"Miehet eivät itke"

Miltä tuntuu henkilö, jonka täytyy itkeä ja jota kyseenalaistetaan hänen virlisyydestään, miehisyydestään siitä yksinkertaisesta tosiasiasta, että kyyneleet näytetään julkisesti?

Oletko koskaan ollut hyvin nuori lapsi, kun aloin ymmärtää asioita, varmasti sinä He sanoivat tämän lauseen sen jälkeen, kun satutit itseäsi: lapset eivät itke, itkevät ovat tytöt! Myöhemmin, kun olit esi-murrosiässä ja murrosiässä, kertoivatko he sinulle uudelleen, kun kärsit jonkin verran fyysistä tai emotionaalista kipua, mutta vaihdatko sana "lapsi" sanaksi "mies"?

Totuus on, että pitkään ja vielä nykyäänkin erilaisissa yhteyksissä ja monissa yhteiskunnissa se näyttää olevan normalisoitunut ja viattomin lause.

Ne ovat ideoita, joiden tarkoituksena on muodostavat vahvat ja rikkoutumattomat urokset, jotka pystyvät hallitsemaan kipua, jotka kohtaavat kohtalon edessä, pelkäämättä mitään ja toisaalta erottavat heidät naisista, joita pidetään virheellisesti "heikompana sukupuolena". Mutta kun otat askeleen pidemmälle, mikä on tosiasiassa sen lauseen takana, joka, kuten sanoin, kuulostaa nykyäänkin normaalimmalta miesmaailmassa? Mikä on todella piilossa näiden neljän sanan takana?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tunnepsykologia: tunteiden pääteoriat"

Mitä siellä todella voi olla?

Ensi silmäyksellä ja menemättä liian syvälle, voidaan erottaa kaksi asiaa, jotka liittyvät ajatukseen siitä, että miehet eivät itke:

Turvallisuus

Epävarmuus siitä, että prototyyppinen miesrooli ei todellakaan täyty, epävarmuus siitä, että naispuolinen rooli antaa itsensä päästä kentälle, koska jos toisen asteikolla se menettää, ja päinvastoin.

Kuinka monta kertaa ihmiset, jotka ovat sanoneet tämän meille (myös minä), ovat todella tulleet miettimään, ovatko me todella vähemmän maskuliinisia ja siksi naisellisempia itkemiseen?

Pelko

Pelko olisi mennä yksi askel edelliseen kohtaan, joka tulee epävarmuuden jälkeen. Se on pelko siitä, ettei häntä hyväksytä vertaisryhmässä, koska häntä pidetään luokan "pehmeänä" tai "pehmeänä". koulukonteksti, jota on pidettävä vastakkaiseen sukupuoleen kuuluvina henkilöinä yksinkertaisen tosiasian avulla itku; pelkäävät, että sekä muut että itse epäilevät seksuaalisuuttaan. Tämä ikäisensä hylkääminen voi johtaa häirintään.

Kuinka tämä voi vaikuttaa?

Nämä kaksi kohtaa edustavat vahinkoa, joka aiheutuu tämän lauseen saaneelle henkilölle oppii lapsuudesta lähtien tukahduttamaan suruun ja tuskaan liittyvien tunteiden ilmenemisen itkemällä. Tämä oppiminen "kasvain" sisällä, vaikuttaa heidän tapaansa olla ja olla yhteydessä toisiinsa, heidän itsetuntoon, sisäiseen vuoropuheluun, itsekäsitys ja miten käsitellä konflikteja.

Yhtä, itkujen tukahduttaminen vaikuttaa myös biologiseen järjestelmään. Esimerkiksi immuunijärjestelmän lasku, joka voi johtaa erilaisiin psykosomaattisiin häiriöihin tai jopa kuolemaan johtaviin syöpiin, kuten useat ihmiset alexithymia.

Henkilökohtainen kokemus

Esimerkki on henkilökohtainen kokemus, jotain aivan uutta, joka tapahtui minulle vain muutama viikko sitten. Lauantai-iltana menetin isäni pitkän sairauden ja yhtä pitkän tuskan jälkeen.

Samana iltana menin kotiin vaimoni ja tyttäreni kanssa, ruumiini pyysi minua itkemään, koska tuolloin isäni lähtöä en voinut tehdä sitä, koska en ollut saanut sitä omaksua, mikä tunnetaan valtion tilana shokki. Joten päätin katsella videota ehtoolleni ja veljelleni. Ensimmäisen videon alusta alkaen aloin itkeä ja itkeä, yllättelin itkun voimakkuuden, se rauhoitti minua ja Itkin uudestaan, toistuvasti, kun näin isäni nuoremman ja vahvemman, kun kuulin hänen voimakkaan ja ei labiilin puheensa ja tuskallinen.

Pysyin sillä tavalla, kunnes kello oli viisi, melkein kuusi aamulla.

Seuraavana päivänä, hautajaisten päivänä, heräsin kello 11 aamulla, ja vaikka olin edelleen erittäin loukkaantunut, huomasin ja huomasin, että kipuni ei ollut niin äärimmäinen, vaikka se oli edelleen korkea. Muutama minuutti myöhemmin sukulainen soitti minulle ja kerroin hänelle, mitä olin tehnyt, ja ensimmäinen asia, jonka hän sanoi, oli: miksi teet niin? Etkö tiedä, että sinun täytyy olla ja näyttää vahvalta tänä päivänä?

Tuolloin muistan nelisanaisen lauseen: "lapset eivät itke". Tajusin todella kuinka paljon vahinkoa jotkut uskomukset, jotkut rituaalit tekevät ja kaikki samaan liittyvä: tunteiden ilmaisematta jättäminen, emotionaalinen tukahduttaminen, näyttää olevan voimakasta epäsuotuisina hetkinä, tunnustamatta sitä, että ihminen tarvitsee ja haluaa itkeä pelkäämättä, että hänet luetteloidaan tai luetteloidaan "pehmeä".

Itku on kehon tarve

Itku on kehon ulostulo, biologinen tarve ja jopa oikeus, joka ihmisellä on. Antaa sinun tuntea kivun sillä hetkellä, kun tarvitset tai tunnet sen (erilainen kuin kivun nauttiminen), Salliminen itsellesi antaa sinulle mahdollisuuden hemmotella itseäsi, huolehtia biologisesta ja psykologisesta terveydestäsi, se on rakastaa itseäsi sama.

Annan itseni antaa esimerkin, vaikka se saattaa aluksi tuntua hieman oudolta, sukupuoli tai miesten itsetyydytys. Jos näin tapahtuu, esimerkiksi neljän tai viiden päivän välein, mitään ei tarvitse tapahtua, mutta jos päivät kuluvat eikä sinulla ole mahdollisuus siemensyöksyyn, niin sanottu "yöllinen pilaantuminen" tapahtuu, eli siemensyöksy nukkuessa, johon yleensä liittyy eroottinen unelma.

Jos ekstrapoloimme tämän esimerkin säästämällä etäisyyksiä itkuaiheelle, Jos tukahdutamme jatkuvasti tätä biologista tarvetta, tulee aika, jolloin se tulee esiin jossainJoko emotionaalisen tsunamin muodossa edessämme olevan pienimmänkin takaiskun edessä tai psykologisen ja / tai biologisen häiriön muodossa.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 esimerkkiä sukupuolirooleista (ja niiden vaikutuksista yhteiskuntaan)"

Merkit, oireet ja suositukset

On olemassa useita merkkejä merkkien muodossa (sairauden objektiivinen ja näkyvä osa, kuten itku tai jokin muu tunne, kuten viha), ja oireet (subjektiivinen osa eivätkä siksi muuten näy, koska se on jokaisen henkilökohtainen kokemus, kuten kivun tai surun taso), jotka voivat viitata mitä tämä suruun ja tuskaan liittyvien tunteiden tukahduttaminen voi olla ongelma.

Vaikka jokainen voi kokea surua hyvin omaperäisellä tavalla, valtaosa on taipumus olla ujo, (ujous voi usein olla syy olla osoittamatta tunteita julkisesti peläten kritiikkiä, mikä ei ole suuri ongelma, jos annamme itsellemme mahdollisuuden kohdata tuo kipu eikä välttää sitä, kun tunnemme olomme mukavammaksi itkeä ja tuntea), kun olemme tekemisissä ihmisten kanssa, puolustava asenne, viestintäongelmat (ystävien, perheen... kanssa), emotionaalinen tylsyys, tunnepitoisuus, emotionaalinen inkontinenssi, affektiivinen litistyminen, nielemisvaikeudet pahassa tilanteessa uutiset (hysteerinen ilmapallo), tunne, että maailma on tulossa sinulle, energian puute, jatkuva väsymys ilman merkittävää energian tyhjentämistä, ja pitkä jne.

Tämän vuoksi suosittelen ammattilaisen apua Jos sinusta tuntuu, että et pysty käsittelemään tämäntyyppisiä aistimuksia ja kokemuksia yksin tai jos se alkaa vaikuttaa merkittävästi johonkin elämäsi alueeseen.

Päätelmä

Tämän artikkelin lopuksi haluaisin kannustaa sinua rakastelemaan itseäsi muodossa anna itsesi itkeä ja anna itsellesi tilaisuus tuntea vältettävä kärsimysNo pelosta, hyvin epävarmuudesta, jopa laiskuudesta.

Muotoilemalla psykiatri ja logoterapeutti Viktor E. Frankl: "Kipu antaa meille mahdollisuuden tuntea itsemme paremmin ja on yksi keino löytää merkitys elämässämme."

Tästä syystä kannustan sinua, että kun kuulet nelisanaisen lauseen "miehet eivät itke", ajattele, että miehet todella itkevät.

Vain epävarmuuden ja pelon kantamat ihmiset yrittävät piilottaa nuo tunteet, koska he jättävät huomiotta sekä edut, joita tämä voi tuoda heille lyhyellä aikavälillä, että pitkäaikaiset ennalta ehkäisevät vaikutukset, joita se voi tuottaa heille. Keskittyminen vain "mitä he sanovat", "mitä he sanovat minulle", "mitä he ajattelevat minusta", "jos itken olen kuin nainen ..." on haitallista; Ne eivät ole muuta kuin kritiikki meitä kohtaan, joka johtuu tietämättömyydestä, epävarmuudesta ja toisten tai itsensä pelosta.