Onko rauhallinen ja onnellinen suhde: miten se saavutetaan?

Tänään haluaisin puhua kanssasi aiheesta, joka huolestuttaa potilaani paljon, ja joka on yksi tärkeimmistä asioista ihmisille, kun on kyse onnellisuudesta.

A priori voimme ajatella, että rationaalisina olentoina, jotka olemme, annamme suuren merkityksen päätöksillemme puhtaasti rationaalisesta näkökulmasta. Kuitenkin, olemme paljon emotionaalisempia kuin luulemmeja liikumme tunteiden, tunteiden ja joskus impulssien avulla, useimmissa tapauksissa.

Tästä syystä on joskus tärkeää istua hetkeksi, miettiä ja analysoida elämämme näkökohtia, joita voimme haluta muuttaa tai parantaa. Tässä tapauksessa tarkoitan suhteita kumppaniin ja täydellistä kaavaa rauhallisen, terveellisen ja onnellisen suhteen ylläpitämiseksi ajan myötä. Saattaa tuntua, että se on jotain melkein kuin satu, ja joskus tämä sama liiallinen idealisointi on mitä se estää meitä todella nauttimasta suhteesta ja saamasta odotuksia, jotka ovat usein saavuttamattomia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vahvojen suhteiden 6 tapaa"

Kuinka olla rauhallinen ja onnellinen suhde kumppanisi kanssa

Kokemukseni ja näkemykseni mukaan suuri osa pariskonflikteista johtuu ei osaa hallita persoonallisuuseroja, eroja arvoissa tai elämäntavoissa. Vuosien mittaan rutiini, passiivisuus, yhteisten projektien puuttuminen jne. Voivat liittyä mukaan. Jos tulee aika, jolloin alamme kysyä itseltämme "haluan tai en halua toista ihmistä", "olen onnellinen vai ei" tai "minä" Minusta tuntuu mukavalta vai ei ", ja aloimme vastata kaikkeen, ei, että meillä on ongelma, ja meidän on kohdattava hän.

Ongelmat eivät yleensä häviä itsestään, joten meidän on tehtävä kaikkemme niiden korjaamiseksi. Haluaisin antaa joitain ohjeita, jos olet tässä vaiheessa. Kuten potilailla, jotka tulevat toimistooni suhdeongelmien kanssa; Tutkittuani huolellisesti jokaisen tapauksen, haluan antaa sarjan henkilökohtaisia ​​ohjeita kotitehtävinä ja yrittää toteuttaa niitä vähitellen käytännössä.

Nämä avaimet perustuvat ensisijaisesti asenteen, empatian, ennakoivuuden ja positiivisen näkemyksen paraneminen.

1. Viestintä ja ymmärtäminen ovat ensimmäinen askel

Ensinnäkin, teidän molempien on istuttava ajan myötä rennossa ympäristössä, jossa tiedämme, etteivät he häiritse meitä, kun puhelimet ovat pois päältä, ja selitä toiselle henkilölle kaikki huolemme: mitä meille tapahtuu, mitä ajattelemme, mitä tarvitsemme, miten ajattelemme voivamme ratkaista sen, jne. Toisin sanoen, anna ensimmäinen harjausrulla siitä, mitä tapahtuu, ja kuuntele toista ihmistä saadaksesi selville, mitä hän ajattelee ja mitä tarpeita heillä on myös.

Kun aihe on osoitettu, avautuu ovi, jonka läpi meidän molempien on käveltävä etsimään polkua, josta molemmat pidämme. Vaikka toinen henkilö ajattelee, ettei ongelmaa ole, hänen on aina ajateltava sitä asiasta pariskunnan täytyy kohdata ongelma yhdessä ja yrittää ymmärtää toista ihmistä voidakseen jatkaa matkaa. Oletetaan tilanne ja päätetään yritetäänkö ratkaista se.

2. Kunnioitus ja luottamus

Kunnioitus ja luottamus toiseen henkilöön ovat perustavanlaatuisia, ovat kaikkien henkilökohtaisten suhteiden pilareita, ja pariskunnan tapauksessa jopa enemmän. Toisen henkilön on oltava pylväs, johon nojata, kun sitä tarvitset, ja päinvastoin.

Luottamuksen on oltava riittävä, jotta jokainen voi elää elämäänsä ilman mustasukkaisuutta, hallintaa, epäluottamusta. Jos tämä menetetään, on tärkeää saada se takaisin; Meidän täytyy kommunikoida enemmän, ilmaista huolemme, pelkomme ja että myös toinen henkilö tekee sen hälventääkseen epäilyksiä ja väärinkäsityksiä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kateuden tyypit ja niiden erilaiset ominaisuudet"

3. Rikoskumppanuus

Pariskunnana sinulla on oltava toimintaa, joka pitäisi tehdä yhdessä, nauttia yhteisistä asioista ja myös yksin parina. On erittäin tärkeää, että jaamme harrastuksia tai elämäntapoja, joiden avulla voimme nauttia hetkestä, tilanteesta, toiminnasta ja myös rakastamamme henkilön kanssa. Jos emme enää tee asioita yhdessä, sinun täytyy miettiä, mitä teit yhdessä aiemmin, ja yrittää palauttaa se tai luoda uusia motivoivia tilanteita molemmille. Jatka rakkaustarinasi kirjoittamista.

4. Intohimo

Seksi on olennainen osa pariskuntia riippumatta niistä, jotka julistavat itsensä aseksuaaliksi. Kaikille muille, jotka ovat valtaosa, intohimoa ei pidä unohtaa.

Joskus vuosien, lasten, työn, rutiinin, stressin ja väsymyksen takia näyttää siltä, ​​että kaikki on paljon tärkeämpää kuin sukupuoli, ja olemme väärässä. Suhteessa se on erittäin tärkeä osa, joka yhdistää kaikki muut kohdat samanaikaisesti: viestintä, kunnioitus, luottamus, osallisuus ja intohimo. Rentoutuminen, jakaminen, puhuminen, avautuminen, tarvittavan ajan ottaminen, suotuisan ilmapiirin luominen, positiivisuus, aktiivisuus jne.

Älä anna vaatimustenmukaisuuden ja yksitoikkoisuuden voittaa, hallitse suhdettasi ja elämäsi!

Toivottavasti olen auttanut.