Vahvista ja edetä vanhempina, lapsina ...

Jos olet vanhempi, on todennäköistä, että olet useaan otteeseen saanut puhelun tai pitänyt lukemattomia kokouksia koulussa ja / tai muilla alueilla lapsesi häiritsevä tai huonosti sopeutuva käyttäytyminen.

Nämä käyttäytymismuodot voivat sisältää yhdistelmän tilanteita: "ei liity kunnolla ikäisensä", "ei kunnioita normit "," ei siedä rajoja "," käyttäytyy aggressiivisesti "," ei osallistu "," on motivoimatta "," ei kunnioita viranomainen "...

Jotkut näistä lausunnoista saattavat olla tuttuja monille. Toiset tottuvat jopa kuulemaan useamman kuin yhden. Joskus nämä voivat olla ylivoimaisia, ja murrosiässä... muotokuva voi olla vieläkin pelottavampi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vanhemmuuden harjoittaminen: katuvat äidit ja isät?"

Selviytyminen vanhemmuuden monimutkaisuudesta

On myös hyvin yleistä, että lasten vanhemmilla on henkilökohtaisia, rinnakkaiseloa, koulu- ja / tai sosiaalisia vaikeuksia (en tiedä ketään, jolla ei ole niitä) pienemmässä tai suuremmassa määrin), vastaanota jatkuvasti (suoraan tai hienovaraisesti) viestejä siitä, kuinka kouluttaa lapsiaan paremmin, tai positiivisista vanhemmuuden roolimalleista ja tehokas.

Lähteet voivat olla hyvin erilaisia: muut vanhemmat, opettajat, sukulaiset, ystävät, kouluttajat, sosiaalityöntekijät, psykologit, media... ja monissa muodoissa, muodollisina (koulutustyöpajoja, keskusteluja tai muita toimenpiteitä) ja epävirallisina.

Tietomäärä voi olla valtava. Monissa tapauksissa näillä viesteillä on suojaava ja tehokas tehtävä, toisin sanoen ne auttavat; toisissa heillä voi kuitenkin olla vastuullinen ja syyllinen ilme.

Jälkimmäisessä sanasta "pitäisi" tulee yleinen monissa sosiaalisissa vuorovaikutuksissa, kunnes henkilö sisäistää sen ajatusten ja tunteiden muodossa.

Usein, jopa vanhemmat itse joutuvat syyllisyyden ja avuttomuuden tilaan, mikä rajoittaa heidän kykyään hoitaa vanhempien tehtäviä asianmukaisella itsetehokkuuden käsityksellä. Toisissa siirrämme vastuuta tai ilmaisemme vihaa toisille suojellaksemme itsetuntoamme ja / tai itsekäsitys, joka muodostaa tämän toisaalta hyvin inhimillisen käyttäytymisen, kun tunnemme itsemme tuomituksi tai hyökkäsi.

Ammattilaiset, jotka työskentelevät perheiden kanssa, erityisesti vanhempien ja lasten tai nuorten kanssa, tietävät sen merkityksen kiinnitä huomiota sekä vanhempien että lasten ajatuksiin, tunteisiin ja tunteisiin henkilökohtaisten vaikeuksien ja / tai muiden stressaavien tapahtumien edessä jotka puuttuvat koko perhejärjestelmän positiiviseen kehitykseen. Itse asiassa juuri he kärsivät useimmiten vaikeuksista sopeutua erilaisiin sosiaalisiin tilanteisiin! Siksi aktiivinen kuuntelu, ymmärtäminen, empatia ja säestys ovat terapeuttisen suhteen perustoimintoja.

Negatiiviset tunteet ovat myös hyödyllisiä

Ammattilaisina tunnemme tunteiden voiman, kuten syyllisyyden, häpeän tai pelon. Ne koetaan yleensä negatiivisesti, koska ne aiheuttavat paljon epämukavuutta ja / tai kärsimystä. Kaikki tunteet, sekä positiivisiksi että negatiivisiksi arvioidut, ovat kuitenkin välttämättömiä sosiaalisen sopeutumisen ja henkilökohtaisen sopeutumisen kannalta. Tällä tavoin syyllisyydellä ja häpeällä on henkilökohtaisen ja sosiaalisen itsesääntelyn tehtävä, jonka avulla voimme oppia, korjata virheet, empatioi ja yleensä ohjaa pyrkimyksemme toimia henkilökohtaisten arvojemme mukaisesti ja sosiaalinen.

Erityisesti syyllisyys liittyy luonnostaan ​​yksilön moraaliseen kehitykseen ja siten sen mukautuva arvo. Kun syyllisyys ei kuitenkaan ole mukautuva, se häiritsee itsesääntelyä sekä henkilökohtaista ja sosiaalista kehitystä. Se upottaa meidät märehtijöiden, devalvaation, ahdistuksen, masennuksen, toivottomuuden spiraaliin... Se estää meitä oppimasta ja eteenpäin.

Samalla tavalla, pelolla tai ahdistuksella on tärkeä suojaava tehtävä, koska sen avulla voimme kiinnittää huomiota vaaraan ja reagoida niihin. Kuitenkin, kun siitä tulee sopeutumaton, se häiritsee riittävää selviytymistä uhista, haasteista, kriiseistä... Tällöin koemme näiden tilanteiden olevan täynnä henkilökohtaisia ​​resurssejamme.

Tunnehallinnan merkitys perhesuhteissa

Siksi olemme kaikki tunteneet syyllisyyttä, häpeää, surua, huolta tai vihaa monissa tilanteissa ja tilanteissa. Vanhemmuus ei ole ilman näitä tunteita. He sopeutuvat vanhempamme rooliin ja myös rooliin lapsina, sisaruksina ...

Ongelma syntyy, kun näiden tunteiden ilmaisu häiritsee merkittävästi perhe- ja sosiaalista dynamiikkaa.tavalla, joka estää itsesääntelyn yksilönä sekä perhe- ja sosiaalijärjestelmänä sen terveellä kehityksellä, ja se voi sen vuoksi vaatia terapeuttista prosessia, joka suosii tasapainon palauttamista tai homeostaasi.

Edellä esitetyn vuoksi Tämän terapeuttisen prosessin tulisi keskittyä tunteiden ja niiden osien ymmärtämiseen (kognitiivinen, mielenterveys ja käyttäytyminen). Terapeuttisessa lähestymistavassa tarvitaan kuitenkin paitsi aktiivista kuuntelua, ymmärtämistä ja empatiaa. Jopa henkilön kouluttaminen erilaisiin selviytymistekniikoihin voi olla riittämätöntä ilman jotain olennaista! Ja tämä ei ole muuta kuin validointi.

Vahvistaminen tarkoittaa tunteiden hyväksymistä tuomitsematta, ilman moitetta... Hyväksy, että tuolloin ajatuksemme, tunteemme ja käyttäytymisemme olivat mitä he eivät voineet olla toisin kyseisessä tilanteessa, koska emme tienneet tai emme voineet työkaluilla meillä oli.

Kyse ei ole oikeuttamisesta, päinvastoin. Kyse on syyllisyyden, häpeän, pelon ja surun käyttämisestä eteenpäin siirtymiseen, oppimiseen ja keskittymiseen muutos- ja parannusprosessissa on kyse näiden tunteiden mukautuvan toiminnan palauttamisesta, Saldo.

Lyhyesti sanottuna missä tahansa terapeuttisessa suhteessa ammattilaisen validointi on välttämätöntä ja henkilön itsensä validointi on välttämätöntä muutosprosessin edistämiseksi. Vahvista siirtyäksesi eteenpäin, vanhempina, lapsina, ihmisinä ...