Näin sosiaalisten verkostojen liiallinen käyttö vaikuttaa parin vakauteen

Se, missä määrin suhde on vahva ja tarjoaa hyvinvointia sen muodostaville, on a elämän osa, johon vaikuttaa, jopa osittain, konteksti, jossa henkilöt.

Hyvässä ja pahassa se sosiaalinen ympäristö ja kulttuurinen dynamiikka, jolle altistamme itsemme seurustelun aloittaessa tai naimisiinmenossa, ovat elementtejä, jotka määräävät tavan, jolla tämä rakkaussuhde kehittyy. Se, että voimme yksilöinä tuskin muuttaa tätä sosiaalista kontekstia, ei kuitenkaan tarkoita, etteikö tapamme olla vuorovaikutuksessa sen kanssa vaikuttaisi siihen siteeseen, jonka luomme kumppanimme kanssa.

Sama tapahtuu uusien teknologioiden kehittämisessä; riippumatta siitä, mitä teemme elämällämme, ympärillemme tulee uusia elektronisia laitteita ja digitaalisia alustoja, mutta meillä on aina liikkumavaraa päättää, miten suhtaudumme näihin elementteihin ja kuinka annamme niiden vaikuttaa seurusteluomme tai avioliitto.

Mutta valitettavasti monet ihmiset tuskin pysähtyvät ajattelemaan, missä määrin heidän jatkuva käyttönsä sosiaaliset suhteet vahingoittavat tärkeimpiä ihmissuhteitasi siinä määrin, että ne horjuttavat suhdetta parina. Siksi tässä

katsaus tapoihin, joilla sosiaalinen media voi johtaa avioliiton tai seurustelun kriisitilanteeseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 pariterapiatyyppiä"

Mitä ymmärrämme vakailla parisuhteilla?

Katsotaanpa ensin, mitkä ovat tärkeimmät avaimet, jotka tekevät suhteesta vakaan.

1. kunnioitan

Kunnioitus on yksi perusominaisuuksista missä tahansa tyydyttävässä ihmissuhteessa ja erityisesti pitkäaikaisissa ihmissuhteissa.

Kunnioita toista aina ja ota huomioon hänen ajatuksensa ja mieltymyksensä päätöksenteossa, vahvistaa suhteen perustaa ja synnyttää molemmissa osapuolissa hyvinvoinnin tilan ja siihen kuulumisen tunteen.

Samalla tavalla tuntea itsensä toisen kuulluksi ja arvostetuksi ja näkemällä, että omat mielipiteensä ja ideoilla on merkitystä, se lisää omaa itsetuntoa ja viime kädessä tuntee itsensä rakastetuksi ja arvostettu.

• Saatat olla kiinnostunut: "7 eroa suvaitsevaisuuden ja kunnioituksen välillä"

2. Yhteiset intressit

Joitakin poikkeuksia lukuun ottamatta, kun on kiinnostuksen kohteita, ideoita, mieltymyksiä tai tapoja nähdä elämää hyvin Parin jäsenten välillä eroaa, on vaikeaa, että se voi tulla kestäväksi sää.

Siksi on niin tärkeää pystyä harjoittaa yhteistä vapaa-ajan toimintaa, josta molemmat jäsenet voivat nauttia samalla tavalla ja samalla viettää aikaa yhdessä.

Näitä aktiviteetteja voivat olla: elokuvissa käyminen, urheilun harrastaminen, josta molemmat pidätte, suosikkisarjojesi katsominen, konserttiin osallistuminen tai yhteiset harrastukset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka elää parina: 12 vinkkiä oikein elämiseen"

3. Tulevaisuuden suunnitelmat

Samoin jaa toistensa kanssa yhteensopivia tulevaisuuden suunnitelmia ja heillä on samanlaisia ​​ajatuksia parin tulevaisuudesta se on myös olennainen osa vakaan kumppanin saavuttamista.

Jälleen on selvää, että ne parit, joiden tulevaisuudensuunnitelmat ovat samankaltaisia, ovat kestävämpiä kuin ne, joiden jäsenillä on täysin päinvastaiset tulevaisuudentavoitteet.

4. Sovi aikataulut

Toinen perusvaatimus pariskunnan saavuttamiseksi jonkin verran vakautta ajan mittaan on, että se on pystyvät koordinoimaan koko viikon ajan ja sovittamaan jokaisen aikataulunsa ajanviettoon yhdessä.

Joskus tämä on vaikeaa, sillä päivittäiset velvoitteet ja pitkät työajat voivat vaikeuttaa parin kanssa viettämisen löytämistä.

Tästä huolimatta, Niin kauan kuin tahtoa on molemmin puolin, on mahdollista löytää vuorokaudessa muutama tunti pariskunnan elämälle..

• Saatat olla kiinnostunut: "Ajanhallinta: 13 vinkkiä vuorokauden tuntien hyödyntämiseen"

5. Kotitehtävien jaot

Kuten missä tahansa rinnakkaiselossa, kotitöiden tasapuolinen jakaminen on ratkaisevan tärkeää terveen ja positiivisen kotiilmapiirin saavuttamiseksi.

Sinulla on hyvä taipumus tehdä mahdollisimman paljon yhteistyötä kaikilla kotihoidon osa-alueilla ilmaisee kiinnostusta saada suhde toimimaan sekä kunnioitusta toista osapuolta kohtaan suhdetta.

6. Viestintä

Viestintä on olennaista minkä tahansa suhteen asianmukaiselle toiminnalle, ja sen puute voi vaarantaa sen tulevaisuuden.

Säilytä hyvä viestintätaso se liittyy kykyyn ilmaista tunteitaan ja ajatuksiaan, mutta se koostuu myös vastaanottamisesta sille, mitä toinen haluaa ilmaista ja toimi sen mukaan, jos sinun on muutettava omaa asennettasi.

Se, että olemme tietoisia siitä, mitä toinen henkilö tarvitsee meiltä, ​​tai tunnistamalla käyttäytymismalleja, jotka voivat olla haitallisia, on myös merkki siitä, että kommunikointi parisuhteessa on optimaalista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "28 viestintätyyppiä ja niiden ominaisuudet"

7. Luottamus

Luottamus toiseen on yksi vakaan suhteen erehtymättömistä merkeistä, ja se on yksi peruspilareista kestävän siteen rakentamisessa.

Joskus voittaminen on vaikeaa, koska se on rakennettu vuosien aikana ja se näkyy päivästä toiseen suhteen aikana. Samalla tavalla, Kun tämä luottamus on menetetty, joidenkin ihmisten voi olla vaikea luottaa kumppaniinsa uudelleenSiksi se on niin tärkeä elementti kaikissa suhteissa.

• Saatat olla kiinnostunut: "itsetunnon merkitys parisuhteessa"

Miten riippuvuus sosiaalisista verkostoista vaikuttaa parisuhteeseen?

Nyt kun olemme nähneet, mitkä ovat vakaiden suhteiden peruspilarit, katsotaanpa miten jossa sosiaalisten verkostojen liiallinen käyttö voi keskeyttää elämänprojektin yleinen.

1. Se vähentää käsitystä siitä, että toista kunnioitetaan

On kokemus, että kumppanimme näyttää kiinnittävän enemmän huomiota matkapuhelimeen kuin meihin ärsyyntynyt siitä, mitä hän olettaa sillä hetkellä, koska se vaikuttaa siihen, kuinka vähän kyseinen henkilö on kiinnostunut saamaan meidät laskuttaa. Tämä on erityisen tuskallista, jos se tapahtuu kasvokkain käytävien keskustelujen aikana..

2. Vaikeus puhua yhteisistä eduista

Sosiaaliseen mediaan luottaminen tekee kasvokkain käydyistä keskusteluista lyhyitä, hajanaisia ​​ja sisällöltään heikkoja. Tämä tekee vuoropuhelun aloittamisesta erittäin vaikeaa molemmille ja tekee kommunikatiivisesta keskustelusta turhauttavaa.

3. Se saa ihmisen keskittymään vain nykyhetkeen

Sosiaalisten verkostojen kautta tuleva ärsykkeiden pommittaminen tekee jatkuvasti näille digitaalisille alustoille yhteyden muodostavan henkilön helpoksi murehtia vain tässä ja nyt, tai suhteellisen lyhytaikaisiin harrastuksiin. Tämä on este pitkän aikavälin tavoitteiden asettamiselle ja yhteisten tulevaisuudensuunnitelmien tekemiselle, jotka ovat todella onnistuneita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Riippuvuus sosiaalisiin verkostoihin: virtuaalisen väärinkäyttö"

4. Se johtaa aikataulujen epäjärjestykseen

Riippuvuus sosiaalisesta mediasta tarkoittaa sitä, että olet erittäin alttiina jatkuville häiriötekijöille, jotka tulevat ilmoituksista ja ilmoituksista syötteen uudesta sisällöstä. Lisäksi, Nämä digitaaliset alustat on suunniteltu saamaan käyttäjät menettämään ajantajunsa.

Siksi näiden keinojen liiallinen käyttö tekee tehtävien jakamisesta ja suunnittelusta erittäin monimutkaista, mikä johtaa keskusteluihin ja tehtävien kasaan.

5. Kommunikaatio huononee huomattavasti

Koska kaiken edellä mainitun vuoksi viestintä on erittäin turhauttavaa, Odotetaan, että on parempi olla puhumatta, jos se ei ole täysin "tarpeellista" lyhyen ja keskipitkän aikavälin syistä, jotka on helppo määrittää.

6. Epäluottamus syntyy

TO syynä tähän suhteelliseen eristäytymiseen kahden ihmisen välillä, jotka jo nyt kommunikoivat paljon vähemmän, syntyy epävarmuutta, ja toisiimme ja suhteen tulevaisuuteen luottaminen maksaa enemmän.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Epäluottamus suhteeseen: 11 tapaa, joilla se satuttaa meitä"

Etsitkö ammattimaista psykologista tukea?

Jos etsit psykoterapiaa ja psykologista apua yksityishenkilöille tai yrityksille, ota meihin yhteyttä.

Psicoconsultingissa tarjoamme kasvokkain ja online-istuntoja videopuhelun avulla.