De-eskalaatio: miksi sen edessä on erilaisia ​​käyttäytymismalleja

Nykyinen tilanne on ennennäkemätön, joten psykologisella tasolla se on suuri haaste. Espanjassa on edessämme ns. Liukenemisvaihe sen jälkeen, kun olemme tehneet synnytyksen kodeissamme koronaviruksen leviämisen estämiseksi.

Tämä liukenemisvaihe merkitsee suurempaa liikkumisvapautta ja myöhemmin mahdollisuutta tavata perheen ja ystävien kanssa, käydä baarien terasseilla, kaupoissa jne. Siksi a priori se on mielenterveydellemme suotuisampi tilanne.

Kuitenkin, liukuhihnan poistovaihe toteutetaan eri tavoin, mikä saattaa yllättää sinut niiden erojen vuoksi. Esimerkiksi löydämme ihmisiä, jotka pelkäävät mennä ulos, ihmisiä, jotka rikkovat sääntöjä eivätkä tunnu tietävän riskejä, jotka ovat vastuullisempia ja yrittävät noudattaa ohjeita jne.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 ahdistustyyppiä (ominaisuudet, syyt ja oireet)"

Miksi nämä asenneerot syntyvät eskaloitumisessa?

Nämä ovat tekijöitä, jotka tulevat esiin selittäessään tätä ilmiötä.

Riskien käsitys

Erittäin tärkeä tekijä on käsitys riskistä. Ihminen pyrkii ajattelemaan, ettei hänelle onnettomuuksia tule; se on puolustusmekanismi, joka tekee elämästämme siedettävämmän. Tämän ennakkoluulon vuoksi ryhdytään toimiin, kuten terveyssuositusten noudattamatta jättämiseen, ajattelemalla, ettemme tule saamaan tartuntaa tai että jos näin tapahtuu, sillä ei ole mitään seurauksia.

Kuitenkin, on ihmisiä, joilla on suurempi käsitys riskistä, mikä voi olla hyvin positiivista tilanteissamme, joissa elämme, koska pelko auttaa meitä suojautumaan, mutta jos tämä todennäköisyys tapahtuu tuntuu varmuudeltaan, henkilö joutuu suureen ahdistukseen ja voi kehittää psykologisia ongelmia, kuten agorafobiaa tai ahdistusta tauti.

Siksi ihanteellinen on yrittää pitää tämä puolueellisuus hallinnassa ja ajatella, että on olemassa - tartunnan todennäköisyys (ja tarttuvuus), vaikka se ei olekaan turvallista tai tarkoittaa pahinta tulokset ja toteuttaa vastaavat turvatoimet.

Vastuu

Toinen avaintekijä on vastuu; joilla on tämä ominaisuus persoonallisuutensa joukossa. Tässä tilanteessa voit toimia vastuullisesti, olla tietoinen siitä, että tapahtumien seuraukset ovat erittäin tärkeitä ja toimii sen mukaisesti. Päinvastoin, jos sinulla on taipumus olla vastuuton, olet todennäköisempää toimia ajattelemalla mitä henkilö haluaa eikä seurauksista keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä.

Turhautumisen suvaitsevaisuus

Suvaitsevaisuus turhautumiseen on toinen avain yksilöiden välisten erojen selittämisessä. Tämä on ominaisuus, jonka avulla ihmiset voivat sopeutua muutoksiin ja erityisesti siihen, mikä on lyhentänyt heidän suunnitelmiaan, sinun toiveesi…

Jos henkilöllä on riittävä suvaitsevaisuus turhautumiseen, on todennäköisempää, että hän on sopeutunut paremmin nykyiseen tilanteeseen ja että hän voi käyttäytyä rajoitetusti.

Standardien hyväksyminen

Hyvin yhteydessä tähän kaikkeen, olemme hyväksyneet standardit. On ihmisiä, jotka sietävät riittävästi sääntöjen tai rajoitusten asettamista, yleensä siksi, että heidän on täytynyt noudattaa niitä eri tilanteissa koko elämänsä ajan. Ohjeiden noudattaneille ihmisille on helpompaa ylläpitää toimenpiteitä, jotka asetetaan liukuhihnan poistovaiheessa.

Individualismin aste

Yksi näkökohta on korostettava jos henkilöä ohjaa enemmän individualismi tai visio sosiaalisesta hyvästä. On eroja ihmisten välillä, jotka käyttäytyvät ajattelemalla itseään, esimerkiksi "että menen ulos ilman naamiota, mitään ei tapahdu, se on vain henkilö", tai ne, jotka ajattelevat roolistaan ​​kokonaisuutena, esimerkiksi "jos menen ulos ilman naamiota, toinen henkilö voi tehdä saman eikä kukaan noudata suositusta".

Sosiaalinen tietoisuus on erittäin tärkeää siinä mielessä, että emme pelkästään vain hyvinvoinnistamme, emmekä tee itseämme sairaiksi, vaan tiedämme myös, että jokainen yksittäinen toiminta vaikuttaa koko yhteiskuntaan, ja vaikka emme sairastu, voimme olla niitä lähettimet.

Kärsivällisyyttä

Toinen huomionarvoinen asia on olla tietoinen siitä, että jokainen toimi on tärkeä. On ihmisiä, jotka ajattelevat: "Kerran teen ...", "vierailemalleni henkilölle ...", "jonkin aikaa puistossa istuvalle ..." ja Voi olla totta, että tämä yksinkertainen ele ei sisällä suurta riskiä, ​​mutta meidän on pidettävä mielessä, että jos kaikki ihmiset ottavat Tämän asenteen minimoida toimintamme riskit ja seuraukset lisääntyvät infektioiden todennäköisyydet valtavasti.

• Saatat olla kiinnostunut: "Suositukset epäsäännöllisestä unesta synnytyksen aikana"

Päätelmä

Kaikilla näillä mainitsemillamme näkökohdilla haluamme välittää tasapainon siitä, miten hallitsemme tätä uutta tilannetta. Meidän on oltava tietoisia vaarasta, johon altistumme tämän uuden tuhotun pandemian edessä, mutta se ei tarkoita, että meidän on toimittava yksinomaan pelosta. Jos olemme tietoisia siitä, ryhdymme turvatoimenpiteisiin ja kunnioitamme voimassa olevia säännöksiä, meidän ei tarvitse lopettaa sallittujen toimintojen suorittamista.

Jos sinusta tuntuu, että ulkomaille meneminen aiheuttaa sinulle ahdistusta, pelkoa tai vihaa, kun huomaat, että kaikki eivät noudata sääntöjä, suosittelemme, että haet ammattitaitoista apua. Siitä asti kun Mariva-psykologit, autamme mielellämme.