Interoception: oman kehon kuunteleminen

Kun puhumme aisteista, ajattelemme yleensä kaikkia viittä joka on omistettu ulkomaailman havaitsemiselle, toisin sanoen näkö, kuulo, haju, maku ja kosketus. Niiden ansiosta havaitsemme kuvia, ääniä, hajuja ja feromoneja, makuja, lämpötilaa ja fyysistä kosketusta.

Usein unohdamme kuitenkin tärkeän yksityiskohdan. Voimme myös havaita sisustuksemme. Huomaamme päänsärkyä, pahoinvointia, sisäistä kutinaa, sykettä tai lihaskipuja. Ja tämä johtuu siitä toinen tunne: interoceptio. Tässä artikkelissa aiomme tehdä lyhyen analyysin tästä käsitteestä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hermoston osat: anatomiset rakenteet ja toiminnot"

Mitä interoceptio on?

Ymmärrämme interoceptionin avulla organismin sisäisen tilan havaitsemisen ja annamme tietoa sisäelinten ja sisäelinten toiminnasta tai toimintahäiriöstä. Se on tunne, joka auttaa meitä ylläpitämään homeostaasia tai kehon tasapainoa. Vaikka usein aliarvostettu, interoceptio on elintärkeää selviytymiselle: sen ansiosta voimme havaita, että olemme loukkaantuneet jokin ei ole kunnossa kehossamme, että tarvitsemme enemmän happea, meidän on juotava vettä tai syötävä tai että olemme seksuaalisesti innoissaan.

Vaikka se on joskus erotettu kuulustelusta, kivun tai nociception havaitseminen Se sisällytettäisiin myös kykyyn havaita kehon tasapainon muutokset.

Eikä vain se: vaikka interoceptio pidetään yleisesti pelkkänä fysiologisena asiana, totuus on, että se liittyy suurelta osin tunteiden kokeiluun. Esimerkiksi ei ole helppoa määrittää, tunnemmeko oloni inhottavaksi, jos tyytymättömyyden tunteeseen ei liity mahalaukun kaltaisia ​​tuntemuksia. Ja tämä on tärkeää, kun kyse on kyvystä hallita tunteitamme ja käyttäytymistämme sen mukaan, missä tilanteessa elämme ja mikä herättää kehossamme. Se liittyy myös käsitykseen itsestään omana kokonaisuutena.

• Saatat olla kiinnostunut: "Nosiseptorit (kipuretseptorit): määritelmä ja tyypit"

Interoceptiiviset reseptorit

Stimulaation havaitsemiseksi on välttämätöntä, että on olemassa jonkinlainen elementti, joka vastaa sen havaitsemisesta. Toisin sanoen, on välttämätöntä, että on olemassa jonkinlainen biologinen reseptori.

Interoceptiivisia reseptoreita esiintyy kaikkialla kehossa, yleensä kaikissa tärkeimmissä elimissä ja verisuonissa. Niitä löytyy endodermistä. Interoceptive -järjestelmä ei käytä yksittäistä reseptorityyppiä, vaan kerää tietoa mekaanisista reseptoreista (muodonmuutoksille herkkiä), termoreseptoreista (jotka sieppaavat lämpötila), baroreceptorit (herkät verenpaineelle) tai nosiseptorit (jotka havaitsevat solujen hajoamisen ja lähettävät kipua) ja raportoivat tilan kyseisistä elimistä (nämä reseptorit voivat vaikuttaa erilaisiin ärsykkeisiin tai tilanteisiin riippuen siitä, mistä elimestä puhumme).

Nämä ovat yleensä reseptoreita, jotka pysyvät hiljaa, ellei niitä muuteta, mikä aktivoi ne ja saa heidät reagoimaan lähettämällä signaaleja. Esimerkiksi, emme yleensä ymmärrä, että sydämemme käy nopeammin tai hitaammin, ellemme ole hermostuneita tai kiihtynyt, tai että meiltä puuttuu vettä, ellei niiden puute aiheuta niistä tuntemuksia (mikä saa hermoston laukaisemaan janoa kompensoimaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Penfieldin aistinvaraiset ja motoriset homunculi: mitä ne ovat?"

Kehojärjestelmät, joissa tätä aistitoimintoa on tutkittu

Kuulustelun merkitys ulottuu lähes koko kehon elinten ja kudosten joukkoon. Tämän aistin roolia on kuitenkin tutkittu useammin tietyissä kehon järjestelmissä.

1. Sydän- ja verisuonijärjestelmä

Järjestelmä, joka on saanut eniten huomiota tutkimuksessa. Tässä mielessä, interoceptiivisen tiedon avulla voimme saada sydämen kaltaisia ​​tuntemuksia kuten syke tai kilpa, tai verenpainetasot. Se on tietoa, jonka avulla voimme ymmärtää esimerkiksi, että meillä on sydänkohtaus tai että pulssimme kiihtyy.

Tämän järjestelmän muutosten havaitseminen perustuu pääasiassa sydämen toimintaan, tiedot lähetetään rintakehän somatosensorisiin reseptoreihin. Aivotasolla arvellaan, että oikea aivopuolisko voi liittyä enemmän aivojen tietoiseen käsittelyyn sydämen tiedot, mutta tehdyt tutkimukset eivät ole osoittaneet, että kunnioittaminen.

2. Hengityselimet

Keuhkojen interoceptio on toinen tutkituimmista, ja se liittyy myös lukuisiin mahdollisiin havaittuihin aistimuksiin. Venytys ja laajentuminen, ärsytys ja tilavuus, paine ja liike ovat joitain tietoja, jotka on kaapattu. Liian voimme havaita esteiden olemassaolon.

3. Ruoansulatuskanavan järjestelmä

Liike, jännitys, lämpötila tai jopa kemoterapia ovat joitain ruoansulatuskanavan interoceptioon liittyviä tuntemuksia. Vaikka suurin osa tässä järjestelmässä käsiteltävistä tiedoista on yleensä tietoisia, on havaittu, että jotkut pienet stimulaatiot eivät välttämättä lisää tietoisuutta.

Muutokset interoceptionissa

Interoceptio on erittäin tärkeä tunne, jonka avulla voimme mukauttaa käyttäytymisemme sen mukaan, mitä tapahtuu sisäisesti kehossamme. Se ei kuitenkaan toimi oikein kaikille ihmisille, mikä voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia.

Nämä muutokset voivat johtua liiallisuudesta tai viasta: on mahdollista, että reseptorit aiheuttavat yliherkkyyttä interoceptivit aktivoidaan vähän stimuloimalla tai reseptoreita ei aktivoida, mikä vaikeuttaisi vasteen säätämistä käyttäytymiseen.

Näin tapahtuu niille, joilla on synnynnäinen herkkyys kivulle, johon liittyy anhidroosia tai CIPA: ta, ei pysty havaitsemaan stimulaation aiheuttamaa kärsimystä ja (yleensä) lämpötila. Voimme myös havaita, että interoceptio muuttuu erilaisissa psykiatrisissa tiloissa, kuten joissakin aistiharhat tyypillistä psykoottisille tai maanisille jaksoille. Lopuksi joidenkin lääkkeiden kulutus ja / tai jonkin myrkyllisen aineen aiheuttama myrkytys voi muuttaa organismin ehkäisykykyä.

Bibliografiset viitteet

• Quirós, P.; Grzib, G. & Conde, P. (2000). Vastaanoton neurofysiologiset perusteet. Journal of de Psicolo. Gral. ja App., 53 (1): 109-129