Viiden tyyppinen parihoito

Ihmissuhteet ovat monimutkaisia. Kyse ei ole vain itsesi rakastamisesta: ylläpitää tasapainoa intohimon, läheisyyden ja sitoutumisen välillä, kommunikoida kunnolla ja olla suhteessa, joka antaa pariskunnan molemmille jäsenille mahdollisuuden kasvaa ja rikastuttaa toisiaan elämässään. Tässä yhteydessä ei ole harvinaista, että erityyppiset konflikteja, joita pariskunnan on kohdattava, ja joskus he eivät välttämättä pysty siihen kyllä ​​yksin.

Vaihtoehto, joka on käytettävissä, jos halutaan parantaa tilannetta, on hakea ammattiapua: saattaa olla tarpeen mennä ammattilaisen luokse auttamaan meitä parihoidossa. Parihoito ei kuitenkaan ole homogeeninen asia, joka suoritetaan aina samalla tavalla, eri virtauksilla ajatukset ovat kehittäneet erilaisia ​​lähestymistapoja, jotka voivat olla enemmän tai vähemmän hyödyllisiä kyseessä olevasta ongelmasta riippuen. kysymys. Tässä artikkelissa aiomme keskustella siitä, mikä on parihoito yleensä ja joitain olemassa olevista parihoitotyypeistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mistä tiedät, milloin mennä parihoitoon? 5 pakottavaa syytä"

Mikä on pariterapia?

Parihoidon nimi on sellainen hoito tai menettely, jota käytetään ammattitasolla. parin tilanteen ja suhteen parantamiseksi ennen jonkinlaisen ongelman olemassaoloa, joka häiritsee heidän normaalia toimintaa tai joka aiheuttaa kärsimystä yhdelle tai molemmille osapuolille.

Tämän tyyppinen hoito on erittäin hyödyllinen pariskunnille, joilla on merkittäviä ongelmia ja konflikteja niille, jotka pyrkivät ratkaisemaan pieniä ongelmia, mutta jotka voivat vaikuttaa suhde.

Yleisin on se, että eri ongelmien takana piiloutuu jonkinlainen turhautuminen tai tyytymättömyys jossain suhteessa, yleensä yhteydessä tai pahentanut viestinnän puute.

On mahdollista, että relaatio-ongelmien lisäksi ei ole selkeää kysyntää, joka on yksi tärkeimmistä näkökohdista selvittää tyytymättömyyden syy tavoitteena löytää keinot sen vähentämiseksi ja tehdä muutoksia, jotka mahdollistavat konflikteja. Kuitenkin, muissa tapauksissa konfliktin syy voi rajoittua vain olosuhteisiin, tilanne tai erityinen ristiriita.

Jotkut tärkeimmistä syistä, jotka yleensä johtavat pariskunnan mennä konsultointiin Ne ovat yleensä uskottomuuden, ongelmien tai viestinnän puutteen, heikon rinnakkaiselon, mustasukkaisuuden, emotionaalisen riippuvuuden, hedelmällisyysongelmien, seksuaalisten toimintahäiriöiden, yhteisten tavoitteiden puuttuminen tai käsitys toisen osapuolen puuttumisesta, poikkeamat jälkeläisten koulutuksessa, rakenteelliset erot hierarkiaongelmien tasolla o vallan tasapuolisuuden puute o odottamattomat ongelmat, kuten lapsen kuolema tai kroonisen tai lopullisen sairauden tai häiriön diagnoosi tai kärsimys henkinen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologisten hoitomuotojen tyypit"

Parihoitotyypit paradigmansa mukaan

Kaikki nämä ongelmat voidaan havaita ja hoitaa hyvin erilaisista teoreettisista ja käytännön näkökulmista. Esimerkiksi jotkut heistä voivat keskittyä enemmän emotionaalisiin tekijöihin tai jäsentensä tunteisiin toiset taas perustuvat enemmän perheen roolien ja rakenteiden olemassaoloon tai kognitiivisempiin näkökohtiin. Kaikkia heitä pidetään pariterapiana ja heillä kaikilla on hyötyä erilaisissa tilanteissa.

Seuraavaksi aiomme nähdä joitain olemassa olevia pariterapiatyyppejä teoreettisen virran perusteella, josta ne lähtevät.

1. Systeeminen parihoito

Yksi tunnetuimmista pariterapiatyypeistä, joka johtaa myös perheterapian soveltamiseen, on systeemiseen paradigmaan perustuva.

Tässä tapauksessa suhde nähdään avoimena järjestelmänä, jossa vaihdetaan rooleja, normeja ja suhteita. Suurin osa ongelmista liittyy yleensä kommunikaatio-ongelmiin, ymmärryksen puutteeseen tai parin tai perheenjäsenen tarpeiden ilmaisemiseen toimintahäiriöisten kiinteiden roolien esiintyminen tai ylläpito ja kärsimysten synnyttäjät.

2. Kognitiivisen käyttäytymisen pariterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on yleisin ja tunnustettu nykyään useimmilla psykologian osa-alueilla. Tämän tyyppinen hoito Se liittyy yleensä kunkin aiheen kognitioihin, uskomuksiin, odotuksiin ja ajatuksiin, samoin kuin niistä johtuvassa käyttäytymisessä.

Siten on tavallista, että tämän paradigman mukaisesti työskennellään suhteiden odotuksiin liittyvien erojen, käyttäytymisen, joka oletetaan kärsivän jommallekummalle osapuolelle. Työskentelemme tilanteissa, joissa hallinta on liiallista tai keskinäinen vahvistaminen heikkoa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen käyttäytymisterapia: mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?"

3. Psykodynaaminen parihoito

Psykodynaamisesta näkökulmasta suoritettu pariterapia keskittyy yleensä konfliktien esiintymiseen tuotettu lapsuudessa tai varhaisessa kehitysvaiheessa pariongelmien syntymisen syynä Esittää. Myös analysoidaan puolustusmekanismien käyttöä, kuten projektio toiselle omien pelkojen tai toisen ominaisuuksien introjektio yksilön omassa itsessä.

Muita merkittäviä näkökohtia ovat terapeuttiselle suhteelle ja tietoisille fantasioille annettu korkea arvo ja tajuton jokaisesta parin jäsenestä, etenkin suhteesta viittaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Projektio: kun kritisoimme muita, puhumme itsestämme"

4. Humanistinen parihoito

Toinen pariterapiatyyppi, ehkä vähemmän tunnettu kuin edelliset, on humanistiseen lähestymistapaan perustuva. Tästä lähestymistavasta haetaan, että pariskunnan jäsenet kehittävät ja optimoivat potentiaalinsa, repivät naamarit ja roolit ja löytävät itsensä. Sitä pidetään parin kunkin jäsenen yksilöllisyyden kehittyminen mikä johtaa vankempaan liittoon näiden kahden välillä.

5. Muun tyyppinen parihoito

Toistaiseksi olemme puhuneet erityyppisistä pariterapioista sen paradigman perusteella, josta se alkaa, mutta nämä eivät ole ainoat olemassa olevat. Voimme löytää näistä samoista paradigmoista erilaisia ​​tapoja käsitteellistää ja hoitaa hoitoa.

Esimerkiksi, siellä on terapia, joka keskittyy tunteisiin (jossa se pyrkii parantamaan siteitä emotionaalisesta ilmaisusta ja negatiivisten tunteiden noidankehien voittamisesta) tai olennainen, joka perustuu ongelmatilanteen hyväksymiseen ja sitoutumiseen (esimerkiksi a krooninen). On myös hoitoja, jotka keskittyvät paremmin tiettyihin suhteiden osa-alueisiin, kuten seksiterapia.

Epäonnistuuko terapeuttinen prosessi repeämisen yhteydessä?

Olisi virhe ajatella, että parihoidon tavoitteena on välttää hajoaminen kaikissa yhteyksissä. Rakastussuhteen keston pidentäminen keinotekoisesti ei ole järkevää jos tämä osa perustavanlaatuisia epäonnistumisia, ja tällaisissa tapauksissa pariterapia on keino, jolla päästä tähän johtopäätökseen ja pystyä siirtymään hajoamiseen ilman syyllisyyden tunteita ja "mitä olisi tapahtunut Joo...".

Samalla tavoin se suosii sitä, että suhdetta lopetettaessa se tehdään parhaalla mahdollisella tavalla. Se on lyhyesti sanottuna tapa tutkia mahdollisuuksia maksimoimalla todennäköisyys, että suhde jatkuu, jos sillä on potentiaalia toimia.

Bibliografiset viitteet:

• Biscotti, O. (2006). Parihoito: systeeminen näkymä. 1. toim. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Pariskunta ja yksilöllinen säätö kahden vuoden ajan satunnaistetun kliinisen tutkimuksen jälkeen, jossa verrattiin perinteistä ja integroivaa käyttäytymisparihoitoa. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lepore, J. (2010). Avioliittoterapian nousu ja muut unet ihmisen parantumisesta. New York: New Yorker.