Myrkyllisen suhteen viisi pääominaisuutta

Affektiiviset suhteet ovat paljon enemmän kuin tila, josta löydämme apua ja jopa rauhallisen ja hauskoja hetkiä jokapäiväisen elämän haasteiden ja vaatimusten välillä. Itse asiassa heille on ominaista tapa, jolla he yhdistävät meidät emotionaalisesti muihin: ne saavat meidät toimimaan logiikan avulla, joka ylittää oman yksilöllisyytemme.

Nyt sillä on sekä positiivisia että negatiivisia puolia. Positiivisten joukosta löydämme kuinka stimuloivaa tai jopa jännittävää on olla yhteydessä jonkun kanssa ja antaa ja saada kiintymystä tai rakkautta. Ja negatiivisten joukosta on syytä korostaa helppoutta, jolla olemme objektiivisuuden menetys, kun se tulee tunnistaa voimien epäsymmetriat noissa suhteissa tai jopa suhteissa, jotka saavat meidät menettämään enemmän kuin me itse osallistua. Siksi on tärkeää osata tunnistaa myrkyllisten suhteiden ominaisuudet; Katsotaanpa mitä ne ovat.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsevarmuus: 5 perustottumusta viestinnän parantamiseksi"

Myrkyllisten suhteiden ominaisuudet

Myrkylliset suhteet ovat huolimatta siitä, että olemme jatkuneet sen ansiosta, että olemme jo tottuneet pitämään heidät osallistumassa niihin, ne vaikuttavat negatiivisesti yhteen tai molempiin osapuoliin. Toisin sanoen nämä ovat linkkejä, jotka perustuvat toimintahäiriöiden vuorovaikutuksen dynamiikkaan, jotka vahingoittavat jonkun hyvinvointia, mutta jotka samalla ovat edelleen olemassa ja vetoavat kahteen tai useampaan ihmiset.

Joskus myrkylliset suhteet ovat myrkyllisiä, koska yksi henkilö hyödyntää tai hyökkää jatkuvasti toiseen. Toisinaan heissä on kaksi ihmistä, jotka kärsivät tämän suhteen kautta, kykenemättä ymmärtämään, että toinen saa enemmän suhdetta kuin toinen.

Joka tapauksessa usein tapahtuu, että ne, joilla on vaikeuksia pysyä näissä suhteissa, normalisoivat tilanteen eivätkä ole täysin tietoisia siitä, mitä heille tapahtuu.

Joskus he jopa kohtaavat ystävänsä, kun he kiinnittävät huomiota siihen, että heidän siteessään tiettyyn henkilöön on huolestuttavia punaisia ​​lippuja. Siksi se on välttämätöntä lopeta miettimään mahdollisimman objektiivisella ja analyyttisellä tavalla mahdollisesta altistumisesta suhteille kumppanin kanssa tai ystävyydelle, joka täyttää myrkyllisten suhteiden ominaisuudet, jotka ovat seuraavia (vaikka niiden ei tarvitse tapahtua kerralla).

1. Tunteiden manipulointi on usein

Monet myrkyllisistä suhteista osoittavat kykynsä vahingoittaa ihmisiä useissa tilanteissa, joissa emotionaalinen manipulointi ilmenee. Tämä voi tapahtua muodossa kaasuvalaistus (saa toisen uskomaan, että hänen kykynsä ymmärtää tai havaita, mitä tapahtuu, on vahingoittunut, jotta syyttää heitä siitä, mitä teet väärin), emotionaalinen kiristys ja / tai petokset, jotka liittyvät siihen, mitä toinen tuntee toiseen.

Tunteellisen manipuloinnin haittapuoli on, että sitä on vaikea havaita, koska se vetoaa tunteisiin ja kiintymyksiin; Näistä käyttäytymistavoista on vaikea etäisyyttä analysoida niitä kylmästi. Niin, on suositeltavaa saada globaali näkemys tilanteesta; Esimerkiksi on suositeltavaa täyttää päiväkirja, johon voi jättää muistiinpanoja siitä, mitä toinen kokee ja tuntee toisen seurassa.

2. Pelko tämän suhteen rikkomisesta on hallitseva

Toinen ominaisuus, joka esiintyy yleensä myrkyllisissä suhteissa, on se heitä ylläpitävät niin paljon myönteiset kokemukset kuin se, että he eivät halua käydä läpi tilannetta, jonka he rikkovat. Jälkimmäinen aiheuttaisi häiriön, muutoksen siihen, mihin olemme tottuneet, ja merkitsisi siksi poistumista mukavuusalueelta (ns. tunnemme olomme mukavaksi, mutta koska se tarjoaa meille elämäntavan "oletuksena", joka jatkuu ilman, että meidän tarvitsee miettiä mitä tehdä seuraavaksi).

• Saatat olla kiinnostunut: "Ystävyys murrosiässä: sen ominaisuudet ja psykologiset avaimet"

3. Syntyy vaikutelma, että suhde perustuu vain tulevaisuuden lupauksiin

Monet ihmiset, jotka pysyvät myrkyllisissä suhteissa järkeistää syyt tähän olettaen, että heidän kärsimyksensä kompensoidaan tulevaisuudessa, kun sidos tuottaa hedelmää.

Esimerkiksi he kuvittelevat skenaarioista, joissa toinen henkilö muuttuu radikaalisti ja oppii olemaan oikeudenmukainen, oikeudenmukainen ja myötätuntoinen. Jos huomaat, että ainoa argumentti, jolla oletat, että sinulle on sopivaa jatkaa kyseisen suhteen vaalimista, on tulevaisuuden hypoteesien perusteella se on erittäin huono merkki: sen pitäisi tuoda sinulle positiivisia puolia Esittää.

• Saatat olla kiinnostunut: "Järkeistäminen: mikä se on ja miten se vaikuttaa ajatteluihimme"

4. Väkivallan hetkiä voi syntyä

Jotkut myrkylliset suhteet ovat pohjimmiltaan fyysisen ja / tai psykologisen hyväksikäytön yhteyksiä. Itse asiassa, tämän tyyppisissä tilanteissa, joissa äärimmäisyys saavutetaan, on parempi olla puhumatta niin paljon myrkyllisistä suhteista kuin väärinkäsityksestä ja olla selvä, että se on väkivallan dynamiikka, joka on lopetettava mahdollisimman pian, lopettaen suhde ja etsien tarvittavaa apua. Ja ei pidä unohtaa, että sanalliset hyökkäykset (kuten tahalliset loukkaukset ja nöyryytykset) ovat myös eräänlainen väärinkäyttö.

5. Ne synnyttävät sosiaalista eristäytymistä

Kyse ei ole siitä, että nämä suhteet "varastavat aikaa", vaan pikemminkin henkilö, joka yrittää määrätä itsensä toiselle (jos hän on olemassa, koska olemme nähneet, että ei kaikissa Myrkyllisissä suhteissa on joku, joka hallitsee selvästi roostia) yrittää saada toisen menettämään yhteyden ystäviinsä, perheeseensä jne. Tämä liittyy tavoitteeseen tehdä toisesta henkilöstä riippuvampi.

Oletko kiinnostunut menemään psykoterapiaan?

Jos etsit yksilöllistä psykologista apua tai parihoitopalveluita, ota yhteyttä ammattitiimiimme.

Päällä CRIBECCA-psykologia Palvelemme kaiken ikäisiä ihmisiä auttaaksemme heitä voittamaan ongelmat, kuten perhekonfliktit tai konfliktit. kumppani, mielialahäiriöt, suuttumuksen ja impulssin väärinkäyttö ja muut ahdistuksen muodot usein. Tarjoamme henkilökohtaisia ​​istuntoja Sevillassa sijaitsevissa tiloissa ja myös verkossa videopuhelun kautta.