5 vinkkiä lapsesi kasvattamiseen emotionaalisella älykkyydellä

tunneäly vaikuttaa ratkaisevasti elämäämme. JAkouluttaa lasta oikein emotionaalisesti Se voi tuoda sinulle tulevia etuja monilla elämänalueilla: henkilökohtainen hyvinvointi, korkeakoulu, työ, ihmissuhteet jne.

Tunneäly ja tulevaisuuden hyvinvointi

Kyky käsitellä omia ja muiden tunteita on tunneälyn perusta, tärkeä työkalu, joka voidaan oppia nuoresta iästä lähtien. Älykkyysmäärän (IQ) on aina uskottu ennustavan menestystä elämässä, mutta Tutkimukset ovat osoittaneet, että menestyvään elämään tarvittavat taidot ja kyvyt ovat muitaja IQ yksinään ei voi ennustaa Henkilökohtaista kehitystä Aivan.

Ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys, ovat onnellisempia, luovempi, tehdä parempia päätöksiä, ovat spontaaneja ja osaavat ilmaista omat tunteensa paremmin.

Mutta, Kuinka voit kouluttaa lasta tunneälyyn? Vaikka lapsen kouluttaminen emotionaaliseen älykkyyteen on sekä vanhempien että opettajien tehtävä, jos olet vanhempi, tässä on joitain vinkkejä jotta voit auttaa lastasi tuntemaan paremmin ja säätämään omia tunteitaan ja jotta hän voi parantaa ihmissuhteitaan tulevaisuudessa.

Vinkkejä lapsesi hoitamiseen tunneälyn avulla

1. Tunnusta lapsesi näkökulma ja tunnu hänen kanssaan

Joskus et voi tehdä mitään, jotta lapsesi ei suru jonain päivänä, myötätuntoa hänen kanssaan. Ymmärrys auttaa ihmisiä hyväksymään negatiiviset tunteet. Jos lapsesi emotionaalinen vaste tuntuu suhteettomalta tilanteeseen nähden, ymmärrä, että jokainen yksi elää elämää omalla tavallaan, ja monissa tapauksissa on välttämätöntä kokea kipua jatkaakseen kasvaa.

Mutta empatia ei tarkoita, että sinun on sovittava, se tarkoittaa, että ymmärrät heidän näkemyksensä. Tunne, että joku ymmärtää näkökulmamme, voi auttaa meitä huonossa ajassa sen sijaan, että juuttuisi negatiiviseen kokemukseen. Lapset oppivat empatiaa kokemuksen kautta, ja koska sinä voit olla hyvä roolimalli heille, opeta heitä empatioimaan ja kerro heille, että ymmärrät heidän näkemyksensä.

Se voi kiinnostaa sinua: "10 strategiaa lapsesi itsetunto parantamiseksi"

2. Anna sen ilmaista itseään

Hyväksy lapsesi tunteet minimoimalla tai hylkäämättä niitä, muuten lähetät viestin, että joitain tunteita ei voida hyväksyä ja kiusallista.

Negatiivisten tunteiden (esimerkiksi vihasi) hyväksymättä jättäminen ei saa sinua lopettamaan tunteiden tuntemista ja voi aiheuttaa emotionaalinen tukahduttaminen.

Tunteiden tukahduttaminen ei saa heitä katoamaan, koska heidän on ilmaistava itseään jopa ilman valvontaa. Sen sijaan, Näytä hänelle olemassa olevien tunteiden suuri valikoima ja auttaa häntä hyväksymään, että he ovat osa ihmisen tilaa. Tämä ei tarkoita sitä, että elää sopusoinnussa muiden ihmisten kanssa on välttämätöntä hallita joitain tunteita (hallitseminen tarkoittaa tunteen merkityksen tuntemista). Jos hyväksyt hänen tunteensa, opetat hänelle, että tunne-elämä ei ole vaarallista, mutta että se on yleismaailmallinen ja hallittavissa. Tämä on hyödyllistä, koska se auttaa sinua hyväksymään itsesi sellaiseksi kuin olet.

3. Kuuntele aktiivisesti lastasi

 aktiivinen kuuntelu kyse on lasten kuuntelemisesta yrittäessään ymmärtää mitä he sanovat ja mitä he tuntevat. Toisin sanoen tunnekomponenttiin (tunteet, tunteet, tuntemukset jne.) Osallistutaan ensin ennen järkevää komponenttia (ideoita, uskomuksia, tietoa jne.).

Kiinnitä huomiota siihen, mitä lapsesi yrittää kertoa sinulle, kun hän tunnustaa ajatuksensa ja tunteensa.ja ilmoita hänelle, että ymmärrät hänet. Jos esimerkiksi epäilet, että lapsesi saattaa loukkaantua, koska olet viettänyt paljon aikaa uuden lapsen kanssa, kutsu häntä avaamaan sydämensä sinulle ja kertomaan siitä sinulle. Voit sitten käyttää esimerkkejä omasta elämästäsi osoittamaan ymmärtäväisyytesi. Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään, että me kaikki tunnemme miellyttäviä tunteita ja tuskallisia tunteita.

4. Opeta häntä ratkaisemaan ongelmia

Koska tunteet ovat merkityksellisiä viestejä, opeta lapsesi ymmärtämään heitä, tuntea heidät ja sietää heitä tarvitsematta toimia heidän kanssaan, mikä vähentää heidän voimakkuuttaan. Kun nämä on hyväksytty, voit siirtyä vianmääritykseen.

Kun tunteet hyväksytään, niiden voimakkuus laskee ja mieli pystyy paremmin ratkaisemaan ongelmia. Opeta häntä olemaan kärsivällinen, ymmärtämään ja säätelemään omia tunteitaan. Tällä tavalla, parantaa emotionaalista itsehillintääsi.

Tämän alan tutkimukset ovat osoittaneet, että empatia ei riitä opettamaan sinua hallitsemaan omia tunteitasi, koska emotionaaliseen hallintaan on tarpeen hallita muita tunneälyn taitoja. Opeta lapsesi tunnistamaan, leimaamaan, ymmärtämään ja säätelemään tunteita, siitä lähtien se edistää voimaantumista elämässäsi, ja se antaa sinulle mahdollisuuden ratkaista ongelmia, joita voi ilmetä päivittäin.

5. Pelaa emotionaalisesti älykkäästi

Pelin kautta lapset oppivat taitoja, ja tämä on peruselementti lapsen elämässä, mikä on hauskan lisäksi välttämätöntä heidän kehitykselleen. Uhkapelaaminen voi tuoda sinulle monia etuja paitsi psykomotorisella tasolla, mutta se voi myös auttaa sinua ymmärtämään paremmin tunteitasi.

Siksi, Pelin avulla voidaan kokea tunteita, kuten yllätys, odotus, epävarmuus tai ilo; ja se voi suosia kykyä ratkaista emotionaalisia ristiriitoja (henkilökohtaisia ​​ja ihmissuhteellisia).

Päällä Tämä video Voit nähdä esimerkin pelin tärkeydestä emotionaalisen älykkyyden kehittämisessä.