Energiajuoma-riippuvuus: Voivatko he saada meidät koukkuun?

Energiajuomista on tullut suhteellisen lyhyessä ajassa todellinen sosiaalinen ilmiö.

Nykyään joillakin tämän tyyppisillä tuotemerkeillä on tehokkaita markkinointikampanjoita ja a ikonografia, joka on osa populaarikulttuuria ja on erityisen houkutteleva väestölle nuori.

Mutta valitettavasti näiden tuotteiden käyttöön liittyy useita riskejä ja haitallisia terveysvaikutuksia. Y Tämä riskiryhmä sisältää riskit, jotka liittyvät energiajuomien käyttötapaan ja niihin liittyviin tottumuksiin.. Ja on se, että jotkut ihmiset voivat luoda riippuvuussuhteen heidän kanssaan, että vaikka Se ei voi olla yhtä voimakas kuin kovien huumeiden aiheuttama, se voi olla ongelma.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Onko mahdollista kehittää riippuvuus energiajuomista?

Me kaikki tiedämme jopa kuulemisen perusteella, että riippuvuudet laittomista "kovista huumeista", kuten kokaiinista tai heroiinista, sekä alkoholista. Riippuvuuteen perustuvat ongelmat eivät kuitenkaan rajoitu näiden aineiden kulutukseen: Ensinnäkin, koska on myös aineettomia riippuvuuksia, kuten uhkapeli; ja toiseksi, koska on myös mahdollista "tarttua" muihin aineisiin.

Energiajuomat ovat esimerkki tuotteista, joiden kulutus on erittäin normalisoitunut ja jotka voivat kuitenkin johtaa a Riippuvuusongelma, koska ne sisältävät muun muassa tiettyjä aineita, jotka ovat vuorovaikutuksessa suoraan meidän aivot.

Esimerkiksi, Tauriini, jota käytetään yleisesti suosituissa energiajuomissa ja jota voi olla läsnä 1000 tai 2000 milligrammaa annosta kohti, ylittää veri-aivoesteen ("suodatin", joka erottaa aivot aineista, jotka kiertävät verisuonissa hän) ja on vuorovaikutuksessa hermosolujen kanssa, mikä vaikuttaa erilaisten psykologisiin ja fysiologisiin prosesseihin tavoilla. Vaikka tämä on aine, jota löytyy monista terveellisistä elintarvikkeista, sen korkea pitoisuus tietyissä juomissa liittyy merkittäviin terveysongelmiin.

Jotain samanlaista tapahtuu kofeiinin kanssa. Se on jonkin verran "luonnollinen" psykostimulantti, mutta sitä on sisällytetty suurina määrinä moniin energiajuomiin, ja sillä on myös vaikutuksia ihmismieliin. Vaikka käytännössä ei ole mahdollista kuolla tämän aineen päihtymykseen pelkästään hankkimalla se juomista, voi johtaa meidät sisäistämään toimintahäiriöt käyttäytymissuhteissamme näihin tuotteisiin ja sen käyttö.

On otettava huomioon, että näillä molekyyleillä ei ole kykyä tuottaa "kemiallisia riippuvuuksia", että niillä on aineita, kuten kodeiini tai nikotiini. Tämä tarkoittaa, että energiajuomia kulutettaessa niiden aivojen kanssa vuorovaikutuksessa olevat elementit eivät tee neuroneista alkaa toimia tavalla, joka saa meidät tarvitsemaan yhä suurempia määriä näitä aineita, jotta emme tunne sitä väärä.

Siksi teknisesti taipumus haluta kuluttaa jatkuvasti energiajuomia ei ole teknisesti riippuvuus, mutta riippuvuusongelma, jossa neurologisella on rooli, mutta se on vähemmän merkityksellinen kuin psykologinen. Toisin sanoen "kiinnittämällä" itsemme näihin juomiin sisäistämme joukon käyttäytymismalleja ja tottumuksia, jotka johtavat siihen, että emme halu päästä eroon niistä (ja juomien kulutuksesta, johon he liittyvät) ja jossa sen on nähtävä, kuinka juominen tuo meidät tuntemaan virvoitusjuomat, mutta aivomme eivät muutu radikaalisti muutaman juoman jälkeen, kuten se kemialliset riippuvuudet.

Kuinka riippuvuus tämän tyyppisestä juomasta heijastuu?

Nämä ovat joitain tapoja, joilla energiajuomien "kiinnittäminen" voi ilmetä.

1. Riippuvuus rituaalina

Jotkut ihmiset kehittävät eräänlaisen taikauskon energiajuomien kanssa: heistä tuntuu pahalta, jos he eivät voi luottaa niihin, koska heidän on tarkoitus antaa heille "ylimääräinen" päivittäisissä haasteissa (tai niin he ajattelevat).

2. Tapa hallita ahdistusta ja yleistä epämukavuutta

Jotkut ihmiset kääntyvät näiden juomien puoleen, kun he ovat stressaantuneita tai ahdistuneita, koska He yhdistävät makunsa lepoaukoihin, ja samalla se antaa heille tekosyyn lopettaa altistuminen tai keskittyä siihen, mikä saa heidät tuntemaan olonsa huonoksi: se on keino välttää todellisuutta.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

3. Kontekstin paine

Älä unohda, että riippuvuus- ja riippuvuusongelmat usein on suuri osa syistään sosiaalisessa kontekstissa, jolle henkilö altistuu. Jos olemme tottuneet seurustelemaan ihmisten kanssa, jotka viettävät paljon aikaa juomalla, yksinkertainen tosiasia, että meillä ei ole tölkkiä tai lasia kädessä tällaisissa tilanteissa, voi aiheuttaa epämukavuutta.

Etsitkö riippuvuushoitoa?

Jos etsit ammattilaisten ryhmää, joka tarjoaa hoitoa riippuvuuksien voittamiseksi kaikilla takeilla, ota meihin yhteyttä. Päällä CITA-klinikat Olemme erikoistuneet lääkinnällisiin ja psykoterapeuttisiin palveluihin ihmisille, jotka kärsivät riippuvuusriippuvuusongelmista, joko aineilla tai ilman. Lisäksi tarjoamme mahdollisuuden päästä täysin varustettuun asuntomoduuliin, joka sijaitsee luonnollisessa ympäristössä Barcelonan alueella.

Bibliografiset viitteet:

• American Psychiatric Association (APA). (2013). Psyykkisten häiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (5. painos). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Banerjee, S.P. et.al. (2013). Tauriinin neuropsykofarmakologiset vaikutukset. Edistyksiä kokeellisessa lääketieteessä ja biologiassa, 775: s. 3 - 18.
• Curran, C.P. & Marczinski, C.A. (2018). Tauriini, kofeiini ja energiajuomat: Katsaus murrosiän aivoihin kohdistuviin riskeihin. Syntymävikojen tutkimus, 109 (20): s. 1640 - 1648.
• Griffiths, R. R., Evans, S. M., Heishman, S. J., Preston, K. L., Sannerud, C. A., Wolf, B. ja Woodson, P. P. (1990). Pieniannoksinen kofeiinierotus ihmisillä. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 252 (3), 970-978.
• Kalivas, P.W.; Volkow, N.D. (2005). Riippuvuuden hermopohja: motivaation ja valinnan patologia. American Journal of Psychiatry, 162 (8): s. 1403 - 1413.
• Rao, A., Hu, H., & Nobre, A. C. (2005). Yhdistettyjen kofeiini- ja glukoosijuomien vaikutukset huomioon ihmisen aivoissa. Ravitsemusneurotiede, 8 (3), 141-153.
• Salazar, M.; Peralta, C. Pastori, J. (2006). Psykofarmakologian käsikirja. Madrid, toimituksellinen Médica Panamericana.