Systeemisen terapian kuusi hyötyä perheessä ja pariskunnassa

Psykologian alalla on erilaisia ​​terapioita ja interventiomuotoja, jotka perustuvat erilaisiin teoreettisiin malleihin. Jotkut keskittyvät enemmän tiettyjen ongelmien tai patologioiden syihin, kun taas toiset keskittyvät enemmän kontekstiin ja esimerkiksi olemassa olevaan ongelmaan. Joka tapauksessa nämä psykoterapiamallit eroavat sekä psykologeille tuomien tekniikoiden että tavoitteidensa ja tavansa käsitellä käsiteltävä ongelma.

Yksi näistä yksityiskohdista on Systeeminen terapia, eräänlainen psykoterapia, jolla on yli puolen vuosisadan historia ja erottuu yhtenä tärkeimmistä ja vaikutusvaltaisimmista soveltavan psykologian alalla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perheterapia: hakutyypit ja muodot"

Mikä on systeeminen hoito?

Systeemisessa terapiassa keskitytään ihmisten välisiin suhteisiin, vuorovaikutukseen ja viestintämenetelmiin, ja se perustuu muokata sitä relaatiodynamiikkaa, joka voi olla psyykkisten ongelmien perusta, olivatpa ne emotionaalisia tai käyttäytymiseen. Sen alkuperä on perheterapian yhteydessä, mutta se ylittää tämän toiminta-alueen.

Tämä lähestymistapa perustuu yleiseen systeemiteoriaan; Tämä tarkoittaa muun muassa, että se ei keskity kuhunkin ryhmän tai kollektiivin muodostavaan yksilöön, vaan että se käsittää todellisuuden kokonaisvaltaisesta ja integroivasta näkökulmasta ja perustuu sosiaaliseen kontekstiin, joka koostuu monista elementeistä, jotka ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa Joo. Toisin sanoen, se on keskittynyt enemmän suhteisiin kuin kunkin henkilön yksityisiin psykologisiin ilmiöihin.

Systeemisen terapian mukaan jokainen ihminen tai elementti suhdesysteemissä vaikuttaa lopulliseen tilaan heidän tekojensa, vuorovaikutuksensa ja käyttäytymisensä perusteella.

Se on lisäksi interventiomalli, jota yleensä sovelletaan perhe- tai pariskunnissa koska sillä on käytännönläheinen lähestymistapa ongelmanratkaisuun ja myös sen suuren tehokkuuden vuoksi aika saavuttaa positiivisia muutoksia monikausiluonteisissa ongelmissa, jotka vaikuttavat useisiin ihmisiin aika.

Systeeminen terapia arvostaa viestinnän voimaa näiden kuvioiden ja dynamiikan muokkaamiseksi sekä perheessä että parisuhteessa esiintyvät epäsopivat suhteet, muun muassa sosiaalinen. Y Erityisesti näillä kahdella alueella tällainen hoito tarjoaa paljon erilaisia ​​etuja..

Edut perhe- ja suhdeongelmien edessä

Alla on ymmärrettävä paremmin, miten tämä tukeva prosessi toimii psykoterapian avulla löydät yhteenvedon systeemisen hoidon tärkeimmistä eduista perheessä ja kumppani.

1. Parannettu viestintä

Kuten todettiin, yksi systeemisen terapian avaimista on viestintä ja kyky analysoida viestintämenetelmät kontekstissa, jossa ne tapahtuvat, mikä mahdollistaa muiden kuin suhteiden ongelmien havaitsemisen yksilö.

Koska viestinnän puutteet ovat yleensä useiden kentällä esiintyvien ongelmien ja konfliktien perusta perhe ja kumppani, uusien viestintätaitojen koulutus sekä viestintämallit positiivinen, on välttämätöntä saavuttaa menestystä ihmissuhteissa.

Perheen ytimen nykyisen viestinnän parantumisella on positiivinen vaikutus moniin eri elementteihin, jotka aiheuttivat konflikteja ennen terapiaa, kuten näemme alla.

• Saatat olla kiinnostunut: "Tehokas viestintä: 24 avainta hienoja kommunikaattoreita"

2. Sen avulla voidaan ilmaista omat tunteensa

Toinen systeemisen terapian tarjoama etu on, että se kannustaa kaikkia järjestelmän jäseniä saamaan mahdollisuuden ilmaista itseään täydellä vapaudella, puhua mistä tahansa aiheesta antautumatta pelkoon "mitä he sanovat" tai tuomita, ja ilman että heidän mielipiteitään arvostellaan tai aiheuttaen paljon epämukavuutta.

Tämä kyky ilmaista itseään kaikkien keskuudessa antaa meille mahdollisuuden puuttua kaikenlaisiin ongelmiin juuresta alkaen, kuten tiloista ahdistus tai syyllisyyden tunne, joka olisi voinut jäädä huomaamatta siihen hetkeen asti, koska henkilö ei tunnustanut niitä avoimesti.

Tämä suosii ihmisten välisen ymmärryksen lisääntymistä sekä empatiaa ja edistää perheenjäsenten tai pariskunnan välisten suhteiden paranemista.

3. Edistää konfliktien ratkaisemista

Perheille ja pariskunnille tarkoitetun systeemisen terapian avulla terapeutti tarjoaa myös sarjan työkaluja ja mekanismeja konfliktien tai toistuvien ongelmien ratkaisemiseksi, jonka jokainen kotitalouden jäsen voi sisällyttää päivittäiseen toimintaansa parantaakseen perhesuhteita.

Nämä ongelmanratkaisumekanismit voivat perustua erilaisiin sosiaalisiin ja ihmissuhdetaitoihin, vihasta ja tunteiden hallinnasta, itsevarmuuteen, rakentaviin keskustelumenetelmiin ja sanattomaan viestintään liittyvä koulutus, myös kotitehtävien järjestämismenetelmissä tai vanhempien ohjeissa lapsille.

4. Paranna emotionaalista tukea

Keskinäisen ymmärryksen parantuminen hyvän kielenkäytön ja empatian avulla työskenteli istunnoissa Hoito stimuloi myös järjestelmän jäsenten emotionaalista tukea ja parantaa sitä perhe. Tällä tavalla, toimia terapeutin avustajina istuntojen välillä.

Ja tietoisena perheenjäsentemme tarpeista ja emotionaalisista ongelmista opimme myös tarjoamaan tukea, solidaarisuutta ja ymmärrystä heidän kärsimyksistään.

5. Keskinäinen apu rinnakkaiselon aineellisissa näkökohdissa

Kun pariskunnan tai perheryhmän jäsenillä on ongelmia tai vaikeuksia minkä tahansa tyyppisiä, ne voivat auttaa toisiaan jokapäiväisemmissä näkökohdissa, jotka pitkällä aikavälillä voivat tuottaa stressi; esimerkiksi tiettyjä kotitöitä tai tiedon etsimistä mistä tahansa aiheesta. Tällä on kaksinkertainen käyttö luo tukiverkoston, jossa kaikkien hyvinvointi paranee ja saa samalla tuen tarjoajat tuntemaan olonsa tyytyväisiksi nähdessään osallistuneensa siihen suhteeseen.

6. Edistää emotionaalista korjausta

Toisten ihmisten ongelmien keskinäinen ymmärtäminen suosii vanhojen ratkaisemattomien emotionaalisten konfliktien korjaamista pariskunnan tai perheen alueella. Tuo on luodaan tapoja, joilla on mahdollista paitsi antaa anteeksi, myös korjata vahingot niin paljon kuin mahdollista, joka auttaa palauttamaan keskinäisen luottamuksen ja lieventämään epämukavuuden muotoja, kuten syyllisyyttä.

Kun joku ryhmän jäsenistä on tietoinen aiheuttamastaan ​​vahingosta, hän todennäköisesti ehdottaa konkreettisten toimenpiteiden toteuttamista korvaus, ja sydämellisyyden ja viestinnän yhteydessä ilman konflikteja, loukkaantunut todennäköisesti hyväksyy sen aloite.

Etsitkö psykologista tukea perheessä tai parina?

Jos etsit perhe- tai parihoitopalveluita, Ota yhteyttä minuun. Osallistun online-modaliteetin kautta, joka tarjoaa tehokkaita tekniikoita, jotka on sovitettu jokaiseen ongelmaan konkreettinen, yli 10 vuoden kokemuksestani työskentelystä avun alalla psykologinen.

Bibliografiset viitteet:

• Biscotti, O. (2006). Parihoito: systeeminen näkymä. 1. toim. Buenos Aires: Lumen.