Miksi tahdonvoima ei aina riitä ongelmien edessä

Voimme ymmärtää "tahdonvoimaa" sosiaalisena rakenteena, johon viitataan niin usein, hyvin samankaltaiseen "hyvä asenne", "työskennellä kovasti jonkin puolesta" tai "saada asiat valmiiksi".

Viime vuosina positiivisuutta, joka joskus ulottuu äärimmäisyyksiin, on edistetty paljon, minkä tahansa yrityksen onnistumismahdollisuuksien vähentäminen pelkästään yrityksen "asettamiseen" asioita.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Useimmilla ihmisillä ei ole ongelmia "tahto"

Totuus on se monilla ihmisillä, joilla on minkäänlaisia ​​psykologisia ongelmia, on täysin normaali tahdonvoima, erittäin hyvä asenne ja niin edelleen. Suurten yritysten johtajat, joille kehittyy ahdistuneisuus- tai kokaiiniriippuvuusongelmia, äidit ja perheiden isät.

Voisitko sanoa, että suuresta organisaatiosta tai perheestä vastaavilla ihmisillä on vain vähän tahtoa? Suurin osa meistä vastaisi selkeästi "ei" vastaukselle, koska sen tekemiseksi päivittäin tarvitaan paljon sellaista sosiaalista rakennetta, jota kutsutaan "tahdonvoimaksi".

Sitten, psykologisten ongelmien lähde, joka näillä ihmisillä voi olla erityisessä kontekstissaan, ei näytä olevan heidän tahdonvoimansa puute.

Syytön asema

Monet terapiaan tulevat ihmiset (melkein mistä tahansa aiheesta), kun heiltä kysytään, mikä heidän mielestään on heidän ongelmiensa alkuperä, heidän mukaansa on oltava heidän tahdonvoimansa, että he eivät ole vahvoja ihmisiä ja että he ovat tulleet terapiaan "oppimaan olemaan vahvempia".

Sosialisoinnin kautta monet ihmiset tulevat terapiaan näiden itsesyytön, matalan itsetunto, heikko itsetehokkuuden asema.

Nämä tilanteet voitaisiin selittää myös Ohjauspaikka negatiivinen sisäinen. Tämä tarkoittaa, että ennen tapahtumien määrittämistä henkilöllä on taipumus osoittaa itseään päävastuussa tapahtumista. tapahtumia ja niiden tuloksia, mutta enimmäkseen silloin, kun tapahtumat ovat negatiivisia, ja hyvin harvoin voitoilla tai tuloksilla positiivinen.

Henkilön sisäinen vuoropuhelu voi usein muistuttaa puhekielellä, kuten "olen heikko", "kaikki on vika minun "," jos olisin erilainen, kaikki olisi erilaista "," minulla ei ole tahdonvoimaa "tai" en ole laittanut tarpeeksi halua, siksi se on tapahtunut Tämä". Mutta asiat ovat yleensä paljon monimutkaisempia kuin yksinkertainen asia "haluaminen".

Kaikki eivät ole halun kysymys

Kyllä, motivoivat lauseet voivat piristää meitä ja saada meidät tuntemaan olonsa hyväksi tiettyinä aikoina. Monissa tapauksissa hyvin hienovaraisella tavalla tuo puhe "jos haluat, voit" voi saada henkilön ajattelemaan "en voinut, eli en ole halunnut tarpeeksi". Ja valitettavasti kaikki ei aina riipu asennestamme.

Ennakoiva ja energinen asenne elämään auttaa, se voi parantaa asioita monissa yhteyksissä, mutta se ei aina vastaa suurinta osaa menestyksestä. Kaikissa tilanteissa on monia tekijöitä, jotka eivät ole meidän hallinnassamme.

Sitten, riippumatta siitä, kuinka paljon "haluamme" tehdä jotain, on aina mahdollista, että asiat eivät suju niin kuin haluaisimme.

Kaikki ei riipu asenteestamme, konteksti on tärkeä, ja joskus kontekstissa on elementtejä, joiden muuttaminen ei riipu meistä. Voimme, meidän on vaihdettava osia kontekstistamme, mutta se ei aina ole meidän valintamme. Joskus asiat menevät pieleen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

Kuka tahansa voi sanoa kauniita lauseita, ammattilainen voi tehdä paljon enemmän

Psykologi ei aio supistaa vuosien koulutusta ja kokemusta toistamaan motivaatioilmauksia kirjoista ja sosiaalisista verkostoista. Jos nämä asiat riittäisivät muuttamaan merkittävästi ihmisten elämää, maailma olisi juuri nyt erilainen.

Jos sinulla on minkäänlaisia ​​psykologisia ongelmia, pätevä psykologi auttaa sinua olemaan ennakoiva tapahtumien edessä, kyllä, mutta ne auttavat myös sinua tunnista ne tekijät ja tekijät, jotka eivät riipu sinustaja siten kehittää suhtautumista hyväksyntään ja realistiseen optimismiin. Sen lisäksi, että laaditaan muutosohjeet, jotka on mukautettu henkilön ainutlaatuiseen tilanteeseen ottaen huomioon viimeisin tieteellinen yksimielisyys ihmisten käyttäytymisestä.

Joskus, vaikka yritämme kovasti jotain, emme välttämättä saa sitä. Ja tällä asenteella, henkilö ei tule niin helposti syyttämään ja rankaisemaan itsekeskusteluja.

Toivon, että kaikki asiat olisivat vain tahdonvoimaa. Emme pysty käsittelemään kaikkea. Voimme tehdä tarpeeksi, mutta emme kaikella.

Todellinen psykoterapia, enemmän kuin motivoivia lauseita

Jos sinulla on huonoa henkilökohtaista aikaa, hyvä psykologi voi auttaa sinua parantamaan asioita. Jos luulet tarvitsevasi apua, käy verkkosivustollani luismiguelreal.es saadaksesi lisätietoja psykoterapiapalveluistani (myös verkossa).