Elsa Punsetin 32 parasta ilmausta

Elsa Punset on kirjailija ja filosofi, joka tunnetaan työstään psykologian levittämisessä. Hän on myös tunnetun tieteellisen popularisoijan Eduard Punsetin tytär, ja hänen kirjoistaan ​​erottuvat seuraavat: "Reppu maailmankaikkeudelle" tai "Maailma käsissäsi".

Elsa Punset syntyi Lontoossa. Hän oli aina intohimoinen kirjeistä, minkä vuoksi hän valmistui filosofiasta ja kirjeistä. Hänellä on myös useita maisteriopintoja: humanistiset tieteet, journalismi ja toisen asteen koulutus.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Eduard Punsetin 40 parasta lausetta"

Kuuluisia lainauksia Elsa Punsetilta

Alta löydät luettelon Elsa Punsetin parhaista lauseista päästäksesi lähemmäksi hänen tapaansa ymmärtää tieteen ja elämän.

1. Ihminen on 15 prosenttia todennäköisemmin onnellinen, jos hän on suoraan yhteydessä onnelliseen ihmiseen

Kun ympäröimme itsemme ihmisillä, joilla on positiivisia ominaisuuksia, voimme hyötyä heidän läsnäolostaan.

2. Luotamme ystävällisiin ihmisiin enemmän kuin kauniisiin

Ihmiset, jotka ovat mukavia

ja he kohtelevat meitä hyvin, he herättävät meistä enemmän itseluottamusta kuin ne, jotka ovat fyysisesti houkuttelevampia.

3. Kuuntele intuitiotasi ja kehitä älykkyyttäsi: tee kaavioita siitä, mitä haluat saavuttaa, aseta selkeät tavoitteet, ymmärrä ja ota vaikeudet huomioon

Positiivinen asenne, kuten tässä lauseessa, ja Elsan antamat neuvot ovat avain menestykseen.

4. Jos haluat olla emotionaalisesti yhteydessä kumppanisi vuosista huolimatta, sinun on käytettävä aikaa. Viesti on, että me olemme pohjimmiltaan kemiaa ja sähköä, ja yhteydenpito toiseen ihmiseen vaatii antamista toisillemme. Ei vain henkisesti, vaan myös fyysisesti. Useat tutkimukset osoittavat, että halauksen tulisi kestää vähintään kuusi sekuntia, ennen kuin affektiiviset sidokset muodostuvat ja sopivat hyvinvointia tarjoavat hormonit erittyvät

Halaukset auttavat meitä vapautumaan oksitosiini, kiintymykseen liittyvä hormoni.

5. Kriisit tehostavat evoluutiota ja että vaikealta tai mahdottomalta vaikuttaneet muutokset voivat tapahtua jopa suhteellisen nopeasti

Herkät hetket, joita käymme läpi, voivat auttaa meitä kasvamaan ihmisinä.

6. Pelkkä ajattelu tai edes positiivinen ajattelu ei riitä. Mene töihin!

Positiivinen ajattelu on hyväMutta on hyödytöntä, jos nämä ajatukset eivät toimi.

7. Olemme siirtyneet hyvin hierarkkisesta maailmasta, jossa kommunikointi välillämme oli erittäin vaikeaa, maailmaan, jossa yhtäkkiä kiitos digitaalikaudella kommunikoimme keskenään täydellä nopeudella, olemme hyvin lähellä, rikastuimme paljon, koska emme enää tarvitaan suuria ponnisteluja asioiden käynnistämiseksi, koulutuksessa tai hankkeiden käynnistämiseksi, ja kahdessa viimeisessä on monia esimerkkejä vuosikymmeniä

Ihmisten väliset suhteet ovat muuttuneet uuden teknologian sisällyttämisen myötä jokapäiväiseen elämäämme.

8. Ihminen tarvitsee vakautta. Mutta liiallinen vakaus voi tarkoittaa sitä, että olemme luopuneet käyttämästä kykyjämme luovuus, että suljemme itsemme rooliin ja käsikirjoitukseen, jonka olemme oppineet lapsuudessa ja joka ei ehkä tee meistä onnellinen. Älä ole orja tietämättäsi

Lainaus, joka sanoo, että kaukana mukavuusalueesta voimme kehittää kykyjämme.

9. Ole myötätuntoinen, koska jokainen kohtaamasi henkilö taistelee kovaa taistelua

Myötätunto on yksi ihmisistä parhaista hyveistä ja se vaikuttaa positiivisesti heidän ihmissuhteisiinsa.

10. Mielesi muuttaminen kriisiaikoina on välttämätöntä selviytyäkseen sekä taloudellisissa että henkilökohtaisissa kriiseissä

Usein kriisit tulevat meille väärien uskomustemme vuoksi.

11. Tunteet ovat seurausta siitä, miten koemme fyysisen ja henkisen sisäisen ja ulkoisen maailman välisen vuorovaikutuksen.

Emotionaalinen kokemuksemme riippuu siitä, miten suhtaudumme ympärillämme oleviin tapahtumiin.

12. Jopa pahasta voi olla hyötyä

Huonot elämänkokemukset auttavat meitä muuttamaan uskomuksiamme ja ajatuksiamme ja tekemään niistä mukautuvampia.

13. Anteeksianto ei ole unohtamista: se on sen muistaminen, mikä on vahingoittanut meitä, ja irti päästäminen

Anteeksiannossa hyväksyminen löytyy, ei unohdus.

14. Emotionaalisesti älykäs koulutus opettaa lapsen sietämään turhautumista ja ymmärtämään ja hyväksymään, että muillakin on tarpeita ja oikeuksia

Emotionaalinen älykkyys tekee meistä onnellisempia ihmisiä ja suosii henkistä hyvinvointiamme.

15. Suudelma toimii kuin huume, koska se stimuloi hormonien ja välittäjäaineiden cocktailia. Siirry ylös, mitä he kutsuvat rakkaushormoniksi, oksitosiiniksi, joka luo keskipitkän ja pitkän aikavälin siteitä. Dopamiinilla on myös taipumus nousta, etenkin parisuhteen ensimmäisissä suudelmissa, ja halu rohkaistaan, tunne, että et voi odottaa olla jonkun kanssa, kun rakastut.

Suuteleminen, kuten halausten tapauksessa, vapauttaa oksitosiinia, joka tunnetaan kiinnityshormonina.

16. Pelkojen ja häpeän myötä melkein kaikki odottamattomat ja hauskat asiat, mahdollisuudet ja odottamattomat kohtaamiset pääsevät myös viemäriin.

Kun pelkäämme elämää, lakkaamme nauttimasta siitä ja koemme sen haluamallamme tavalla.

17. Epäonnistumisen pelko katoaa, kun se ei voi pelastaa sinua

Epäonnistumisen pelko tekee mahdottomaksi kasvaa ihmisinä ja tehdä mitä haluaisimme.

18. Sydän kertoo sinulle, mitä tarvitset, jos annat sen puhua ja osaat kuunnella sitä

The itsetuntemus se on avain hyvinvointiimme ja kasvuumme ihmisinä.

19. Empatia antaa meille mahdollisuuden jakaa nämä tunteet ja on sosiaalisen älykkyytemme koetinkivi

Empatia on sosiaalinen taito, joka kaikilla ihmisillä pitäisi olla.

20. Televisio ja näytöt imevät yhä enemmän aikaa, tarkistamme puhelimemme keskimäärin 150 kertaa päivässä jne. Sinun on seurattava tätä suuntausta, koska emotionaalinen yhteys, jonka saavutat puhuessasi jonkun kanssa, riippuu suurelta osin siitä, kuinka monta kertaa katsot hänen silmiinsä. Se on voimakkain ei-verbaalisen viestinnän muoto

Uudet tekniikat johtavat uusiin suhteisiin voivat aiheuttaa viestintäongelmia, jos emme ole varovaisia.

21. Mikään tunne ei ole ratkaisevampi elämässämme, millään ei ole radikaalimpaa vaikutusta kykyymme olla onnellisia oikeuttaa valtavat sosiaaliset verkostot, vastuut, toiveet ja toiveet, jotka rasittavat ihmisiä syntymästä asti kuolla. Se on rakkautta

Jos on tunne, joka tulvitsee meidät ja muuttaa elämämme kokonaan, se on rakkautta, joka voi olla meille kuin huume.

22. Rakkaus opastaa meitä, antaa toivoa, suruttaa ja liikuttaa meitä ennen kaikkea

Toinen lainaus rakkaudesta ja sen suuresta vaikutuksesta ajatteluumme ja käyttäytymiseemme.

23. Emme ole sitä, mitä ajattelemme, olemme sitä, mitä tunnemme (...), jokaisen järkevän ajatuksen takana on taustalla oleva tunne

Tunteet niillä on suuri vaikutus käyttäytymiseemme. Jotkut asiantuntijat jopa väittävät olevansa jopa tekemiemme järkevien päätösten takana.

24. Jos tiedät miksi teet asioita, voit muuttaa niitä, joista et pidä

Itsensä tunteminen ja tietoisuus siitä, mitä teemme, antaa meille palautetta siitä, mitä teemme väärin, ja auttaa meitä muuttamaan sitä, mistä emme pidä elämässämme.

25. Eniten onnellisuuteen vaikuttavia tekijöitä ovat edelleen ne, jotka ovat olleet viisaiden huulilla vuosisatojen ajan: kiitollisuus, anteeksianto, myötätuntoa, osaamista nauttia pienistä asioista, jotka seuraavat meitä joka päivä, ja kiintymysverkosto ei välttämättä ole laaja, mutta kyllä kiinteä

Onnellisuus on paljon yksinkertaisempaa kuin luulemme, mutta näiden ominaisuuksien toteuttaminen käytännössä ei ole helppoa.

26. Kukoistamme vain, jos emotionaalisista tarpeistamme, erityisesti suojelun ja kiintymyksen tarpeesta, huolehditaan

Kun emme tunne rakkautta tai suojaa, emme voi olla onnellisia.

27. Kasvava usko siihen, että meillä on mahdollisuuksia olla luovia ja muuttaa tapaa, jolla havaitsemme tai koemme todellisuuden. Tämä antaa meille tietyn vastuun ja vallan jokapäiväisessä elämässämme.

Voimme hallita elämäämme enemmän tai vähemmän, jos teemme jotain tämän eteen.

28. Lapset vaativat vanhemmiltaan uuvuttavaa huomiota: joskus tuntuu siltä, ​​että mikään ei riitä ja monet vanhemmat ihmettelevät, missä heidän pitäisi asettaa rajat oman hyvinvointinsa varmistamiseksi. Kouluttaminen vaatii uuvuttavaa fyysistä ja emotionaalista antautumista, ja vanhempien on myös kiinnitettävä huomiota fyysiseen ja henkiseen terveyteensä - osoita heille tämä asenne säännöllisesti.

Lapsen kasvattaminen voi olla hankalaa, mutta vanhempien on oltava oikeassa itsensä kanssa, jotta vanhemmuus on parasta mitä se voi olla.

29. Olen oppinut, että voit löytää paljon ihmisestä, jos katsot, miten hän selviytyy näistä kolmesta asiasta: matkatavaroiden menettäminen, sateinen päivä ja sotkeutunut jouluvalojen merkkijono.

Elämä voi olla täynnä tilanteita, joissa vaaditaan suuria ongelmanratkaisutaitoja.

30. Ole johdonmukainen sen kanssa, mitä sanot ja teet, ja muista, että lapsi sisällyttää käyttäytymisesi enemmän kuin sanasi elämään

Jos haluat lapsesi olevan kunnioittava ja ystävällinen, sinun on ensin oltava ystävällinen.

31. Ennen maailmaa on vain kaksi asennetta: pelko tai rakkaus

Ihmiset voivat käyttäytyä monin tavoin, mutta pelko tehdä asioita ja tunteiden näyttäminen voi suurelta osin määrittää menestyksemme ihmissuhteissa.

32. On ihmisiä, jotka ovat löytäneet todella upeita asioita, mutta jotka ovat keränneet paljon epäonnistumisia aiemmin

Menestystä ei saavuteta ruusupetin kautta. Menestyvät ihmiset menestyvät, koska he ovat taistelleet paksuina ja ohuina saavuttaakseen sen.