Vanhemmuuden aiheuttama stressi: syyt ja seuraukset

Lapsen kasvattaminen ja kouluttaminen on ainutlaatuinen kokemus, mutta toisinaan se voi aiheuttaa vanhemmille stressiä.

Tässä artikkelissa yritämme analysoida tärkeimmät keinot, joilla lasten kasvatus voi johtaa lisääntyneeseen stressiin heidän vanhemmilleen, samoin kuin tästä tosiasiasta johtuvat tärkeimmät vaikutukset, jotka voivat vaikuttaa eri tasoilla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 opetustyyliä: miten kasvatat lapsiasi?"

Mitä ymmärrämme vanhemmuuden aiheuttamasta stressistä?

Kun ajattelemme vanhempien stressiä, puhumme siitä hyvin yleinen ilmiö, jota esiintyy monissa lapsiperheissä. Ja se on, että alaikäisestä huolehtiminen on niin laaja käsite ja kattaa niin monia tilanteita tekee tämän toiminnan perusteelliseksi analysoimiseksi erottamaan sen osat tärkein.

Tällä tavalla voimme ymmärtää paremmin erilaisia ​​tapoja, joilla stressi voi ilmetä työn takia vanhemmuuteen, koska ne voivat olla hyvin erilaisia, vaikka lopulliset seuraukset heitä kärsivälle aikuiselle ovatkin Samankaltainen. Alla näemme joitain näistä tekijöistä, vaikka se ei tarkoita, että ne ovat ainoat olemassa olevat tekijät.

Samoin on tärkeää ymmärtää, että kuten niin monet asiat elämässä, kokemus lapsen kasvattamisesta on täysin henkilökohtainen ja erilainen kussakin tapauksessa, joten on vanhempia, jotka tuntevat olevansa tunnistettu useista näistä tekijöistä, toiset, jotka tekevät ne kaikki ja vaikka on joitain, jotka eivät ole yhteneviä kenenkään kanssa ja jotka eivät ole koskaan tunteneet stressiä lasten kasvattamisen vuoksi. lapset.

Vanhempainvastuusta johtuvat stressin syyt

Pitämällä nämä aiemmat näkökohdat selvinä voimme nyt jatkaa niiden tekijöiden luetteloa, jotka saattavat aiheuttaa tai ruokkia vanhemmuuden stressiä.

1. Unen puute

Ensimmäinen tekijä, jonka voimme analysoida, on unen puute. Tämä muuttuja esiintyy varsinkin kasvatuksen ensimmäisessä vaiheessa, ts. Kun lapsi on vielä vauva ja fysiologisten tarpeidensa vuoksi vaatii toistuvasti huomiota riippumatta siitä onko päivä vai yö.

Se on täysin normaalia tosiasiaa, samoin kuin se, että tämä aiheuttaa vaikeuksia nukkua kaikki tarvittavat vanhemmilla, joiden on hoidettava lasta, Se on luonnollista, vaikka se merkitsisi heräämistä useita kertoja yön aikana imettäväksi tai pullotettavaksi tai vastaamaan muihin tarpeisiin, joita sinulla on tuolloin. hetki.

Huonon unen saaminen ei tietenkään voi olla ongelma kenellekään, mutta Kun sitä esiintyy toistuvasti, saatamme kohdata stressiä vanhempien työn vuoksi. Jos vauva on yksinomaan imetetty, unen puutteen ongelma vaikuttaa ensisijaisesti äidille, ellei maitoa ole aiemmin ilmaistu niin, että isä voi antaa sen Babby-pullo.

Se on järjestelmä, jota monet pariskunnat turvautuvat jakamaan jollakin tavalla käännöksiä tai jopa kokonaisia ​​öitä, niin että vaivaa jaetaan ja siten myös väsymys ja loput olla.

• Saatat olla kiinnostunut: "Unettomuus: mikä on sen vaikutus terveyteemme"

2. Taloudellinen epävarmuus

Jatkamalla tapoja, joilla vanhemmuuden stressi voi ilmetä, emme saa sivuuttaa vanhemmuuden taloudellista osaa. Kriisin tai työn epävakauden tai muun tilanteen, joka vaarantaa taloudellisten resurssien hankkimisen, eläminen on monien ihmisten yleinen huolenaihe.

Kun tämä tilanne ilmenee ja henkilö itse on ainoa, stressi on pienempi kuin jos se vaikuttaa häneen ja häneen. kumppanisi ja jopa vähemmän kuin jos parisuhteessa on lapsia, jotka ovat täysin riippuvaisia ​​mainitusta hankinnasta resursseja. Siksi, Taloudellisten vaikeuksien kokeminen yhdessä alaikäisten vastuuseen saattamisen kanssa saattaa edistää vanhempien ahdistuksen lisääntymistä.

Tämä stressin muoto voi jopa ilmetä ennakointina raskauden aikana huolena tulevista tilanteista ja kuluista, joita ei vielä tapahdu.

3. Ajanhallinta

Aika tai pikemminkin sen puute on tapa saada stressiä lasten kasvatustyön vuoksi. On selvää, että lapsesta huolehtiminen vaatii kaikentyyppisten resurssien täyttä osallistumista ja investointeja, ajan ollessa yksi tärkeimmistä. Vanhemmat huomaavat pian, että kun otetaan huomioon kaikki uudet vauvan hoitamiseen liittyvät tehtävät, päivällä näyttää olevan vähemmän tunteja kuin ennen.

Tästä syystä heidän on pakko luopua joistakin aikaisemmista toiminnoistaan ​​tai yrittää tehdä lyhyemmässä ajassa jotkut rutiinit, joihin he eivät olleet aiemmin niin rajoitettuja. Tässä asiassa myös uuden elämäntavan yhdistäminen on tärkeää ja jonkin ajan kuluttua enemmän vaikeuksia, monet vanhemmat näkevät, kuinka tämäntyyppinen stressi vähenee lasten kasvatustehtävillä. lapset.

4. Vanhemmuuden vaikeudet

Korostimme artikkelin alussa, että jokainen tilanne on ainutlaatuinen, joten voi tapahtua hyvin erityisiä tapahtumia, jotka aiheuttavat lisävaikeuksia vanhemmuuteenJoko vanhempien tai lapsen oman persoonallisuuden, koulutustyylin, kiinnittymisen muodon tai muun epätasapainoa aiheuttavan tekijän vuoksi.

Tässä mielessä on vanhempia, joilla on enemmän emotionaalisia hallintatyökaluja, tai lapsia, jotka ovat rauhallisempia kuin toiset, ja siksi he eivät todennäköisesti aiheuta lisähuolta vanhemmilleen erilaisista Syyt. Kun nämä ja muut tekijät pääsevät tasapainosta, voimme kohdata toisen tavan, jolla vanhempien tehtävät aiheuttavat stressiä.

5. Terveysongelmia

Vaikka lapset yleensä kärsivät, sairaudet ovat usein mutta luonteeltaan lieviä (vilustuminen, sidekalvotulehdus jne.), Joten heidän terveyttään ei nähdä Yli sitouduttuaan se on edelleen huolenaihe vanhemmille, jotka eivät tietenkään halua nähdä lastensa kärsivän riippumatta siitä, kuinka paljon se voi olla pienestä vaivasta. merkitys.

Tämä ahdistus on erityisen voimakasta uusilla vanhemmilla, että kokemuksen ja tiedon puutteen vuoksi heillä voi olla suurempi taipumus huolehtia tilanteista, jotka pääsevät pakenemaan kuten normaali lämpötila, kuten lievä lämpötilan nousu, joka voidaan tulkita kuumeeksi, kun sen ei välttämättä tarvitse olla.

Lasten terveys on vanhempien ensisijainen tavoite, joten ei ole yllättävää, että tästä aiheesta aiheutuva huolenaihe voi lisätä heidän stressiä.

Vanhemmuuden aiheuttaman stressin seuraukset

Edellisessä kohdassa olemme tarkastelleet joitain mahdollisia syitä, jotka voisivat suosia lapsen kasvatustyöstä johtuvan stressin ulkonäköä tai lisääntymistä. Keskeytymme hetkeksi analysoimaan joitain vaikutuksia, joita tällä kysymyksellä voi olla vanhemmille.

Kuten aiemmin huomautimme, nämä vaikutukset eivät ole ainoat mahdolliset vaikutukset, eivätkä ne välttämättä ilmene kaikissa tapauksissa.

1. Ärsyttävyys

On loogista ajatella, että isä tai äiti, kuten kaikki muutkin henkilöt, jotka ovat jatkuvassa stressissä, voivat nähdä heidän ärtyneisyytensä lisääntyvän. Sitten, nämä ihmiset tuntevat vihaisuutta helpommin kuin muissa olosuhteissa, joissa he ovat rennompia.

Tämän vaikutuksen negatiivinen osa on, että se voi vaikuttaa epäsuorasti lapsiinne esimerkiksi olemalla vähemmän kärsivällisiä heidän kanssaan tietyissä tilanteissa.

2. Ahdistavat ja masennusoireet

Vanhemmuuden aiheuttama stressi on täysin normaalia. Ongelma syntyy, kun tapauksen erityisolosuhteiden vuoksi stressi on suurempi kuin henkilö voi sietää, ja ylläpidetään ajan myötä. Tällöin voi ilmetä lisävaikeuksia, kuten ahdistusta ja / tai masennuksen oireita.

Kuten muissakin elämän tilanteissa, joissa henkilö on hukkua, on parasta etsiä tapoja saavuttaa tunteidenhallintatyökalut, joita sinulla ei ole ja joita tarvitset siinä hetki. Yksi tapa tehdä tämä on ammattitaitoisen psykologin avulla.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuksen 7 tyyppiä (ominaisuudet, syyt ja oireet)"

3. Pari ristiriitoja

Viimeinen lasten kasvatuksesta johtuvan stressin vaikutuksista, jotka aiomme mainita tässä luettelossa, on hypoteettinen pariskonflikti, joka saattaa ilmetä. Kaksi jatkuvaan stressiin joutuvaa ihmistä, vaikka heillä on loistava suhde, voivat nähdä, kuinka tietyt kitkat näkyvät heidän välilläan.

Loogisesti, mitä vahvempi suhde ja parempi kommunikaatio näiden kahden välillä, sitä todennäköisempää Sinun on ratkaistava nämä tapaukset ongelmitta ja opittava niistä niin, että tulevaisuudessa ne eivät Esiintyä.