Sosiaalinen tunnustaminen: mikä se on ja miten se vaikuttaa itsetuntoomme

Sosiaalinen tunnustaminen on olennainen osa hyvinvointiamme, erityisesti psykologinen. Ei vain tosiasia, että muut hyväksyvät meidät, myös se, että vahvuutemme tunnustetaan, vahvuudet ovat itsetuntoomme perusta.

Sen lisäksi, että sosiaalinen tunnustaminen on meille henkilökohtaista itsetuntoa, se on tärkeä tuottavuuden liittolainen, erityisesti työpaikoilla. Työntekijä, joka tuntee olevansa sopiva muiden työntekijöiden kanssa ja arvostettu, on motivoituneempi ammattilainen, halukas panostamaan enemmän hänelle uskottuihin tehtäviin.

Seuraavaksi aiomme tarkastella sosiaalista tunnustamista hieman syvällisesti psykologisesta näkökulmasta sekä terveyden että organisatorinen, sen lisäksi, että kommentoidaan etuja, jotka ovat henkilö, joka tuntee, että muut arvostavat ja hyväksyvät hänet omassa Yhteisö.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

Mikä on sosiaalinen tunnustaminen?

Psykologisesta näkökulmasta sosiaalinen tunnustaminen on tekijä, joka vaikuttaa siihen, että meillä on korkea motivaatio, itsetunto ja parempi suorituskyky kaikenlaisissa päivittäisissä tehtävissä

. Henkilö, joka kokee yhteiskunnan arvostavan hänen positiivisia piirteitään, on henkilö, joka tietää hyvin, että on arvoinen, että hänestä on hyötyä muulle yhteiskunnalle.

Itsetunto ja hyvinvointi riippuvat suurelta osin siitä, missä määrin tunnemme muita merkittäviä Ympäristömme arvostaa ja hyväksyy meidät, joten ei ole yllättävää, että korkea sosiaalinen tunnustus saa meidät nauttimaan suuremmasta Terveys.

Koska sosiaalinen tunnustaminen on niin tärkeää psykologisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kannalta, molemmat psykologia klinikat ja organisaatiot ovat hyvin tietoisia ryhmän tärkeydestä henkilö.

Tästä syystä sekä psykoterapiassa että yrityksen johdossa tulisi tehdä kaikki mahdollinen, jotta henkilö kokisi arvostavansa sosiaalisesti, koska mitä enemmän sosiaalista tunnustusta koet, sitä nopeammin hoidon terapeuttiset vaikutukset tulevat ja tuottavampi olet työssä.

Sosiaalisen tunnustamisen tyypit

Sosiaalisen tunnustamisen tutkimuksen historia on pitkä, ottaen sekä puhtaamman sosiaalisen että kliinisen näkökulman. Samoin tiedetään, että kaikki sosiaalisen tunnustamisen otokset eivät ole samat, ja itse asiassa voimme puhua kahdesta tyypistä: vaatimustenmukaisuuden tunnustaminen ja erojen tunnustaminen. Molemmat ovat erittäin tärkeitä henkilön mielenterveydelle, vaikka niillä on erilaiset vaikutukset alueesta riippuen, jolla he esiintyvät. Ihannetapauksessa henkilöllä on riittävä tasapaino näiden kahden välillä.

Vaatimustenmukaisuuden tunnustaminen

Yhdenmukaisuuden tunnustaminen on tarve, jonka ihmisten on tunnettava sopivuutemme vertailuryhmäämme. Mukautumaksemme teemme jakamalla meille tärkeiden ihmisten arvot, ideat ja elämäntavat, jotta voimme olla enemmän heidän kaltaisiaan ja tuntea olevansa osa ryhmää.

Evoluutiopsykologia on yrittänyt selittää, miksi ihmiset käyttäytyvät tällä tavalla, itse asiassa hän pitää tätä käyttäytymismallina, joka oli erityisen tärkeä aikoina esihistoriallinen.

Vaikka olemme melko älykäs laji, ihmiset ovat hyvin heikkoja ja yksin emme voi tuskin selviytyä luonnossa. Tästä syystä vastoinkäymisten voittamiseksi ihmisten oli välttämätöntä muodostaa heimoja yrittäen sovittaa heihin luomalla tunne kuulumisesta ja muodostamalla ryhmien yhteenkuuluvuus.

Ne esihistorialliset miehet ja naiset, jotka eivät tunteneet tarvetta saada tunnustusta toiset, toisin sanoen jotka eivät pyrkineet sopimaan heimoihin tai ottamaan heitä vastaan, päätyivät yksin. Pelkästään luonnon vaaroille alttiina he eivät todennäköisesti selviytyneet eikä saaneet jälkeläisiä.

Koska käytännössä kenelläkään yksinäisistä esihistoriallisista ihmisistä ei ollut jälkeläisiä, valtaosa nykyaikaisista ihmisistä on perinyt impulssi etsiä sosiaalista tunnustusta muilta, itse asiassa se on yksi vahvimmista impulsseista, joista me olemme ihmisille.

• Saatat olla kiinnostunut: "Aschin vaatimustenmukaisuuskokeilu: kun sosiaalinen paine voi voittaa meidät alas"

Eron tunnustaminen

Eron tunnustaminen On välttämätöntä, että ihmisiä on arvostettava erimielisyytemme vuoksi, etenkin niille, jotka tekevät meistä parempia tai ovat muiden yläpuolella. Sen lisäksi, että tunnemme olevamme ryhmään kuuluvia ja jakaneet sen pääpiirteet, haluamme erottua myös ikäisistämme.

Ryhmä ei ole joukko ihmisiä, jotka tuskin eroavat toisistaan, vaan joukko yksilöitä, joilla on yhteisiä piirteitä, mutta joiden erot antavat heille monimuotoisuuden. Jokaisella henkilöllä on persoonallisuuden piirteet ja tieto, heidän erottuva merkki, mikä antaa heille mahdollisuuden sanoa olevansa erityisiä ja että muut osaavat havaita ja nähdä jotain positiivisena.

Haara, joka on yrittänyt selittää, miksi ihmiset on tunnustettava erojen vuoksi, on ollut neuropsykologia. Tämä väittää, että kun ihmiset näkevät, että omillamme on jokin ominaisuus, joka tekee meistä parempia kuin toiset aivomme alkavat erittää serotoniinia ja dopamiinia, eli hormoneja, jotka aiheuttavat hyvinvointia psykologinen.

Etsimällä erojen tunnistamista ihmiset etsivät tätä onnenhormonien laukausta itsetuntomme lisäämisen lisäksi. Erityisesti Itsetuntoa voidaan rakentaa oikein vain, jos muut tunnistavat mahdollisesti myönteiset ominaisuutemme tai osa niistä, jotka meillä on referensseinäOminaisuudet, jotka eivät ole enää erityisiä ja menettävät siten voimaa, jos myös muut ihmiset jakavat ne.

Mielenterveyshyödyt

Sosiaalisella tunnustamisella on useita etuja, erityisesti psykologisella tasolla. Niin kauan kuin eron tunnistamisen ja vaatimustenmukaisuuden tunnustamisen välillä on oikea tasapaino, voimme puhua seuraavista positiivisista näkökohdista tunne siitä, että muut ihmiset arvostavat meitä positiivisesti ja hyväksyvät meidät ryhmään tai yhteisöön:

Lisää hyvinvointia ja itsetuntoa

Ilmeisin vaikutus on, että se lisää hyvinvointiamme. Kuten mainitsimme, tunne sosiaalisesti tunnustettua, sekä sopiva ryhmään että tunne paremmin verrattuna muihin ihmisiin, se saa aivomme vapauttamaan välittäjäaineita, jotka saavat meidät tuntemaan parhaat. Hyväksytty tuntemus merkitsee onnellisuuden ja myös itsetuntoomme kasvua.

Paranna sijaisen oppimista

Voi tuntua, että aluksi oppimisella ja sosiaalisella tunnustamisella ei ole paljon tekemistä, mutta se todellakin tekee Albert Banduran ehdottaman idean, varsinkin varajäsenen oppimisen myötä. Varaharjoittelu on tiedon hankkimista, joka tapahtuu tarkkailemalla tärkeitä ihmisiä, kuten vanhempamme, opettajamme tai luokkatoverimme. Opimme jäljittelemällä.

Tämän tyyppinen oppiminen on erityisen tehokasta ympäristöissä, joissa tunnustetaan sosiaalisesti. Muuten on vaikeampi oppia muilta jäseniltä, ​​koska emme näe niitä seurattavina esimerkkeinä sivuuttaa tai edes pelätä, miten he voisivat kohdella meitä, varsinkin jos olemme hyvin epävarmoja tai koemme heidät sellaisina uhkia.

Tärkeys organisaatiotasolla

Se ei hyödytä vain mielenterveyden ja henkilökohtaisesti, vaan myös sosiaalinen tunnustaminen voi olla työnantajan suuri liittolainen, mikä lisää tuottavuutta.

Sosiaalisella tunnustamisella on ratkaiseva vaikutus organisaation tulosten parantamiseen, joka saa työntekijät saavuttamaan tyydyttävämmin ja nopeammin ehdotetut tavoitteet, on suurempi myynti, lisätä tehokkuutta ja joukko positiivisia ilmiöitä, jotka jokainen työnantaja haluaa nähdä yrityksessään.

Kuten sanoimme, sosiaalisella tunnustamisella on henkilökohtainen vaikutus positiiviseen itsetuntoon, motivaatioon ja suorituskykyyn, jotka ovat erittäin hyödyllisiä missä tahansa organisaatiossa. Motivoitunut työntekijä, joka tekee työnsä hyvin ja viihtyy yrityksessä, on tuottavampi työntekijä. Jos hänen pomonsa ja kollegansa tunnustavat hänen hyvänsä, tällä työntekijällä on vahvempi tunne kuulumisesta organisaatioon, mikä osoittaa suurempaa sitoutumista yritykseen.

Sen sijaan, että halventaisi työntekijöitä tai vain taputtaisi heitä silloin tällöin, yrityksen johtajat ja muut kollegat tunnustavat työntekijöidensä arvon sen lisäksi, että onnittelevat heidän saavutuksiaan, työnantajilla on pian etuja taloudellinen.

Pohjimmiltaan se, että työntekijät tuntevat sosiaalisen tunnustuksen, on pitkällä aikavälillä rahan saaminen tyhjästä. Sijoitus tehdään vain hyvillä sanoilla ja arvostus- ja arvostuseleillä, jotka lisäävät tuottavuutta ja siten enemmän rahaa.

Bibliografiset viitteet:

• Boxó Cifuentes, José Ramón, Aragón Ortega, Joaquín, Ruiz Sicilia, Leonor, Benito Riesco, Orlando ja Rubio González, Miguel Ángel. (2013). Tunnustusteoria: panos psykoterapiaan. Journal of Spain Association of Neuropsychiatry, 33 (117), 67-79. https://dx.doi.org/10.4321/S0211-57352013000100005
• Bandura, A. (1963). Sosiaalinen oppiminen ja persoonallisuuden kehittäminen. New York: Holt, Rinehart ja Winston.
• Rotter, J. (1954). Sosiaalinen oppiminen ja kliininen psykologia. Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice-Hall.