty ennakkoviestintä keinona lopettaa suhde. Toisin sanoen kyseessä on katoaminen kokonaan jonkun toisen elämästä sanomatta heille mitään tai ilmoittamatta heille vuorovaikutuksen päättymisestä.

Ghosting on käytäntö, josta on tullut suosittu sosiaalisten verkostojen saapuessa, erityisesti WhatsAppin ja Telegramin kaltaisten verkostojen tai Facebookin kaltaisten sosiaalisten verkostojen myötä. Mutta vaikka termistä on tullut suosittu nyt, se ei ole jotain niin uutta kuin se saattaa tuntua: mitä nyt Aiemmin se tehdään sosiaalisissa verkostoissa, se tehtiin puhelimitse, esimerkiksi olematta vastaamatta puhelut.

Se on ilmiö erityisen yleinen treffi- tai kokoussovelluksissa, väsyttää yhden osapuolen vuorovaikutuksesta ja jättää huomiotta toisen yritykset kommunikoida. Sitä ei kuitenkaan esiinny vain tämän tyyppisissä sovelluksissa, mutta se voi ilmetä myös ihmisten välillä, jotka tuntevat toisensa jo pitkään. Haamukuvien esiintymiseksi on oltava etukäteen todellinen viestintä (sitä ei pidetä sellaisenaan, jota emme koskaan oli vastannut tai ei ollut sujuvaa viestintää riippumatta siitä, kuinka paljon yksi osapuolista oli yrittänyt ottaa yhteyttä).

Hidas haalistuminen

On olemassa toinen samanlainen tapa toimia, nimeltään "hidas haalistuminen", jossa sitä harjoittavat ihmiset myös lopettavat yhteyden toisen kanssa, mutta paljon vähitellen. Pienet ylenmääräiset vaikeudet ja näkemisen tai puhumisen vaikeudet ovat väärennettyjä, mikä johtuu asioista, kuten työstä tai tekemisestä yhä useammin, kunnes viestintä loppuu.

Se on eräänlainen katoaminen, joka saa sen harjoittajat ajattelemaan, etteivät he ole hylänneet välttämällä jossain määrin syyllisyyden tunnetta, joka saattaa saada sinut lopettamaan suhteen suoraan. Nyt tämä ei tarkoita, että kaikki, jotka alentavat viestinnänsä kanssamme, yrittävät katoavat elämästämme: voi olla, että useista olosuhteista johtuen en voi todella kiinnittää huomiota tai priorisoida muita asioita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Vaikuttaako WhatsApp viestinnän laatuun?"

Tämän ilmiön syyt

Kun haamukuva on määritelty, voi ihmetellä, miksi tämä asenne. Totuus on, että syyt, jotka jokaisella henkilöllä saattaa olla tarpeen suorittaa, voivat olla hyvin erilaiset. Yksi tärkeimmistä syistä on sosiaalinen: olemme tottuneet ylläpitämään pinnallisia suhteita ja olla melko individualistinen. Arvostamme suhteita vähemmän eikä meillä ole taipumusta syventyä niihin liian syvälle.

Lisäksi uudet tekniikat tarjoavat meille mahdollisuuden olla tarjoamatta vastausta, mihin ihmiset ovat tottuneet. Monet ihmiset, jotka harjoittavat sitä, näkevät sen jopa normaalina, tottuneina tällaiseen käyttäytymiseen. Muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta se kuitenkin yleensä osoittaa koulutuksen puutetta tai yritystä paeta suhteesta. Se liittyy myös lisääntyvään empatian vaikeuteen individualistisissa yhteiskunnissa. Tässä on joitain mahdollisia haamukuvia.

1. Pelko / karkaa

Yksi osapuolista on saattanut tehdä tai sanoa jotain, joka on vahingoittanut, loukannut tai pelottanut toista, haluavat lopettaa viestinnän välittömästi. Se on myös mahdollinen pätevä vastatoimi häirinnässä tai lopettamisessa myrkylliset suhteet. Joskus sitä voidaan käyttää myös ihmisillä, jotka muistuttavat meitä näistä kokemuksista tai ihmisistä tai tilanteista, jotka ovat vahingoittaneet meitä.

2. Kiinnostuksen puute

Toinen vaihtoehto, paljon yleisempi, on se, että henkilö, joka lopettaa yhteydenoton, on yksinkertaisesti menettänyt kaiken kiinnostuksensa tai että se ei ole koskaan ollut liian korkea ja eivät todellakaan arvosta yhteyttä toiseen. Myös, että oli toinen henkilö, jonka hän priorisoi, tai edes hän, joka ei halua tehdä suhteen päättymisestä selvää, jos jossain vaiheessa tilaisuus ilmestyy uudelleen. Tämä on yleistä, kun kontakti toisen henkilön kanssa on hiljattain eikä näiden kahden välillä ole todellista yhteyttä, kuten treffisovelluksissa.

3. Konfliktien välttäminen

Toinen vaihtoehto, joka esiintyy varsinkin kun haamukuvat lopettavat enemmän tai vähemmän vakiintuneen suhteen tai ihmisissä, perustuu pelkoon vahingoittaa tai kohdata ja kohdata nähdä, miten parisuhteen päättymisen viestintä aiheuttaa epämukavuutta toiselle henkilölle, jolla on vaikeuksia päättää saada toinen näkemään, että haluat lopettaa suhteen.

Haavoittuminen voi yleensä näkyä tietämättä, miten käsitellä sitä, mitä toinen saattaa sanoa, tai välttää epämukavuutta nähdä, kuinka toinen kärsii. Joten se voi myös olla tapa välttää epämukavuutta nähdä toisella olevan huono aika. Voi myös olla sitä mieltä, että tämä menettely aiheuttaa vähemmän kipua ja hylkäämisen tunteita toisessa.

4. Rangaistus

Se voidaan ymmärtää myös hieman kypsymätön rangaistusmuoto: katoaminen jonkun elämästä sanomatta miksi voidaan nähdä tapana vahingoittaa toista ihmistä ja unohtaa heidät, kuten tapahtuu joissakin uskottomuuden tapauksissa.

Haamukuvien vaikutukset

Haamukuva on käytäntö, jolla voi olla useita seurauksia niistä kärsiville. Vaikka jonkun vähän tunnetun henkilön tai pinnallisen kontaktin tapauksessa ei ylitetä pientä ärsytystä ja vihaa, mutta voi olla tuskallista, jos puhumme joku, jota olemme todella arvostaneet sää. Esimerkki tästä löytyy pariskuntien välisen viestinnän äkillinen lopettaminen enemmän tai vähemmän vakiintuneita tai arvostettuja ystävyyssuhteita. Ja se, että joku yhtäkkiä lopettaa yhteyden, voi aiheuttaa suurta ahdistusta.

Henkilö, joka odottaa yhteyttä voi tuntea suurta kipua huomiotta jättämisen, tunne jonkun halveksittavan. Lisäksi sen on kohdattava epävarmuus tapahtuneesta, mikä on usein tuntematonta, ja vastauksen puuttuminen ja miksi tilanteeseen näyttää olevan jotain epäoikeudenmukaista ja suhteeton. Pitkissä suhteissa kohde voi käydä läpi surun vaiheen.

Haamukuva jättää kohteen epävarmuuteen siitä, mitä on tapahtunut ja onko suhde päättynyt, jättäen sinut epävarmaksi ja aiheuttaen pidempään kestävää kipua. Se myös vaikeuttaa minua luottamaan myöhempiin suhteisiin myöhemmin: jos minut on hylätty äkillisesti ja odottamatta, se voi helposti tapahtua uudelleen. Tämän lisäksi ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta, ahdistuksesta tai aikaisemmista itsetunto-ongelmista, voivat nähdä pelkonsa ja negatiivisten ajatustensa pahenevan ja vahvistuneen tuntemalla hylätyn.

Kuka lopettaa yhteydenoton saattaa olla pahoillaniTai voit sisällyttää haamukuvia käyttäytymisohjelmistoosi (jos sinulla ei vielä ollut sitä) ja tehdä sitä useammin lopettaaksesi ei-toivotut suhteet. Toisaalta ihmiset, jotka toteuttavat sen pelosta ja konfliktien välttämisestä, eivät kohtaavat sanoi pelko, pidentää sitä ja jopa pahentaa sitä pystymällä korjaamaan tämän käyttäytymisen mallina tavanomainen.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 merkkiä, jotka varoittavat meitä epävarmuudesta"

Mitä tehdä jonkun kanssa, joka sivuuttaa meidät?

Haamukuva on nykyään yleinen todellisuus, jonka monet meistä kohtaavat ennemmin tai myöhemmin. Tähän voi olla vaikea reagoida. On suositeltavaa, ettemme ryhdy ensiksi hätäisiin johtopäätöksiin, koska loppujen lopuksi niitä voi olla jotain on tapahtunut, joka saa hänet kykenemättömäksi tai haluttomaksi vastaamaan haluamatta tosiasiallisesti kadota muut. Voit yrittää lähettää viestin jonkin ajan kuluttua ja kysyä, onko se kunnossa.

Jos aika kuitenkin kuluu eikä henkilö vieläkään vastaa, on aika alkaa hyväksyä se ehkä menetin kiinnostukseni. Kyse on sen tunnistamisesta ja (vaikka se voi olla vaikeampi kuin miltä näyttää) sen jälkeen, kun yrität ottaa yhteyttä.

Meidän on yritettävä ajatella ja työskennellä ymmärtääksemme, että tämä loppu ei ole meidän syytä tai päätöstä. Jos se tapahtuu suhde, joka oli sujuva, on helppoa, että tarvitsemme selityksen, mutta meidän on yritettävä lopeta sen etsiminen: toisella henkilöllä ei ole aikomusta tarjota sitä meille, ja meidän on jatkettava omaa elinikä. Se on myös tärkeää että emme tunnista tätä käyttäytymistä normaaliksija että yritämme, että tämä tosiasia ei rasita tulevia suhteita: kaikki eivät aio tehdä samaa meille. Ja vaikka aluksi saatamme tuntea olomme erittäin pahaksi, on suositeltavaa olla lopettamatta tekemistä toimintaa tai lukita, mutta jatkaa tavoitteidemme saavuttamista ja yrittää nauttia vapaa-aika.