Riippuvuus uusista tekniikoista: oireet, syyt ja hoito

Nykypäivänä tekniikan kehitys tapahtuu suhteellisen lyhyessä ajassa, ja Monille ihmisille tämä tarkoittaa tarvetta päivittää itseään jatkuvasti näihin liittyen ennakot.

Tässä artikkelissa näemme, mitkä ovat uuden tekniikan riippuvuuden pääominaisuudet, puhumme siitä, miten tällainen tarve voi syntyä ihmisissä, ja tehokkaimmista hoitomuodoista näissä tapauksissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Nomofobia: kasvava matkapuhelinriippuvuus"

Mikä on riippuvuus uudesta tekniikasta?

Riippuvuus uusista tekniikoista on kohteen suuri tarve olla vuorovaikutuksessa elektronisten laitteiden kanssa yhdistettyihin digitaalisiin alustoihin, joiden avulla voit käyttää Internetiä joko älypuhelinsovellusten tai tietokoneohjelmien kautta.

Yleensä sen lisäksi, että kohde on kytketty verkkoon, se tarvitsee laitteita, jotka täyttävät tietyt parametrit erityisiä, jotta ne voivat tarjota sinulle täydellisemmän kokemuksen sisällöstä, johon voisit pääsyyn.

Tärkeimmät digitaaliset elementit, jotka voivat olla perustana riippuvuudelle uudesta tekniikasta, ovat kaksi:

toisaalta videopelien (etenkin online-moninpelien) käyttö ja sosiaalisten verkostojen käyttö, toiselle.

Vaikka nämä kaksi elektronista elementtiä sinänsä eivät vahingoita mielenterveyttä, riippuen tavasta, jolla ne ovat vuorovaikutuksessa heidän kanssaan, voi syntyä muutoksia, kuten riippuvuutta uudesta tekniikasta. Toisin sanoen tällaiset häiriöt eivät liity videopelien tai sosiaalisten verkostojen käyttöön, vaan tietyillä tavoilla tottua niiden käyttöön (ja tietyissä henkilökohtaisissa taipumuksissa).

Tämän riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen tärkeimmät oireet

On olemassa laaja valikoima riippuvuuksia, joilla kaikilla on omat ominaisuutensa ja oireet. Kaikki edustavat yksilön irrationaalista tarvetta päästä käsiksi johonkin tai toimintaa. Kohteen riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen liipaisimesta riippuen on eroja.

Jos kyseessä on riippuvuus uudesta tekniikasta, oireet ovat seuraavat.

1. Pakollinen tiedon tarve

Tämäntyyppisen riippuvuuden kohteet kokevat voimakkaan tarpeen saada tietoa jatkuvasti, etenkin aiheissa, jotka liittyvät siihen, mikä on mielenkiintoista sosiaalinen ympyrä.

2. Edistyksellisten teknisten laitteiden tarve

Kun riippuvuus uusista tekniikoista lisääntyy, ei riitä, että kohde tyydyttää tietotarpeensa minkä tahansa laitteen kautta, vaan tämä tarvitset sellaisen, joka tuo sinulle uusimmat teologiset edistysaskeleet, jotta voit tuntea, että se vastaa tarpeitasi.

3. Taipumus eristykseen

Ihmisistä, joista on tullut riippuvaisia ​​uudesta tekniikasta, tulee kohteet, jotka on suhteellisen poistettu fyysisestä sosiaalisesta kontaktista. Tämä tarkoittaa, että he voivat seurustella hiljaa elektronisten laitteidensa ansiosta heidän profiilinsa sosiaalisissa verkostoissa, mutta henkilökohtainen rinnakkaiselo on haittaa tai fuestea stressi.

4. Riippuvuus tekniikasta

Nämä aiheet keskittävät kaiken huomionsa ja resurssinsa siihen, että pysyt ajan tasalla tekniikan kehityksestä kaikilla osa-alueilla. Tilanne, jota se edustaa rajoitus koskemaan tilanteita, jotka eivät ole näyttöjen yhteydessä.

Esimerkiksi teknologiariippuvainen voi olla erittäin tehokas, kun hän suorittaa toimintoja a älylaite, mutta jos on tarpeen tehdä jotain toisessa yhteydessä, kohde ei pysty tekemään sitä samalla tehokkuutta. Tämän riippuvuuden voimakkaimmissa tapauksissa et välttämättä pysty suorittamaan tätä tehtävää ilman tekniikan apua.

5. Keskittymisvaikeuksia

Ihmiset, jotka kokevat nämä ongelmat Heillä on taipumus häiritä helposti miettimällä, mitä voisi tapahtua digitaalisessa maailmassa, joka haluaisi olla yhteydessä toisiinsa. Tämän vuoksi heidän on vaikea keskittyä tehtäviin, joilla ei ole tekemistä tämän vapaa-ajan muodon kanssa. Tästä syystä monta kertaa he eivät ole läsnä puhuessaan muille, he lykkäävät usein vastuutaan jne.

6. Ärsyttävyys

Puolestaan ​​viettää useita tunteja käyttämättä näitä elektronisia laitteita saa nämä ihmiset turmelemaan ja alkamaan kokea ahdistusta.

Syyt

Yleisesti ottaen riippuvuudet ovat seurausta vääristymä kohteen palkitsemisjärjestelmässä, joka voi johtaa epäonnistumiseen orgaanisella tasolla.

Kun alamme harjoittaa toimintaa pakolla tai omaksumme uusia tapoja, jotka synnyttävät meidät tyytyväisyys, aivomme erittävät välittäjäainetta, joka tunnetaan nimellä serotoniini (hormoni onnellisuus). Mitä enemmän aikaa vietämme tähän toimintaan jakamatta aikaa muihin toimintoihin, aivojemme erittämät serotoniinimäärät ovat suuremmat, mikä osaltaan auttaa meitä tulemaan yhä riippuvaisemmiksi.

Hoidot

Ahdistuksen syntymiseen on periaatteessa kaksi tapaa, kun lopetat näiden laitteiden käytön niin paljon. Ensin löydät psykoterapia; joka koostuu istunnoista psykologian ammattilaisen kanssa missä painotetaan kohteen emotionaalista osaa ja psyykkisiä syitä, jotka voivat laukaista henkilön ahdistuneen käyttäytymisen.

Koko psykoterapiaprosessin aikana opit soveltamaan päivittäin uusia tapoja, jotka johtavat henkilön omaksumaan tärkeämmän roolin. aktiivinen ja poissa näytöistä antamatta heidän "täyttää" kaikkia kuolleita hetkiään ja hetkiä, jolloin he eivät tiedä mitä tehdä. Sitä varten enimmäkseen käytetään kognitiivisia-käyttäytymistekniikoita.

Toiseksi ovat huumeet, joita tulisi käyttää vasta, kun ne ovat olleet totesi, että ahdistuksen pääasiallinen syy on orgaanista alkuperää ja aina valvonnassa lääketieteellinen. Samoin näissä tapauksissa Ihannetapauksessa lääkitystä tulisi käyttää psykoterapiaprosessien yhteydessä. Joka tapauksessa lääkityksen tulee aina määrätä lääkäri.

Jotkut eniten käytetyistä ahdistustapauksista ovat seuraavat:

• Masennuslääkkeet
• Bentsodiatsepiinit.
• Buspironi.
• Beetasalpaajat.
• Antihistamiinit.

Bibliografiset viitteet:

• American Psychiatric Association (APA). (2013). Psyykkisten häiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (5. painos). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Vocci, F. J.; Acri, J; Elkashef, A. (2005). Lääkkeiden kehittäminen riippuvuushäiriöille: tieteen tila. American Journal of Psychiatry (162): s. 1431 - 1440.
• Salamone, J. D. (1992). Striatumin ja dopamiiniakumbeenien moottori- ja sensorimoottoritoiminto Kompleksi: Osallistuminen instrumentaalisen käyttäytymisen prosesseihin. Psykofarmakologia (107): s. 160 - 174.
• Sydor A, ruskea RY. Molekyylineurofarmakologia: Säätiö kliiniselle neurotieteelle (2. painos). New York: McGraw-Hill Medical.