Mistä tietää, milloin kannattaa mennä perheterapiaan?

Perhe on se sosiaalinen ryhmä, jonka siteet ovat yleensä vahvimmat, mitä ihmisellä voi olla. Yleensä perheenjäsenillä on hyvät välit keskenään, vaikka Joskus voi syntyä ristiriitaisia ​​tilanteita, niin että sinun täytyy mennä terapiaan perhe.

Tämä termi kuulostaa hälyttävältä useammalle kuin yhdelle, mutta sen ei pitäisi olla sitä. Samalla tavalla kuin meidän pitää mennä hammaslääkäriin kun hammas sattuu tai mekaanikon luo kun auto ei toimi, kyllä perheessämme on ongelmia, on tarpeen saada jonkinlaista ammattiapua tilanteen ratkaisemiseksi toimimaton.

Jokainen perhe on erilainen ja myös tapa käsitellä vaikeuksiaan on erilainen. Tulee tilanteita, jotka vaativat enemmän ammattiapua kuin muut, ja sitten löydämme ne katsomalla kuinka tietää, milloin mennä perheterapiaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 perhetyyppiä (ja niiden ominaisuudet)"

Mistä tietää, milloin kannattaa mennä perheterapiaan?

Henkilökohtainen terveytemme riippuu paljon perhesuhteistamme. Perhe voi pääsääntöisesti toimia suojatekijänä joidenkin psykologisten ongelmien kehittymistä vastaan, vaikka on myös totta, että

voi olla stressin ja ahdistuksen lähde. Tämä on normaalia, sillä kaikissa perheissä on hyviä ja huonoja hetkiä, kriisitilanteita ja aikoja, jolloin muutokset ovat sellaisia, että niitä on vaikea elää välinpitämättömästi.

Monet muutostilanteet ovat täysin normaaleja, ja on yleensä vain ajan kysymys, milloin sen jäsenet sopeutuvat siihen. Esimerkiksi kun on synnytys, kun joku kuolee vanhempana tai kun hän vaihtaa kotiaan, normaalia on, että ytimen jäsenten dynamiikassa, rooleissa ja tunteissa tapahtuu muutoksia perhe. Kaikki nämä tilanteet ovat kuitenkin tyypillisiä keskivertoperheelle, minkä me lopulta hyväksymme, vaikka joskus vaikeastikin.

Mutta on myös odottamattomia tilanteita, kuten pienen lapsen tapaturmakuolema, vanhempien ero, pahoja lasten väliset suhteet tai muu erittäin epävakaa tilanne, joka vaatii ulkopuolista apua, jotta perhe voi voittaa. Tässä perheterapian merkitys tulee esiin, jotain sellaista auttaa ulkopuolisia perheitä ammattilaisella, joka ottaa neutraalin, objektiivisen ja aktiivisen asenteen toimintahäiriöiden analysoinnissa ja ratkaisemisessa johon perheen ytimen jäsenet ovat upotettu.

Tarve mennä perheterapiaan ei ole mitään hävettävää, koska täydellistä perhettä ei ole olemassa. Jokaisen planeetallamme asuvan perheen historiassa tulee olemaan kriisitilanteita, joita sen jäsenet eivät pysty ratkaisemaan yksin.

Ulkopuolisen avun saaminen on paras tapa perheelle palauttaa vakaus tai, jos heillä ei koskaan ollut sitä, vihdoinkin saada se. Siitä riippuu kaikkien sen jäsenten mielenterveys, joten perheriitojen vuoksi ammattilaisen puoleen menemistä ei koskaan pidä nähdä liioitelluna tai epäonnistuneelle perheelle tyypillisenä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Perheterapia: tyypit ja sovellusmuodot"

Perheterapiassa työstetyt tilanteet

Perheterapiaa tarjoaa yleensä psykologi, vaikka sitä voidaan myös tehdä tulla kliiniseksi sosiaalityöntekijäksi tai terapeutiksi, joka on laitoksen akkreditoima erikoistunut. Tämäntyyppinen hoito suoritetaan yleensä lyhyellä aikavälillä, ja se voi koskea sekä kaikkia perheenjäseniä (mikä on parempi) tai vain niille, jotka ovat uskaltaneet hakea apua, vaikka on huomioitava, että perheterapiaa on vaikea tehdä, jos ei työskentele kaikkien kanssa. perhe.

Jotkut prototyyppiset tilanteet, joissa tämäntyyppistä terapiaa käytetään omistaa:

• Ristiriitaiset suhteet perheenjäsenten välillä.
• Minkä tahansa perheenjäsenen mielenterveyshäiriö ja/tai riippuvuus.
• Yhden tai useamman jäsenen traumaattinen kokemus (liikenneonnettomuus, luonnonkatastrofi...)
• Yhden sen jäsenen kuolema.
• Korkea jännitys ja stressi, jotka johtuvat viimeaikaisista syistä, kuten asuinpaikan, maan ...

A) Kyllä, konfliktit ovat perheen evoluution ja kasvun hetkiä. Yleissääntönä on, että ne eivät yleensä ole patologisia, vaikka ne viittaavatkin johonkin toimintahäiriöön, vaikka ovatkin Ne voivat olla vakavia, kuten pahoinpitely, kokemus liikenneonnettomuudesta tai katoaminen lapsi. On myös tapauksia konflikteista, jotka ylittävät sukupolvien, periytyvät ja synnyttävät jännitystä pitkään, jopa ihmisille, jotka eivät oikein ymmärrä, miksi se syntyi a alku.

Se on itse asiassa suuri ja yleinen ongelma jokaisessa perheessä heidän kyvyttömyytensä tunnistaa konfliktin juurta. Koska hän ei selvästikään ole neutraali tässä tilanteessa, hänen objektiivisuuden puutteensa tekee vaikeaksi nähdä selvästi, mikä laukaisi ja mikä pahensi koko tilannetta päästäkseen nykyiseen tilanteeseen. Tässä tapauksessa perheterapia on erittäin tarpeellista, koska ammattilainen pystyy löytämään asioita, joita perhe ei ole pystynyt näkemään, ja tunnistaa, mistä se on saanut alkunsa.

Perheterapiassa käsiteltyjen konfliktien joukossa meillä on seuraavat.

1. Evoluutiokriisi tai perheen elinkaaren kriisi

Evoluutiokriisit liittyvät perheen luonnollisiin muutoksiinkuten vauvan syntymä, aikuisten lasten avioliitto tai vanhempien eläkkeelle jääminen.

Ne ovat normaaleja ja odotettuja muutoksia, eivät patologisia, mutta joskus ne ilmenevät niin dramaattisesti ja äkillisesti, että niitä on mahdotonta elää välinpitämättömästi. Konfliktit pahenevat, kun perhe yrittää estää kriisiä ilman tarvittavia resursseja.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "11 konfliktityyppiä (ja niiden ratkaiseminen)"

1.1. Ulkoiset kriisit

Ulkoiset shokit liittyvät johonkin odottamattomaan tapahtumaan. Esimerkkinä tästä on yhden sen jäsenen kuolema tapaturman vuoksi, isän äkillinen irtisanominen tai yhden lapsen sairaus.

Ne ovat kokemuksia, joita eletään erittäin epäoikeudenmukaisina, mutta joita ei voitu hallita, ja joskus perhe turvautuu niihin yksi sen jäsenistä syyttää häntä, koska tämä on tämän tyyppisen toimintahäiriön ja patologinen osa kriisi.

Tällaiseen tilanteeseen on vaikea sopeutua turvautumatta riittävään apuun tai ilman tarvittavia psykologisia, fyysisiä ja taloudellisia resursseja. Itse asiassa ennen yhtä arvaamattomia tilanteita kuin läheisten kuolema vahingossa, selviytyjät voivat alkaa pyöritellä niitä yhä uudelleen ja uudelleen yrittäessään selvittää, mitä he voisivat on tehty tapahtuman estämiseksi, vaikka se oli todennäköisin väistämätön.

1.2. Rakennekriisi

Rakenteellisia kriisejä pidetään monimutkaisimpina siitä lähtien saada perhe toistamaan vanhoja kriisejä ja tuomaan ne esiin joka kerta, kun syntyy uusi konflikti. He eivät pysty voittamaan menneisyyden ongelmia eivätkä myöskään hallitsemaan niitä, joten heidät herätetään henkiin.

Tämän tyyppistä kriisiä ruokkivat useiden sen jäsenten väliset huonot suhteet, jotka eivät suinkaan selviä Vihollisuudet ruokkivat heitä uusilla konflikteilla, vaikka nämä huonot suhteet säilyvät sisäisesti ja peitelty.

1.3. Huomiokriisi

Hoitokriisit ovat yleisiä perheissä, joissa joku heidän jäsenistä kärsii kroonisesta sairaudesta tai vammasta, mikä tekee hänestä erittäin riippuvaisen muista jäsenistä.

Huollettava henkilö tulee huomion keskipisteeksi, kun taas muut jäsenet voivat jäädä jälkeen tai heidän tarpeensa voidaan jopa jättää huomiotta. Kriisi syntyy, kun toisen jäsenen vaatimukset rajoittavat muiden jäsenten päivittäisiä tapojaan, toimintojaan ja odotuksiaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka kouluttaa lapsesi rajoissa?"

2. Muutosta estävät esteet

Ne ovat erilaisia esteet, jotka voivat estää perhettä selviytymästä kriisistä ja käynnistämästä muutosta kohti vakaampaa ja hyvinvoivampaa tilaa. Esteet ovat usein piilossa, jolloin perheen on vaikea tunnistaa ja voittaa ne itse. Niistä löydämme seuraavat:

2.1. Viestintäongelmat

Viestintäongelmat liittyvät siihen, että perheenjäsenet eivät kerro toisilleen asioita itsevarmasti ja täysin vilpitön. Tämä on näkökohta, jossa sekä lähettäjä että vastaanottaja ovat mukana, eli ongelmana voi olla se, että se, joka sanoo asioita, sanoo asioita liikaa äkillisesti ja selittämättä kaikkea, mitä hän tuntee tai että toinen henkilö ei myöskään pysty ymmärtämään hänelle sanottuja asioita tai tulkitsee ne vihamielisesti ja joutuu puolustava.

2.2. Roolit

Kuten missä tahansa muussakin sosiaalisessa ryhmässä, perheessä on jokaiselle sen jäsenelle osoitettu rooli. Toimintahäiriö syntyy, kun näistä rooleista tulee joko erittäin jäykkiä tai niitä rikotaan järjestelmällisesti.

23. säännöt

Jokaisessa perheessä on normaalia, että on säännöt, maksimit, jotka sallivat tai kieltävät tiettyjen asioiden tekemisen. Niistä tulee toimintahäiriöitä, kun nämä säännöt ovat joko liian vaativia ja niiltä puuttuu järkeä tai oikeudenmukaisuutta tai niitä ei noudateta, autoritaarisen ja laissez fairen vanhemmuuden ominaisuudet.

2.4. Historiallinen

Historiallisia esteitä ovat kaikki ne kysymykset ja ongelmat, joita ei ole ratkaistu koko suvun historian aikana ja se he tulevat takaisin ja hengailevat ja kummittelevat perhettä pitkään, ehkä jopa siirtynyt sukupolvelta toiselle.

Kuinka selviytyä perhekriisistä?

Mikään perhe ei ole samanlainen, eivätkä siihen vaikuttavat konfliktit ja ongelmat. Perhekriisistä selviytymiseksi on ensin arvioitava perheen kykyä selviytyä ongelmista. Tähän vaikuttavat monet tekijät, muun muassa viestintäkapasiteetti, organisaatio, resurssit, rajoitukset ja uskomusjärjestelmät, joilla perheen ydintä ohjataan. Prosessit, jotka auttavat perhettä selviytymään kriiseistä, voivat tulla sisältä, perheeltä ja ystäviltä tai ulkopuolelta ammatillisen avun ja sosiaalisen tuen muodossa.

Ymmärtääksesi omat konfliktisi ja voittaaksesi ne, on välttämätöntä, että perhe säilyttää avoimen asenteen ja on valmis vastaanottamaan apua ulkopuolelta, todellista ja ammattimaista apua, kuten psykologin tarjoamaa. Sen jäsenten välisen viestinnän tulee olla vilpitöntä, mikä rikkoo perheen sisällä olevia tabuja. On myös tärkeää, että sinulla on sosiaalinen verkosto, joka toimii todellisena tukena epäsuotuisissa olosuhteissa.