Kuinka tehdä sovinto jonkun kanssa riidan jälkeen: 7 hyödyllistä vinkkiä

Mikään suhde, ystävyys tai työ ei ole riidaton. On väistämätöntä, että kahden ihmisen välillä on eroja, vaikka he olisivat hyvin rakastuneita tai emotionaalisesti sidoksissa toisiinsa. Luonnollisissa olosuhteissa tyyni tulee kuitenkin myrskyn jälkeen.

Tässä artikkelissa näemme kuinka sovitella jonkun kanssa riidellen lähelle ympäristöäsi, jotta ei ole vaaraa, että ystävyys tai suhde päättyy huonoin ehdoin vihan ja turhautumisen vuoksi. Muista kuitenkin, että on aina parasta yrittää estää vihaa pilaamasta viestinnän dynamiikkaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Strategiat vihan ehkäisemiseksi ja hallitsemiseksi"

7 tapaa tehdä sovinto riidan jälkeen

Seuraavilla riveillä käymme läpi luettelon käytännöllisistä vinkeistä, joiden avulla osataan tehdä sovinto sen jälkeen, kun olet riidellyt jonkun kanssa, ilman, että henkilökohtainen tai ammatillinen suhde heikkenee loputtomasti. Niissä kaikissa ilmenee filosofia konfliktin kohtaamisesta rakentavasta asenteesta.

1. Arvioi suhdetta objektiivisesti

Ystävyys-, työ- tai parisuhteen tunnollinen arviointi auttaa sinua saavuttamaan tärkeä johtopäätös siitä, kannattaako todella sijoittaa resursseja mahdollisen sovinnon etsimiseen.

Joskus on parempi antaa itsemme pysyä kaukana tietyistä ihmisistä elämässämme.ja antaa ajan kulua on pragmaattisesti parasta.

Aina ei tarvitse etsiä sovintoa kaikkien niiden ihmisten kanssa, joiden kanssa keskustelemme. Tästä syystä on suositeltavaa pohtia syitä, jotka ovat johtaneet tämän konfliktin syntymiseen ja jos toisen ihmisen ystävyyden säilyttäminen todella rikastuttaa tai päinvastoin vain synnyttää stressiä vakio.

2. Visualisoi sovinto

Kun olet tullut siihen tulokseen, että sovinnon tekeminen toisen kanssa kannattaa, voit siirtyä visualisointiin. Tämä tekniikka auttaa sinua valmistelemaan ihanteellisen skenaarion mielessäsi; kun pystyt kuvittelemaan sovintoprosessin onnistuneesti, harjoittelet toteuttamaan käytännössä kaiken mitä kuvittelet.

Visualisointi on erittäin tehokas tapa valmistautua kohtaamaan herkkiä tilanteita sovittaa yksi niistä (koska väärinkäsitykset tai virheellinen sanojen käyttö voivat aiheuttaa vihamielisyyttä nousee uudelleen pintaan).

On hyvä ajatus pohtia mielessäsi, kuinka sinun tulisi aloittaa tämä sovintoprosessi. sen tekemisen jälkeen on helpompi puhua toisen henkilön kanssa yrittääkseen ratkaista erimielisyydet.

3. Hallitse odotuksiasi hyvin

Seuraava kohta liittyy tekemiseen mahdollisten skenaarioiden hyvä hallinta, joka viittaa sovintoprosessiin toisen henkilön kanssa. Ei ole mitään keinoa hallita sitä, miltä toisesta tuntuu tai tapaa, jolla toinen näkee tapahtumat.

Ihannetapauksessa pitää se mielessä voimme vain hallita ajatuksiamme ja tekojamme, ei sitä, mitä toinen tekee tai tulkitsee, ja meidän on oltava valmiita hyväksymään kaikki vastaukset, joita toinen henkilö voi tarjota. Liian korkeat odotukset vain vievät meidät lähemmäs turhautumista.

4. Hallitse egoa

Monta kertaa niin käy ihmiset pysyvät poissa enemmän ylpeydestä kuin mistään muusta. Voi käydä niin, että egomme on este yrittäessään etsiä sovintoa toisen henkilön kanssa; meidän on kyettävä tunnistamaan tämä tilanne ja hallitsemaan sitä.

Jos pystymme jättämään ylpeytemme hetkeksi syrjään ja tulemaan läheisemmiksi toista ihmistä empatiakykyisemmällä tavalla, voimme ehkä päästä paljon syvempää ymmärrystä syistä, jotka saivat hänet ottamaan tiettyjä asenteita, ja on helpompi sovittaa.

5. Ilmaise toiveesi avoimesti

On tärkeää, että kerrot heille läpinäkyvästi ja avoimesti. Vältä suitsukkeita ja ikäviä kiertoteitä, jotka vain tekevät ympäristöstä epämukavamman.

Kun saat tilaisuuden keskustella toisen kanssa, sinun tulee olla rauhallinen ja tervehtimisen jälkeen tee hyvin selväksi, mitkä ovat tarkoituksesi. Sen avulla saat myös toisen henkilön olemaan samalla linjalla kanssasi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsevarmuutta: 5 perustapaa parantaa viestintää"

6. Estää emotionaalisuutta vastaan ​​pelaamisen

Puhuessasi toisen henkilön kanssa he voivat tulla mieleesi ajatuksia vihasta tai aiemmasta kaunasta. Meidän on kyettävä hallitsemaan tätä tilannetta, jotta se ei vaikuta sovintoprosessiimme.

Kun puhumme toisen henkilön kanssa, paluuta ei ole, ja ei kannata monimutkaista tilannetta menneisyyden tunteiden takia. Yritä keskittyä tähän ja nyt, jätä menneisyys taaksesi.

7. Harjoittele aktiivista kuuntelua

Osaa kuunnella, on välttämätöntä tietää, kuinka sovittaa jonkun kanssa. Ei kannata vain ilmaista näkemystämme ja tunteitamme, jos emme pysty aktiivisesti kuuntelemaan, mitä toisella on siitä meille kerrottavaa.

Vältä olemasta vain sinä, joka puhut sillä hetkelläVarmista, että myös toisella on mahdollisuus ilmaista ajatuksiaan, äläkä keskeytä niitä, kun hän kertoo tunteistaan. Meidän on kyettävä kuuntelemaan itsevarmasti toisen sanoja, jotta uusia väärinkäsityksiä ei synny.