María Hernández Mendoza: "Sovittelija on asiantuntija mielialan rauhoittamisessa"

Henkilökohtaiset suhteet saavat syvemmän ja monimutkaisemman ulottuvuuden, kun puhumme perhesuhteista. Sellaisia ​​näkökohtia kuin vuosia yhdessä asuminen, useiden keskustelujen läpikäyminen suuremmalla tai pienemmällä menestyksellä tai sen synnyttämät odotukset "isän", "äidin" tai "lapsen" roolit ovat elementtejä, jotka usein helpottavat konfliktien ilmaantumista, jotka jatkuvat viikkoja, kuukausia tai jopa vuotta.

Onneksi on olemassa erikoispalveluja, jotka auttavat ihmisiä ratkaisemaan perheriidat. Tässä haastattelussa Keskustelimme alan ammattilaisen, perheterapeutin María Hernández Mendozan kanssa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykoterapia ja mediaatio: yhtäläisyyksiä ja eroja"

María Hernández Mendozan haastattelu: perhesovittelu ja konfliktien ratkaisu perheessä

María Hernández Mendoza on sosiaalityöntekijä ja perheterapeutti, joka on erikoistunut perheterapiaan systeeminen sen lisäksi, että se on osa Centro Familiar MOMA: n johtoryhmää, joka sijaitsee Madrid. Tässä haastattelussa hän puhuu konfliktien ratkaisemisesta perheympäristössä sovittelun avulla.

Mitä perhesovittelu oikein on ja miten se eroaa muista psykologisen väliintulon muodoista?

Perhesovittelu on prosessi, jossa vuoropuhelun ja neuvottelujen avulla ratkaistaan ​​perhe konflikteja syntynyt perheenjäsenten välillä. Se perustuu asiantuntevan sovitteluammattilaisen väliintulon ansiosta kaikkien asianosaisten väliseen sopimukseen kaikkia osapuolia tyydyttävän yhteisen päämäärän saavuttamiseksi.

Oletetaan, että perhesovittelun päätavoite on tiivistettävä yhteen lauseeseen. Mikä olisi?

Hallitse ja ratkaise perheriita tasapuolisesti ja tyydyttävällä tavalla sovittelijan avulla.

Millaisia ​​perheriidat ovat yleisimpiä perhesovitteluistunnoissa käyvien keskuudessa?

Yleisimmät konfliktit johtuvat avioeromenettely ja/tai ero, varsinkin kun on yhteisiä lapsia.

Kun pari päättää erota, syntyy vahva tunnelataus, koska monet ovat jakaneet toisen kanssa. elämän intiimi ja arkipäiväinen puoli (materiaalien lisäksi), joten siitä voi tulla vaikea tie kauttakulku. Jos konfliktissa on mukana myös lapsia tai muita perheenjäseniä, prosessi lisääntyy monimutkainen, koska monet uskomukset, asenteet ja liittoumat tai hylkäämisen tunteet kietoutuvat toisiinsa niitä.

Toinen suuri ristiriita löytyy vanhempien ja lasten välisistä suhteista, erityisesti vaiheesta teini-iässä. Itse asiassa milloin tahansa voi olla tarpeen välittää väliintuloa, koska perhe on alttiina elämänvaiheissa oleville muutoksille. Jos tämä perhe ei pysty sopeutumaan muutoksiin, syntyy konflikteja.

Millä tavalla suositaan, että istunnoissa ei synny tappeluita, jotka estävät osapuolten välisen oikean kommunikoinnin?

Sovittelija on rauhoittumisen asiantuntija; Ensimmäinen tehtävä, jonka hän suorittaa, on vähentää perheenjäsenten välistä jännitystä, jotta he voivat purkaa ja olla sisällä päättelytilanne, koska kiihtyneisyyden tilassa intohimo hallitsee ja tavallaan tämä tekee meidät kykenemättömiksi ajattelemaan tavalla. seesteinen.

Tämä helpotus on suoritettava parhaalla mahdollisella tavalla ilman yleistyksiä, loukkauksia, nöyryytyksiä tai halveksuntaa. Se ei ole helppoa, mutta se on opittavissa, meidän on ilmaistava tarpeemme ja makumme a Tehokas, meidän on osattava pitää hyvää yhteyttä rakkaittemme kanssa, itsevarmuutta on avain. Tämä ei vaikuta vain henkilökohtaiseen hyvinvointiimme, vaan se parantaa myös tapaamme suhtautua muuhun maailmaan.

Ja miten saat jokaiselle osallistujalle mahdollisuuden ilmaista itseään vapaasti ilman, että annat periksi paineelle?

Sovittelija tarjoaa jokaiselle jäsenelle aikaa ilmaista tunteensa rehellisesti, välttäen joutumasta keskusteluihin tai jättämästä vuoroaan kunnioittamatta, sovittelutilaa Se on rauhallisuuden ja kohtaamisen tila, jossa ei ole tilaa henkilökohtaisille taisteluille, kaikki sitoutuvat alusta alkaen soutumaan samaan suuntaan tavoitetta etsiessään yleinen.

Muistamme, että sovitteluprosessiin osallistuminen on siis vapaaehtoista että kenenkään ei ole pakko osallistua, tältä pohjalta yhteistyöhalu on enemmän läsnä .

Enemmän tai vähemmän, mikä on se hetki, jolloin perhesovittelu onnistuu saamaan perheenjäsenten välisen suhteen laadullisen muutoksen parempaan?

Heti kun he ottavat osuutensa konfliktista, he ymmärtävät, miltä ihmisistä tuntuu. muut perheenjäsenet ja sitoutuvat muutokseen saavuttaakseen yhteisen parannuksen ongelman ratkaisemisessa vaivaa. Useimmissa tapauksissa kaikki kärsivät, mutta kukaan ei tiedä sitä, koska sitä ei sanota.

Onko olemassa keskeisiä perhesovittelun periaatteita tai ideoita, joita alaan kouluttamattomat ihmiset voivat käyttää yksityiselämässään kokemiensa keskustelujen hallinnassa?

Tottakai. Tärkeintä on kommunikoida empatian kautta, aktiivista kuuntelua, kunnioitusta ja keskinäistä yhteistyötä. Lyhyesti sanottuna, tietää kuinka asettua toisen asemaan.

Meidän on opittava käyttäytymään kypsällä tavalla suhteissamme. Se on meille vaikeaa, koska meitä ei ole opetettu tekemään sitä pienestä pitäen; sitä taitoa kuitenkin opetellaan. Kun on hyvää tahtoa, parisuhteissa tapahtuu paljon edistystä, mikä muuttaa radikaalisti näkemyksiämme.

Mitkä perhesovittelun osa-alueet ovat tyydyttävimpiä sitä ohjaavien ja kannustavien ammattilaisten näkökulmasta?

Sovittelijalle miellyttävintä on varmistaa, että hänen työnsä voi vaikuttaa perheeseen myönteisesti, nähdä kuinka hänen asenteensa muuttuvat ja yhdessäolo kotona paranee oleellisesti. Parasta tässä työssä on tyytyväisyys nähdessään, kuinka jännitys heidän kasvoiltaan on kadonnut, että vihdoin he heijastavat rauhallisuutta ja hyvinvointia ja kertovat, että heidän elämänsä on ottanut tärkeän käänteen monissa Näkökohdat.