12 vinkkejä parempien argumenttien hallintaan

Pari väitteiden ei tarvitse olla haitallisia, kunhan tiedämme, miten käsitellä niitä oikein ja ilmaista tunteemme luonnollisella ja rakentavalla tavalla. Koska tämä ei ole aina helppo tehtävä, näemme tässä artikkelissa 12 avainta, jotka auttavat meitä hallita pari argumenttia molemmille tyydyttävimmällä mahdollisella tavalla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 yleisintä ongelmaa suhteissa"

Kiistat rakkaussuhteissa

Kun rakastumme ja olemme myös onnekkaita vastavuoroisessa mielessä, mielemme on upotettu a hyvinvoinnin tila ja ehdoton onnellisuus, jota muut tekijät tuskin voivat peittää ulkoinen.

Suhteiden alussa kaikista ulkoisista huolista tulee kevyitä ja ohikiitäviä, koska rakastumisen tuottama hyvinvoinnin tunne toimii vastapainona kaikille niille pää.

Mutta valitettavasti, ihastusvaihe ei kestä eliniän, ja ajan myötä romanttinen euforia vähenee. Tämän seurauksena mikä tahansa tapahtuma, sekä suhteiden ulkopuolella että omissa, voi olla stressitekijä, joka lopulta vaikuttaa läheiseen suhteeseemme.

Rinnakkaiselojen ja parisuhteiden konfliktit, taloudelliset ongelmat ja jopa Työn ylä- ja alamäet päättyvät todennäköisesti pariskunnan väitteeseen, jota emme voi aina (tai tietää) kahva. Pari-keskustelut eivät kuitenkaan ole vain väistämättömiä, mutta ne ovat myös ehdottoman välttämättömiä, jos osaamme hallita niitä oikein.

Päinvastoin kuin monet ajattelevat, pariskunnassa aika ajoin väittely on jotain tavallista ja normaalia. Ja niin kauan kuin ne eivät ole liian usein käytäviä keskusteluja eivätkä väkivaltaisia, ristiriitojen esiintyminen on luonnollista kun kaksi ihmistä jakaa minkä tahansa elämänalueen erittäin intensiivisesti.

On tarpeen selventää, että kun puhumme riidasta, tarkoitamme keskustelua, mielipiteiden vaihtoa, joka ei missään tapauksessa sisällä kunnioitusta, aggressiivisuutta tai väkivaltaa. Pariskunnalla, joka ei kiistä, se on hyvin todennäköistä että toinen näistä kahdesta tukahduttaa heidän ideansa tai mielipiteensäJoko pelosta konfliktien luomisesta ja tietämättömyydestä ratkaista ne oikein, tai toisen henkilön painostuksesta.

Kummassakin tapauksessa tätä tilannetta on mahdotonta ylläpitää ajoissa ilman, että toinen osapuolista ei pysty enää kestämään. Tällä tavoin kaikki pienet konfliktit, jotka olisi voitu ratkaista ajoissa ja ilman muita seurauksia, suurennetaan ja niihin liittyy muita hillittyjä konflikteja.

12 vinkkiä pari-argumenttien hallintaan

Ongelmiin on puututtava niiden ratkaisemiseksi, vaikka tämä merkitsisi joutumista väittelyyn, joskus epämiellyttävään, kumppanimme kanssa. Tarkoituksemme helpottaa tätä hetkeä tarkastelemme luetteloa tekniikoista tai vinkeistä pariskunnan keskustelun tyydyttäväksi johtamiseksi. Näillä ehdotuksilla emme välttää keskustelua, mutta vältämme virheet, joita meillä kaikilla on tapana tehdä ja jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta.

Nämä ovat ohjeet keskustelun järjestämiseksi järjestyksekkäästi, yrittäen olla antamatta tunteidemme vallata meitä ja lopettaa se mahdollisimman onnistuneella tavalla.

1. Osaa tunnistaa ja ilmaista omat tunteemme

Reaktiomme ja vastauksemme argumentissa eivät ole samat, jos sitä ohjaa viha, ikään kuin surun tai turhautumisen. Pystyä tunnistamaan, mitä tunnemme Ja mikä on sen syy, on välttämätöntä tietää, miten käsitellä sitä ja löytää ratkaisu ongelmaan, joka aiheuttaa tämän negatiivisen tunteen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on tunneäly? Tunteiden tärkeyden löytäminen"

2. Tunnista, onko olemassa todellinen taustalla oleva syy

Monissa pariskunnan väitteissä, jotka käydään kuumalla tavalla tietyn ongelman vuoksi, kuten joidenkin kotitöiden tekeminen, ovat oire siitä, että on olemassa suuri konflikti taustalla.

Tämä todellinen ristiriita tai kiista ruokkii pieniä ongelmia. Siksi on tarpeen tietää mikä on vihan todellinen alkuperä; Ratkaistakseen sen juuriltaan ja välttääkseen pienistä konflikteista johtuvia kiivaita kiistoja.

3. Edistä vuoropuhelua, älä vältä sitä

Kuten artikkelin alussa on keskusteltu, on välttämätöntä omaksua, että vuoropuhelun välttäminen tarkoituksena välttää mahdollinen taistelu; samoin kuin jättää ristiriitatilanne huomiotta tai sopia aina vain pariskunnan kanssa ovat välttämistekniikoita, jotka ruokkivat yhä enemmän turhautumista.

Tämä vain auttaa meitä keräämään negatiivisia tunteita, jotka lopulta ilmaantuvat ennemmin tai myöhemmin. Asian ydin on vuoropuhelu ja mielipiteiden vaihto mahdollisimman rauhallisella tavalla ja siten rakentavan ja rauhallisen keskustelun aikaansaaminen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Valtataistelu parisuhteissa"

4. Muotoile myönteisiä vastauksia ja oman henkilön

On monia erilaisia ​​tapoja sanoa asioita ja keskusteluissa meillä on tapana käyttää syyttävää ääntä, josta ei ole hyötyä milloin tahansa eikä sovitteleva.

Vaikka olemme vakuuttuneita siitä, että olemme oikeassa, vaihda sävy ja syyttävät ilmaisut muille ensimmäinen henkilö ja myönteisesti tunteiden ilmaiseminen auttaa toista henkilöä pystymään asettamaan itsensä paikka.

5. Älä koskaan kunnioita

Tämä on ehkä yksi vaikeimmista kohdista. Pari argumenttia heillä on taipumus olla paljon voimakkaampi emotionaalinen komponentti, joten tietyinä aikoina meillä voi olla houkutus antaa vihastamme viedä itsemme sanomalla asioita, joita emme oikeastaan ​​ajattele, ja jopa kunnioittamatta kumppania.

Meidän ei pitäisi koskaan aliarvioida sanojemme arvoa, koska keskustelu, jossa viha liikkuu ilmaisumme voivat aiheuttaa haittaa sekä toiselle henkilölle että pariskunnalle monta kertaa korjaamaton.

Samalla tavalla moitteita tai syytöksiä kohti toista ihmistä, he eivät koskaan suosittele tyydyttävän vuoropuhelun kehittymistä.

6. Tietäen kuinka valita oikea hetki

Useimmissa tapauksissa on suositeltavaa lykätä keskustelua kuin käydä sitä ympäristössä tai paikassa, joka ei sovellu. Meidän on löydettävä hetki yksityisyyttä, jossa molemmat ihmiset haluavat ilmaista tunteensa avoimesti ja ilman muiden ihmisten läsnäoloa.

Samalla tavoin on ehdottomasti oltava riittävästi aikaa puhua. Kiire ei ole koskaan kätevä riidassa, koska on todennäköisempää, että toinen kahdesta päätyy katkaisemaan sen äkillisesti ja sitten on paljon vaikeampi jatkaa sitä.

7. Älä tee päätöstä tällä hetkellä

"Kuumana" ja tunteistamme motivoituneiden päätösten tekeminen ei ole koskaan hyvä idea. Kun annamme näiden negatiivisten tunteiden tehdä päätökset puolestamme, voimme tehdä päätöksiä, joita emme todellakaan halua ja joita meidän on myöhemmin lunastettava tai tehtävä parannus.

Siksi on parempi lopettaa keskustelu ja pohtia, kun henget ovat rauhoittuneet, jos joudut tekemään minkäänlaisen päätöksen suhteesta tai pariskunnan dynamiikasta se tarkoittaa.

8. Unohda ylpeys

Aivan kuten on tarpeen tunnistaa tunteemme, on myös oletettava, että emme ole aina oikeassa. Jos olemme tehneet virheen, meidän on nieltävä ylpeytemme ja pyydettävä anteeksi. Varmasti myöhemmin tunnemme helpotusta ja kumppanimme arvostaa pyrkimyksiämme.

9. Älä poista menneisyyden ongelmia

Hyvin yleinen virhe pari väittelyssä on tuoda esiin menneisyyden ongelmia. On olennaista keskittyä nykyiseen ongelmaan tai tilanteeseen, jättäen menneet konfliktit sinne, missä ne ovat, tai Jos he aiheuttavat paljon huolta ihmisessä, jätä heidät uudeksi ajaksi, koska tämä se vain vahvistaa nykyistä jännitystä.

10. Ota "aikakatkaisu"

Hetkinä, jolloin näemme keskustelun käyvän liian kiihkeäksi, päätös onnistuneempi on suorittaa "aikakatkaisu", jossa molemmat siirtyvät väliaikaisesti pois keskustelu. Tämä pieni väliaikainen etäisyys suosii ongelman toisen näkökulman ja rentouttaa henkiä.

11. Tiedä milloin lopettaa

Tieto, kun keskustelu ei ole kehittymässä ja pysähtynyt, on välttämätöntä, jotta et toista jatkuvasti samoja keskustelumalleja. Tällä hetkellä on parasta pysähtyä hetkeksi, "aikakatkaisu" voi olla hyödyllinen ja ehdottaa mahdollisia vaihtoehtoja keskusteluun tai tilanteeseen.

12. Ratkaise ristiriidat

Keskustelun jälkeen se on välttämätöntä päästä sopimukseen mahdollisten ratkaisujen kanssa ongelmatilanteeseen. Ei ole mitään syytä kiistellä tuntikausia päästäkseen johtopäätökseen, koska on myös hyvin mahdollista, että konflikti ilmestyy uudelleen.

Siksi tyydyttävän sopimuksen saaminen molemmille on yksi tavoitteista, jotka asetetaan pariskeskustelussa.